每次洗頭都會大把掉頭發(fā)？洗頭發(fā)的水里加點(diǎn)這個(gè)，這輩子都不會脫發(fā)

每次洗頭，頭發(fā)大把的掉，是怎么回事？天天洗會脫發(fā)嗎？

“啊，我感覺自己快變成尼姑了……每次洗頭，頭發(fā)大把往下掉”

“我覺得是因?yàn)槟阆刺诹耍覂扇觳畔匆淮?，你天天都洗，有時(shí)候一天還不止洗一遍”

可能對于不少女性來說，很多人都有這樣的煩惱，不洗頭頭發(fā)會油，但每次一洗頭頭發(fā)就大把往下掉，看著堵住下水道的一撮頭發(fā)，感覺自己離禿已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

為啥每次洗頭頭發(fā)大把往下掉，是因?yàn)橄吹锰诹藛幔?

首先，頭發(fā)大把的掉，對于“大把”的量，可能不同的人有不同的理解，如果以前幾乎不掉發(fā)，但現(xiàn)在每次洗頭會掉了十幾二十根，會覺得這是大把的掉，而有的人可能覺得，掉超過100根才算大把。

但其實(shí)掉頭發(fā)是正常的，頭發(fā)也會代謝，有退行期，一般來說人每天代謝 50-100根 頭發(fā)是正常的。如果每次洗頭發(fā)都掉了很多，一般來說跟洗頭發(fā)的次數(shù)并沒有太大的關(guān)系，基本上不會因?yàn)槊刻煜搭^發(fā)而越掉越多。

天天洗頭發(fā)一般并不會引起脫發(fā)。 可能對于那些 本來就快要脫落的頭發(fā) 來說，天天洗它們會更快地掉落。

雖然洗頭本身不會引起掉發(fā)脫發(fā)，但天天洗并不是最合適的頻率，也容易影響到頭發(fā)的 健康 ， 那么到底幾天洗一次比較好呢？

并沒有統(tǒng)一的答案，看個(gè)人情況。如果你的發(fā)質(zhì)是油性的，可以隔一天洗一次，若是干性的，兩到四天洗一次比較合適。

每次洗頭，頭發(fā)大把掉，可能是跟以下幾個(gè)原因有關(guān)：

原因一： 節(jié)食減肥

可能有的人不理解節(jié)食減肥影響的是體重，跟掉頭發(fā)有什么關(guān)系？殊不知兩者之間是有聯(lián)系的。長期節(jié)食，不僅不是一種 健康 的減肥方法，還容易引起 營養(yǎng)缺乏 ，而頭發(fā)的生長也是需要營養(yǎng)的，養(yǎng)分不足，它的 生長周期會 縮短，時(shí)間長了，就容易掉落。比如 蛋白質(zhì)、鐵 等營養(yǎng)元素就是很重要的，建議大家平時(shí)要注意合理補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其女性更要注意，不要完全不吃肉，紫外動物，肝臟類食物也可以適當(dāng)吃點(diǎn)。

原因二： 用錯洗發(fā)水

這里的用錯包括兩點(diǎn)——買了 不適合自己發(fā)質(zhì) 的、洗的時(shí)候把它直接抹在頭皮上

若是過于追求清潔力度，買的洗發(fā)水會對頭皮和毛囊造成比較大的刺激，容易引起掉頭發(fā)。還有的朋友在洗頭時(shí)會把它 直接抹在頭皮上 ，但它里面的物質(zhì)會刺激到頭皮，容易引起掉發(fā)脫發(fā)。建議大家在使用的時(shí)候 先把它擠到手上 ，搓出沫之后再洗。

原因三： 用錯梳子

塑料 梳子價(jià)格便宜，梳起來也更有“感覺”，特別是頭發(fā)癢的時(shí)候，使勁一梳會感到很過癮。但用這種才知道梳子梳頭很容易靜電 ，破壞毛鱗片 ，進(jìn)而引起頭發(fā)受損，使頭發(fā)掉落，還會變得毛燥。建議大家用 木梳， 不要選擇太密的、太尖銳的，防止梳頭的時(shí)候傷到頭皮。

關(guān)于如何緩解掉發(fā)，有的人聽說生姜管用，用它擦頭皮可以緩解，這是真的嗎？

實(shí)際上，這是 假的 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中關(guān)于脫發(fā)的治療并沒有說到用生姜的方法，用生姜擦可能不但起不到緩解的作用，還可能影響到頭發(fā)的正常生長，南方醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)研究得出了這個(gè)結(jié)論。我不了解掉發(fā)或脫發(fā)的原因，盲目用生姜擦，反而會刺激到頭皮帶來反作用。

養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，預(yù)防掉發(fā)脫發(fā)，以下這些細(xì)節(jié)別忽視：

減少燙染次數(shù)， 燙染越多，對頭發(fā)的損傷越大，一年一次比較好，最好不要超過兩次。而且燙染之前，最好先做一下測試，防止過敏。

習(xí)慣晚上洗頭的朋友要注意， 洗完頭發(fā)要及時(shí)擦干 ，不要帶著濕發(fā)睡覺，以免第2天早上起來頭疼。

洗完頭發(fā)用吹風(fēng)機(jī)吹的時(shí)候，不要距離頭發(fā)太近，建議保持 15-20公分 的距離，不必吹完全干，吹到七八成干即可。

每次洗頭都會掉頭發(fā)，該怎么辦？

洗頭的時(shí)候掉頭發(fā)是正常的，一天不超過80根左右都算正常,洗頭水不要太燙,揉搓時(shí)不要太使勁,潤發(fā)素不要涂發(fā)根,涂發(fā)梢就行了,油性頭皮應(yīng)用止油洗發(fā)露。
如果平時(shí)掉30-50 根， 突然一下子掉 多了那是肯定不太正常的。但最主要的是看掉下來的頭發(fā)是否健康。若發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同，根部還有個(gè)小白點(diǎn)，這說明頭發(fā)的脫落就不正常了。
第一，使用合適的梳子。
一把合適的梳子是你應(yīng)該擁有的，塑料的應(yīng)該不用，應(yīng)該用木質(zhì)的，比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等，這種梳子價(jià)格也會偏高一點(diǎn)，但是絕對值，可以用好久的。
第二，經(jīng)常按摩頭皮。
有事沒事都可以放下頭發(fā)進(jìn)行按摩，要知道頭發(fā)束成一束的時(shí)候不要太緊，松一點(diǎn)，頭發(fā)根也會比較沒有壓力。一有機(jī)會就放下頭發(fā)按摩按摩，晚上睡覺散發(fā)睡。
第三，吹風(fēng)機(jī)少用。
吹風(fēng)機(jī)用久了以后，頭發(fā)會變枯燥，發(fā)黃，發(fā)尾會變脆，一拽就斷，另外就是頭皮會變干燥，會起皮，自然也會影響到掉發(fā)。所以少用吹風(fēng)機(jī)，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的話，最好包著干毛巾。
第四，洗發(fā)水要換著用。
不能一瓶洗發(fā)水從頭用到尾的，這是對自己頭發(fā)的損傷。一般洗發(fā)水不要貪圖便宜買優(yōu)惠價(jià)的，你可以選擇小容量的，這樣用的比較快，更換的周期也會短一些，對頭發(fā)的滋潤會更有好處。
第五，護(hù)發(fā)素要經(jīng)常用。
很多女生護(hù)發(fā)素不是很常用，護(hù)發(fā)素還是要用的，比較順滑是一方面，另一方面護(hù)發(fā)素對頭皮滋潤是洗發(fā)水無法帶來的，所以要選擇比較合適自己的護(hù)發(fā)素。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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