血栓,就像血管中的“幽靈”,隨時(shí)隨地威脅著人們的健康。
據(jù)統(tǒng)計(jì),因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%,遠(yuǎn)超腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的死亡人數(shù)。
血栓是脫落的斑塊,它會堵住血管,造成組織臟器的缺血缺氧,最后導(dǎo)致臟器功能衰竭死亡。換句話說,血栓堵在哪里,哪里就會出問題。
圖片來源:視覺中國
血栓最愛堵這3個(gè)地方
腦當(dāng)血栓堵在腦部血管,就會發(fā)生腦梗、腦中風(fēng)。
心臟當(dāng)血栓堵在冠狀動(dòng)脈,也就是心臟時(shí),容易發(fā)生心梗。
肺當(dāng)血栓堵在肺部血管,就可能發(fā)生肺栓塞。
6大癥狀判斷有誤血栓
平時(shí),要多注意觀察自身和家里的老人有沒有以下癥狀:
1
講話不清楚
如果出現(xiàn)講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀,一定要小心,這可能是一種腦梗病變。
多發(fā)生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
2
腿或腳腫脹疼痛
如果一側(cè)腿或腳突然腫脹,或者劇烈疼痛,站立時(shí)有局部沉重感,要考慮下肢靜脈血栓的可能。
這時(shí)不要隨意走動(dòng),抬高患肢,應(yīng)盡快到血管外科就診。
3
出現(xiàn)眩暈
忽然出現(xiàn)瞬間頭暈,視物模糊,眼前發(fā)黑,甚至是暫時(shí)性失明,這通常是大腦供血不足引起視網(wǎng)膜缺血所致,要小心腦梗的可能。
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4
手腳乏力
突然感覺手腳乏力,一條腿邁不起來,走路時(shí)步態(tài)失穩(wěn)或踏空跌倒。或者一側(cè)上下肢發(fā)麻,甚至舌頭、嘴唇都感到麻木。
5
久坐后喘不上氣
如果睡一覺起來或久坐起身后突然呼吸困難,深呼吸后得到緩解。日?;顒?dòng)或輕微活動(dòng)后癥狀明顯加重。
這要小心是否是肺栓塞,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院呼吸科就醫(yī)。
6
胸悶胸痛
約有3-4成急性心?;颊邥诎l(fā)病前3-7天有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀。
做到三個(gè)一,輕松防血栓
1.一個(gè)動(dòng)作
血管斑塊的危害如此之大,卻很少有人知道,每個(gè)人的腳上就有一個(gè)“化血栓開關(guān)”,打開它,就可清血管、防血栓!
如何打開這個(gè)開關(guān)呢?只需一個(gè)小動(dòng)作即可,這個(gè)小動(dòng)作就是抬腳,每天只要抬腳10秒鐘,就能清理血管,預(yù)防血栓。抬腳醫(yī)學(xué)上有個(gè)專門的名詞:踝泵練習(xí)。通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),起到像泵一樣的作用,增強(qiáng)下肢的血液循環(huán),預(yù)防血栓的形成。
雙膝自然伸展,用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳,反復(fù)數(shù)次。在不引起疼痛的前提下不限次數(shù),越多越好。
每次勾腳、繃腳,要盡量達(dá)到最大幅度,動(dòng)作要盡可能緩慢柔和,雙腳同時(shí)做效果更佳。
2.一把堅(jiān)果
堅(jiān)果是年貨中的“重頭戲”,每天吃上一小把,可起到保護(hù)心腦血管健康的作用。
01
開心果
開心果富含不飽和脂肪酸,它可以減少膽固醇,降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。開心果中豐富的維生素E,能輔助抗衰老,增強(qiáng)體質(zhì)。
02
松仁
松仁富含油酸和亞麻酸,可以輔助降血壓、防止動(dòng)脈硬化,在一定程度上還能降低膽固醇,改善心血管疾病。
03
核桃
核桃中含有的精氨酸,有助于減少動(dòng)脈硬化、讓動(dòng)脈保持彈性。核桃中同時(shí)還含有抗氧化劑和α-亞麻酸,這兩種營養(yǎng)素對動(dòng)脈健康都十分有益。
3.一蔬一果一湯
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番茄
等有機(jī)酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調(diào)整胃腸功能的作用。
據(jù)證實(shí),番茄中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂癥很有益處。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用。
每天食用1~2個(gè)番茄,可以增強(qiáng)血管柔韌性,溶解并清除血栓,緩解牙齦出血,增強(qiáng)抗癌能力,對高血壓、心臟病患者非常有益。
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蘋果
蘋果中的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素C和維生素E等營養(yǎng)成分,對防治動(dòng)脈粥樣硬化有明顯效果。
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湯——紅棗木耳湯
銀耳中的銀耳多糖可清除自由基,誘導(dǎo)人體產(chǎn)生抗體及干擾素,可治療血管硬化。
黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同時(shí)能防止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié),可以幫助給血管“瘦身”。
紅棗木耳湯的做法
食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚紅棗。
做法:
1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮鍋里。
2、用小火煲成2碗水,加少許食鹽即食,每天吃一次。
注意:
不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會腹脹,所以不可多吃每次食用不超過10枚。
血液垃圾的天敵
一定要多吃
青椒防止血液凝固青椒含有的營養(yǎng)元素——維生素C、維生素E、胡蘿卜素,可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素,可有效清除血液中含有的毒素。
青椒與其他蔬菜不同,它只有與油結(jié)合,才能讓維生素C,以及胡蘿卜素更容易被人體內(nèi)吸收。
海帶促進(jìn)血液有害物質(zhì)排出海帶中含有豐富的碘元素,經(jīng)常食用可以防止人體缺碘。海帶中的一些成分還能和血液中的有害物質(zhì)相結(jié)合,從而促進(jìn)這些物質(zhì)的排出。另外,經(jīng)常食用海帶還具有減肥的作用。
葡萄抑制血小板聚集紅葡萄含有白藜蘆醇,它是降低膽固醇的天然物質(zhì)。白藜蘆醇能讓膽固醇降低,抑制血小板的聚集。所以,葡萄是凈化血液效果很好的水果。
而黑葡萄含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)較高,對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益,可有效抗疲勞。
芹菜維持血壓穩(wěn)定經(jīng)常食用芹菜,對維持血壓的穩(wěn)定有一定的作用。這是因?yàn)樵谇鄄酥泻锈浽睾颓鄄怂氐?,在食用芹菜的時(shí)候,可以把芹菜焯水后,加入醋涼拌后食用,也可以把芹菜榨汁后飲用。
冬瓜凈化血液環(huán)境冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素C,中醫(yī)認(rèn)為它可以有效分解體內(nèi)脂肪,凈化血液環(huán)境,有清熱化痰,消腫利濕的作用。
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文章來源:JSBC萬家燈火、健康談
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現(xiàn)在的醫(yī)療水平雖然很發(fā)達(dá),但是對于一些癌癥醫(yī)生們還是束手無策。人一旦得了癌癥,就意味著生命即將結(jié)束。癌癥固然可怕,那么有哪些疾病比癌癥還可怕呢?
對于人來說最害怕的應(yīng)該就是失明了吧,我們知道眼睛是心靈的窗戶,每個(gè)人都需要通過眼睛去感受這個(gè)世界,感受這個(gè)世光明。通過眼睛去看這美好的大千世界。而人一旦失明就意味著以后的生活都是黑暗,看不到明媚的陽光,看不到自己的親人,也看不到自己的心上人。多年之后當(dāng)別人說出某個(gè)物件時(shí),你也想象不出它的樣子。而且失明你就不能正常的工作了,不僅需要?jiǎng)e人養(yǎng)你,就連生活起居都要?jiǎng)e人幫助,這也會給你的親人帶來更多的麻煩和壓力。
還有一種令人害怕的病就是抑郁癥,隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)在人的壓力也非常的大,抑郁癥患者也越來越多,得了抑郁癥的人不喜歡和身邊的人交流,封閉自己,而且經(jīng)常把一些不開心的小事放大化。給自己帶來了很多的苦惱,又不能和別人說,只能自己承受。而且抑郁癥一旦發(fā)作渾身顫抖感覺不能呼吸,極度痛苦。所以很多抑郁癥患者都會選擇自殺。每年因?yàn)橐钟舭Y而自殺的人都很多。
心臟病也是令人非常害怕的病,得了心臟病的人平時(shí)聽不了別人大聲說話,會感覺心煩氣躁,而且平時(shí)特別容易胸悶氣短,這個(gè)病在情緒激動(dòng)時(shí)特別容易發(fā)作,只能靠速效救心丸搶救,或及時(shí)就醫(yī),如果搶救不及時(shí)就可能造成死亡。另外心臟病大多數(shù)遺傳,誰又想讓自己的孩子在遭受自己經(jīng)歷過的痛苦呢?
從現(xiàn)在起我們一定要愛護(hù)自己的身體,不只是嘴上說說,要從實(shí)際行動(dòng)做起,從小事做起,爭取長命百歲。求點(diǎn)贊。
前不久一個(gè)好朋友給我打電話,說他爸爸在醫(yī)院做CT檢查,認(rèn)為肝癌是一種可能,問我怎么辦?我不是肝膽外科醫(yī)生,但作為他的醫(yī)生朋友,他想聽聽我的意見。
我讓他把片子和報(bào)告發(fā)給我,我一看,倒吸了一口冷氣。如果是肝癌,那就是大的,界限不清。再看報(bào)告,基本認(rèn)為是直徑差不多10cm的大肝癌。
我問他:“你爸爸有什么問題嗎?”?
他說,沒什么。只是這兩個(gè)月感覺胃口不好,感覺瘦了。來醫(yī)院檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了這么大的問題。他受挫很自然,誰都不好受。
我又問他:“醫(yī)生怎么說的”?
他的聲音有點(diǎn)沙啞?!搬t(yī)生說可能沒有手術(shù)切除的機(jī)會了。他病得很重,可能熬不過春節(jié)了?!?br>
既然他去的醫(yī)院是當(dāng)?shù)刈畲蟮娜揍t(yī)院,肝膽外科水平一流,我也沒什么好說的。他的主治醫(yī)生肯定比我更清楚。
終于,他抑制不住自己的情緒,在電話那頭放聲大哭。
掛了電話后,我久久不能平復(fù)心情。當(dāng)我的老父親把他們幾個(gè)兄弟姐妹拉扯大,準(zhǔn)備自己照顧自己一輩子的時(shí)候,這種噩耗就來了。這真是人生的悲劇。
一個(gè)月后,朋友給我發(fā)信息說他爸爸昨晚走了。
傷心之余,不知怎么的,我回憶起2011年遇到的一個(gè)病人,有著相似的經(jīng)歷,相似的結(jié)局。那是一個(gè)五十多歲的農(nóng)民,頭腦簡單。他因胃部右上部疼痛而入院治療2周。入院時(shí)腹部b超顯示有一個(gè)較大的肝癌,CT結(jié)果一致,直徑8cm。
當(dāng)天,他們辦理了出院手續(xù)。他們出院的時(shí)候,病人自己給了我一個(gè)蘋果,說感謝我的照顧,希望我平安。那一刻,我覺得好窩囊。蒼白的安慰和無力的告別。后來就沒見過了,也不知道他們現(xiàn)在怎么樣了。他們一定是跑了。
為什么說肝癌是「癌癥之王」?
1.高度惡性
都說肝癌是“癌癥之王”,主要是因?yàn)槠鋹盒猿潭雀?。所以被確診為肝癌后,還能短時(shí)間存活。
當(dāng)然,惡性腫瘤更多,但在比肝癌更常見的腫瘤中,很少有比肝癌更嚴(yán)重的.
2.缺乏早期表現(xiàn)
肝癌早期缺乏典型的臨床表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)癥狀和體征,如典型的“肚子疼”,或皮膚黃黑、身體消瘦等。往往進(jìn)入中后期。
如果能在早期發(fā)現(xiàn),盡早處理,不讓它長大,那么可能會有轉(zhuǎn)機(jī)。但絕大多數(shù)肝癌被發(fā)現(xiàn)時(shí),已經(jīng)延誤到中晚期,從而失去了手術(shù)的機(jī)會。
3.很容易復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。
一個(gè)正常的肝臟需要不斷處理體內(nèi)所有的血液,所以血管四通八達(dá),血流非常豐富。這些血管恰恰成為肝癌向外轉(zhuǎn)移的最佳載體。
如何預(yù)防可怕的肝癌?
我們不能肯定地預(yù)防肝癌的發(fā)生,但我們可以在早期發(fā)現(xiàn)它。據(jù)資料顯示,早期小肝癌的手術(shù)治療效果非常好。3354切除后,約四分之三的人能活5年以上。
在我們無法徹底治愈癌癥的前提下,早發(fā)現(xiàn)早治療才是我們的根本策略。
朋友們,找個(gè)時(shí)間帶著老婆家人去體檢一下吧!
肝腎功能、血常規(guī)、胸片、腹部b超、腫瘤標(biāo)志物等。不需要很長時(shí)間,費(fèi)用也不是特別貴。這些只是預(yù)防這種“癌癥之王”的最好手段!
肝癌,它走的很急,一旦加速就憋不住了。
我們希望在它加速前壓住它!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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