中國醫(yī)學(xué)研究證實:目前已經(jīng)有大約1/3的癌癥可以預(yù)防,1/3可以治愈,而剩下的1/3也可以通過舒緩治療來減少疼痛,人們已經(jīng)不需要視癌癥為“絕癥”。
一、南瓜:全株各部又供藥用,種子含南瓜子氨基酸,有清熱除濕、驅(qū)蟲的功效,對血吸蟲有控制和殺滅的作用,藤有清熱的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。
醫(yī)學(xué)研究表明南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂,而且對癌癥預(yù)防有很好的效果。南瓜維生素A的含量極高。此外南瓜含有豐富的維生素C、鈣質(zhì),還含有具有抑制致癌物色氨酸-P的成分。
二、苦瓜:苦瓜由于其味道有點苦澀,很多人不喜歡吃。但是明代大醫(yī)學(xué)家李時珍,稱苦瓜為“一等瓜”,是不可多得的抗癌瓜。
許多西方醫(yī)學(xué)研究證明,苦瓜的抗癌功效來自一種叫類奎寧蛋白的成分,它能將將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,從而抑制癌細胞的侵襲和轉(zhuǎn)移。
三、地瓜:地瓜是中國農(nóng)村廣泛種植的一種植物,農(nóng)民用于喂豬。其實地瓜是抗癌佳品。
地瓜:別名甘薯、紅薯、白薯,在全世界很多國家被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。地瓜具有強大的防癌功能,是因為它含有一種叫去氫表雄酮的物質(zhì),它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
防癌的食物很多,根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn),食用蘑菇類食品,可以起到防癌的功效。
根據(jù)國際糧農(nóng)組織的推薦,提倡科學(xué)的飲食方式是一葷一素一菇,一葷一素就是一份葷腥食物,比如肉類,魚類等,一份蔬菜類,比如豆制品,綠葉蔬菜,果類蔬菜等,一份菇則是一份菌菇類,比如香菇,木耳等。
二,科學(xué)的生活方式是預(yù)防癌的主要手段
根據(jù)現(xiàn)代生物學(xué)研究成果認為,合理的生活方式是預(yù)防癌癥的重要手段,不合理的生活方式是導(dǎo)致癌癥發(fā)作的誘導(dǎo)原因,比如吸煙人群的肺癌發(fā)生率是不吸煙人群的數(shù)倍(這個數(shù)據(jù)涉及到醫(yī)學(xué),也有多種不同數(shù)據(jù)分析結(jié)果的報告,存在地區(qū)差異性)。而飲食方式也是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的重要誘因,根據(jù)國家醫(yī)學(xué)調(diào)查組發(fā)布的報告顯示,因為飲食習(xí)慣的不同,癌癥發(fā)布發(fā)現(xiàn)了地域性的特征:
以下是國家疾控中心發(fā)布的內(nèi)容:
肺癌?汽車尾氣、煙囪里的黑煙、環(huán)境污染造成的陰霾天、不環(huán)保的房屋裝修材料等,為近年來肺癌高發(fā)的重要原因.也讓肺癌成為目前第一大癌癥,發(fā)病率和死亡率都躍居首位。生活中廚房要注意清潔通風(fēng),減少高溫煎炸;房屋裝修后不要急于遷入;靠近馬路的住戶,白天車流量大時要少開窗:司機遇上堵車,別開車窗。
乳腺癌?與30年前相比,乳腺癌死亡率上升34.1%,其中城市上升38.8%,上海市女性乳腺癌發(fā)病率已位居第一。用多種化妝品間接造成雌激素過量;攝取高脂肪、高熱量食物,缺少鍛煉,生活不規(guī)律是發(fā)病原因。除了多攝取膳食纖維、少吃高脂肪高熱量食物,還應(yīng)控制體重,適量運動,戒煙限酒,慎用雌激素。
胃癌北方要高于南方,主要跟飲食習(xí)慣、暴飲暴食有關(guān),比如愛吃高鹽、腌制食品。要想改變這種情況,要少吃或不吃熏烤、味重、辛辣的食物,多吃新鮮蔬菜,以補充胡蘿卜素、維生素c、維生素E等。
食管癌?河南省林州市食管癌發(fā)病率、死亡率很高,主要因為當?shù)厝讼矚g吃粗糙及腌制的食物。食物中硝酸鹽、亞硝酸鹽過多.再加上霉菌的作用產(chǎn)生亞硝胺.風(fēng)險明顯加大。
腸癌?以北京為代表的大城市腸癌增加趨勢明顯,增幅在所有癌癥中位居三甲之列,高蛋白、高脂肪、低膳食纖維飲食是直接原因。要遠離腸癌,除了多吃富含纖維素食物,少吃煎炸、腌制食品,養(yǎng)成及時排便的習(xí)慣。
三,多吃菌菇類食品可以預(yù)防癌癥
根據(jù)現(xiàn)代生物學(xué)研究發(fā)現(xiàn),菌菇類中含有一些菌類多糖和三萜類物質(zhì),能夠有效的抑制S180肉瘤,甚至有殺滅的功效,所以,菌菇類藥品的研發(fā)就進入了白熱化的階段,已經(jīng)取得的成果有:靈芝多糖注射液,治療肝癌,胃癌等,香菇多糖注射液,治療肝癌等,猴頭菇浸膏,治療消化系統(tǒng)癌癥,云芝多糖治療肝癌,以及消化系統(tǒng)癌癥等··············而傳統(tǒng)的中藥中,靈芝,桑寄生,天麻,蟲草等都是很好療效的藥材。
?因為菌菇類和我們?nèi)祟惖挠H緣關(guān)系很遠,所以,使用菌菇類食品能夠提高機體免疫力,修正人體免疫細胞的變異,達到預(yù)防癌癥的發(fā)生。
四,癌癥的預(yù)防不能夠僅僅是靠吃就可以解決的
癌癥的發(fā)生是人體自身免疫細胞發(fā)生變異的結(jié)果,導(dǎo)致變異的因素很多,除了吃以外,還有生活習(xí)慣也是和發(fā)生有關(guān)的,比如長期的熬夜就會導(dǎo)致機體處于疲勞狀態(tài),器官組織就會發(fā)生變異結(jié)果,再比如,長期的便秘,是導(dǎo)致大腸癌發(fā)生的主要原因···············
五,科學(xué)的生活方式是預(yù)防癌癥發(fā)生的手段
科學(xué)的生活方式,加上合理的飲食方法,就可以有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生,保持適當?shù)牡倪\動可以促進機體各種酶的反應(yīng),增強機體的排泄能力,舒張氣血的調(diào)和性能,就有較強的保健功效了。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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