肝臟是人體內(nèi)唯一沒有痛覺神經(jīng)的器官,一旦發(fā)現(xiàn)病癥,往往已是晚期。那么,有沒有什么方法能讓我們及早發(fā)現(xiàn)肝臟病變呢?
其實(shí),要想知道肝臟是不是健康,我們只需看一看自己的雙手就知道了。
肝臟好不好,看手就知道
一般來(lái)說(shuō),如果我們的手上出現(xiàn)了下面這6個(gè)跡象,就說(shuō)明肝功能可能出現(xiàn)了異常。
1、皮膚、指甲發(fā)黃
肝細(xì)胞受到損傷時(shí),攝取、結(jié)合和分泌膽紅素的能力就會(huì)有所降低,血液中的膽紅素濃度相對(duì)就會(huì)升高,人的皮膚、指甲、舌苔,甚至眼睛都可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的情況。
所以,如果觀察到雙手皮膚或是指甲顏色出現(xiàn)黃色,就說(shuō)明肝臟可能出現(xiàn)了炎癥,需要及時(shí)到醫(yī)院檢查并治療。
注意
當(dāng)人體攝入過(guò)多胡蘿卜素,無(wú)法及時(shí)代謝時(shí),也可能會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。但這種情況一般在飲食改善之后就會(huì)自動(dòng)恢復(fù),時(shí)間不會(huì)持續(xù)很久。
2、出現(xiàn)“肝掌”
手掌血色變得不均勻,大拇指和小指根部的大小魚際處出現(xiàn)片狀出血的現(xiàn)象,就是所謂的“肝掌”。“肝掌”看上去呈通紅狀,但用手按壓時(shí),會(huì)變蒼白,松開后又會(huì)變回通紅。
一般肝臟表皮出現(xiàn)破裂,肝功能衰退,或是患上慢性肝炎、肝硬化等癥時(shí),就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)表現(xiàn)。
3、指甲脆弱易斷
指甲的健康程度其實(shí)和肝臟健康有著很大的關(guān)系。當(dāng)肝氣充足、肝血通暢時(shí),指甲也會(huì)得到充分的滋養(yǎng),呈現(xiàn)白里透紅、有光澤的表現(xiàn),光滑且堅(jiān)固。
但如果指甲上出現(xiàn)凹凸不平的棱線,還變得脆弱易斷,就很可能是肝血不足所引起的。
注意
過(guò)度勞累、睡眠不足時(shí),指甲上也會(huì)出現(xiàn)很多的豎線,但一般在充分休息后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
4、青筋突出
俗話說(shuō)“肝主筋”,當(dāng)肝臟出現(xiàn)肝氣淤堵、氣血運(yùn)行不暢的情況時(shí),手上就會(huì)出現(xiàn)青筋突出的現(xiàn)象。如果平時(shí)還容易發(fā)怒,女性伴有月經(jīng)不調(diào)的癥狀,則大多是由于肝火旺盛所致。
5、中指根變細(xì)
肝臟不好的人,手指的中指會(huì)和其他手指出現(xiàn)粗細(xì)上的明顯差別。一般是指根變細(xì),中指和兩側(cè)手指之間的指縫明顯增大。
6、出現(xiàn)蜘蛛痣
蜘蛛痣指的是中心點(diǎn)略微隆起,周圍有呈輻射形的小血管分支,形態(tài)似蜘蛛,按壓后紅色消退的痣體。它的形成原因與肝掌相同,都是由于肝臟滅活雌激素的功能下降而引起的。
3招幫你養(yǎng)好肝
肝臟作為主要的代謝器官,對(duì)人體健康起著至關(guān)重要的影響。在日常生活中,我們除了要隨時(shí)注意肝臟在手上留下的這些“求救信號(hào)”之外,更重要的是養(yǎng)肝護(hù)肝,預(yù)防肝臟損傷的發(fā)生。
俗話說(shuō)“肝好人不老”,那么有哪些方法能幫助我們養(yǎng)好肝呢?
一、常按1個(gè)穴
太沖穴是養(yǎng)肝的原穴,它相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。刺激太沖穴,能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?,使肝臟功能恢復(fù)正常。
【位置】
位于腳背大腳趾、二腳趾跖骨中間的凹陷處。
【按摩方法】
用大拇指指腹按揉3分鐘,反復(fù)2~3次,以產(chǎn)生酸脹感為宜。
二、常喝兩杯茶
1、疏肝散氣茶
【原料】
茉莉花、佛手花各1.5~3克,泡水代茶飲即可。
【功效】
疏肝、理氣、和胃。
【禁忌】
氣虛、便溏者不宜飲用。
2、柔肝養(yǎng)陰茶
【原料】
枸杞、桑葚3~6克,蜂蜜適量。
【功效】
補(bǔ)肝血、養(yǎng)肝陰。
【禁忌】
老年糖尿病患者及便溏者不宜飲用。
因個(gè)人體質(zhì)不同,方內(nèi)的具體克數(shù)需要因人而異,所以建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這兩個(gè)代茶飲方。
三、常吃3種菜
1、茼蒿
茼蒿性味甘辛、平,具有行肝氣、消食開胃、通便利腑的作用。茼蒿中含有較多的胡蘿卜素、鈣質(zhì),以及黃酮類和酚酸類活性成分,有助于養(yǎng)肝護(hù)肝、抗菌消炎。
2、白蘿卜
白蘿卜可以緩解肝火旺盛引起的咳嗽、痰多等癥狀,具有疏肝理氣、補(bǔ)充肝血的功效。
白蘿卜不管是生吃還是熟吃,對(duì)肝臟的補(bǔ)益效果都非常好,建議搭配肉或排骨燉成蘿卜湯食用,營(yíng)養(yǎng)吸收更好。
3、韭菜
韭菜中含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,這些物質(zhì)可以散發(fā)出獨(dú)特的香味,有助于疏調(diào)肝氣,增進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化功能。
除了這3種蔬菜外,還建議普通人每周食用100克動(dòng)物肝臟,每天食用一小把堅(jiān)果,以幫助肝臟細(xì)胞的修復(fù)與再生。
手上如果出現(xiàn)上述的異常表現(xiàn),可能就是肝臟發(fā)出的求救信號(hào),大家千萬(wàn)不要忽視了!
可以說(shuō)肝臟移植是一個(gè)非常關(guān)注的,健康的肝臟,然后相當(dāng)于健康的一半。因此,如果肝臟有任何問(wèn)題,那么對(duì)人體的健康影響特別大。有時(shí)它直接失去了生活,因?yàn)楦闻K存在問(wèn)題??梢哉f(shuō)肝臟對(duì)我們的人體非常重要,那么你如何判斷你的生活中的肝臟,比如肝臟的癥狀?手里有這四個(gè)表演,主要是由肝臟造成的,我希望你沒有人。
1,手背
一個(gè)普通的男人的手臂看起來(lái)非常順利,即使人們已經(jīng)達(dá)到了中年,也只有一些皺紋。如果有一個(gè)糟糕的肝臟,背面看起來(lái)像一個(gè)普通的男人的手回來(lái),可能有很多肋骨。一般來(lái)說(shuō),會(huì)有這樣的情況,當(dāng)你生氣或拿一些沉重的東西時(shí),正常的人不會(huì)有這樣的情況。因此,通常有一個(gè)麩質(zhì),然后這個(gè)人的肝臟不是很好。
2,釘子
釘子一般更漂亮,它非常光滑,不會(huì)發(fā)生一些不均勻的情況。有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的指甲顏色不是很酷,而且有一點(diǎn)白,條件指甲不是很平坦,那意味著肝臟不是很好。這時(shí),你需要更多關(guān)注。此外,指甲黃色或指甲是蒼白的,可能是由肝臟引起的。
3,掌心
隨著普通人的顏色不是太暗,它不會(huì)太亮,它是白色和紅色和白色的顏色。此外,正常的人類手相對(duì)白色。如果肝臟不是一個(gè)好人,那么掌心不是這樣,可能存在血腥或顏色不是很平衡。
4,中指
中指非常薄,根間隙增加,然后人體的肝血缺乏。當(dāng)然,手掌的顏色與中指中掌心的顏色不同。如果棕櫚顏色是正常的,那么通常缺乏肝臟,棕櫚是黑暗的,也許有脂肪肝,手掌可能有肝膽疾病。如果在操作中有任何4,這意味著肝臟不好。這時(shí),你需要更多關(guān)注。如果可以,最好去醫(yī)院看到肝臟更好。為了通常會(huì)更加關(guān)注肝臟護(hù)理,如喝更多的水,用纖維吃更多的蔬菜,吃不那么辛辣的食物,減少吸煙少吸煙,從而可以避免這些條件。
從醫(yī)學(xué)方面來(lái)講,人身體上的每一個(gè)器官都是非常重要的,因此我們需要保護(hù)好我們的肝臟。現(xiàn)在很多人的肝臟出問(wèn)題了,但他們自己都不太清楚,有時(shí)候可能因?yàn)樽约旱拇笠舛e(cuò)失最好的治療機(jī)會(huì),我們可以在日常生活中通過(guò)眼睛和手指甲來(lái)判斷我們的肝臟功能是否出現(xiàn)問(wèn)題。
養(yǎng)肝護(hù)肝對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)非常的重要,千萬(wàn)不能忽視身體給我們的一些信息,早發(fā)現(xiàn)早治療。
根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì),在我國(guó)大約有四分之一足有的人都存在有不同程度的肝損傷情況。而且其中很多人并不知道自己的肝損情況,這主要是歸功于我們的肝臟具有著極強(qiáng)的再生功能。哪怕它只剩下三分之一依舊會(huì)正常運(yùn)作,所以這也導(dǎo)致很多朋友錯(cuò)過(guò)了蛛絲馬跡的察覺。一直到疾病發(fā)展嚴(yán)重,引起疼痛、身體不適等異常癥狀出現(xiàn)時(shí),去醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)。
肝臟疾病的表現(xiàn)方式可以說(shuō)是多種多樣的,而對(duì)于老百姓而言,最重要的是能夠在身體的一些細(xì)節(jié)變化方面上捕捉到蛛絲馬跡,自我檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療。
■生活中出現(xiàn)潰瘍、腹瀉、掉發(fā):
生活當(dāng)中,很多朋友都覺得自己并沒有并對(duì)性肝炎史,平時(shí)也不抽煙、不喝酒、也不亂吃藥,肝臟不會(huì)出什么問(wèn)題的。那么你就大錯(cuò)特錯(cuò)了,在不少的檢查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),很多哪怕日常擁有良好習(xí)慣的朋友依舊在體檢時(shí),還是會(huì)被發(fā)現(xiàn)肝臟功能問(wèn)題。醫(yī)生表示,這種情況極有可能是自身的免疫性肝炎導(dǎo)致的。倘若,你在日常生活中,如果出現(xiàn)了潰瘍、腹瀉、掉發(fā)等異常癥狀,一同出現(xiàn),那么你就需要提高對(duì)于這種疾病的警惕了,最好盡快去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查排查。
■身體出現(xiàn)了蜘蛛痣:
很多人可能對(duì)于蜘蛛痣并不是很清楚。它通常會(huì)出現(xiàn)在我們身體上的胸部、面部或者是脖子上。在中心會(huì)有一個(gè)紅色的圓點(diǎn),而四周是呈現(xiàn)出擴(kuò)散像蜘蛛網(wǎng)的血紅線路,倘若你施加外力按壓住中間的紅點(diǎn),那么它就會(huì)消失;等你撤掉壓力時(shí),那么一切就恢復(fù)成原樣了。
對(duì)于男性朋友以及上了年紀(jì)的婦女來(lái)說(shuō),如果身上出現(xiàn)了蜘蛛痣,那么你就需要警惕肝硬化、慢性肝炎、肝功能衰竭、肝癌等風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)它跟我們常見的肝掌十分相似,都是由于肝臟本身的滅活能力下降所引起的,
不過(guò),需要大家注意的是,如果是處于青春期的少女或是處于妊娠期的女性朋友,本身因?yàn)榇菩约に爻霈F(xiàn)短暫的升高,那么也可能會(huì)導(dǎo)致蜘蛛痣的情況出現(xiàn),不過(guò)這種就屬于正?,F(xiàn)象,對(duì)此大可不必?fù)?dān)心。
■是否存在肝掌:
生活中,倘若你在自己的手掌大小拇指的根部的大小魚際線出現(xiàn)了片狀的充血表象,或者是紅色的斑塊、斑點(diǎn)等。試著施加壓力按壓一下,如果按壓之后皮膚會(huì)變成白色的;而當(dāng)你撤掉壓力時(shí),皮膚又會(huì)變成紅色的,那么這種情況就是我們經(jīng)常所說(shuō)到的肝掌了。
通常出現(xiàn)肝掌這一癥狀,主要是由于自身肝臟的代謝功能出現(xiàn)了異常。為什么這么說(shuō)呢?這是因?yàn)槲覀兩眢w當(dāng)中存在有雄性激素和雌性激素,這兩種物質(zhì)在發(fā)揮完生理作用之后,就必須進(jìn)行滅活活性,而這一環(huán)節(jié)是由我們的肝臟來(lái)進(jìn)行的。
但是,當(dāng)身體的肝臟一旦出現(xiàn)了損傷,那么它就沒有辦法完成滅活環(huán)節(jié),從而導(dǎo)致體內(nèi)的小動(dòng)脈出現(xiàn)了擴(kuò)張,這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致肝掌的表象出現(xiàn)。
不過(guò),也并非出現(xiàn)了肝掌,就代表你一定患上了肝臟疾病。具體的你還需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查才能夠得出具體的結(jié)論。
■喝酒之后,身上的酒氣難以消散:
我們都知道酒水對(duì)于肝臟十分不利,但是很多人覺得偶爾放縱一下或者認(rèn)為自己很能喝,這根本你不是個(gè)事兒。但是,也有研究數(shù)據(jù)表明,倘若一個(gè)人每天攝入酒精一旦超過(guò)80克,那么在經(jīng)過(guò)十幾年之后,就會(huì)導(dǎo)致酒精性肝硬化,甚至有的只有幾年就會(huì)患上這種疾病,大大增加了患有肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
另外,醫(yī)生還表明,如果你在喝酒之后,第二天還依然能夠濃濃的酒氣,那么這說(shuō)明你的肝臟細(xì)胞可能已經(jīng)損壞了。這是由于肝臟細(xì)胞損傷,導(dǎo)致處理酒精的能力不足,時(shí)間一長(zhǎng),勢(shì)必會(huì)對(duì)肝臟器官造成極大的損傷。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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