過了50歲如果沒有以下疾病，說明你的身體非常健康~

隨著年紀(jì)越來越大，各個(gè)器官的功能下降，導(dǎo)致人體內(nèi)毒素不能有效排出，五十歲以后，身體很容易受到外界的干擾，從而患上各種疾病。那么過了五十歲，能越過以下幾道坎，那么就說明你身體非常健康。

一、預(yù)防心血管疾病50歲以后，血管彈性沒那么好了，血管退化了，再者就是長時(shí)間飲食的不健康，導(dǎo)致血液垃圾的堆積，血管承受不住的時(shí)候，就會(huì)開始爆發(fā)，還有一點(diǎn)就是長時(shí)間的處于二手煙環(huán)境中，或者肥胖人群，三高人群也需要特別注意，很容易引起腦血栓等問題。所以我們一定不要每天暴飲暴食，大魚大肉，必須堅(jiān)持做到飲食清炎，還要定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果沒有心血管疾病，那就說明你身體非常健康。

二、護(hù)肺城市的發(fā)展越來越好，但空氣污染越來越嚴(yán)重，我們得呼吸新鮮空氣，才能保證我們肺部的健康。在日常生活中許多老年人的去世，很多都是因?yàn)榛忌狭朔窝?，既然環(huán)境已經(jīng)給我們帶來了壞的影響，那我們就不要再給自己找麻煩了，所以比須戒煙。多吃潤肺的食物，少吃辛辣的食物，常喝枸杞菊花茶。50歲以后，如果沒有肺炎，就說明身體比較健康。

三、預(yù)防胃炎的產(chǎn)生我們平時(shí)吃的任何食物，都要經(jīng)過腸胃，胃的功能好，才能很好的吸收食物的營養(yǎng)。如果得了胃炎，對(duì)身體傷害極大。

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所以早上一定要吃早餐，而且要保證飲食清淡，少吃辛辣的食物，保護(hù)好腸胃，吃飯的時(shí)候吃七分飽，細(xì)嚼慢咽，讓唾液與食物充分混合，提高營養(yǎng)吸收率。50歲以后，如果沒有胃炎，就說明身體比較健康。

四、預(yù)防糖尿病的產(chǎn)生雖然糖尿病不會(huì)嚴(yán)重影響我們的日常生活，但是糖尿病有很多并發(fā)癥，稍有不注意，就會(huì)帶來很大的危害。我國很多糖尿病患者截肢就是因?yàn)樘悄虿∽氵@種并發(fā)癥。所以，50歲以后如果沒有糖尿病，說明身體非常健康。

五、預(yù)防肝炎的產(chǎn)生我國因?yàn)楹染茖?dǎo)致的酒精肝硬化人群占大多數(shù)，還有部分人群死于酒精中毒，一旦肝臟發(fā)生病變，就會(huì)導(dǎo)致血液中的脂肪超過肝的代謝力，消化功能出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致食欲不振等一些列情況，還有一部分人全身發(fā)黃，也叫做“黃疸”，是因?yàn)楦闻K疾病造成的，因此50歲以后如果沒有肝臟疾病，說明身體比較健康。

那么過了50歲保持健康的身體是很重要的，我們可以從以下幾方面做起：

1.保持心情愉快少生氣是一個(gè)保持健康的重要習(xí)慣。

2.戒煙戒酒是關(guān)鍵。

3.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)保證身體的活力。

4.少吃高脂肪的食物，以免給肝臟造成負(fù)擔(dān)。

5.多喝水，每天保證充足的睡眠。⊙注：本文內(nèi)容僅為普及中醫(yī)常識(shí)，不做為處方。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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