要問(wèn)全中國(guó)最懂養(yǎng)生的人是誰(shuí),國(guó)醫(yī)大師肯定是站在金字塔尖上的人。懂養(yǎng)生倒不是意味著他們從來(lái)不會(huì)生病,而是他們更會(huì)調(diào)養(yǎng),更少生病,就算不小心得病了,也更會(huì)控制病情。
▲國(guó)醫(yī)大師伍炳彩
“年紀(jì)大了,難免會(huì)有疾病。有病不怕,怕的是不懂如何控制病情?!边@是77歲第三屆國(guó)醫(yī)大師、江西中醫(yī)藥大學(xué)主任醫(yī)師伍炳彩的養(yǎng)生觀。
一味藥,洗刷血管、遠(yuǎn)離中風(fēng)伍炳彩擅長(zhǎng)治療心腦血管疾病。他認(rèn)為,人體的血管就像自來(lái)水管,長(zhǎng)期使用后,管道內(nèi)會(huì)沉積各種污垢,不能正常地輸送自來(lái)水,血管也在不停堆積“垃圾”,如膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等斑塊,它們會(huì)瘀積在血管壁上,一步步堵塞血管。
初步堵塞時(shí),腳怕冷,足部“脈搏”減弱,堵塞加重時(shí)會(huì)間歇性跛行,更嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起心血管阻塞,因此,及早發(fā)現(xiàn)血管是否堵塞很緊要。
怎么辨別血管堵沒堵呢?伍炳彩推薦了一個(gè)小動(dòng)作:平臥后,雙腿抬高45度左右,堅(jiān)持2分鐘后,觀察兩條腿。
如果一條腿蒼白甚至有點(diǎn)蠟白,腿的皮膚有點(diǎn)透明狀,而腳放下去、恢復(fù)正常坐姿后,這條腿變得潮紅,就說(shuō)明這條腿已發(fā)生了缺血癥狀。
這時(shí),需要到醫(yī)院血管外科做檢查,一般通過(guò)動(dòng)脈測(cè)壓、B超等檢查,就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊位置等。
伍炳彩認(rèn)為,隨著年齡增大,要養(yǎng)血化瘀,防止心腦血管疾病,有一樣藥材自己不可缺少。平日,他總會(huì)取丹參研磨打粉,再?zèng)_水服下,每次3-4克,每天1次,也因此,至今他從未發(fā)生中風(fēng)。
丹參粉
他建議老年朋友可取人參、三七各100g,蛤蚧一對(duì),研磨打粉,一天兩次,每次1-2克,同樣可以達(dá)到活血化瘀、強(qiáng)心健體的作用。
丹參有“血中之氣藥”之稱,可以活血化瘀,理氣止痛。一般的丹參只需要幾塊錢,對(duì)具有、潛在的三高人群或心血管癥狀人群有保健作用,是一種物美價(jià)廉、效果很好的中藥材。
中醫(yī)有言:“一味丹參,功同四物”。四物湯也是千年名方,具有養(yǎng)血活血作用。一味丹參就相當(dāng)于四物湯,可見丹參之妙。
在實(shí)際用量方面需要根據(jù)個(gè)人癥狀與醫(yī)生建議服用,一般而言,按照伍炳彩教授的服法,每天一次,每次3-4克丹參粉,用溫水送服即可。
國(guó)醫(yī)大師與高血壓和平共處60年,如今仍精氣神十足,血管也維持年輕的狀態(tài)。要想血管不堵、血壓不飆升、老了不中風(fēng),這樣的好方法一定要學(xué)會(huì)哦。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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