耳后一個(gè)窩，專門降糖調(diào)血！每天按10秒鐘，好處真神了！

在中醫(yī)看來(lái)，通過(guò)對(duì)耳的觀察，可以推測(cè)機(jī)體的健康狀況。就耳部整體而言，正常人的耳紅潤(rùn)而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn)；如果耳朵干枯沒有光澤，反應(yīng)機(jī)體腎精不足。

耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿病，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，機(jī)體陰液已經(jīng)嚴(yán)重耗傷。

而在耳后有一個(gè)專門降糖調(diào)血的“養(yǎng)生窩”——“耳后窩”，對(duì)于降低血糖、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥非常有好處！學(xué)會(huì)一個(gè)按摩動(dòng)作，好處神奇無(wú)比！

降糖調(diào)血第一窩：耳后窩

耳后窩即耳垂后方的凹陷處。耳后窩深層分布有迷走神經(jīng)，通過(guò)刺激可使迷走神經(jīng)興奮，促進(jìn)胰島素的分泌，從而有效降低血糖。

大家都知道糖尿病并發(fā)癥比糖尿病本身更可怕，而按摩耳后窩還可激發(fā)三焦經(jīng)之氣，幫助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

按摩方法

雙手拇指緩緩用力按耳后窩，慢慢吐氣，持續(xù)5秒再松手，如此反復(fù)按壓10～15秒，每天午飯和晚飯后半小時(shí)按摩1次。

耳后窩是一個(gè)專門降糖調(diào)血的“養(yǎng)生窩”，對(duì)于降低血糖、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥非常有好處。

每天按10秒鐘，就能收獲如此神效，一定要發(fā)給身邊有需要的朋友！

（放到你圈子里，朋友們會(huì)感激您）

孕婦降血糖能吃什么主食？孕期降血糖的食物，糖媽有口福啦！

孕婦降血糖能吃什么主食？孕期降血糖的食物,終于找到了！ 很多女性在懷孕期間，突然發(fā)現(xiàn)自己血糖無(wú)緣無(wú)故高了起立。想到自己家族里沒有親屬有高血糖歷史，自己懷孕前也沒有高血糖的癥狀呀，怎么突然就血糖高了呢？其實(shí)，這可能是孕婦患上了孕期糖尿病。它是指女性在懷孕期間會(huì)發(fā)生的高血糖疾病，而妊娠尿糖病在發(fā)生后對(duì)孕婦以及胎兒來(lái)講會(huì)有其他的傷害，患有糖尿病的孕婦允許也不能忽視自己的血糖，因?yàn)橐坏┎患皶r(shí)控制，糖尿病的孕婦生出的孩子有巨大兒，低血糖等風(fēng)險(xiǎn)。

孕期血糖偏高之后，孕媽一定要遠(yuǎn)離含糖量高的食物，并學(xué)會(huì)有選擇性的飲食。在膳食中，糧食、淀粉、豆類、薯類、水果、奶類等食物均含有碳水化合物。所以在控制妊娠高血糖的過(guò)程中，碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，在通過(guò)【嗨餐吧】阻斷食物中多余糖分提取物，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經(jīng)胃腸道排出體外，不進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中樞，降低血糖的同時(shí)不抑制食欲，也無(wú)負(fù)作用對(duì)于血糖高的孕婦來(lái)說(shuō)這是非常重要的，食物被阻斷了多余的糖后的營(yíng)養(yǎng)成分經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)礁鹘M織細(xì)胞進(jìn)行合成代謝和分化代謝，此時(shí)的孕婦就是遠(yuǎn)離了高糖的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦的主食要進(jìn)行控制，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候主食含有的糖分是特別高的。一旦孕婦攝取過(guò)多的米、面這些食物的話就會(huì)讓自己體內(nèi)的血糖升高的很快。我們一般都認(rèn)為孕婦要多吃一些食物，肚子里的寶寶才能健康的成長(zhǎng)。

但是很多時(shí)候我們不需要給孕婦攝取過(guò)多的主食，這樣不但對(duì)媽媽的身體沒有啥好處，還會(huì)對(duì)生產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材增加很多的困難。

孕婦降血糖能吃什么主食？效果好還不花錢！

孕婦血糖高的話，主食上建議吃一些有助于降血糖的五谷雜糧類的食物，像燕麥、小麥、蕎麥等食物。 ( 孕婦降血糖能吃什么主食？孕期降血糖的食物，糖媽有口福啦！）

主食上除了吃以上的食物，還要吃一些以下的：

1，洋蔥，洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等。

2.黑木耳：黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)

3.苦瓜：瓜中含有大量的維生素C，研究發(fā)現(xiàn)苦瓜中含有的苦瓜皂苷

4，西紅柿：紅柿中含有大量的天然抗氧化劑，除了維生素C之外還含有番茄紅素

尿糖病是現(xiàn)在的富貴病，但是這種病其實(shí)也是有生理性的，例如妊娠期就會(huì)出現(xiàn)尿糖病，為何會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，你對(duì)其中的原因了解嗎？

對(duì)于妊娠期，尿糖病對(duì)孕婦是否有影響，我們應(yīng)該要如何去預(yù)防這種情況？別著急，這就給媽咪們開講：

為什么孕期容易血糖高？總算弄明白了！

隨著國(guó)內(nèi)環(huán)境和飲食結(jié)構(gòu)的變化，一些女性會(huì)有這種狀況，懷孕前身體健康，懷孕后卻發(fā)現(xiàn)血糖升高。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能和許多因素有關(guān)，例如孕媽媽食量加大，不注意節(jié)制，或者孕媽媽內(nèi)分泌紊亂等。目前妊娠尿糖病的孕產(chǎn)婦正逐年提高，從以前的不到1%到現(xiàn)在的30%，每5個(gè)孕婦當(dāng)中就有1個(gè)是尿糖病，所以每位孕媽媽都要積極預(yù)防這種病癥的發(fā)生。( 孕婦降血糖能吃什么主食？孕期降血糖的食物，糖媽有口福啦?。?

●超重是患妊娠尿糖病的第1誘因

肥胖容易誘發(fā)妊娠尿糖病，孕媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)快、過(guò)多危害很大，如果過(guò)于肥胖，可能會(huì)造成妊娠高皿壓、胰島素抵抗、血脂異常癥，特別是妊振尿糖病及其并發(fā)癥。

一、孕期胖是怎么造成的呢？

美國(guó)發(fā)表《整體健康來(lái)自何方》中提到，在孕期糖讓你的體重增加，讓你堆積更多的脂肪，這些糖會(huì)繞過(guò)你的自然激素系統(tǒng)，讓你不知道自己已經(jīng)飽了，引誘你的過(guò)度飲食。他欺騙你的大腦，讓你的大腦以為你還餓著，還需要吃下更多的東西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分為單糖、多糖、添加糖、果糖。單糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麥芽糖、淀粉、果膠、纖維糖，主要存在于谷類、薯類。）

二、在歐盟（糖年消費(fèi)量-18，800，000噸），孕期血糖高全球排名第二，歐洲人一直在尋找食物攝入后，如何阻斷人體對(duì)糖分的吸收？孕期攝人多少糖會(huì)過(guò)量呢?

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)對(duì)不同的飲食方案給出了相同的答案：女性孕期每日攝人的添加糖，不應(yīng)超過(guò)6茶匙。要知道:一瓶550毫升的蘇打水中，就含有將近20茶匙的糖。2013年美國(guó)學(xué)者羅伯特發(fā)表《你吃多少糖，你會(huì)驚呆的》多糖、單糖、果糖在我們的生活中無(wú)處不在。如果沒有【嗨餐吧】減緩消化過(guò)程，糖就會(huì)一下涌入血液中，被人體攝入吸收后，你的身體就會(huì)做出反應(yīng)，幫助糖分吸收，囤積在身體中用作能量。

在歐洲控制孕期體重在輔助降低血糖的時(shí)候，運(yùn)用非藥品【嗨餐吧】阻斷食物中多余糖分提取物，這種自然的糖分化酶把食物中的多余糖剝離出，經(jīng)胃腸道排出體外，不進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，不作用于大腦中樞，降低血糖的同時(shí)不抑制食欲，也無(wú)負(fù)作用對(duì)于血糖高的孕婦來(lái)說(shuō)這是非常重要的，食物被阻斷了多余的糖后的營(yíng)養(yǎng)成分經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)礁鹘M織細(xì)胞進(jìn)行合成代謝和分化代謝，此時(shí)的孕婦就是遠(yuǎn)離了高糖的風(fēng)險(xiǎn)。

三、所以孕期一定要將體重控制在合理范圍待別是內(nèi)。孕前超重的孕媽媽，在孕期更要合理飲食，要控制在比普通孕媽媽增重少一些，這樣才能避免妊娠尿糖病的發(fā)生。體重高容易導(dǎo)致胎寶寶過(guò)大?；既焉锲谀蛱遣〔坏珪?huì)增加孕媽媽的負(fù)相，同時(shí)也會(huì)增加宮內(nèi)窘迫和剖宮產(chǎn)的發(fā)生概率。

導(dǎo)致胎寶寶胎肺成熟減慢。胎寶寶易患肺透明膜病，也容易早產(chǎn)。新出生兒容易發(fā)生低血糖，出現(xiàn)吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動(dòng)等癥狀。

2001年——2010年來(lái)歐盟的研究人員，10年來(lái)觀察14582名歐洲和亞洲的孕期女性，結(jié)果顯示：亞洲女性孕產(chǎn)期間以補(bǔ)和養(yǎng)為主，歐洲高教育的和法國(guó)女性得知孕期第1天開始，就是在想方設(shè)法，讓每天吃的營(yíng)養(yǎng)繼續(xù)吸收，而多余的熱量脂肪，不被這三種孕產(chǎn)激素發(fā)現(xiàn)，她們開始每天攝入超過(guò)26克【嗨餐吧】孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群（阻斷產(chǎn)后補(bǔ)的多余熱量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤積；直接阻斷人體當(dāng)天食物中糖分的吸收，從源頭控制糖量，打破人體三羧酸循環(huán)消耗了人體內(nèi)積攢的多余糖分，從兩方面控制孕期血糖不超標(biāo)），法國(guó)孕期女性尤為顯著，在孕期280天內(nèi)可以更好控制血糖健康！

●三大分娩激素水平的上升是第二誘因

在孕期，孕酮升高了大約100倍，雌激素水平比孕前直線上升了15倍，脂肪能力高了30倍，我們的孕激素尤其是孕酮，導(dǎo)致腸道運(yùn)動(dòng)減緩，使胃部肌肉松懈，延緩了食物和胃酸從胃部通過(guò)的時(shí)間，所以食物和胃酸在胃部停留的時(shí)間比懷孕以前要久很多。

如此這般，懷孕后身體對(duì)熱量和脂肪的囤積能力如此之強(qiáng)，難怪我們的身體和大腦都不得不改頭換面，這讓媽媽們煩惱的是——對(duì)食物的渴望是越來(lái)越強(qiáng)。

這和上面觀點(diǎn)很像是因果關(guān)系，由于三大分娩激素水平的上升——出現(xiàn)對(duì)食物的渴望，同時(shí)大量囤積食物的脂肪和熱量、消化不好——體重上升過(guò)高過(guò)快。

因此只要解決患妊娠尿糖病的第1誘因——超重的風(fēng)險(xiǎn)就可以穩(wěn)定激素水平紊亂帶來(lái)的血糖問題。

其次飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，60%-80%的患者只需要進(jìn)行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。專家稱，與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控制標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)較松，因?yàn)槠溥€需滿足孕婦及胎兒能量的需求。

那么妊娠糖尿病飲食要注意什么呢？該怎么吃才能既保證了營(yíng)養(yǎng)又不升高血糖呢？

飲食與妊娠高血糖關(guān)系！如何在飲食方面穩(wěn)住血糖！

一.注意餐次分配。 少吃多餐，將每天應(yīng)攝取的食物分成五六餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間間隔過(guò)長(zhǎng)，可在睡前吃些點(diǎn)心。每日的飲食總量要控制好。( 孕婦降血糖能吃什么主食？孕期降血糖的食物，糖媽有口福啦?。?

二.多攝取膳食纖維。 在可攝取的分量范圍內(nèi)，多攝取高膳食纖維食物，如以糙米或五谷米飯代替白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果，不喝飲料等，但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果。

三.只吃低熱量、低脂肪的食物可以嗎？

不可以！一方面，傳統(tǒng)上說(shuō)孕期女性食用低熱量、低脂肪、高淀粉的食物來(lái)控制孕期體重增長(zhǎng)。但是因?yàn)榈蜔崃?、低脂肪、高淀粉的食物，如果沒有慢消化速度和充足蛋白質(zhì)食物的配合，很容易令人感覺饑餓。同時(shí)，由于精白淀粉食物的血糖波動(dòng)較大，孕婦容易在控制飲食之后出現(xiàn)低血糖情況，不僅不利于胎兒發(fā)育，而且對(duì)母子安荃也是一個(gè)隱患。

另一方面，醫(yī)生給妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的飲食建議，往往也很難取得良好效果。在碳水化合物嚴(yán)重不足的情況下，非常容易出現(xiàn)酮癥。血液中酮體水平上升，容易影響胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

四.基于c的顧慮，所以只能降低血糖負(fù)荷，降低食物的餐后血糖波動(dòng)，即可保證媽媽和胎兒的健康。

準(zhǔn)媽媽在孕育過(guò)程中，由于大量?jī)?chǔ)存脂肪和胎寶寶，新組織生成的需要能量消耗高于未妊娠時(shí)期，因此妊娠后準(zhǔn)媽媽對(duì)熱量的需求增加，且會(huì)隨妊娠延續(xù)而持續(xù)增加（越來(lái)越胖）。

對(duì)于降低血糖負(fù)荷，降低食物的餐后血糖波動(dòng)，主要的飲食調(diào)整原則：

1、選擇低血糖反應(yīng)的飲食措施二選一即可：

a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食，而部分改為用全谷雜糧和淀粉豆類制作的主食等等。

b、或者為了寶寶健康，不要拒絕主食，見糖就怕！可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果，餐前、水果前配合【嗨餐吧】糖分化酶要比上來(lái)就吃飯更有利于控制血糖波動(dòng)。這是主要就是利用人體糖代謝鏈條，來(lái)控制血糖，這樣既能保持全天正常需要的熱量，也能改進(jìn)怕營(yíng)養(yǎng)不足的情況，保持血糖穩(wěn)定。

這樣就可以在供應(yīng)充足碳水化合物的同時(shí)，把餐后血糖反應(yīng)降下來(lái)。同時(shí)，這個(gè)措施還能大幅度提升B族維生素和鉀元素的攝入量，并且能供應(yīng)更多的膳食纖維，幫助預(yù)防孕后期的大便不通暢問題。

2. 多吃綠葉蔬菜，綠葉蔬菜不僅富含維生素B、葉酸、維生素K、鈣、鎂和膳食纖維，還含有大量類黃酮物質(zhì)。

3、 奶類、蛋類、魚肉、豆制品、主食和【嗨餐吧】配合食用。較多的蛋白質(zhì)有利于延緩消化速度，提升飽腹感，所以在控制妊娠高血糖的過(guò)程中，碳水化合物有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，【嗨餐吧】和蛋白質(zhì)食物搭配食用的做法，也能保證在充足的飲食后避免體重上升的情況下，在【嗨餐吧】富含的w- 6脂肪酸有利于改進(jìn)血糖控制能力，將“多余”的糖不被小腸吸收，分離出來(lái)更好蛋白質(zhì)食物能獲得充分利用，更有作用在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中。

4、降低烹調(diào)油脂用量。油脂雖然本身不會(huì)變成血糖，但很多研究發(fā)現(xiàn)，攝入大量的油脂卻會(huì)降低胰島素敏銳感。對(duì)腹部脂肪超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽而言，控制脂肪攝入量很可能和控制淀粉和糖一樣重要。

5、食物烹調(diào)時(shí)保持一點(diǎn)咀嚼感，主食不要基煮得太過(guò)軟爛。也不要打糊、打漿、榨汁食用。雜糧打糊、蔬菜打漿、水果榨汁等處理會(huì)讓食物過(guò)于容易消化吸收，消化后產(chǎn)生的葡萄糖會(huì)快速進(jìn)入血液，必然帶來(lái)餐后血糖上升速度的結(jié)果。

以上飲食措施綜合應(yīng)用，就可以有作用地降低餐后的血糖負(fù)荷。如果能夠養(yǎng)成這樣的飲食習(xí)慣，不僅在妊娠期，在以后的生活當(dāng)中，也能有作用地降低患上尿糖病的危險(xiǎn)。同時(shí)，它們是很好的防肥措施，也是保障日常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的措施。

悉尼大學(xué)研究者在超重肥胖孕婦中進(jìn)行的研究表明，在保證整體營(yíng)養(yǎng)平衡的前提下，運(yùn)用【嗨餐吧】孕婦的餐后2小時(shí)血糖水平有所下降，實(shí)現(xiàn)低血糖負(fù)荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕婦更有作用地控制體重，甘油三酯、血膽固醇和炎癥因子C-反應(yīng)蛋白等指標(biāo)都會(huì)更好。同時(shí)，早產(chǎn)率下降，初生嬰兒的頭圍也更大。可見，控制血糖而營(yíng)養(yǎng)充足的飲食對(duì)母子雙方的健康均十分有益。

在膳食中，糧食、淀粉、豆類、薯類、水果、奶類等食物均含有碳水化合物。在悉尼大學(xué)的相關(guān)研究干預(yù)中，特別鼓勵(lì)孕婦每天攝入的糧食類主食控制在180g的水平上攝取【嗨餐吧】，增加水果和奶類的攝入量，以此幫助在降低血糖負(fù)荷的同時(shí)，保證足夠碳水化合物的攝入量，同時(shí)增加維生素的攝入量，混合食物的血糖負(fù)荷值已經(jīng)取降低到48~ 56,同時(shí)又有高纖維攝入量，和無(wú)營(yíng)指導(dǎo)的孕婦相比，取得了降低巨大兒比例等效果。有一半本來(lái)適用胰島素冶療的孕婦通過(guò)【嗨餐吧】控制食物血糖負(fù)荷而無(wú)需胰島素的使用。

有文章對(duì)有關(guān)孕期高血糖女性血糖控制的隨機(jī)對(duì)照研究進(jìn)行了綜述，分析結(jié)果表明【嗨餐吧】控制食物血糖負(fù)荷做出低血糖反應(yīng)的飲食方式確實(shí)能夠改進(jìn)峰低準(zhǔn)媽媽使用胰島素的比例，而且控制準(zhǔn)媽媽的血糖負(fù)荷值之后，新寶寶 成為巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)降低了。相比而言，僅僅限制總能量攝入或者只減少碳水化合物，卻并沒有獲得這樣的好效果。換句話說(shuō)，準(zhǔn)媽媽“吃對(duì)”要比“吃少”更有意義，吃【嗨餐吧】調(diào)整后的低血糖反應(yīng)的三餐，既能保證飲食多樣化，避免母親饑餓，讓胎兒獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，又能避免妊娠高血糖帶來(lái)的各種不莨后果。

不過(guò)，相關(guān)研究結(jié)果也提示，孕期糖篩在26—28周進(jìn)行，似乎已經(jīng)偏晚。到蕞后3個(gè)月再開始用限制主食血糖負(fù)荷值、增加膳食纖維等措施來(lái)控制血糖和體重增加，效果可能會(huì)不夠理想。如果能夠在懷孕前3個(gè)月就預(yù)防孕期高血糖風(fēng)險(xiǎn)（畢竟現(xiàn)在的美食誘惑中糖是比不可以少的添加了），在懷孕剛開始時(shí)開始調(diào)整飲食運(yùn)用【嗨餐吧】控制食物血糖負(fù)荷，會(huì)更有希望獲得好的結(jié)果。

孕婦降血糖能吃什么主食？孕期降血糖的食物,終于找到了！此外還有一個(gè)忠告，就是高血糖的準(zhǔn)媽媽一定要注意適 當(dāng)增加體力活動(dòng)。飯后半小時(shí)最好能不坐下，而是站起來(lái)活動(dòng)一下，比如散散步，在家里走一走，做些輕松的家務(wù)都可以，這樣可以及時(shí)消耗血糖，幫助控制餐后血糖高峰的高度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度按準(zhǔn)媽媽的身體承受能力來(lái)定，達(dá)到最大心率的60%就好，如果做不到，達(dá)到40% 50%也可以。如果有條件，還可以去健身房，在教練的指導(dǎo)下做一做肌肉練習(xí)， 肌肉強(qiáng)健之后，血糖也會(huì)比較容易控制。需要注意的是，餐后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)為理想，餐前運(yùn)動(dòng)時(shí)要謹(jǐn)防出現(xiàn)低血糖。

2018年09月14日一項(xiàng)國(guó)際合作研究顯示，懷孕期間血糖水平過(guò)高的女性，在妊娠后長(zhǎng)達(dá)10多年時(shí)間里患上Ⅱ型尿糖病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯提高，而她們的孩子也更容易肥胖。

這項(xiàng)研究發(fā)表在近日的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上，是大規(guī)模高血糖與不莨妊娠結(jié)局隨訪研究的一部分，全球共有10家醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)參與其中，樣本數(shù)量大，很具有代表性。研究結(jié)果顯示，母親孕期血糖水平升高的危害長(zhǎng)達(dá)10多年。懷孕期間血糖水平升高的女性中，有近11%的人會(huì)在分娩后10年至14年內(nèi)患上Ⅱ型尿糖病，有約42%的人會(huì)患上前驅(qū)尿糖病。而在懷孕期間血糖水平正常的女性中，這兩個(gè)數(shù)字分別為2%和18%。研究還發(fā)現(xiàn)，孕期血糖水平升高的母親所生的孩子更容易肥胖。以身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來(lái)衡量，這些母親所生的孩子中有19%的孩子會(huì)肥胖，而孕期血糖正常的母親，孩子將來(lái)肥胖的比例為縮小為4%。

研究人員表示，孕期血糖水平升高對(duì)母親及其后代的健康會(huì)造成不莨影響，且這種影響長(zhǎng)達(dá)10余年，對(duì)此需予以重視。

2018年11月1日，“孕期血糖高人群可通過(guò)【嗨餐吧】孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群組專注調(diào)理成為孕期血糖正常值”終于被證實(shí)了，一萬(wàn)例因?yàn)樵衅谘歉邒寢寕€(gè)案中，成功率高達(dá)87%以上，平均回歸到孕期血糖正常值。幾乎每個(gè)孕期媽媽都能通過(guò)【嗨餐吧】孕產(chǎn)期平衡營(yíng)養(yǎng)群組I調(diào)整血糖回歸健康狀態(tài)。

CLR WHO明確法國(guó)【嗨餐吧】解決孕期血糖問題三個(gè)修護(hù)組成：

CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細(xì)胞減脂）

1、快速減脂作用：

快速調(diào)節(jié)體重、分化脂肪儲(chǔ)存、加速新陳 代謝、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，達(dá)到快速減脂作用

成份：白蕓豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…

2、阻斷每日熱量：

針對(duì)性切斷脂肪堆積的源頭同時(shí)又不影響各種營(yíng)養(yǎng)的吸收，解決了減肥過(guò)程的反復(fù)性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質(zhì)進(jìn)入。

成份：中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、調(diào)控血糖正常值：

降低空腹血糖、改進(jìn)血糖控制、激發(fā)AMPK，機(jī)體保持葡萄糖平衡，促進(jìn)能量消耗。改進(jìn)胰島素抗性，增加糖代謝效率，促進(jìn)胰島素阻抗。減少熱量吸收，降低升糖指數(shù) (GI)，減少淀粉、糖、脂肪的轉(zhuǎn)化糖原儲(chǔ)存！血糖恢復(fù)正常！

孕婦2小時(shí)內(nèi)可降低餐后血糖40-53%，食用6周更可使糖化血色素降34% ，作用降低尿糖病并發(fā)癥，并于食用一個(gè)月后降體脂肪19-25% ，預(yù)防脂肪肝、肝病變，并可抗發(fā)炎，保護(hù)全身臟器免于發(fā)炎反應(yīng)傷害，安荃、無(wú)負(fù)作用。

成份：生咖啡、栗子粉、白蕓豆提取物、苦瓜粉，梨果仙人掌…

溫馨提示，孕婦在孕期的各方面都是要注意的，而妊娠糖尿病的發(fā)生對(duì)于胎兒和孕婦有極大的影響，所以一定要做好預(yù)防措施，不要以為在生產(chǎn)后血糖會(huì)下降不用過(guò)多理會(huì)，雖然妊娠糖尿病發(fā)生在生育后身體能夠恢復(fù)正常，但如果在孕期沒有控制好血糖很容易導(dǎo)致各種危害發(fā)生，甚至?xí)苯游：Υ笕撕吞旱男悦?，因此要格外重視?

孕婦降血糖能吃什么主食？孕期降血糖的食物,終于找到了！ 除此之外，孕婦通過(guò)適量地增加運(yùn)動(dòng)量，也是能控制血糖上升的呢。希望各位孕期的“糖媽媽”，在通過(guò)控制之后，血糖都能回歸正常，順利產(chǎn)下健康寶寶。D

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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