一塊豆腐加香菇，連吃3天，血糖一準(zhǔn)降到5.8，小便次數(shù)也少了，親試降糖非常好

糖尿病人控制血糖先從飲食著手，一日三餐中，想把空腹血糖控制到5.8，就從晚餐開(kāi)始，有人說(shuō)晚餐吃少點(diǎn)，第二天空腹血糖就低了，這是理解沒(méi)有錯(cuò)，但是這樣做就不對(duì)了，晚餐吃的少或者不吃晚餐都是不對(duì)的，雖然夜間活動(dòng)少，消耗小，但還是需要機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的，吃的太少或者不吃晚餐，一旦出現(xiàn)低血糖，就得不償失了。現(xiàn)在給大家做一個(gè)既營(yíng)養(yǎng)又能防止低血糖，還不會(huì)升高血糖的膳食。準(zhǔn)備材料：豆腐、香菇、蔥姜蒜、食鹽1、干香菇泡發(fā)切條、豆腐切塊泡淡鹽水中2、鍋中放油，放入蔥姜蒜爆炒3、放入香菇炒香，不必炒熟4、放入豆腐塊，稍微炒一下，翻炒2-3次即可5、加入溫水，開(kāi)鍋后，燉5到10分鐘6、根據(jù)口感放入食鹽和其他調(diào)味品血糖高喝培希元玉參茶，糖尿病人都在用，降血糖，防并發(fā)癥。注解：如果有做熟的排骨，可以放入2-3塊排骨，一起燉會(huì)更好，晚餐吃它，不用再吃別的東西，有湯、有料、有肉，既能吃飽，又能吃好，第二天空腹血糖會(huì)穩(wěn)定很多的。點(diǎn)擊查看：得了糖尿病喝哪些茶比較好？這種茶是糖尿病的克星

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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