送給你秋天養(yǎng)生茶暖心更健康

送給你秋天養(yǎng)生茶暖心更健康

“秋天的第一杯奶茶”沖上熱搜后，朋友圈里各種曬轉(zhuǎn)賬、秀恩愛。中醫(yī)師說：“作為婦科女醫(yī)生，除了暖心，我更關心身體健康”。她推薦了兩款暖暖的養(yǎng)生茶，簡單方便，喝了既暖心又健康。

一、養(yǎng)肝明目茶

做法：枸杞子15g、杭白菊 10g、石斛 10g，加1000毫升水浸泡15分鐘，煎煮半小時即可飲用，也可以直接開水泡服。

功能：養(yǎng)肝明目，潤肺生津。既可用于燥熱傷肺，還能緩解電腦族手機黨的眼睛酸澀，疲勞。

二、滋陰養(yǎng)胃茶

做法：百合、玉竹、蓮子各10g，大棗5顆，加500毫升水浸泡15分鐘，煎煮半小時即可飲用，也可以直接開水泡服。

功能：養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。適合陰虛體質(zhì)，不僅可以緩解秋季口渴咽干，還能改善秋季皮膚干燥達到美容護膚的作用。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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