送給你秋天養(yǎng)生茶暖心更健康
“秋天的第一杯奶茶”沖上熱搜后,朋友圈里各種曬轉(zhuǎn)賬、秀恩愛。中醫(yī)師說:“作為婦科女醫(yī)生,除了暖心,我更關心身體健康”。她推薦了兩款暖暖的養(yǎng)生茶,簡單方便,喝了既暖心又健康。
一、養(yǎng)肝明目茶
做法:枸杞子15g、杭白菊 10g、石斛 10g,加1000毫升水浸泡15分鐘,煎煮半小時即可飲用,也可以直接開水泡服。
功能:養(yǎng)肝明目,潤肺生津。既可用于燥熱傷肺,還能緩解電腦族手機黨的眼睛酸澀,疲勞。
二、滋陰養(yǎng)胃茶
做法:百合、玉竹、蓮子各10g,大棗5顆,加500毫升水浸泡15分鐘,煎煮半小時即可飲用,也可以直接開水泡服。
功能:養(yǎng)陰潤肺,益胃生津。適合陰虛體質(zhì),不僅可以緩解秋季口渴咽干,還能改善秋季皮膚干燥達到美容護膚的作用。
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現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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