十月懷胎,一朝分娩。好不容易才“熬到”了孕晚期,在這最后階段需要準(zhǔn)備好哪些來(lái)迎接寶貝的降生呢?今天來(lái)為各位孕晚期的美媽介紹一下吧。1、聯(lián)系好住院事宜
為了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張,必須要提前聯(lián)系好住院事宜,才能有備無(wú)患。
2、和老公商量好去醫(yī)院分娩的路線和交通工具
沒(méi)有人能預(yù)測(cè)分娩的時(shí)間,必須準(zhǔn)備一個(gè)萬(wàn)全之策,設(shè)計(jì)好去醫(yī)院的幾種方案。關(guān)鍵是計(jì)劃好,孕媽媽就能順利平安地到達(dá)醫(yī)院。
3、孕媽媽要按時(shí)做產(chǎn)前檢查
到了孕晚期,體檢的次數(shù)就更頻繁了,一定要堅(jiān)持按時(shí)去體檢。關(guān)注每一次檢查的結(jié)果,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常,及時(shí)想辦法解決。
4、孕媽媽要為自己準(zhǔn)備好待產(chǎn)包(待產(chǎn)包清單如下)
待產(chǎn)用品:長(zhǎng),大的衛(wèi)生紙,要軟而結(jié)實(shí):加長(zhǎng)夜用衛(wèi)生巾(住院排惡露的時(shí)候用);開(kāi)衫式的睡衣(方便穿,脫,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數(shù)塊。
寶寶用品:新生寶寶的小衣服,小被子,小毛巾,紙尿褲,濕紙巾
待產(chǎn)時(shí)的食物:待產(chǎn)有時(shí)是相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程。要準(zhǔn)備些食物補(bǔ)充能量??蓽?zhǔn)備巧克力,果汁(配上彎曲的吸管,可以方便喝水)
5、孕媽媽要經(jīng)常按摩身體
孕媽媽越來(lái)越'大腹便便',不適感加重,腰酸背痛,下肢水腫。孕媽媽要做一下按摩。做不到的要準(zhǔn)爸爸幫忙,按摩可以刺激身體皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢,增進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉疲勞。
6、孕媽媽要學(xué)習(xí)分娩知識(shí)
孕媽媽一方面渴望寶寶的到來(lái),一方面對(duì)分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭。其實(shí)知道事情是怎么回事,反而輕松面對(duì)。孕媽媽可以搜集一下這方面的信息,或參加產(chǎn)前培訓(xùn)班,全面客觀的了解分娩,保持輕松和自信的狀態(tài),迎接寶寶的降生。
7、孕晚期的孕媽媽不要單獨(dú)一個(gè)人外出,如一定要單獨(dú)外出,就手機(jī)一定要隨身帶。
最后還要提示孕媽媽,在這個(gè)時(shí)期最重要的就是充分休息,保持愉快的心情,等待和親愛(ài)的寶寶見(jiàn)面吧~ ^_^ ~
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現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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