O型血的人要多吃肉，A型血最好多吃素？四大血型，要怎么吃？

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大家對血型應該都非常的了解，事實上血型受到了家里人的遺傳因素，就比方說父母都是O型血，那么孩子就是O型血，如果父母是A型血和B型血的話，那么孩子可能是A型也有可能是B型，當然了，AB型也不是沒有可能了。

根據調查發(fā)現(xiàn)血型不同，性格方面也有著比較明顯的差異，O型血比較的謹慎，小心體質相對較弱，B型血的人比較的開朗，有著很好的人際關系，但容易發(fā)胖。

O型血的人要多吃肉，A型血最好多吃素？四大血型，要怎么吃？

O型血

其實在6萬年前就已經有了O型血，而這部分人比較喜歡吃野果和生肉，體質相對來說比較的好，很多人都表示O型血是狩獵血型，而且O型血的人消化能力非常的強，即便是天天大魚大肉的吃，也不會出現(xiàn)消化不良的情況，但是如果平時不注意的話容易貧血，所以平時要適當?shù)亩喑砸恍┚硇牟?，胡蘿卜等，另外盡可能地減少谷物類食物的攝入，以免長胖。

A型血

A型血是在O型血之后被發(fā)現(xiàn)的，除了狩獵之外也開始了農耕生活，相對來說消化能力要略差一些，應該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和五谷雜糧，同時也應該適當?shù)某砸恍┤忸愌a充蛋白質，如果消耗不好的話可以選擇吃魚、蝦等食物。

B型血

B型血的人性格特別的開朗，食欲非常的好，基本上沒有什么忌口的東西，也正是因為如此才更應該學會控制，千萬不要什么東西都往肚子里吃，不然的話很有可能會長胖，而且也容易誘發(fā)三高，另外平時要少吃一些花生，玉米等食物，畢竟脂肪含量較高會影響代謝。

AB型血

Ab型血的人性格是非常善變的，畢竟是a型血和B型血的結合，在4種血型當中出現(xiàn)的比較晚，不過這類人群進化得比較徹底，對食物的要求更加的高，與此同時身體也相對來說更加的敏感或脆弱。

也正是因為如此對很多東西都會過敏，所以平時盡可能的多吃一些速食，比方說新鮮的瓜果蔬菜，如果想要吃肉的話，盡可能的選擇雞肉或者是魚肉，同時一定要均衡營養(yǎng)。

其實上述這些數(shù)據都是通過調查得出來的結果，平時最好是按照自己的血性去調整飲食，這樣的話能夠很有效地提高自己的抵抗力和免疫力。

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O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉，這些真的有講究嗎

沒有這么多講究。不能以血型而定食物種類，哪些要多吃，哪些要少吃的。不能以偏概全，一概而論。血型對人的影響不僅表現(xiàn)在性格和體質，從一定程度上來說，不能從血型方面選擇食物，而是要根據自己的體質和身體健康狀態(tài)來選擇食物。

雖然每個人的血液都是紅色的，但我們每個人都有自己的血型。一般來說，血型可以簡單分為A型，B型，AB型和O型?，F(xiàn)在網絡發(fā)展迅速，有很多人聽說不同的血型，在飲食方面的側重點不同，覺得O型血要少吃谷物多吃肉，A型血要少吃肉多吃素，這樣才有利于健康，其他血型又該怎么吃？按照血型來吃，真的有利于健康嗎？下面我們一起來了解一下。

一，O型血要多吃肉少吃谷物嗎？認為O型血要多吃肉少吃谷物，是覺得O型血是最早出現(xiàn)的血型，屬于領導者性格，這類人往往消化系統(tǒng)比較強健，所以比較高蛋白的飲食，以及優(yōu)質肉類魚類是比較適合他們的，若是經常吃谷物類和豆類食物，很容易作為脂肪儲存在體內。

二，A型血要多吃蔬菜水果和谷物嗎？而A型血是第二種最常見的血型，認為這類人的個性比較溫和，但胃酸水平偏低，可能消化能力，尤其是消化動物蛋白質和脂肪的能力比較弱，所以建議他們多吃蔬菜水果和谷物，對他們來說是比較簡單的瘦身方法之一。

三，B型血要多吃雜食動物嗎？B型血的人被認為吃雜食動物，吃各種各樣的食物，這類人想要瘦身成功，在三餐正常吃的情況下，適合肉類和乳制品，少量多餐是比較好的飲食方法，盡量避免高熱量食物的攝入量，以免影響到正常代謝，容易發(fā)胖。

四，AB型血多吃復制品和蛋類嗎？AB型血是最晚出現(xiàn)也是相對比較少的血型，這類人擁有A型血和B型血的特征，是比較復雜和多變的，先天的免疫機能可以較好地適應多變的環(huán)境。蔬菜水果，乳制品和蛋類比較適宜吃，像碳水和煙熏食物應少吃。

這些只是傳言說的，按照血型來說，有利于減肥更有利于健康的吃法，聽著很有道理，但在現(xiàn)實生活中真的靠譜嗎？答案或許要讓你失望了。

之所以會有血型的分類，主要是為了在特殊情況下，需要輸入血液時更加安全，血腥和消化吸收沒啥關系，和代謝，營養(yǎng)也沒有關系，當然和減肥也沒有關系了。如果真的需要減肥，不管你是什么血型，其實都要減少高熱量，高油脂，高糖分及高鹽分食物的攝入量，每天增加適量運動，這樣才能達到健康減肥不反彈的效果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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