可以多食韭菜、花生、動(dòng)物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、紅棗、牛肉、蝦子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麥芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以壯陽
水產(chǎn)品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)
精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素,因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。
麥芽油:含豐富的維生素B、E,缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。
辛味食物:調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
動(dòng)物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
蜂蜜:有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。
種仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動(dòng)的功效。
蠶蛹:含有豐富的營(yíng)養(yǎng),能補(bǔ)肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。
雞蛋:含有八種人體必需的氨基酸,可強(qiáng)精益氣,提高精液質(zhì)量,增強(qiáng)精子活力,同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
你好,男人補(bǔ)腎,女人被血,從這可以看出男人補(bǔ)腎很重要,特別是現(xiàn)在男人的工作和生活壓力都很大,出現(xiàn)腎虛的問題是常見的。<br><br>建議你要注意飲食調(diào)理。平??梢远喑院谏澄?,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯(cuò)。
男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽,經(jīng)常會(huì)聽到一些男性朋友說自己腎虛,效能力低下,男性腎虛是機(jī)體某些功能有所減退,如不及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、對(duì)健康不利。那么男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽腎,下面我們來看下男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽:
男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽
一、韭菜
韭菜葉嫩味鮮,營(yíng)養(yǎng)也很豐碩?!侗静菥V目》中說,韭菜補(bǔ)肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。
二、蝦
蝦氣息鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
三、蠶蛹
含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素,是民間傳統(tǒng)美味佳肴,遺精早泄者宜常食之,有補(bǔ)肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之最宜。
四、海參
性溫,味咸,能補(bǔ)腎益精。對(duì)心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。
五、羊肉
羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?!侗静輳男隆分姓f,羊肉能“補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功能。
吃啥補(bǔ)啥,這些都是騙人的,西藥有效但是有依賴性,副作用也大,所以這種短效的盡可能不用。你可以采用鍛煉身體的方法,讓自己的身體強(qiáng)健起來,比如長(zhǎng)跑之類的,當(dāng)然也可以針對(duì)性的食療比如 老包培元法 ,效果都是杠杠的,千萬別亂用口服的,且行且珍惜啊
祝你強(qiáng)壯有力,身體健康!
富含維生素E的食物:維生素E被認(rèn)為是一種性維生素,食物來源有麥芽油,堅(jiān)果,小麥,小米和蘆筍等.嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致 *** 退化和萎縮,性激素分泌減少并喪失生殖能力.常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況.
海產(chǎn)品:魚,蝦,貝殼類,海藻類食物.在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng) *** 的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為 *** 的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù).科學(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說.一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn) *** 數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降, *** 時(shí) *** 分泌液減少等癥狀.另外,海藻含碘量超過其它動(dòng)植物.而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),男性性功能衰退, *** 降低.因此,即便不能經(jīng)常吃海鮮,也要經(jīng)常吃些海帶,紫菜,裙帶菜等海藻類食物.
中醫(yī)講一般黑色食物補(bǔ)腎,可以吃黑豆,黑米,這些都可以補(bǔ)腎,可以熬湯喝
黑色食物補(bǔ)腎.平時(shí)可以多吃點(diǎn)
海參,鮑魚,淡菜,泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物.魚,蝦,貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素,因此吃水產(chǎn)品可提高 *** .
指導(dǎo)意見:
麥芽油 含豐富的維生素B,E,缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致 *** 退化和萎縮,性激素分泌減少.因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米,小米,全麥粉等.
牛鞭補(bǔ)腎有一定作用的.
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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