京醬肉絲-菜譜做法詳細(xì)步驟，口感純正更嫩滑

隨著社會的發(fā)展，人類越來越注重養(yǎng)生，壽命也越來越長。我國著名的作家楊絳先生高壽105歲，她的養(yǎng)生秘訣是“木耳棒骨湯”。楊絳先生長時間食用木耳棒骨湯，骨骼特別硬朗。90多歲的楊絳先生還能彎腰兩手著地，這在許多高齡老人中是很難做到的。黑木耳是非常出名的營養(yǎng)食物，被人們稱為“素中之葷”、“素中之王”，在世界上更是有“中餐中的黑色瑰寶”的美譽。它最大的特點就是以通為補，以通為用。我們?nèi)碛泻芏嗟胤蕉夹枰?，五臟要通，六腑要通，血脈更要通。而木耳針對這三個方面都能起到作用。 食品中的阿司匹林：1、化栓通血管黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用 必醫(yī)生都在偷偷吃！養(yǎng)肺第一菜就是它，秋天吃，不到一周肺變得更健康！

看香菇與它同食就是"沒病找病"，很多人還不知道！為家人身體健康早了解

好老年癡呆的"原因"揪出來了，3個習(xí)慣！趕快戒掉！

文炒菜愛放姜的人注意了！這幾種菜千萬別放，否則容易"引病上身"！

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黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用

2，清腸防結(jié)石

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時清除和排出。

并且木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有一定的化解功能，對于初發(fā)膽囊炎和初發(fā)結(jié)石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等癥狀可在2-5天內(nèi)緩解。

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看完點個“在看”支持下小編

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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