五種水不宜用來沖奶粉，看似平常，傷害大！

寶媽們都知道，奶粉質(zhì)量的好壞會直接影響到寶寶們的身體發(fā)育，那如果寶寶們飲用了有質(zhì)量問題的奶粉，不僅無法補(bǔ)充寶寶營養(yǎng)，反而會給寶寶們造成發(fā)育緩慢，損害身體健康。那對于優(yōu)質(zhì)的奶粉來說，同樣重要的還有沖調(diào)奶粉的水質(zhì)，有一些寶媽認(rèn)為，礦泉水和純凈水是最佳選擇，其實不是的。今天這篇文章就給寶媽們介紹下，不能沖奶粉的水，一定要科學(xué)合理地安排寶寶的健康飲食照顧。沖調(diào)奶粉燒開的自來水最好對于飲用水，其實衛(wèi)生組織的建議翻來覆去就是一條，那就是 " 燒開水"。白開水進(jìn)入體內(nèi)后最容易吸收，可以較快進(jìn)行新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分等，也容易殺菌。但是不少寶媽們認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來水干凈安全，更適合給寶寶補(bǔ)水。其實，純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收。所以不適合長期用純凈水給寶寶沖牛奶或充當(dāng)飲用水，加上現(xiàn)在環(huán)境衛(wèi)生又很差，水質(zhì)也已經(jīng)很難保證沒有污染了。而且礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復(fù)雜，寶寶腸胃消化功能還不健全，磷酸鹽、磷酸鈣過多，會引發(fā)消化不良和便秘，甚至影響寶寶的肝腎功能。五種水是不能沖奶粉的1、礦泉水或礦物質(zhì)水不論是天然存在的鈉或其他礦物質(zhì) (礦泉水) ，還是添加的鈉或其他礦物質(zhì) (礦物質(zhì)水) ，都可能會不利于寶寶稚嫩的腎臟，加重其排泄負(fù)擔(dān)。2、再度煮沸的水重復(fù)煮開或反復(fù)煮開的水，其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，這是水分蒸發(fā)濃縮所致。3、放置時間很長（超過 12～24 小時）的保溫瓶（壺）中的水，或滾水壺剩下的水。容易被細(xì)菌污染，且硝酸鹽向亞硝酸鹽轉(zhuǎn)化增加。4、家用硬水軟化器處理過的水該設(shè)備去水中鈣、鎂等離子的原理多是用鹽（鈉）來置換，以至于水中鈉（鹽）過多，不利于嬰兒腎臟。5、家用濾水器過濾出來的水因為不能及時清洗及檢測，濾水器很可能藏有大量細(xì)菌，致使水被污染。所以燒開的白開水是最好的，千萬不要盲目的去用礦泉水等等其他水源來沖調(diào)，這是大忌。寶寶可以喝水的時間母乳喂養(yǎng)，一般情況下，喂母乳的寶寶是不用喝水的。但是，寶媽們應(yīng)該都有經(jīng)歷過這種情況，寶寶不喜歡喝水，怎么喂都不喝，在一些特殊情況下，例如發(fā)燒，咳嗽，有痰時，這個時候更應(yīng)該給寶寶喂水。但是寶寶就是不喜歡喝，怎么喂都不喝，這就是一個問題了。所以我自己雖然是母乳喂養(yǎng)，但是，每次喂完奶我都會適當(dāng)喂一兩口水，這樣的好處其實有很多。第一是寶寶習(xí)慣水的味道，到必要時，寶寶不會不去喝水，這就可以解決了，咳嗽，發(fā)燒時所需要水的弊端了。第二是可以漱口，很多寶寶上火都是因為沒有補(bǔ)充一些水分，當(dāng)然，上火也會其他原因，但是每次喂一兩口的話，可以緩解上火癥狀，也可以漱漱口，避免了上火情況。這些都是我自己的育兒經(jīng)驗，不是說母乳喂養(yǎng)就不能喝水，確實是可以不用喂水。但是如果要考慮到其他情況的話，我建議是每次喂完奶都適當(dāng)喂一兩小口就好了，不用多，當(dāng)漱口就好了，這個習(xí)慣碰到特殊情況的時候，特別有用。需要喝水的特殊情況有些寶寶可能已經(jīng)達(dá)到了 5 個月以上，已經(jīng)可以喝一點淡淡的果汁了，這個時候?qū)殞氁膊幌矚g喝水，怎么辦？小編在這里教寶媽們一個小招，就是可以用轉(zhuǎn)奶的方式去讓寶寶適應(yīng)水的味道，操作是這樣的?？梢杂玫墓杏洠墓?，因為寶寶還小，味道太刺激對寶寶的味覺也不好，所以要淡淡的。這樣寶寶也喜歡喝，然后喂了一段時間之后，寶寶習(xí)慣了這個味道了 。就可以把果汁的味道循環(huán)漸進(jìn)的慢慢減淡，這是一個過程，不要幾天就減淡到跟水一樣了，慢慢來，可能需要半個月這樣調(diào)整。等到果汁味道淡到差不多跟水一樣的時候，這就說明成功了，一定要耐心和時間，有些東西可以靈活變換，不要盲目硬來。（圖文來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除?。剀疤崾荆?/p>

月子餐食譜順產(chǎn)月子餐食譜

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