寶媽們都知道,奶粉質(zhì)量的好壞會直接影響到寶寶們的身體發(fā)育,那如果寶寶們飲用了有質(zhì)量問題的奶粉,不僅無法補(bǔ)充寶寶營養(yǎng),反而會給寶寶們造成發(fā)育緩慢,損害身體健康。那對于優(yōu)質(zhì)的奶粉來說,同樣重要的還有沖調(diào)奶粉的水質(zhì),有一些寶媽認(rèn)為,礦泉水和純凈水是最佳選擇,其實不是的。今天這篇文章就給寶媽們介紹下,不能沖奶粉的水,一定要科學(xué)合理地安排寶寶的健康飲食照顧。沖調(diào)奶粉燒開的自來水最好對于飲用水,其實衛(wèi)生組織的建議翻來覆去就是一條,那就是 " 燒開水"。白開水進(jìn)入體內(nèi)后最容易吸收,可以較快進(jìn)行新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分等,也容易殺菌。但是不少寶媽們認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來水干凈安全,更適合給寶寶補(bǔ)水。其實,純凈水失去了普通自來水的礦物元素,而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收。所以不適合長期用純凈水給寶寶沖牛奶或充當(dāng)飲用水,加上現(xiàn)在環(huán)境衛(wèi)生又很差,水質(zhì)也已經(jīng)很難保證沒有污染了。而且礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多,且復(fù)雜,寶寶腸胃消化功能還不健全,磷酸鹽、磷酸鈣過多,會引發(fā)消化不良和便秘,甚至影響寶寶的肝腎功能。五種水是不能沖奶粉的1、礦泉水或礦物質(zhì)水不論是天然存在的鈉或其他礦物質(zhì) (礦泉水) ,還是添加的鈉或其他礦物質(zhì) (礦物質(zhì)水) ,都可能會不利于寶寶稚嫩的腎臟,加重其排泄負(fù)擔(dān)。2、再度煮沸的水重復(fù)煮開或反復(fù)煮開的水,其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高,這是水分蒸發(fā)濃縮所致。3、放置時間很長(超過 12~24 小時)的保溫瓶(壺)中的水,或滾水壺剩下的水。容易被細(xì)菌污染,且硝酸鹽向亞硝酸鹽轉(zhuǎn)化增加。4、家用硬水軟化器處理過的水該設(shè)備去水中鈣、鎂等離子的原理多是用鹽(鈉)來置換,以至于水中鈉(鹽)過多,不利于嬰兒腎臟。5、家用濾水器過濾出來的水因為不能及時清洗及檢測,濾水器很可能藏有大量細(xì)菌,致使水被污染。所以燒開的白開水是最好的,千萬不要盲目的去用礦泉水等等其他水源來沖調(diào),這是大忌。寶寶可以喝水的時間母乳喂養(yǎng),一般情況下,喂母乳的寶寶是不用喝水的。但是,寶媽們應(yīng)該都有經(jīng)歷過這種情況,寶寶不喜歡喝水,怎么喂都不喝,在一些特殊情況下,例如發(fā)燒,咳嗽,有痰時,這個時候更應(yīng)該給寶寶喂水。但是寶寶就是不喜歡喝,怎么喂都不喝,這就是一個問題了。所以我自己雖然是母乳喂養(yǎng),但是,每次喂完奶我都會適當(dāng)喂一兩口水,這樣的好處其實有很多。第一是寶寶習(xí)慣水的味道,到必要時,寶寶不會不去喝水,這就可以解決了,咳嗽,發(fā)燒時所需要水的弊端了。第二是可以漱口,很多寶寶上火都是因為沒有補(bǔ)充一些水分,當(dāng)然,上火也會其他原因,但是每次喂一兩口的話,可以緩解上火癥狀,也可以漱漱口,避免了上火情況。這些都是我自己的育兒經(jīng)驗,不是說母乳喂養(yǎng)就不能喝水,確實是可以不用喂水。但是如果要考慮到其他情況的話,我建議是每次喂完奶都適當(dāng)喂一兩小口就好了,不用多,當(dāng)漱口就好了,這個習(xí)慣碰到特殊情況的時候,特別有用。需要喝水的特殊情況有些寶寶可能已經(jīng)達(dá)到了 5 個月以上,已經(jīng)可以喝一點淡淡的果汁了,這個時候?qū)殞氁膊幌矚g喝水,怎么辦?小編在這里教寶媽們一個小招,就是可以用轉(zhuǎn)奶的方式去讓寶寶適應(yīng)水的味道,操作是這樣的??梢杂玫墓杏洠墓?,因為寶寶還小,味道太刺激對寶寶的味覺也不好,所以要淡淡的。這樣寶寶也喜歡喝,然后喂了一段時間之后,寶寶習(xí)慣了這個味道了 。就可以把果汁的味道循環(huán)漸進(jìn)的慢慢減淡,這是一個過程,不要幾天就減淡到跟水一樣了,慢慢來,可能需要半個月這樣調(diào)整。等到果汁味道淡到差不多跟水一樣的時候,這就說明成功了,一定要耐心和時間,有些東西可以靈活變換,不要盲目硬來。(圖文來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除?。剀疤崾荆?/p>
月子餐食譜順產(chǎn)月子餐食譜
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