九種最有營養(yǎng)的食物搭配方式，月嫂為產(chǎn)婦學(xué)起來！

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1、海帶+冬瓜

海帶含鈣磷鐵維生素B族等營養(yǎng)素，對利尿消腫潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助于減肥瘦身。

海帶和冬瓜最適合做湯，如果喜歡吃蠶豆，還可以在湯中加一點，蠶豆中富含粗纖維及其他有效營養(yǎng)成分，能讓湯品幫助減肥的效果更強。

更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥?，這就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護理護理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利。注意：消毒時不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時不要離開寶寶，盡量縮短消毒時間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

2、豆腐+海帶

豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止動脈硬化的過氧化質(zhì)產(chǎn)生。但是，皂角苷會造成機體碘的缺乏，而海帶中富含人體必需的碘（每100克海帶含碘24克）。由于海帶含碘多，也可誘發(fā)甲狀腺腫大，二者同食，讓豆腐中的皂角苷多排泄一點，可使體內(nèi)碘元素處于平衡狀態(tài)。

3、菠蘿+肉類

專家解釋說菠蘿中有一種特別的物質(zhì)——菠蘿蛋白酶，它可以把動物肉的大分子蛋白質(zhì)水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉變得更嫩，還能提高蛋白質(zhì)的利用率，更有利于人體的消化和吸收。所以菠蘿特別適合跟牛肉、豬肉、雞肉等肉類一起做菜，菠蘿蛋白酶可以起到肉質(zhì)嫩化劑的作用，因此，菠蘿可以作為安全的水果“嫩肉粉”。無論是在燉還是炒肉類菜肴，烹制前都可以榨取或擠壓部分菠蘿汁進行腌制。如果想保持菠蘿的口感，可以在肉八九成熟時將其放入。此外，如果感覺吃肉太油膩，可吃些菠蘿，能開胃順氣、解油膩。

4、魚+豆腐

魚和豆腐最佳搭檔，魚中含有的維生素D可以將人體對豆腐中鈣的吸收率提高20多倍。給孩子吃魚燉豆腐補鈣是最好不過的選擇。豆腐還可以跟蘿卜一起搭配吃，豆腐屬于植物蛋白，多食會引起消化不良，而蘿卜能促進消化，若與豆腐同食，有助于豆腐營養(yǎng)被人體吸收。而且這兩種食物價格便宜，營養(yǎng)充足，非常適合家庭的餐桌。

5、豬肝+大青椒

豬肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的維生素C含量很高，有利于人體對豬肝中鐵的吸收。可以在午飯的時候準備青椒肝尖這道菜，不但補充了鐵，也為下午的維生素C流失做一些準備。

6、胡蘿卜+肉

胡蘿卜一定要放肉燉，胡蘿卜中的胡蘿卜素是人體容易缺少的營養(yǎng)元素，同時也是一種脂溶性的營養(yǎng)元素，肉中的脂肪可以促進人體對胡蘿卜素的吸收。這道菜里營養(yǎng)比較全面，可以經(jīng)常食用。

7、豬肝+菠菜

豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成，可以防治貧血。

8、羊肉+生姜

羊肉可補氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風(fēng)濕等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

9、雞肉+栗子

雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

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月子餐應(yīng)該吃什么？提前自備月子餐需要注意什么？

當過媽媽的女性都知道吧？產(chǎn)后4周是身體恢復(fù)的黃金期，不但要快速恢復(fù)身體、補足元氣，還要為準備做一頭合格的“奶?！倍粩嗟呐Α?/p>

所以，這就要求對“月子餐”的重視了。今天，我們就來聊聊相關(guān)話題，月子餐應(yīng)該吃什么？提前預(yù)備月子餐需要注意什么？

產(chǎn)后一周

過來的寶媽們，你有過這樣的經(jīng)歷嗎？從醫(yī)院出來，回家就開始大吃大喝。實際上這個做法是錯誤的。產(chǎn)后第一周應(yīng)該以清淡和易消化的食物為主。特別是剖腹產(chǎn)的，要先吃流食，然后慢慢過渡到半固體，再到正常飲食，這個過程不能省略~

為什么要吃清淡易消化的呢？道理非常簡單。因為，這個階段的寶媽身體太虛了，如果大量進補，很可能會受不了；另外，專家還特別提示說，產(chǎn)后一周吃得太補太油膩，很容易堵奶，造成乳腺炎。

產(chǎn)后二周

過了一周后身體會恢復(fù)很多，一些進補的食物就可以吃了。但是不要以為沒事了便放心狠勁兒的吃。如果喝太多油膩的肉湯，就像前面專家提到的，很容易誘發(fā)乳腺炎，而且也容易長胖。

進補原則：食物種類要多樣，營養(yǎng)要均衡，然后再吃些進補的湯水。比如：胡蘿卜排骨湯、西紅柿牛肉湯、魚頭豆腐湯，冬瓜羊肉丸子湯，都不錯~

產(chǎn)后三~四周

到了產(chǎn)后三~四周，這時候身體基礎(chǔ)恢復(fù)了，一般日常飲食也都能吃了。比如，蔬菜水果、肉類、豆制品、魚蝦、堅果啥的，都最好多吃一些。

不知道你們那里有沒有類似情況？我聽我媽說過，不給坐月子產(chǎn)婦吃水果，說是太涼了。其實，只要不吃剛從冰箱拿出來的，常溫下的水果是可以吃的。如果常溫也感覺涼，就用溫水泡泡，或是可以蒸著吃或煮著吃，都可。

月子餐該吃些什么，該怎樣循序漸進吃，基本就是以上這些了。下面，再來聊聊提前自備月子餐需要注意什么？

要營養(yǎng)均衡

很多愛美的新媽媽急于恢復(fù)身材，在月子餐常吃一些素食，這樣對自身恢復(fù)及寶寶的生長發(fā)育是不利的。還有的老人，講究雞鴨魚肉全上，卻忽視了蔬菜水果。

從營養(yǎng)角度來看，不同食物所含的營養(yǎng)成分種類及數(shù)量都不同，而人體的需求又是多方面的，偏食就會導(dǎo)致營養(yǎng)缺失，容易生病。

正確方法：提前備月子餐時，要注意葷素搭配。例如，雞蛋、魚、肉（豬肉、雞肉、牛肉、羊肉）、水果、豆制品、牛奶以及蔬菜等，都要準備些（注意：蔬菜水果可以現(xiàn)買，買應(yīng)季的）。

避開生冷硬的食物

老一輩都知道，生冷硬的食物不利于身體恢復(fù)，并且還會加重胃腸負擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。說的嚴重些，不利于惡露排出。惡露排出來困難，最后導(dǎo)致腹痛。

比如：雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮(zhèn)水果等，硬的食物像堅硬、油炸、油煎和肥厚等等，這些食物都是產(chǎn)婦要避開的。

再回到文章開頭提到的浙江女子提前準備月子餐的話題，個人感覺這個方法也不錯。在能做的情況下準備一些速凍餃子、餛飩和包子之類的也挺好的，或者，也可以準備一些半加工的食品，但是對于蔬菜水果之類的，還是建議新鮮為主。

對了，最后一點差點忘記，吃月子餐時食物中可以放少許鹽。的確，月子期間不能吃的太咸，但是完全一點鹽不讓吃，這不科學(xué)。畢竟出汗多，一點鹽都不吃，是很容易脫水的。好了，今天的話題就聊到這里了，希望對需要的朋友有幫助~

月嫂對產(chǎn)婦有哪些幫助？

生完二寶，我坐月子是由保姆照顧的。二十多天里月嫂對我和二寶照顧的很好。這里我要說的我最感激月嫂的一點——幫我照顧大寶。

說實話，月嫂在的那段時間，大寶吃的比我做的好多了。我其實并不太會做飯，只會簡單的幾個家常菜。月嫂平時除了給我做月子餐，早晚還會特意給大寶做飯食（大寶上幼兒園，中午不在家吃），每餐都不重樣，中西餐換著來，大寶特別喜歡吃，吃飽喝足了就心情特別好。

坐月子期間，我陪大寶的時間就大大減少，有幾次給二寶正喂奶，大寶拿著玩具過來叫我陪他我都不能分身，心里很愧疚，也怕他心里失望。后來月嫂阿姨主動到大寶身邊，陪他玩玩具做 游戲 ，兩個人玩的不亦樂乎，依偎在一起可親密了。尤其是周末的時候，阿姨會領(lǐng)著大寶做 美食 、一起看動畫片、看書講故事，正好能填補我的空缺，讓大寶減少失落感。到現(xiàn)在，大寶還會時不時想她。

好的月嫂對產(chǎn)婦幫助很大，不僅幫助恢復(fù)身體，也能照顧到心情。我想我會永遠記住這個只相處了不到一個月的阿姨。

月嫂對產(chǎn)婦的幫助有那些？

說到這個話題我覺得我能回答吧，我是一個出產(chǎn)媽媽在照顧寶寶方面什么都不懂，換尿褲都不會，找了月嫂在月子期間吧我和寶寶照顧的很好，提高了我的月子生活質(zhì)量。

生完寶寶十多天以后月嫂就教我怎么給寶寶換尿褲，洗澡，教了很多，月嫂走了我一個人就把寶寶帶的好好的哦，

月嫂堆產(chǎn)婦的幫助可以說是相當大的，總結(jié)起來有以下幾點：

具體的來說寶寶喂奶的時間、喝奶的量、媽媽喂奶的姿勢掌握、觀察寶寶有沒有喝飽、奶水是否足夠以及寶寶喝完奶以后幫助及時拍嗝等。這些也都是專業(yè)月嫂必備的技能。

寶寶拉大小便，正確的換尿布，換完尿布以后要及時用清水清洗，搽上護臀霜，防止紅屁屁和濕疹，同時要觀察寶寶的大小便的一個性狀來鑒別寶寶吃的是不是好，夠不夠，有沒有腹瀉，是不是消化不良等情況。

為了防止寶寶溢奶就要有適合睡眠的角度，睡覺時蓋的被子的量，有的時候?qū)殞毜陌l(fā)燒是被子蓋的多捂出來的。好的月嫂就可以避免這種現(xiàn)象的發(fā)生。

寶寶的一些日常護理，比方說洗完澡以后要按摩，按摩肚子，按摩全身的一些穴位都可以促進寶寶的發(fā)育，特別是大腦，骨骼的發(fā)育。而揉肚子可以幫助寶寶健脾消化。

在月子里面，盡量給寶寶養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，這樣等月嫂走了以后，媽媽就比較好帶寶寶，晚上可以不吵夜，喝奶的時間也不會喝很長，這些都是衡量一個優(yōu)秀月嫂的標準。

寶媽為了保證奶水的充足應(yīng)該吃多少，怎么科學(xué)的吃，營養(yǎng)餐的制作都需要月嫂來做的，包括媽媽喂奶時通奶的一些措施，乳房的護理，奶頭的護理都需要在月嫂的指導(dǎo)下要學(xué)會。

媽媽出院以后一些傷口的清洗護理也需要月嫂幫忙，個人衛(wèi)生因為在月子里面洗頭不會很勤，有時候還是要在月嫂的幫助下合理的洗頭洗澡。

最重要的一點是月嫂要有很強的心理護理的能力，防止寶媽產(chǎn)后抑郁，特別寶媽和爺爺奶奶或者外公外婆住在一起，因為涉及到很多的觀念不一致，要學(xué)會合理的調(diào)節(jié)長輩和媽媽之間的一些小的糾紛和矛盾，多陪媽媽聊天。

好的月嫂她會自己多做一些工作，讓寶媽多休息，這非常重要，媽媽休息好才不會抑郁，才可以保證奶水充足。

總之一個優(yōu)秀的月嫂，她必須有非常強的專業(yè)性，她能照顧到寶寶和寶媽兩個人，能夠讓寶寶吃得好睡的好長的好，媽媽也休息好。

找一個合適的月嫂，對產(chǎn)婦的幫助特別大。

我表妹孕晚期的時候請好了月嫂，等到她生了寶寶回家的那一刻，月嫂就住在她家里了。

這個月嫂對表妹的產(chǎn)后護理的幫助特別大:

1、解決了婆婆或者媽媽的勞動力，不用讓老人再去伺候月子和照顧孩子。

雖然老人有心想要幫忙，可是月子里的護理卻需要很好的體力才能應(yīng)對。而且父母或者公婆的 育兒 觀念，和年輕一代的差距很大，難免會形成摩擦，造成雙方的不愉快。

2、幫助表妹做產(chǎn)后生活護理，月嫂都是經(jīng)過培訓(xùn)過的，而且本身比較有經(jīng)驗。她會幫助虛弱的產(chǎn)婦調(diào)整生活起居，保持產(chǎn)婦的身體的干凈衛(wèi)生。也懂得日常身體護理，幫產(chǎn)婦清潔身體和衣物。

而且月嫂還親自照看小孩，讓產(chǎn)婦能夠好好的休息。處理小孩的問題也比較專業(yè)，讓產(chǎn)婦沒有后顧之憂。

3、我表妹在產(chǎn)后乳房就堵奶了，乳房脹痛的厲害，還不會正確的哺乳。

月嫂就幫助表妹通乳，按摩乳房解決乳房脹痛。而且教會了她如何清理乳房和擠奶。

一些喂奶知識和喂奶姿勢，都是通過月嫂學(xué)習(xí)的。小孩也能吃飽了，睡覺也變得踏實了。

4、月嫂還負責(zé)產(chǎn)婦的一日三餐，她會準備適合產(chǎn)后恢復(fù)的營養(yǎng)餐，和適合下奶的食物。幫助產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)身體和乳汁充足。

而且不會讓產(chǎn)婦吃太油太膩的食物，防止產(chǎn)后大補過于肥胖。

5、還會疏導(dǎo)產(chǎn)婦的心情，第一次當媽媽肯定會焦慮。表妹就曾經(jīng)因為寶寶哭而自己大哭，甚至和老公大吵一架。

而月嫂就起到了疏導(dǎo)她情緒的作用，讓她了解正確的 育兒 觀念。包括一些小孩的常見疾病，都能夠得到妥善的處理。

可以說請上一個好月嫂，能夠讓你的月子不那么辛苦。

分娩會消耗女性大量的體力和精力，而月子期無疑是女性產(chǎn)后休 養(yǎng)生 息、恢復(fù)元氣的黃金階段，必須得到充分的照料和休息。

此時月子服務(wù)里月嫂的護理就格外重要，寶媽坐好月子，才能避免月子病，更加 健康 美麗。那么，月嫂對媽媽的護理包括哪些呢？

一、產(chǎn)婦起居生活照料

1. 保持產(chǎn)婦房間安靜、清潔、舒適。每天至少開窗通風(fēng)1小時左右，夏天可使用空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，但產(chǎn)婦都應(yīng)避免風(fēng)口直吹。

2. 幫助產(chǎn)婦進行梳洗。此時也應(yīng)注意，如洗澡盡量用淋浴或擦浴，身上和頭上的水分要及時擦干。

3. 觀察惡露。正常的惡露雖有些血腥味，但是不臭；一般情況下在產(chǎn)后三周左右就能排干凈。月嫂具備相關(guān)知識，能判斷惡露是否正常。

二、制作月子餐

產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)多虛、多寒、多濕，此時營養(yǎng)的搭配是十分重要的。但很多家庭都不知道怎么做月子餐，甚至還存在錯誤的進補觀念（大補特補、產(chǎn)婦不能吃鹽等），多喜娃以干濕搭配、咸淡適宜、少食多餐、營養(yǎng)均衡的原則制作月子餐菜單，讓產(chǎn)婦得到科學(xué)的營養(yǎng)補充。

三、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)

1. 喂奶前的指導(dǎo)

有經(jīng)驗的月嫂都知道及時開奶的重要性，會盡早讓寶寶吮吸乳房，促進寶媽分泌乳汁。這樣做還有利于保證乳腺管的通暢，防止乳腺炎。

母乳喂養(yǎng)前，月嫂會先給寶寶換尿片，避免喂養(yǎng)后再換，因為較大幅度地翻動剛吃飽奶的寶寶，容易造成溢奶。

接著，月嫂用溫毛巾幫產(chǎn)婦清潔乳房。此時若寶媽奶水過多導(dǎo)致乳房發(fā)脹，則會先擠掉少許乳汁，待乳暈發(fā)軟時再喂養(yǎng)。

2. 喂奶姿勢的指導(dǎo)

寶媽可以坐在有靠背的椅子上，上身坐直，再準備一個小板凳。給孩子喂奶的時，如果孩子吮吸左邊的乳房，就把左腿踩在凳子上，反之同理。這樣可以更加輕松得抬高孩子的頭，孩子更容易喝到奶。

然后像搖籃那樣把寶寶抱在胸前，同時用肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，這樣可使寶媽哺乳方便而且感到舒適。

3. 喂奶后的指導(dǎo)

喂完后，月嫂把嬰兒直著抱起來，頭靠在媽媽肩上，輕輕地，有節(jié)奏地拍打孩子脊背，使咽到胃里的空氣排出，避免吐奶。

再擠出少許奶涂在乳頭周圍，并晾干。這樣做可以保護乳頭，預(yù)防乳頭皸裂。若已經(jīng)發(fā)生乳頭皸裂，也可以促進皮膚的愈合。

四、避免產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)婦分娩后氣血體虛，自己要休養(yǎng)，還要喂養(yǎng)寶寶，是很辛苦的。如果再發(fā)生點生活瑣事，產(chǎn)婦很容易會感到委屈、“有苦說不出”。

此時，月嫂是外來人，又已經(jīng)朝夕相處了一段時間，反而是最合適的傾聽者。優(yōu)秀的月嫂也會為產(chǎn)婦排解心頭的煩惱事，可以有效避免產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁。

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月嫂月嫂，顧名思義就是在月子里既能夠照顧到坐月子的寶媽，也能照顧好月子里的寶寶，因為工資水平比較高，他們所擅長的技能還是比較有優(yōu)勢的，下面我們來重點談?wù)剝?yōu)勢在哪里？

月子里，現(xiàn)在不比以前了，怎樣科學(xué)坐月子已經(jīng)是寶媽首要考慮的問題了，有月嫂在她會給到寶媽合理的建議比如作息時間，月子里要注意什么，不該怎么樣等等，讓寶媽度過一個輕松的月子期。

月嫂是有極其豐富的經(jīng)驗，孩子哭的時候她知道是否餓了還是拉臭臭了，可以幫助寶媽分辨孩子的情況做出安撫，讓孩子少哭鬧，寶媽比較安心了。

雖然很多月嫂不會去做飯，但是月子餐里應(yīng)該吃什么，吃什么比較發(fā)奶，月嫂都知道，她可以告知父母讓他們做給寶媽吃，寶媽就不用到處去查月子里該怎么吃了。

月嫂會從小培養(yǎng)孩子有規(guī)律的作息，在月子里的一個多月，很多孩子晚上只吃1次左右，基本可以睡整覺，這樣寶媽的作息時間也有規(guī)律，晚上可以好好休息。

越小的孩子，從小洗澡后做做操，撫摸下身體，讓孩子非常舒服，長得棒棒。經(jīng)常做打屁操，寶寶腸胃也會比較好的

總之，如果家里有條件可以請到月嫂，對于寶媽來說肯定是省心又省力的，坐月子也會比較好的。而且新手剛剛帶娃有月嫂教，你會覺得非常輕松的。

現(xiàn)在的月嫂收費都很高，但整體水平參差不齊，請月嫂時一定要到正規(guī)平臺，免得花錢買罪受。

如果你運氣好，請到了一個專業(yè)的月嫂，那起到的作用還是蠻大的。

1.幫寶寶洗澡做撫觸

產(chǎn)婦在月子肯定不能沾水，寶寶剛出生又軟綿綿的，如果沒有專業(yè)的手法，給寶寶洗澡也是夠嗆。月嫂除了幫助寶寶洗澡外還能為寶寶做按摩撫觸，媽媽們這個時候一定要學(xué)，因為愛護可以培養(yǎng)寶寶的安全感，促進親子關(guān)系，是跟寶寶交流的最好方式。

2.給產(chǎn)婦可口的飯菜

產(chǎn)婦生完孩子身體很虛弱，除了保持良好的狀態(tài)外，其次就是三餐要有可口的飯菜并懂得如何搭配。有些都是讓媽媽或婆婆過來照顧，但因為廚藝問題，有時候煮的飯菜不可口，一旦胃口不好就會影響營養(yǎng)的攝入，一方面影響奶量，一方面影響恢復(fù)，所以一定要吃好，才能更快地恢復(fù)。

3.夜間幫產(chǎn)婦照顧寶寶

剛出生的寶寶晚上要拉好幾次大便、吃好多次奶，如果有個月嫂幫忙，那真的輕松很多。月嫂可以幫寶寶換尿布，吃完奶也可以幫寶寶拍嗝，還可以幫忙哄寶寶睡覺。但是建議寶寶還是跟媽媽睡，不要整晚把寶寶扔給月嫂，一來跟媽媽跟親密，二來預(yù)防黑心的月嫂搞手段，所以，把寶寶放身邊是最安全的。

總之，如果條件允許，請個月嫂是可行的，但要擦亮眼睛，找個口碑好的，千萬不要貪圖便宜，隨便找個，到時花錢買罪受就得不償失了。

隨著科學(xué)待產(chǎn)科學(xué) 育兒 的進步和發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的家庭選擇月嫂來照顧產(chǎn)婦和寶寶，因為通過培訓(xùn)和學(xué)習(xí)出來的月嫂，更好的可以為產(chǎn)婦和寶寶服務(wù)，產(chǎn)婦在坐月子期間也可以更好的休息和恢復(fù)身體，所以月嫂對產(chǎn)婦和寶寶的幫助是有很多方面的。

1、提高產(chǎn)婦坐月子的質(zhì)量

2、可以更好的照顧寶寶

3、分擔(dān)長輩們的壓力和負擔(dān)

現(xiàn)在很多的年輕人都是晚婚晚育，家里的長輩年齡都會大一些，伺候產(chǎn)婦坐月子，一天要煮好幾次飯和湯，又要照顧寶寶，還有給寶寶洗衣服等，晚上如果寶寶哭鬧還要起來哄睡等，還要兼顧家里的其他問題，這樣天天如此，長輩們說實話是很辛苦的，也會造成長輩的身體不適，如果有月嫂來做這些，長輩們只需要看看寶寶，和產(chǎn)婦說說話，這樣也不會特別辛苦。

4、更好的緩解婆媳矛盾，丈母娘和女婿的矛盾

產(chǎn)婦生產(chǎn)結(jié)束，新生寶寶降生，在月子期間肯定會出現(xiàn)很多的問題，兩代人在坐月子和 育兒 的方面觀念和想法肯定會不一樣，問題一出現(xiàn)，來伺候的老人肯定會心里不舒服，這個時候容易導(dǎo)致婆媳、丈母娘女婿的關(guān)系出現(xiàn)緊張，如果有月嫂，就可以在中間很好的解決掉這些問題，如果在帶孩子方面出現(xiàn)問題，家里人也不會把矛頭指向自己的親人，也不會出現(xiàn)不必要的矛盾。

1、請月嫂一定要正規(guī)并且要有經(jīng)驗

一定要找正規(guī)公司去找月嫂，要經(jīng)驗豐富一些的，有專業(yè)的月嫂證、催乳證等，口碑也要不錯的，整個過程要規(guī)范，有合同等，以防出現(xiàn)問題產(chǎn)生的不必要的麻煩。

2、請月嫂以后要及時做好安排和準備

如果已經(jīng)請好了月嫂，要及時安排好月嫂的到崗時間，最好在要生的時候，住院待產(chǎn)時就安排月嫂陪同，這樣有什么飲食和生產(chǎn)前后的注意問題，都能得到更好的應(yīng)對和解決。

3、有月嫂的幫助下，產(chǎn)婦要跟著學(xué)習(xí)

正常家庭請月嫂的時間大都是28天，最長的也不超過100天，但孩子的成長還有很長的時間，所以在有月嫂的時候，跟著月嫂學(xué)習(xí)如何照寶寶，看日常月嫂如何照顧寶寶，因為月嫂早晚會離開你和寶寶身邊，終歸是要學(xué)著自己帶寶寶成長，當然排除一些家庭很優(yōu)越的，月嫂保姆可以一直陪伴寶寶長大的家庭。

月嫂在女人一生當中最需要脆弱的時候提供服務(wù)，可想而知，一個可靠的月嫂是能帶來很多好處的。

一、細心照顧寶媽。月子里正是恢復(fù)的時候，月嫂負責(zé)照顧寶媽的飲食和生活，能從專業(yè)的角度搭配好飲食，在保證吃得營養(yǎng)的同時有保持住身材，同時還能幫助產(chǎn)婦下奶，生孩子后開奶也是一道難關(guān)，可以說催奶的手法成了月嫂的必備技能，幫助產(chǎn)婦順利開奶、通奶等。

二、耐心照顧寶寶。新生兒剛出生，晚上睡倒覺的情況時有發(fā)生，產(chǎn)婦在月子期間需要足夠的休息時間，所以照顧寶寶的重任就落在月嫂身上，專業(yè)的月嫂對于新手寶媽可以提供指導(dǎo)，在嬰兒護理、嬰兒喂養(yǎng)和新生兒黃疸等常見疾病方面有豐富的知識和經(jīng)驗。

三、緩解家庭矛盾。由于寶寶剛出生，產(chǎn)婦需要休息，照顧兩個人的責(zé)任一般落在丈夫和婆婆身上，如果婆家給力，老公有責(zé)任，那自然幸福，但是老一代喂養(yǎng)方面總會有差異，而且月子期間對于家人來說是很累的，特別是遇到小孩睡倒覺等異常情況，那是一家人輪番上陣都會垮掉，若家人盡心照顧，產(chǎn)婦還不怎么滿意，影響家庭和諧就不好了。

月嫂還能對產(chǎn)后修復(fù)提供指導(dǎo)，不過要請月嫂，也要去正規(guī)的專業(yè)的機構(gòu)去請，保持自己的判斷，雖然產(chǎn)婦在月子里，但是要經(jīng)常問問為什么，一來自己可以學(xué)習(xí)照顧寶寶，二來可以監(jiān)督月嫂。

就我個人而言，在生完兩個孩子之后，除了請婆婆幫忙帶孩子之外，我都是有請專業(yè)的月嫂的。我認為，對于產(chǎn)婦而言，特別是剛生第一胎，經(jīng)驗不足的寶媽，在家庭條件允許的情況下， 請個專業(yè)的月嫂是很有必要的 。

之所以說在條件允許的情況下有必要請個專業(yè)點的月嫂，是因為我作為一個過來人，真的是切身體會到了請月嫂的一系列好處。

第一，專業(yè)的月嫂可以給產(chǎn)婦很好的 生活護理。例如， 營養(yǎng)膳食搭配、協(xié)助產(chǎn)婦全身擦浴 等。進而幫助產(chǎn)婦的身體快速得到恢復(fù)。

第二，可以給產(chǎn)婦比較 專業(yè)的護理。例如， 產(chǎn)褥期觀察和護理、協(xié)助產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)、乳房護理 等。這一點，特別是對于剛生第一胎，沒有經(jīng)驗的寶媽是很重要的。

第三，產(chǎn)后寶媽通常會出現(xiàn)一種情況，那就是乳房脹痛、脹大 。在這個時候，專業(yè)的月嫂就可以發(fā)揮她的作用了。 專業(yè)的月嫂一般都是受過訓(xùn)練的，這個時候她就可以幫忙給你的 乳房 進行 按摩 了 。當時我就出現(xiàn)過這個情況，后來癥狀很快就得到緩解了。

對于剛生完寶寶的產(chǎn)婦來說，請月嫂的目的除了想讓她幫助自己快速恢復(fù)身體之外，更重要的就是請她來幫忙帶小寶寶。那么，月嫂在幫助產(chǎn)婦帶孩子方面究竟起到哪些作用呢？

第一，協(xié)助產(chǎn)婦給 新生兒 進行 生活護理。例如， 給寶寶穿衣、洗澡、換尿布、物品消毒 等。

第二，協(xié)助產(chǎn)婦給 新生兒專業(yè)的護理。例如， 寶寶的體溫測量、觀察寶寶大小便情況 等。

第三，協(xié)助產(chǎn)婦給寶寶做 潛能開發(fā)。例如， 幫助孩子進行早期智力開發(fā)、讓寶寶養(yǎng)成良好的習(xí)慣 等等。

產(chǎn)后請月嫂固然是一件好事，但是，如果過分依賴月嫂，那就不好了。所以，各位寶爸寶媽們在請了月嫂之后，一定要盡量避開這兩大誤區(qū)。

第一， 不能完全把寶寶交給月嫂帶，自己什么都不管。產(chǎn)后寶媽雖然需要多加休息，但不能完全將寶寶交給月嫂來帶。說到底，月嫂畢竟是個外人， 母嬰剛剛分離，孩子體質(zhì)也比較弱，如果長時間都讓孩子接觸月嫂，一個陌生人攜帶的細菌，也不利于寶寶的 健康 成長 。所以，寶爸寶媽們還是得花些時間，輪流帶下小寶貝比較好。

第二， 寶媽最好是自己給孩子母乳喂養(yǎng)。有些寶媽可能會想著依賴月嫂給自己的孩子進行人工喂養(yǎng)，但長此以往，是不利于寶寶的成長和發(fā)育的，要知道， 母乳喂養(yǎng)的孩子體質(zhì)都會是比較好的 。所以，為了孩子著想，寶媽們在這件事上可不能偷懶哦！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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