它是“天然降糖藥”效果立竿見影，血糖都降了，糖尿病乏力也好了

天氣逐漸熱了，糖尿病血糖相比平日波動會稍微大一些，由于正值全年陽氣最重的時節(jié)，糖尿病飲食應(yīng)多注意，防上火、祛燥熱，現(xiàn)在給大家介紹一款很有用的食療方法，對糖尿病血糖穩(wěn)定很有幫助。

生菜：糖尿病人現(xiàn)在吃生菜可以潤燥降火，利腸通便，對血糖波動較大，對餐后血糖上升速度快有很好的抑制用途。

蘿卜：白蘿卜生津止渴，開胃健脾，白蘿卜中的可溶性纖維可減慢小腸對食物糖分的吸收速度，降低餐后血糖的升高指數(shù)。培希元主食面條，糖尿病專用，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖更穩(wěn)定。

生菜+蘿卜

生菜和蘿卜食材洗凈，生菜和蘿卜各一半，也可以生菜多些，切成小塊與小段，同時放入榨汁機中，夠一杯就可以，中餐或晚餐前喝一杯，也可以中餐和午餐各喝半杯即可，對于餐后血糖的控制很好用，天氣太熱，不要多弄，隨喝隨做最好。

如果感覺口感不太好，可以加入少許木糖醇，來調(diào)下自己喜歡的口味，其他糖類不要放。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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