糖尿病吃7種食物，可有效抑制血糖升高，保護肝臟，增強胰島活性

這里有7種“胰島素”食材為糖尿病人推薦，平時經常吃一些，血糖會更加穩(wěn)定，糖尿病人應多注重食療，盡量減少藥物。

海帶

海帶堿性食材，刺激胰島素分泌，對血糖升高有抑制作用。適合每隔一兩天吃一次。

蘑菇

蘑菇菌類食材，含多糖與膳食纖維成分，建議糖尿病每天吃點蘑菇，降血糖，減血脂。

黑蒜

黑蒜含生物堿，保護肝臟，降低血糖，增強胰島活性。營養(yǎng)含量高，可以適當吃些。

核桃

含多不飽和脂肪酸，可降低胰島素抵抗，補充大腦營養(yǎng)。但不宜多吃，每天一到兩個就可以了。

鐵皮石斛

刺激胰島素分泌，降低血糖。培希元主食面條，糖尿病專用，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖更穩(wěn)定。

燕麥

糖尿病人經常吃燕麥最好是整粒的燕麥，對長期的血糖控制食非常有用的。

玉米須

糖尿病人可以喝玉米須茶，玉米須有降血糖的功效，還可以清除體內自由基，降低并發(fā)癥的發(fā)生率。

全方位血糖類知識分享，轉發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/60649.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 糖尿病吃燕麥米好還是燕麥片好？別選錯···

下一篇: 糖尿病人血糖出現(xiàn)這“3種情況”必須馬···