冬瓜配上它，血糖降了，并發(fā)癥消失了，不想每天吃降糖藥，試試它

好多糖尿病總說(shuō)這不能吃那不能吃，總不能每天光啃黃瓜喝涼水吧，即便這樣血糖還是高，真是無(wú)力應(yīng)對(duì)了，其實(shí)不然，糖尿病人飲食并不是你想的那樣，關(guān)鍵是你在控糖飲食思路上有沒有想法的問題。

糖尿病除了含糖含淀粉特別高的食物不建議吃以外，其他的食物是完全沒有問題的?，F(xiàn)在為大家做一個(gè)適合糖友吃的飯食。不但能吃飽還能降血糖，長(zhǎng)期食用對(duì)并發(fā)癥也好，控制好的還能相對(duì)減少藥物的用量。

這個(gè)膳食叫做：冬瓜淮山玉竹煲

準(zhǔn)備工作：

西紅柿少許切塊，冬瓜切塊，淮山藥切段或條，玉竹適量，全麥面條適量。

制作過程：

1、炒鍋放少許油（糖尿病人少吃油），熱鍋放入西紅柿翻炒，加少許水，出湯后放入切好的冬瓜，炒一會(huì)即可不用炒熟。也可以吃培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營(yíng)養(yǎng)均衡，血糖更穩(wěn)定。

2、電飯煲里加入適量熱水，把炒好的冬瓜西紅柿連湯倒入電飯煲，依次放進(jìn)山藥、玉竹、鹽巴，待山藥熟后，加入適量全麥面條即可。

3、湯不用多，能滿足煲冬瓜和山藥即可，出鍋后根據(jù)自己口味適量添加調(diào)味品。

這款“冬瓜淮山玉竹煲”既富含纖維，又營(yíng)養(yǎng)，淀粉和糖分含量低，加上主食面條和西紅柿作為調(diào)湯，味道非常好。

血糖高降不下來(lái)，晚飯主食就吃它，一周血糖變正常！全方位血糖類知識(shí)分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無(wú)量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/60603.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 降血糖不是少吃飯，也不是多運(yùn)動(dòng)，而是···

下一篇: 糖尿病死在嘴上，血糖高病在腿上，看一···