腎不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“2疼、1黑”!

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載道，腎乃先天之本，負(fù)責(zé)解毒、排尿的過程，可以有效的將體內(nèi)的毒素和垃圾進(jìn)行代謝，維持五臟六腑的健康發(fā)展，養(yǎng)護(hù)人們壽命的長(zhǎng)短。腎好，人健康，腎衰，百病滋生！對(duì)于男性而言，腎臟可以起到至關(guān)重要的地步，一個(gè)男性若出現(xiàn)腎虛，難免會(huì)遭受到周圍的嘲笑；近幾年，熬夜、酗酒、憋尿、過勞等惡習(xí)的傍身，使得腎臟漸漸的步入到衰竭的地步，誘發(fā)疾病的纏身。常言道，養(yǎng)腎如養(yǎng)命，如果自己的腎功能好不好，或許身體多少會(huì)透露出信息，不妨自測(cè)一下，做好護(hù)腎養(yǎng)腎的工作。腎不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)“2疼、1黑”1、腳后跟疼腎經(jīng)從足底開始，腎好不好，看腳就知道！其腳乃人體的第二個(gè)心臟，負(fù)擔(dān)性最重，最易受到侵害性。腎氣虧虛，就會(huì)牽連到腳后跟，出現(xiàn)明顯的磨損或疼痛的情況，若不占，說明腎臟還算健康。2、腰疼腎臟乃身體最重要的器官，維持血液的平衡功能；一旦腎臟遭受危害性，就會(huì)引起機(jī)體體系紊亂，誘發(fā)百?。∧I位于腰部的脊柱兩側(cè)，直接對(duì)應(yīng)腎臟。一旦腎虛，就會(huì)牽連到腰部，晨起便會(huì)感覺到酸痛難忍、彎腰困難，伴隨腰肌無力、腰膝酸軟等感覺。3、黑眼圈不論男女，若長(zhǎng)期的處于熬夜，易導(dǎo)致黑眼圈的情況。熬夜所造成的黑眼圈與腎虛所引發(fā)的黑眼圈之間具有明顯的差別。夜間11點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)，乃臟腑運(yùn)行時(shí)間點(diǎn)；長(zhǎng)期的熬夜，使得臟腑運(yùn)行紊亂，體內(nèi)的毒素和垃圾無法進(jìn)行有效的排泄，便會(huì)進(jìn)行堆積，影響到內(nèi)分泌的平衡，使得黑色素進(jìn)行沉淀，伴隨黑眼圈、耳朵發(fā)黑、嘴唇發(fā)黑的癥狀。腎不好的人，通常有3個(gè)“共同點(diǎn)”，牢記“3喝2少”，腎越養(yǎng)越好1、金銀花茶金銀花是一款清熱解毒的食材，味甘性寒，入肝、腎經(jīng)；長(zhǎng)期的熬夜、酗酒等行為，極易造成肝火上逆的情況，誘發(fā)痘痘、黑眼圈、痤瘡等，日常將金銀花用來泡水，維持身體的正常運(yùn)行，促進(jìn)新陳代謝，起到保肝利膽的作用。2、枸杞水枸杞性甘、入肝、腎兩經(jīng)，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎的功效；枸杞中所富含的多糖以及礦物質(zhì)成分，極易被人體消化吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)血液的循環(huán)流動(dòng)，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，達(dá)到補(bǔ)腎益氣的效果。3、黃芪水黃芪是一種常見的補(bǔ)氣行氣的中藥材，補(bǔ)腎的效果非常佳！常言道“一杯黃芪水，防病保健康”；其中黃芪中所富含的物質(zhì)成分，可以有效的增強(qiáng)自身的免疫力和抵抗力，提高腎功能，補(bǔ)充腎氣，達(dá)到延年益壽、益氣補(bǔ)腎的不錯(cuò)的效果。1、少熬夜對(duì)于男性而言，面對(duì)社會(huì)、家庭等雙重的壓力，從而使得精神和心理長(zhǎng)期的處于高壓的狀態(tài)；據(jù)表明，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，維持身心的健康發(fā)展。反之，長(zhǎng)期的熬夜，使得臟腑之間無法得到正常的休眠，直接的損傷到腎功能，使得男性過早的“絕精”，危害性非常大。2、少憋尿腎主水，腎乃身體最大的泌尿系統(tǒng)，加速其體內(nèi)的毒素和垃圾隨著尿液的排出。長(zhǎng)期的憋尿，使得毒素滯留在膀胱經(jīng)內(nèi)，滋生細(xì)菌，造成腎臟的感染性，使得腎功能下降，誘發(fā)尿毒癥的高發(fā)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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