糖尿病這種“現(xiàn)象”頻繁出現(xiàn)超5次，謹(jǐn)防“并發(fā)癥”爆發(fā)

糖尿病剛確診是心里都很失落與無(wú)奈，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，這種失落與無(wú)奈的心情會(huì)慢慢的變淡，從剛開(kāi)始的什么都不敢吃到慢慢放開(kāi)，這是一個(gè)心里的過(guò)程，相信每一個(gè)糖尿病人基本都經(jīng)歷過(guò)。

同樣有這樣一位患者，確診后認(rèn)真按醫(yī)生的交代，吃藥、控飲食、加運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒，血糖在這些好的習(xí)慣影響下，也趨于平穩(wěn)了。

但時(shí)間一長(zhǎng)，心理上就放松了下來(lái)，在一次喝酒后出現(xiàn)的低血糖，基本處于昏迷狀態(tài)，被緊急送往醫(yī)院救治，住院3天脫離危險(xiǎn)，這是在確診糖尿病第二年發(fā)生的。

還有一次，由于工作忙中午隨便吃了兩口，由于記不清楚是否吃過(guò)降糖藥，就又吃了一次，在工作情況下，從工作臺(tái)溜到了工作臺(tái)下，同樣就是低血糖的出現(xiàn)。

這樣的情況也就是發(fā)生低血糖的情況出現(xiàn)了好多次，究其主要原因是因?yàn)楣ぷ髅Γ瑧?yīng)酬多，覺(jué)的年輕，沒(méi)什么大不了的。

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就在確診糖尿病3年差不多的時(shí)候，感覺(jué)視力大不如以前，皮膚瘙癢不止，并出現(xiàn)潰破不愈合的情況，并且尿檢出現(xiàn)了微量尿蛋白。

在醫(yī)生詢問(wèn)中，確定了并發(fā)癥出現(xiàn)這么快的原因就是，太多次數(shù)的低血糖給身體帶來(lái)的很大的傷害，尤其是末梢血管，反復(fù)出現(xiàn)的血糖高低差太大造成的。

在這里提醒所有糖尿病人一定要避免低血糖的出現(xiàn)，避免血糖較高峰值的出現(xiàn)，不然并發(fā)癥會(huì)很快出現(xiàn)的。

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糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

糖尿病早期，身體可能有5個(gè)異常，醫(yī)生：預(yù)防糖尿病，做好這4點(diǎn)

日常生活中，糖尿病是常見(jiàn)的一種慢性疾病，而且治愈率很低，很多糖尿病患者需要終身服藥來(lái)控制血糖，而一旦他們沒(méi)有很好的穩(wěn)固血糖，會(huì)有很多并發(fā)癥出現(xiàn)，危害生命 健康 。

血糖多高，就算是糖尿病了？

根據(jù)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，正常的空腹血糖值為3.9-5.6mmol/L；如果＞6.1mmol/L而＜7.0mmol/L，就屬于空腹血糖受損；如果進(jìn)行兩次空腹血糖測(cè)試＞7.0mmol/L則可以考慮為糖尿病。尤其是當(dāng)血糖值高于16.7mmol/L的，就有可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，嚴(yán)重會(huì)危害性命。

糖尿病早期，身體會(huì)有這5個(gè)異常，別忽視

1、視力模糊

當(dāng)糖尿病來(lái)臨時(shí)，血液中的葡萄糖就會(huì)升高，眼球也就會(huì)受到一定的影響，就會(huì)出現(xiàn)眼睛歪斜的情況，進(jìn)而影響到視力，就會(huì)出現(xiàn)視力模糊的表現(xiàn)。

2、總是饑餓

如果總是剛吃完飯，就出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，那很有可能是糖尿病導(dǎo)致的。當(dāng)體內(nèi)的胰腺分泌過(guò)多導(dǎo)致胰島素異常，影響到了大腦，讓大腦經(jīng)常發(fā)出饑餓的指令，才會(huì)使糖尿病患者吃飽了就餓。

3、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢是糖尿病的一個(gè)典型癥狀。糖尿病患者因皮膚內(nèi)葡萄糖含量增高，刺激皮膚發(fā)癢；或者因皮膚長(zhǎng)期處于慢性脫水狀態(tài)，使得皮膚過(guò)度干燥而瘙癢，需要引起注意。

4、體重下降

糖尿病在發(fā)生后會(huì)有一個(gè)典型的癥狀，就是會(huì)讓患者的體重在短時(shí)間內(nèi)大幅度下降。若是沒(méi)有減肥，體重卻突然間出現(xiàn)急速下降的情況，也有可能是糖尿病造成的。

5、夜尿頻繁

若是突然發(fā)現(xiàn)夜尿變得頻繁，即使沒(méi)有喝很多水也會(huì)出現(xiàn)頻繁的情況，就要警惕可能是糖尿病造成的。因?yàn)轶w內(nèi)的血糖升高以后就會(huì)導(dǎo)致患者一直想上廁所，讓患者小便的次數(shù)變多，特別是在晚上的時(shí)候，所以糖尿病患者才會(huì)出現(xiàn)夜尿頻繁的情況。

生活中預(yù)防糖尿病，或穩(wěn)定血糖，做好這4點(diǎn)

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果想要穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病，就需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)合理 健康 的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)糖類物質(zhì)的消耗，是預(yù)防糖尿病足的一種有效措施。

2、少熬夜，保證睡眠

經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)激素分泌紊亂，人們就會(huì)不自覺(jué)地吃下太多的東西，造成肥胖，這就是造成糖尿病的一個(gè)非常重要的原因。所以，穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病應(yīng)少熬夜，保證睡眠。

3、監(jiān)測(cè)血糖

很多人可能覺(jué)得糖尿病患者需要每日監(jiān)測(cè)血糖，其實(shí)對(duì)于很多的普通人，如果想要更好的避免遇到糖尿病，也可以多監(jiān)測(cè)自己的血糖，看自己的血糖是否較高，這樣才能很好地避免糖尿病。

4、按時(shí)服藥

對(duì)于所有的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，遵循醫(yī)生囑托，按時(shí)服藥，永遠(yuǎn)是第一位。糖尿病患者想要很好地穩(wěn)固血糖，最好就是按時(shí)服藥。

糖尿病前期不痛不癢？專家提醒：若出現(xiàn)5種異常，血糖或已超標(biāo)

隨著 社會(huì) 快速發(fā)展，國(guó)民的生活水平的得到了明顯的提高，人們的追求也在慢慢改變，現(xiàn)在已經(jīng)不滿足于吃飽穿暖，對(duì)食物的選擇也越來(lái)越挑剔。

且現(xiàn)在人 社會(huì) 壓力大，總是沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這就造成很多人出現(xiàn)一些慢性的代謝疾病——糖尿病。

糖尿病是一種典型的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩疾病，雖然可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行控制，但大多病患都需要終身服藥，同時(shí)，身體也會(huì)因?yàn)樘悄虿《霈F(xiàn)一些并發(fā)癥，影響人體的 健康 。

專家提醒：血糖過(guò)高，身體會(huì)有以下異常，切莫大意

1、心律異常

若是血糖水平過(guò)高，身體就會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速、心率異常的情況，部分患者還會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、心痛的癥狀。

若是近期身體出現(xiàn)異常以上，已經(jīng)代表血糖超出了正常范圍，勸你要引起重視，盡早就醫(yī)檢查。

2、尿液浮沫過(guò)多

大多數(shù)人在晨起后，都會(huì)去廁所排尿，而通過(guò)觀察晨起后第一泡尿的狀態(tài)，或能發(fā)現(xiàn)一些跡象。

夜間，肝臟和腎臟會(huì)將體內(nèi)的有害物質(zhì)代謝、分解，之后通過(guò)尿液排出，若是發(fā)現(xiàn)尿液表面浮沫過(guò)多，且顏色濃黃，很有可能是尿液中的蛋白質(zhì)過(guò)多導(dǎo)致的，從而間接表現(xiàn)出血糖過(guò)高。

3、手腳冰冷

人體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行新陳代謝，通過(guò)心臟跳搏，血液流動(dòng)起來(lái)，為人體供給營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，可若是血糖含量過(guò)高，就會(huì)造成血液黏稠，影響到血液的循環(huán)速度。

此時(shí)手腳這些肢體的毛細(xì)血管就會(huì)因供血不足出現(xiàn)冰涼、麻木的情況，若是近期經(jīng)常出現(xiàn)此類現(xiàn)象，就要引起重視了，以免釀成悲劇。

4、視力異常

很多人覺(jué)得只有人至老年時(shí)，視力才會(huì)出現(xiàn)異常，其實(shí)不然，若是自身血糖過(guò)高，也會(huì)使視力出現(xiàn)異常。

若是體內(nèi)血糖值過(guò)高，就會(huì)造成眼部周圍血管出現(xiàn)糖分堆積，此時(shí)，視力就會(huì)出現(xiàn)下降現(xiàn)象，嚴(yán)重甚至?xí)T發(fā)眼底病變。

若是近期出現(xiàn)此類情況，就要注意自身的血糖水平了，切莫忽視。

5、皮膚缺水、發(fā)癢

生活中，很多高血糖的人皮膚都相對(duì)缺水，同時(shí)還會(huì)伴有瘙癢的情況。

這是因?yàn)槿梭w皮膚上，有眾多的毛細(xì)血管，若是血糖過(guò)高，血液就會(huì)過(guò)于黏稠，從而影響到血液循環(huán)，此時(shí)毛細(xì)血管就會(huì)收縮，皮膚就會(huì)表現(xiàn)出缺水的情況，且易瘙癢。

以上幾種異常均為血糖過(guò)高而引起的，不妨對(duì)照自身，若是自身存在以上癥狀，就應(yīng)盡早地就醫(yī)檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，以免病情持續(xù)的惡化，直至發(fā)展到不可挽回的地步。

穩(wěn)定血糖，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

北京市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主治大夫王春陽(yáng)說(shuō)過(guò)：血糖高的人，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣，可有效避免血糖高升，危害身體 健康 。

1、 健康 飲食

其實(shí)很多的高血糖患者對(duì)于飲食都存在一個(gè)認(rèn)知錯(cuò)誤，他們認(rèn)為含糖的食物不可過(guò)多使用，可自身有特別喜歡吃甜食，這就導(dǎo)致他們?cè)陲嬍撤矫婧苁羌m結(jié)，其實(shí)想要血糖穩(wěn)定，飲食上必須下功夫。

對(duì)于血糖高的人，平時(shí)還是應(yīng)少吃一些含糖量高的食物，應(yīng)該多吃一些綠色蔬菜和粗糧，這兩種食物可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助我們吸收營(yíng)養(yǎng)。

2、按時(shí)睡覺(jué)

對(duì)于 健康 而言，睡眠的適量是極其重要的，優(yōu)質(zhì)而又充足的睡眠，不僅有利于身體 健康 ，還能幫助穩(wěn)定血糖。

若是時(shí)常熬夜，就會(huì)使人體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，造成內(nèi)分泌失調(diào)，此時(shí)胰島素的分泌就會(huì)受到影響，加重糖尿病病情，危害身體 健康 。

因此最好在夜間的十點(diǎn)左右洗漱完畢，上床準(zhǔn)備睡覺(jué)，在十一點(diǎn)左右進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠時(shí)長(zhǎng)控制在7~8小時(shí)即可。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，若是出現(xiàn)這3種現(xiàn)象，并發(fā)癥或已悄悄來(lái)臨

糖尿病是我們生活中比較常見(jiàn)的一種慢性疾病，這種疾病的發(fā)病率是非常高的。根據(jù)目前我國(guó)的科學(xué)醫(yī)療技術(shù)水平，糖尿病這種慢性疾病是沒(méi)有辦法根治的，我們只能通過(guò)控制體內(nèi)血糖水平來(lái)穩(wěn)定病情。如果在平時(shí)的生活當(dāng)中，沒(méi)有注意自己的飲食是否 健康 ，那么就很有可能使血糖上升到一個(gè)身體無(wú)法接受的范圍內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致病情惡化，甚至可能會(huì)給我們的生命安全帶來(lái)隱患。

近年來(lái)，糖尿病患者人數(shù)持續(xù)上升，除去遺傳因素的影響，那么大部分糖尿病患者，其實(shí)都是因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活當(dāng)中有不好的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。這類人群在平時(shí)的生活當(dāng)中，比較愛(ài)吃高脂肪以及高熱量的食物，對(duì)于蔬菜與水果他們很少吃。并且在吃完以后沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)導(dǎo)致肥胖以及糖尿病。其實(shí)糖尿病本身不是很可怕，最可怕的是當(dāng)我們的身體處于高血糖狀態(tài)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致其他器官出現(xiàn)疾病，這就是我們今天所要講的糖尿病的并發(fā)癥。提醒糖尿病人，若是出現(xiàn)以下這3種情況，或許并發(fā)癥就悄悄來(lái)了。

1.出汗異常

一般在正常情況下，一個(gè)成年人的身體大約有300萬(wàn)左右的汗腺，當(dāng)體溫達(dá)到30度以上時(shí)，這些汗腺就會(huì)進(jìn)行排汗，通過(guò)流汗可以帶走身體多余的熱量，從而達(dá)到體溫平衡的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下的排汗是正?，F(xiàn)象。但糖尿病人若出現(xiàn)異常排汗時(shí)，那么我們需要引起高度重視，這很有可能是糖尿病并發(fā)癥的表現(xiàn)。若是糖尿病人睡覺(jué)之后，發(fā)現(xiàn)自己身體出汗，一覺(jué)醒來(lái)以后全身都是汗，這就是屬于盜汗現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，很有可能是肺結(jié)核馬上就要來(lái)臨。由于糖尿病人的免疫力比正常人的要低，所以他們是很容易感染外界病毒的。

2.視力模糊

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的一個(gè)并發(fā)癥，大概就是視力模糊，它是導(dǎo)致糖尿病人逐漸失明的一個(gè)導(dǎo)火索。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有50%左右的糖尿病人，如果病情在超過(guò)二十年以上沒(méi)有得到控制，都會(huì)出現(xiàn)各種視網(wǎng)膜病變。從而導(dǎo)致視力模糊，特別是在夜間，這種現(xiàn)象極為明顯。

3.連續(xù)打嗝

打嗝這種現(xiàn)象對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)是非常普遍的，但是對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象我們不能忽視，若是糖尿病人突然出現(xiàn)持續(xù)打嗝，并且長(zhǎng)時(shí)間不能恢復(fù)，那么這很有可能是胃輕癱，也有可能是中風(fēng)來(lái)臨之前的信號(hào)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因是，由于我們?cè)谶M(jìn)食以后，食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里面不能消化，從而導(dǎo)致腹脹、嘔吐以及打嗝等各種癥狀。所以對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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