黃瓜+它等于“二甲雙胍”99%的糖尿病人，血糖都降了，眼睛也亮了

給大家介紹一個很適合糖尿病人夏季用的一款飲食，對血糖的降低非常好，通便、降火、明目、對并發(fā)癥神經(jīng)病變有預防作用，作用比較明顯。

黃瓜：生津止渴、纖維素高、通便、對血糖的穩(wěn)定性有幫助，作為糖尿病加餐是非常不錯的食物。

苦瓜：苦瓜益氣、解乏、止渴、明目、具有胰島素降血糖樣本，并且苦瓜的粗纖維含量很高，對腸道有很好的保護作用，對糖尿病出現(xiàn)便秘有緩解的作用。

青檸檬：在糖尿病人食用的食物中加入檸檬汁，可以降低食物的升糖指數(shù)，延長消化時間，起到降低血糖的用途。

黃瓜+苦瓜+檸檬汁

這三種食材洗凈，黃瓜喝苦瓜各一半，檸檬適量根據(jù)自己口感，太多口感上不容易接受。

同時放入榨汁機中，一杯汁的量就夠，不用太多，可以每天午飯前或者晚飯前喝一杯，也可以午飯前喝半杯，晚飯前喝半杯。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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