給大家介紹一個很適合糖尿病人夏季用的一款飲食,對血糖的降低非常好,通便、降火、明目、對并發(fā)癥神經(jīng)病變有預防作用,作用比較明顯。
黃瓜:生津止渴、纖維素高、通便、對血糖的穩(wěn)定性有幫助,作為糖尿病加餐是非常不錯的食物。
苦瓜:苦瓜益氣、解乏、止渴、明目、具有胰島素降血糖樣本,并且苦瓜的粗纖維含量很高,對腸道有很好的保護作用,對糖尿病出現(xiàn)便秘有緩解的作用。
青檸檬:在糖尿病人食用的食物中加入檸檬汁,可以降低食物的升糖指數(shù),延長消化時間,起到降低血糖的用途。
黃瓜+苦瓜+檸檬汁
這三種食材洗凈,黃瓜喝苦瓜各一半,檸檬適量根據(jù)自己口感,太多口感上不容易接受。
同時放入榨汁機中,一杯汁的量就夠,不用太多,可以每天午飯前或者晚飯前喝一杯,也可以午飯前喝半杯,晚飯前喝半杯。
點擊查看:血糖高降不下來,晚飯主食就吃它,一周血糖變正常!: 全方位血糖類知識分享,轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/59976.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!