高血壓患者必看：這八大誤區(qū)，記得看完之后，切記不要再“犯”了?。?！

高血壓到底是什么回事？相信沒有誰對高血壓是完全不知道的，在我國，每3個人就有1個高血壓患者?！吨袊难懿蟾?017》顯示，我國心血管病死亡占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上，但關(guān)于高血壓的知曉率、治療率和控制率卻分別只有46.5%、41.1%、13.8%。

為什么在這個高血壓的患病率這么高的情況下，控制率卻這么低呢？這個問題與患者對高血壓的認(rèn)識還不夠、在用藥上常犯錯是分不開的。

高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和(或)舒張壓增高的疾病。收縮壓大于等于140老米承柱和(或)舒張壓大于等于90毫米承柱，即可診斷為高血壓。

它是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心勝、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性病變的全身性疾病。它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。

高血壓發(fā)的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩大方面。其他可能引起高血壓的因素有以下幾種:體重、逆藥、睡眼呼吸暫停低通氣綜合征、年齡、飲食等。

另外，血液中缺乏負(fù)離子是導(dǎo)致高血壓的重要原因。假如血液中的負(fù)離子含量不足將會導(dǎo)致病變老化的紅細(xì)胞的細(xì)胞膜電位不能被修復(fù)，從而導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

典型癥狀：常伴頭痛、眩暈、耳鳴、失眠、心悸氣短、肢體麻木等癥。家庭防治：把水燒開，放入兩三勺小蘇打，待水溫合適時，放入腳開始洗，然后按摩雙足心，促進(jìn)血液循環(huán)，每次20分鐘左右，可輔助治療高血壓。

接下來看看對于高血壓這方面產(chǎn)生的誤區(qū)有哪幾方面？

誤區(qū)一：自己感覺沒問題，就不用吃藥很多患有高血壓病的病人是沒有明顯的癥狀的，但客觀上不管有沒有其他的不適，血壓高所帶來對身體的傷害仍然存在，千萬不能憑自己感覺而決定是否吃藥。

誤區(qū)二：覺得吃藥都有副作用，從而不吃藥總的來說，藥物多少都有些許的副作用，但它們所造成的影響并不嚴(yán)重，并且是在可以控制的范圍內(nèi)。

相比來說，拒絕吃藥所帶給身體的危害是一定會發(fā)生且持續(xù)存在的。服用降壓藥接受醫(yī)生的正規(guī)治療，所帶來的利遠(yuǎn)大于弊。

誤區(qū)三：有了高血壓要趕緊降下來，降越低越好從確診高血壓到控制血壓達(dá)標(biāo)，這段時間用2~3個月的時間是比較合理的。

但切勿過快、過猛地去一味追求降壓，這樣對患者本身會有較大的低血壓風(fēng)險，并且很可能帶來生命危險。

誤區(qū)四：降壓一定要用好藥，否則沒效果降壓藥最核心的作用就是降低血壓，能把血壓降至穩(wěn)定的藥就是“好藥”。

如果一定要區(qū)分“好壞”，“好”的降壓藥之所以好，是因?yàn)樗鼈冞€能額外發(fā)揮保護(hù)心腦腎等器官的作用，并非用了這些“好”藥就不能用其他降壓藥了。

誤區(qū)五：血壓高了就吃藥，血壓正常就不吃藥95%以上的高血壓屬于“原發(fā)性高血壓”，目前只能被控制，而被治愈的可能性比較小。

這就意味著，高血壓病人所謂的“血壓正常了”，只是藥物治療后的一種狀態(tài)，并且藥物作用時間有限，一旦停藥，藥效就會消失，血壓仍然會繼續(xù)升高起來。

所以，降壓治療必須堅持，不能私自停藥。

誤區(qū)六：經(jīng)常性的換藥平時常用的降壓藥有五大類，病人用哪種藥最好，需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷。

一旦定下了降壓方案，就得堅持治療和監(jiān)測，只要血壓穩(wěn)定，就不要輕易換藥，只是適合自己的才是最好的。只有血壓明顯波動等情況下，才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整方案。

誤差七：只吃藥，不按時監(jiān)測血壓高血壓病人都一定要養(yǎng)成監(jiān)測血壓并記錄的習(xí)慣。血壓不穩(wěn)定或未達(dá)標(biāo)者需要每日測量1~3次，連續(xù)監(jiān)測3~5天，記錄每天的血壓，再找相關(guān)醫(yī)生調(diào)整根據(jù)自身情況的方案，直至血壓穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。血壓趨于穩(wěn)定達(dá)標(biāo)者，仍需每天監(jiān)測一次或每周選一天進(jìn)行監(jiān)測即可。

誤區(qū)八：只吃藥就能達(dá)到血壓平衡高血壓疾病跟大多數(shù)的心血管疾病幾乎類似的，是一種生活方式病，長期不健康的生活方式很可能會大大地增加發(fā)病幾率并且影響治療效果。

每位高血壓患者都應(yīng)高度重視生活方式的改善，做到低鹽飲食、營養(yǎng)均衡、控制體重、戒煙戒酒、適量運(yùn)動、關(guān)注睡眠和保持心理平衡。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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