為何尿毒癥越來越多？醫(yī)生直言：5種食物碰多了，腎就壞“透”了

臨床上，尿毒癥并不是一種單一疾病，而是所有腎病的終末，是腎功能嚴重損害或者消失的階段。

由于腎臟無法對身體的雜質進行過濾，也無法吸收身體的營養(yǎng)物質，更加無法排出身體的廢物，這樣身體的廢物越積越多，就會造成尿毒癥的一系列毒副反應。

當人患上尿毒癥時，臉上會有三個明顯信號：

信號1、身體浮腫

腎臟是身體負責代謝水的器官，當腎臟開始衰竭時，身體多余的水分就會無法排泄，導致身體出現浮腫，集中在眼瞼部、腿部和腳裸。

隨著尿毒癥的病變程度不斷加深，腎臟的排水功能會越來越低，最后會導致全身水腫。

信號2、上吐下瀉

生活中，很多人在吃壞東西時也會上吐下瀉，但是刨除食物因素，就要考慮到是腎臟的問題。

當腎臟病變，你體內的毒素無法排出，那只能通過腸道的方式或以及其他方式排除，所以患者很容易出現嘔吐及腹瀉現象。

信號3、臉色差，口味怪

腎臟出現衰竭，身體就會有氣血不調的癥狀，出現尿毒癥面容，導致多數患者會出現臉色發(fā)白或蠟黃。

并且，尿毒癥還會影響患者的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，患者常常感覺口中有尿騷味道。

為何尿毒癥越來越多？醫(yī)生直言：5種食物碰多了，腎就壞“透”了！

食物一、咸菜等高鹽食物

食鹽是我們每天都會吃到的東西，但除了正常三餐，也會從其他食物中攝取到鹽，其中咸菜的鹽分含量更高，也是傷腎的食物之一。

吃得過咸，就會加重腎臟負擔，導致體內電解質失衡，身體的水分排不出去，進一步增加腎臟負擔。

營養(yǎng)學會建議，每人每天鹽的攝入量要小于6g，最好小于一瓶蓋。

食物二、含糖飲料

隨著生活的豐富，越來越多的人愛上了可樂、果汁、奶茶等含糖飲料。

但國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒癥的風險就越大。

飲料中含有大量的果糖,過度飲用會升高人體尿酸水平;并且碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。

食物三、面包

面包松軟可口的感覺，讓很多人都愛不釋手，但是，太過松軟的面包中都會添加一種食品添加劑——溴酸鉀。

這種添加劑能賦予面包彈性和松軟的口感，可過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

更有不少的研究指出，大量食用精制谷類食品，特別是面包，將使腎細胞癌的患病風險相應升高。

食物四、紅肉及其制品

像牛、羊、豬肉等，都屬于紅肉，它們不僅是高嘌呤食物，同樣也是高脂食物。

過量的攝入，易引發(fā)體內尿酸水平升高。同時，牛羊肉中也含有很多的動物脂肪，進入體內不易消化，同時會促使腎動脈硬化，腎臟萎縮變性，引起動脈硬化性腎病。

所以，腎不好的人，還是少吃為好。

食物五、方便面

方便面以其方便快速的沖食，讓不少上班族很省力的就解決掉了一餐，但是，方便面所帶來的副作用也非常大。

方便面中含有反式脂肪酸，更是屬于高油高鹽的食物，長期攝入，勢必會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒癥的風險。

所以，在日常生活中應該盡量少吃方便面，少攝入加工食物，這樣更有利于保護腎臟。

想要預防尿毒癥，保護腎臟，謹記“三勤、兩控”！

“三勤”：

1、勤喝水

適當的補充水分，可以有效促進體內毒素的排出，減輕對腎臟負擔，增加排尿。加點護腎的小植物制成茶，功效更佳。

龍須玉竹茶

配方：取龍須、蒲公英、玉竹、玫瑰花四者搭配制成，熱水沖泡即可。

2、勤睡眠

睡眠不足對身體的傷害很大，不僅會造成糖尿病等慢性疾病，還很容易導致機體免疫力下降，造成腎臟損傷。

研究表明，相比每晚睡7-8小時的人，那些每晚睡眠時間不足5、6小時的人，蛋白尿發(fā)生風險明顯增加，腎功能下降速度也會更快。

所以，最好保持每晚規(guī)律睡眠，睡覺時間在7小時以上。

3、勤排尿

長期憋尿，會使體內毒素不能及時排出，誘發(fā)尿道炎、膀胱炎，甚至會損傷腎臟。

人在憋尿時，會使膀胱壓力升高，而膀胱壓力反射紊亂和憋尿肌功能下降等會導致尿液反流，誘發(fā)腎盂腎炎，損害腎臟功能。

所以，有尿一定及時排出，不能忍。

“兩控”：

1、控制血壓

高血壓會促進尿毒癥的發(fā)生和發(fā)展。

當血壓升高以后，腎臟血管會受不了過高的壓力，發(fā)生痙攣；這樣時間一長，血管壁就會出現硬化，失去彈性，流經腎臟血管的血液就會減少。

最后，整個腎臟就會硬化、萎縮，導致腎衰竭。

所以，高血壓者平時一定要學會控制血壓，規(guī)律服藥。

2、控制血糖

研究顯示，尿毒癥患者中有三分之一是由糖尿病腎病發(fā)展而來的，糖尿病腎病是導致尿毒癥的首要因素。

糖尿病患者如果平時控制不好血糖，就會引起糖尿病腎病等并發(fā)癥，繼而加速腎臟損傷。

和高血壓一樣，糖尿病患者一定要控制好自身血糖，謹防并發(fā)癥。

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