產(chǎn)后常見(jiàn)不適，產(chǎn)婦該如何輕松應(yīng)對(duì)？

小寶寶終于出生了！在經(jīng)歷了分娩的重大戰(zhàn)役之后，新媽媽們還會(huì)遇到一系列的小麻煩：會(huì)陰口疼痛、便秘和痔瘡、排尿困難等等一系列的問(wèn)題。那么該如何緩解呢?

緩解產(chǎn)后不適之產(chǎn)后宮縮痛所謂的產(chǎn)后宮縮痛，就是指新媽媽在分娩之后，由于宮縮而導(dǎo)致下腹出現(xiàn)陣法性的疼痛。這種癥狀一般會(huì)產(chǎn)后的2-3天后自然的消失。所以媽媽們沒(méi)有必要太多的擔(dān)心。如果不能很多的適應(yīng)這種疼痛的話，那么小編建議你們可以用熱敷的方式來(lái)緩解產(chǎn)后宮縮痛帶來(lái)的不適感。此外，如果子宮收縮在恢復(fù)過(guò)程中良好，并且產(chǎn)后惡露也不多的話，那么新媽媽們也可以通過(guò)按摩和使用子宮收縮及來(lái)減少疼痛。緩解產(chǎn)后不適之會(huì)陰口疼痛我們都知道胎兒是要通過(guò)媽媽們的陰道出來(lái)的。所以在當(dāng)產(chǎn)婦在自然分娩的時(shí)候，又或者是在分娩過(guò)程中施行了側(cè)切手術(shù)，都是會(huì)對(duì)陰道，以及會(huì)陰的局部組造成一定的損傷，造成會(huì)陰傷口疼痛。這種疼痛，一般是在媽媽聲場(chǎng)完的數(shù)小時(shí)或者是一天內(nèi)是最痛的。緩解這種疼痛的方法很簡(jiǎn)單，媽媽們可以用熱敷或者是采用側(cè)臥的方式來(lái)緩解疼痛。當(dāng)然，如果產(chǎn)后媽媽們身體狀況允許的話，小編建議可以進(jìn)行骨盆肌的聯(lián)系，這樣可以刺激陰部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)傷口的愈合。要是實(shí)在忍受不住了的話，那么必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些之痛劑。緩解產(chǎn)后不適之便秘和痔瘡產(chǎn)后避免幾乎是大部分新媽媽都會(huì)有的困擾，有的情況嚴(yán)重甚至引起痔瘡。這都是因?yàn)樵诋a(chǎn)后最初的幾天，由于腸胃蠕動(dòng)不佳，運(yùn)動(dòng)量減少，以及傷口疼痛等等所導(dǎo)致的。一般情況下，隨著產(chǎn)婦的身體逐漸恢復(fù)，便秘的問(wèn)題也是會(huì)隨之改善的，所以不需要特別的治療。只需要通過(guò)多補(bǔ)充液體和多吃青菜水果來(lái)加以改善就可以了。緩解產(chǎn)后不適之排尿困難排尿困難是產(chǎn)后最常見(jiàn)的癥狀，很多新媽媽們?cè)诜置浜蟮膸滋炖锩娑紩?huì)出現(xiàn)排尿不自在，甚至?xí)行┨弁吹那闆r。但是，由于產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽的尿量會(huì)明顯的增加，為了防止尿潴留，還是需要新媽媽盡早的解決產(chǎn)后排尿困惱的情況。比如，新媽媽們可以用溫水沖洗外陰，或者是打開(kāi)水龍頭，以流水的聲音來(lái)刺激排尿。必要的時(shí)候可以采用針灸或者是藥物來(lái)幫助排尿。不過(guò)，新媽媽們要注意的是，每次排尿的時(shí)候要留意是否有將尿排干凈，以免細(xì)菌在膀胱里面反之，那么就不好了。緩解產(chǎn)后不適之出汗多產(chǎn)后新媽媽由于新陳代謝比較旺盛，所以會(huì)產(chǎn)生大量的體液，尤其是到了晚上的時(shí)候。不過(guò)，這些都是正常的生理現(xiàn)象，產(chǎn)后的一周內(nèi)是會(huì)自行消失的，沒(méi)有必要太過(guò)的擔(dān)心。不過(guò)由于出汗多，所以新媽媽體內(nèi)的水分會(huì)大量的流失，并且也很容易感冒。因此，產(chǎn)后媽媽們要適當(dāng)?shù)娘嬎a(bǔ)充體液，并且多注意的皮膚清潔，經(jīng)常洗澡。穿的衣服要適當(dāng)，不要穿太厚或者是太過(guò)的少，不感覺(jué)寒冷就可以了。溫馨提示：

月子餐食譜順產(chǎn)月子餐食譜

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/59496.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 產(chǎn)后·哺乳期催乳食譜

下一篇: 月子餐食譜：豬腳姜