糖尿病犯這“3個錯”等于和性命開玩笑

不定時測血糖

不定時測血糖，能知道現(xiàn)在的血糖是多少嗎？不知道實時的血糖情況，飲食方面、運動方面、用藥方面、就不會合理，如果出現(xiàn)低血糖你還吃藥，如果血糖很高，你還是不注意忌口，血糖怎么能穩(wěn)定呢？

不管從哪方面考慮一定要定時測血糖，身體的感知不一定是正確的。

藥物自己加減用量

降糖藥、降壓藥這類藥物不可以自己隨意調(diào)整，糖尿病在規(guī)范用藥基礎(chǔ)上，出現(xiàn)血糖升高或者降低，要首先通過飲食來調(diào)整，血糖高了要忌口注意飲食，血糖低了，可以多吃點。如果血糖出現(xiàn)一段時間的偏低或者升高，這種情況下要問醫(yī)生來調(diào)整用藥方案。切勿自行調(diào)整。

從沒有低血糖的概念

這個概念是很危險的，低血糖會危及生命，不可忽視。如果出現(xiàn)大汗、面色蒼白、發(fā)抖、頭昏的現(xiàn)象，有可能是出現(xiàn)低血糖了。馬上測血糖確定，在確定后可以補充糖分來緩解低血糖癥狀。

低血糖一般容易出現(xiàn)在夜間，建議糖尿病人睡前補充一杯牛奶，不升血糖，可防止夜間低血糖的發(fā)生。

糖尿病人請不要拿自己的性命開玩笑，這3個錯誤一定不能犯，有的要及時糾正。

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吃降壓藥10年，發(fā)生腎衰竭！醫(yī)生說他犯了3個錯誤，值得大家反思

高血壓在中老年群體當(dāng)中履見不鮮， 可以說是一種非常常見的心血管疾病，并逐漸年輕化。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國大約有2.5億的高血壓患者。我國60歲以上中老年高血壓的患病率更是高達(dá)百分之60。高血壓作為三高之一，一直是困擾廣大中老年人的難題。

高血壓是一種慢性病，患者需要長期的服用抗壓藥物來保證血壓的平穩(wěn)。 如果我們在40歲的時候就得了高血壓的話，那么接下來的幾十年時間都要一直服用抗壓藥物。

高血壓患者如果能夠長期服藥，保持血壓平穩(wěn)的話，那么對人體 健康 不會產(chǎn)生太大的危害。 但是如果血壓控制不穩(wěn)的話，就會引起多種并發(fā)癥。甚至有些患者還會出現(xiàn)腎衰竭的情況。

高血壓雖然非常常見，但是我們對高血壓的了解又有多少呢？ 不管是在發(fā)病原因、發(fā)病癥狀以及患病機理方面，高血壓患者都應(yīng)該有充分的了解。一般來說，當(dāng)我們體內(nèi)的動脈血壓，也就是指體內(nèi)的收縮壓，或者是舒張壓不斷增高且超過一定水平的時候就可以被判定是高血壓。

高血壓可以分為原發(fā)性的高血壓和繼發(fā)性的高血壓。 原發(fā)性的高血壓是最普遍也是最常見的，臨床上有90%以上的患者都是原發(fā)性的高血壓。繼發(fā)性高血壓是由于患者患有其他的疾病所引起的血壓升高的現(xiàn)象。繼發(fā)性的高血壓，血壓可以表現(xiàn)為持續(xù)的升高，也可以表現(xiàn)為短暫的升高。

高血壓在中老年當(dāng)中是非常常見的一種慢性病，患上高血壓的人，其心腦血管疾病的患病率也會隨之提高。 正常情況下，我們體內(nèi)的血壓都會有一定的波動，隨著年齡不斷的增加，體內(nèi)血壓水平波動也會越來越大。

引起高血壓的原因是多種多樣的。 不合理的飲食習(xí)慣、過度的肥胖、長期精神壓力過大、過度勞累等都會造成血壓升高。 長期過量飲酒的人血壓水平也會高于正常值。高血壓患者除了用藥物進行治療之外，還需要采用非藥物治療的辦法來多管齊下，穩(wěn)定血壓。

目前，國內(nèi)醫(yī)療水平不斷提高，對心腦腎等器官的認(rèn)識水平也不斷提高。 高血壓患者病情不同，需要有針對性的進行治療。

高血壓患者要保持良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，還應(yīng)該注意時刻監(jiān)測自身血壓。 醫(yī)生非常推薦高血壓患者使用24小時長效降壓藥物來控制血壓。只有做到以上這些要求，高血壓患者才能有效地降低心腦血管疾病的發(fā)生率。

不同高血壓患者的血壓程度高低不相同，所以每個患者的癥狀也不盡相同。 一些高血壓患者在早期的時候可能沒有癥狀或者是癥狀不明顯。最常見的高血壓癥狀就是頭暈和頭疼。如果患者在精神非常的緊張或者是過度勞累之后，就會發(fā)生血壓升高的現(xiàn)象。

高血壓在早期的時候也是比較好治療的，患者只需要在日常中稍微注意休息，保持良好的飲食習(xí)慣，輔助一定的藥物即可。 有一些患者在血壓升高時，癥狀非常的強烈，例如會出現(xiàn)頭痛欲裂、心悸眩暈等情況。更嚴(yán)重的還會出現(xiàn)意識模糊抽搐等現(xiàn)象，這些情況都屬于重癥高血壓。

重癥高血壓患者發(fā)病時情況較為危急，因為血壓的極度升高，會對我們的心、腦、腎等器官產(chǎn)生劇烈的危害。 高血壓所引起的心腦血管疾病會直接危害人體的生命 健康 。所以，高血壓患者應(yīng)該時常注意監(jiān)測自身血壓，并且按時服用藥物，定時去體檢。

高血壓會導(dǎo)致這種并發(fā)癥出血，比如動脈粥樣硬化、一些嚴(yán)重的腎病和出血性腦梗死等一系列的疾病。 所以就高血壓來說一般不會對人體造成太大的傷害，但是高血壓所引起的各種并發(fā)癥，卻能危及人們的生命 健康 安全。

近日，就有一則消息爆出，令人非常的震驚。一名男子十年以來一直服用降壓藥，最終出現(xiàn)了腎衰竭的情況。 柳大叔是一個中年男子，在十年之前就被診斷為高血壓。當(dāng)時他的收縮壓就達(dá)到了165毫米汞柱，可以來說已經(jīng)高出正常水平不少了。

任何疾病都會給人帶來一定的病痛，柳大叔患上高血壓之后， 給他的日常生活中帶來許多的痛苦和不便。柳大叔去醫(yī)院之后，醫(yī)生給他做了全面的檢查，并給他開了長效降壓藥進行治療。

此外，醫(yī)生叮囑他要按時的服用藥物。 服藥時間一般控制在七點到八點之間是最好的。并告誡他一定要定時的去醫(yī)院復(fù)查，看病情到底如何。

柳大叔從醫(yī)院回家之后，就一直按照醫(yī)生的囑咐按時服用藥物，定時測壓，每周還會去定時檢查。 經(jīng)過一段時間的努力，他發(fā)現(xiàn)自己的高血壓癥狀緩解了許多，平常也不會再感到頭痛，頭暈。他在通過血壓計測量血壓之后更是非常的欣喜，他的收縮壓已經(jīng)降到了120毫米汞柱，和正常水平相差無幾。

所以柳大叔就一直堅持服藥，直到今年的時候，他晨起的時候發(fā)現(xiàn)自己的尿液與往常不同，并且有一股刺鼻的味道。 但是他并沒有去醫(yī)院進行檢查。就這樣，又過了半個月，他出現(xiàn)了更多的癥狀。他的雙腿開始發(fā)腫，眼袋也開始發(fā)黑，這時情況更加嚴(yán)重了。

柳大叔就趕緊去醫(yī)院進行復(fù)查。在 向醫(yī)生描述了自己的癥狀之后，醫(yī)生讓他做了尿檢和腎穿刺。等到檢查結(jié)果出來之后，化驗單上寫著尿檢蛋白已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，腎穿刺報告上也顯示腎小球遭到嚴(yán)重的損壞。 根據(jù)化驗結(jié)果，醫(yī)生診斷柳大爺已經(jīng)患上慢性腎衰竭的第二期了。 想要更好的治療腎衰竭的話，再需要進行腹透治療。

長期以來柳大叔都在按時服用降壓藥物，但服藥長達(dá)數(shù)十年之后，竟出現(xiàn)了腎衰竭，這到底是什么原因呢？

我們首先來看一下腎衰竭到底是如何引起的?，F(xiàn)在患上腎病的人數(shù)也是越來越多，所以腎衰竭在現(xiàn)在也是比較多見的一種疾病。 引起腎臟疾病的誘因非常的多，像高血壓、糖尿病都會出現(xiàn)腎衰竭的并發(fā)癥。

如果日常飲食不規(guī)律、不忌口，經(jīng)常食用一些重口味兒、高脂肪類的食物，這都是在消耗腎臟的壽命。 所以引起腎衰竭的原因是多種多樣，要從多方面入手分析病因。

柳大叔作為高血壓患者， 一直謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時服用降壓藥物，最終卻落了個腎衰竭的下場。醫(yī)生在仔細(xì)詢問他的情況之后，發(fā)現(xiàn)他犯了三個錯誤，才導(dǎo)致腎衰竭。

第一，最大的錯誤就是他私自換藥，沒有服用醫(yī)生開的藥物。 醫(yī)生本來給柳大叔開的是一種長效的降壓藥物。這種藥物在臨床上對于高血壓的治療有非常好的效果，它還能夠保護我們體內(nèi)的靶器官，但是價格卻有點昂貴。

柳大叔去藥店買藥的時候發(fā)現(xiàn)了一款既便宜又實惠的降壓藥物，僅僅幾塊錢就能買到100片兒。 柳大叔覺得非常的劃算，而且服用降壓藥物以來，自己的身體并沒有出現(xiàn)太大的狀況。所以他就未經(jīng)醫(yī)生的允許，自己換了主治藥物。

柳大叔買的這種藥物，雖然價格便宜，卻是一種短效的降壓藥物。 他還是按照服用長效降壓藥物的時間來服用。殊不知，這種短效降壓藥物一天需要服用三次才能夠達(dá)到降壓的效果。

柳大叔并沒有對這種短效降壓藥有一個非常詳細(xì)全面的了解，就一直服用。 雖然每天都在吃，藥效肯定是達(dá)不到之前的效果。血壓沒有得到很好的控制的話，就會對腎臟造成極大的負(fù)擔(dān)。所以這也就是柳大叔長期以來都在服用降壓藥物，卻仍然腎衰竭的根本原因。

第二，柳大叔并沒有養(yǎng)成定期測量血壓和定期體檢的好習(xí)慣。 他以為自己服用的短效降壓藥可以幫助很好的控制血壓。而且在日常中，他也沒有發(fā)現(xiàn)其他的不良癥狀，所以他就一直對自己的血壓放松警惕。他就很少去醫(yī)院測量血壓。所以他又進入了一個誤區(qū)。

如果平常沒有癥狀，并不意味著我們的血壓就是正常的。 出現(xiàn)癥狀的時候，說明我們的血壓已經(jīng)飆升到一個非常高的程度，才會引起我們身體的異常。 沒有癥狀的時候，我們的血壓可能也稍微偏高，在這個時候不注意的話，將會對我們的身體產(chǎn)生一定的損害。

所以，高血壓患者在定時服藥的同時，也應(yīng)該加強血壓的監(jiān)控。 要提高安全防范意識和自我監(jiān)控意識。高血壓患者應(yīng)該把血壓監(jiān)測當(dāng)成日常任務(wù)，發(fā)現(xiàn)血壓有波動的話，就需要及時的調(diào)整。長時間不測量血壓，任由疾病繼續(xù)惡化，等到身體出現(xiàn)問題的時候，就為時已晚了。

第三，吃藥的同時沒有忌口是柳大叔最終患上腎衰竭的重要原因。 不管我們身體是否有疾病，在日常生活中，要保持清淡的飲食，要遠(yuǎn)離高油高鹽的食品，更不能抽煙喝酒。柳大叔在高血壓確診之后，沒有能夠堅持良好的飲食習(xí)慣。有時候還會經(jīng)不住朋友的勸誡而飲酒。如果在飲食上不忌口的話，那么吃再多的藥物也是沒有用的。

所以藥物雖然可以能維持我們血壓暫時的平穩(wěn)。但是只有保持良好的飲食習(xí)慣，才能從根源上維護我們血壓的平穩(wěn)。 還有一些高血壓患者在確診之后盲目聽信謠言，購買大量的保健品來代替藥品。這樣的行為不僅不能幫助我們控制血壓甚至還會給我們的身體帶來極大的負(fù)擔(dān)。

高血壓患者應(yīng)該提高對病情的認(rèn)識。 在確診之后，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑喔，按照醫(yī)生開的藥物來進行服用。 記得去醫(yī)院進行復(fù)查，查看病情是否有波動。不能夠因為貪小便宜而私自換藥，在服藥物之前，要了解藥物如何服用才能達(dá)到效果。

依靠藥物治療是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，高血壓患者在日常生活中要保持良好的飲食習(xí)慣。 要遠(yuǎn)離高油脂的食物，并做到戒煙戒酒，這樣才能夠保持血壓更加平穩(wěn)。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織提出的 健康 要求， 高血壓患者在飲食方面要保證飲食清淡，建議攝入不超過五克的鹽 。所以在日常飲食中一定要保證低油低鹽的飲食習(xí)慣，一些喜歡重口味的人也應(yīng)該改變飲食習(xí)慣。

另外，患者一定要保證飲食均衡， 在日常生活中可以多攝入一些新鮮的水果和蔬菜，補充體內(nèi)的維生素。 也可以食用一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，增加粗糧的攝入。少吃一些加工類食品。

另一方面，高血壓患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行運動。 我們都知道肥胖是引起三高的主要原因，所以，高血壓患者想要保證血壓平穩(wěn)，就要適當(dāng)?shù)倪M行運動來加快身體的新陳代謝。

如果體重過重的話，將會給我們身體的各個器官帶來非常大的壓力。 所以適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助我們?nèi)紵荆瑤椭覀兗w煥發(fā)生機和活力，也有利于我們提高身體的免疫力，保證身體的 健康 。

高血壓患者一定要注意按時服藥，不能私自換藥。 不能為了一時的貪便宜而忘記醫(yī)生的囑咐。在服藥之前，高血壓患者需要清楚每種藥物如何服用才能達(dá)到最好的療效。高血壓患者還需要在生活中養(yǎng)成定時監(jiān)測血壓的習(xí)慣，要定時的去醫(yī)院進行體檢，防止一些不良情況的發(fā)生。

此外，高血壓患者也需要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多補充營養(yǎng)，飲食要保持清淡。 在日常生活中選擇合適的運動方式，更有益于我們的身體 健康 。

高血壓患者常犯的3個錯誤，以后不要再做這些事情了

隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平越來越好，但一些富貴病的患者也越來越多了，高血壓就是其中的一種，許多中老年人都有該病的癥狀，嚴(yán)重的甚至已經(jīng)開始就醫(yī)吃藥，不過高血壓的治療和日常的習(xí)慣有很大關(guān)系，許多高血壓患者就常犯一些錯誤，導(dǎo)致病情一直得不到改善。
1、高血壓的常見誤區(qū)
高血壓患者的誤區(qū)1：做菜只是少放鹽就可以了
大家都知道，高血壓其中一個重要的因素跟重口味有關(guān)系，就比如鹽的量，過量食用不但會使機體中的滲透壓增加，造成血壓上升，還會對胃的粘膜造成一定程度上的傷害。
所以，這就要要求高血壓患者要少放鹽，而人們通常認(rèn)為這里說的少放鹽只是做菜的時候嗎，殊不知，其它的方面也是不容忽視的，健康人的標(biāo)準(zhǔn)就是每天食用鹽的量不超過6克。
同時，也要注意生活中的“隱形”鹽，如加工制品、腌制品、零食等，這些為了保證食物的味道，以及在延長保質(zhì)期上有一定的作用，都會添加不少的鹽，是含鹽的大戶。
另外，也要注意廚房中的調(diào)味品，像醬油這些也同樣有鹽分的存在，在做菜的時候，就要相應(yīng)的減少鹽的攝入，或者是用這些代替食鹽，還可以起到減少食用鹽的效果哦。
高血壓患者的誤區(qū)2：喝葡萄酒，對身體好
有部分高血壓患者隨著病情的發(fā)展，心臟也會出現(xiàn)問題，聽說喝葡萄酒對心臟好，有的患者就天天喝葡萄酒。
但實際上，沒有大量的研究發(fā)現(xiàn)，喝葡萄酒對心臟，或者是身體健康有益，反而會因為大量飲酒對高血壓患者造成不利的影響，甚至有加重病情的危險。另外，還會對肝臟造成不小的壓力。
因此，對于高血壓的患者來說，能盡量不喝酒就不喝酒。
高血壓患者的誤區(qū)3：血壓正常就不吃藥
有的高血壓患者在量了自己的血壓之后，顯示是正常的標(biāo)準(zhǔn)，就不吃藥了。告訴大家的是，千萬不要這么做，大多數(shù)的高血壓患者是需要終身吃藥，如果你的血壓正常了，一旦停藥，那么反而出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，加重病情。
為了自己的健康考慮，即使是血壓正常了，也要在醫(yī)囑下，進行用藥的安排。
2、高血壓該怎么治療
首先，藥物治療高血壓是現(xiàn)在廣大的高血壓患者普遍采用的治療方法，同時也是最基本的高血壓療法。高血壓患者要根據(jù)自己的具體病情在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)慕祲核帯，F(xiàn)在的降壓藥五花八門，種類繁多，高血壓患者要慎重選擇?；颊呷绻荒荛L期堅持服藥，血壓自然就降不下來。高血壓是慢性病，長期堅持服藥是治療頑固性高血壓的關(guān)鍵。
其次，高血壓患者不能僅僅依靠降壓藥的治療，同時要注重在生活中做好自我調(diào)理工作。其中通過多做運動來減輕體重是非常重要的。隨著體重的增加，血壓也會隨著增加。事實表明，超重時患上高血壓的可能性會高出2-6倍。多做運動能夠幫助燃燒卡路里。在減少脂肪和卡路里攝入的同時經(jīng)常做運動，可以有效緩解高血壓的病癥。多做健身運動以改善心臟以及肺的健康狀況，對高血壓患者的健康是非常有益的。
再有，高血壓患者要注意調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，通過建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)來有效治療高血壓也是不容忽視的有效方法。高血壓患者要選擇低鹽低鈉的食物，通常來說，低鈉的攝入量可以阻止血壓上升。要盡量選用含鈉較少的食物，像火腿、袋裝罐裝的咸菜等要盡量避免。要多吃新鮮蔬菜和水果以減少脂肪的攝入。
最后，在日常生活中高血壓患者要注意改正一些不良的習(xí)慣，要注意戒煙限酒，因為煙酒對血壓的調(diào)控是非常不利的。煙中的尼古丁會收縮血管，使血壓升高，它是對抗降壓藥作用的，會增加患上心臟病以及中風(fēng)的可能性。過量飲酒也會使高血壓患者的血壓驟然升高，導(dǎo)致意外的發(fā)生。
想要遠(yuǎn)離高血壓的困擾，單一的方法是不可以立桿見影的，因此在發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓時，可以采用多種方法聯(lián)合治療，這樣才能達(dá)到理想的治療效果。
3、高血壓吃什么最好
1茄子
茄子不僅做法多樣，營養(yǎng)豐富，還適宜高血壓患者食用。這是因為茄子含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)，經(jīng)常食用能夠幫助降低人體膽固醇，還能提高毛細(xì)血管抵抗力，因而具有很好的保護心血管的功能。
茄子對疾病的康復(fù)具有相當(dāng)高的價值，而對生命力的提高屬于有效范圍。與苦瓜同食，苦瓜有解除疲勞、清心明目、延緩衰老作用。而茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
2芹菜
芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。芹菜是眾做周知的降壓蔬菜，芹菜之所以能降血壓，主要是因為它能對血管產(chǎn)生影響，能過幫助擴張血管，達(dá)到降血壓的效果。
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用，芹菜屬涼性食物，陰盛者常吃可清火，陰虛者則不宜多吃，多吃會導(dǎo)致胃寒，影響消化，大便變稀;芹菜所含營養(yǎng)成分多在菜葉中，應(yīng)連葉一起吃，不要只吃莖桿丟掉葉。
3南瓜
南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓。南瓜中含有的多種礦質(zhì)元素，如鈣、鉀、磷、鎂等，都有預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓，預(yù)防骨質(zhì)疏松就不的不讓人想到靜心R助眠口服液了。
4脫脂牛奶
高血壓的發(fā)生與血鈉、血鈣比例是否勻衡有關(guān)。當(dāng)一個人的血鈉過高、血鈣又過低時，其血壓就會明顯上升。因此攝入含鈣較多的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定。最有效、最常用的補鈣食品莫過于奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且也含有豐富的其他礦物質(zhì)和維生素。
脫脂牛奶能限制脂肪的攝入，同時豐富的鈣和維生素D，也能起到降血壓的效果。據(jù)醫(yī)學(xué)實驗，這種物質(zhì)的結(jié)合能幫助降低3%-10%的血壓，能夠降低心血管疾病的發(fā)病率?；加懈哐?、高血壓、血栓等心血管系統(tǒng)疾病，以及糖尿病、肥胖等代謝性疾病的人應(yīng)該喝脫脂牛奶。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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