一語(yǔ)揭露真相：混得好的人，都在關(guān)注這幾個(gè)公眾號(hào)

每個(gè)人都一樣，都有一段獨(dú)行的日子，

或長(zhǎng)或短，這都是無(wú)可回避的。不必總覺(jué)得生命空空蕩蕩，

放心吧，一時(shí)的孤獨(dú)只是意味著你值得擁有更好的。

愿你在被打擊時(shí)，記起你的珍貴，抵抗惡意；

愿你在迷茫時(shí)，堅(jiān)信你的珍貴。

愛(ài)你所愛(ài)，行你所行，聽從你心，無(wú)問(wèn)西東。

混得好的人都需要這些微信號(hào)

今天小編為你推薦下面這些高質(zhì)量公眾號(hào)，每一個(gè)都值得珍藏

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怎樣系統(tǒng)提高公眾演講能力？

公眾演講多重要，我就不再?gòu)?fù)述了，想想面試、競(jìng)聘晉升、洽談客戶，還有相親（不會(huì)演講，難怪找不到女朋友）…

每個(gè)人都想提高自己的演講能力，可是為什么提高不了呢？

第一：沒(méi)有系統(tǒng)的方法；?

第二：知道了不做，然并卵。

思想派的大神們，還是少看點(diǎn)干貨和道理，做才是王道，

人之所以迷茫，就是因?yàn)橄氲谋茸龅亩啵?

本文我會(huì)提供系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和行動(dòng)計(jì)劃，最重要的是，跟我一起練起來(lái)，一二三四，二二三四～

準(zhǔn)備工具：?

1、200—300字內(nèi)容的演講素材（建議三至五天換一次素材，增加新鮮感及訓(xùn)練難度）

演講素材可以找雜志、公眾號(hào)，或者直接簡(jiǎn)書上找文就行，太長(zhǎng)的文章挑選一段即可。

2、鏡子、錄音工具、攝像機(jī)（最好有）

3、行動(dòng)計(jì)劃表格（文中提供模板）

壹 ?大聲讀

目的：鍛煉表達(dá)能力，讓“說(shuō)話”變成一件輕松的事，同時(shí)練膽

方法：用最大的聲音讀演講素材（不要三更半夜的讀，被別人打了，別怪我哦）

階段一：讀記述文，練“說(shuō)”的能力

要求：每天讀一段記述文，五遍以上，切記大聲讀、大聲讀、大聲讀。

記述文因?yàn)橐枋銮宄患禄蛘咭粋€(gè)景色，所以段落較長(zhǎng)，比較拗口。先讀這個(gè)可以練“說(shuō)”的能力，也可以訓(xùn)練我們眼睛要比嘴巴快。

目標(biāo)：持續(xù)至少兩周以上，見(jiàn)到緊張的人（領(lǐng)導(dǎo)、男神女神等）說(shuō)話順溜。

練習(xí)，大聲讀以下素材：

階段二：讀感情文，練“表達(dá)情感”的能力

要求：每天用平淡、喜、怒、哀、樂(lè)不同的五種情感來(lái)讀同一段感情文，切記感情充沛。

目標(biāo)：持續(xù)至少兩周以上。把五遍讀的內(nèi)容，錄音或者微信發(fā)語(yǔ)音給他人，他人能從中分辨你的感情。

練習(xí)，用五種感情讀以下素材：

貳 ?無(wú)聲讀

目的：練氣

演講和唱歌一樣，需要“氣”，氣不夠，影響斷句和感情發(fā)揮，長(zhǎng)期如此，還影響身體。

所以練氣也是基本功。

方法：開口讀任一文章，但是不發(fā)出聲音。注意，不是只張嘴不說(shuō)話，是說(shuō)話不發(fā)出聲音，類似講“悄悄話”。講完一句話，發(fā)現(xiàn)“沒(méi)氣了”，肚子凹下來(lái)了，需要吸氣，才是正確的訓(xùn)練。

要求：每天無(wú)聲讀素材五遍，堅(jiān)持做。

目標(biāo)：演講十分鐘，感覺(jué)很輕松。

練習(xí)，現(xiàn)在就無(wú)聲讀以下素材：

以上訓(xùn)練方法是練習(xí)基本功，不能偷懶歐～達(dá)成目標(biāo)后，開始完整的演講訓(xùn)練：

叁 ?模仿

目的：訓(xùn)練演講能力，建立演講的“隱性習(xí)慣”

方法：模仿演講牛人的演講，錄音，找對(duì)比，找進(jìn)步

階段一：關(guān)注公眾號(hào)《邏輯思維》，跟著羅胖練演講?

1、《邏輯思維》每天早上都會(huì)推送一條1分鐘演講，每次演講都是一個(gè)主題。在1分鐘內(nèi)，羅胖把主題思想和演講邏輯都能做得非常好。

2、聽完后，跟著讀。如果內(nèi)容不熟悉，可以長(zhǎng)按語(yǔ)音，翻譯為文字，按照文字內(nèi)容讀熟。

3、讀得很順之后，自己將內(nèi)容復(fù)述出來(lái)，并同時(shí)按下微信語(yǔ)音發(fā)給自己，自己聽

4、再聽羅胖的語(yǔ)音，找到之間的差異

5、重復(fù)3、4

6、一段微信語(yǔ)音最多1分鐘，剛開始，我們可能需要兩段語(yǔ)音才能講述完，沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)，這也是我們建立時(shí)間的概念。

目標(biāo)：1分鐘能表達(dá)清楚羅胖的演講。

階段二：關(guān)注公眾號(hào)《靈魂有香氣的女子》，跟著頭條練演講?

1、《靈魂有香氣的女子》每天第一條美文，有錄音有文字

2、方法見(jiàn)階段一，《靈魂》文章較長(zhǎng)，可以選前幾段進(jìn)行訓(xùn)練。

3、與上階段的區(qū)別是：《邏輯思維》練的是演講思維跟邏輯，《靈魂》練的是感情和語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，一個(gè)剛一個(gè)柔，內(nèi)外兼修才能平衡發(fā)展。

目標(biāo)：表達(dá)清楚、感情充沛，與原文差異不大。

想要練習(xí)普通話及語(yǔ)音語(yǔ)速，可以模仿《新聞聯(lián)播》。

肆 ?命題演講

目的：獨(dú)立完成一場(chǎng)完整的演講，訓(xùn)練應(yīng)變能力

方法：

1、隨機(jī)尋找一個(gè)主題（例如最熱門新聞，文章觀后感等）

2、計(jì)時(shí)3分鐘作為準(zhǔn)備時(shí)間

3、演講，同時(shí)錄音或者錄像

4、回放錄音或者錄像，找出問(wèn)題

5、針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行記錄并反復(fù)訓(xùn)練

6、用鏡子練表情練表情和肢體語(yǔ)音

7、找演講出色的人（比如我，哈哈哈哈）幫你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、檢驗(yàn)進(jìn)步

8、后期能力提升，可將準(zhǔn)備時(shí)間慢慢縮短到1分鐘

目標(biāo)：表達(dá)清楚、邏輯清晰、內(nèi)容有血有肉、能感染人。

伍 ?行動(dòng)計(jì)劃表

無(wú)聲讀可以延長(zhǎng)訓(xùn)練，也可以跟表二同時(shí)訓(xùn)練：

陸 ?上臺(tái)演講

1、準(zhǔn)備好演講稿

2、面對(duì)鏡子演講三遍以上

3、演講的姿態(tài)：

身體站直，雙手配合內(nèi)容揮灑

4、目光定點(diǎn)移動(dòng)，能與每個(gè)聽眾互動(dòng)，能控場(chǎng)。

在演講場(chǎng)地找四個(gè)點(diǎn)：

最左邊聽眾一個(gè)點(diǎn)，最右邊聽眾一個(gè)點(diǎn)，

前排中央聽眾一個(gè)點(diǎn)，后排中央聽眾一個(gè)點(diǎn)

例如下圖，所有的點(diǎn)都代表聽眾～

黃色代表左右的點(diǎn)，紅色代表前后的點(diǎn)：?

目光在左右、右左、前后、后前之間慢慢移動(dòng)，自然移動(dòng)。

不需要整場(chǎng)演講都目光移動(dòng)，回來(lái)三次還是有必要的。

柒 ?怎樣緩解緊張情緒？

1、抓住一切機(jī)會(huì)多上臺(tái)

2、提前熟悉場(chǎng)地，人會(huì)在陌生環(huán)境會(huì)不自覺(jué)緊張

3、對(duì)自己說(shuō)“放輕松”，而不是“別緊張”

大家可以試一下，“請(qǐng)大家不要想，有一頭藍(lán)色的大象，有長(zhǎng)長(zhǎng)的粉色的鼻子”，你想了還是沒(méi)想？

心理暗示不要用否定詞語(yǔ)（別、不）。

4、看看笑話或者讓別人給你講笑話

5、捂上耳朵，讓自己全心全意想演講的內(nèi)容，排除“好多人”，“好緊張”，“講砸了怎么辦”等等雜念

6、看觀眾的頭發(fā)而不是眼睛（不緊張了再看眼睛）

7、想象觀眾都是土豆、南瓜、西瓜（好吧，隨便你）

寫在最后，如果不做，我浪費(fèi)了寫文章的時(shí)間，你浪費(fèi)了看文章的時(shí)間！不要等到需要上臺(tái)的時(shí)候才來(lái)后悔沒(méi)有好好練演講，機(jī)會(huì)稍縱即逝！領(lǐng)導(dǎo)們、聽眾們不會(huì)天天盯著你的學(xué)習(xí)和工作，并不知道你做得怎么樣，但是只要你演講得好，那在他們的心中，你就一定是做得好！

微商真的有很多都月收入過(guò)萬(wàn)嗎

能做到月入過(guò)萬(wàn)的微商是比較少的，并不是做了微商就容易月入過(guò)萬(wàn)。微商行業(yè)在早期缺乏監(jiān)管，準(zhǔn)入門檻低，很多人有“撈一票”的心態(tài)來(lái)牟利，微商行業(yè)假貨、傳銷、詐騙和同質(zhì)化行為由此而產(chǎn)生，這主要存在于個(gè)人微商、草根微商和C2C微商。

“坐在家里玩玩手機(jī)發(fā)發(fā)貨就能擁有別墅、豪車”，這樣的生活在微商圈成了家常便飯。配上照片、賬單等證據(jù)，一批批微商從業(yè)者不停地挑逗著你的神經(jīng)，想要勾引你入伙。不過(guò)，就是這個(gè)賺大錢的行業(yè)卻因涉及傳銷而遭到各方叫停。

微商只是一種營(yíng)銷形式，其立足的根本，還是要靠真正的好產(chǎn)品和優(yōu)秀的服務(wù)讓用戶滿意，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟、走得更遠(yuǎn)。

擴(kuò)展資料：

從消費(fèi)者感受看，微商存在的問(wèn)題主要有這幾個(gè)方面：

1、以次充好、以假充真，通過(guò)微商平臺(tái)出售假冒偽劣商品；

2、信息不透明，不告知消費(fèi)者真實(shí)有效的聯(lián)系方式、地址和姓名，事后維權(quán)難度大；

3、不按照法律規(guī)定提供售后服務(wù)，遇到問(wèn)題推卸責(zé)任。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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