每個(gè)人都一樣,都有一段獨(dú)行的日子,
或長(zhǎng)或短,這都是無(wú)可回避的。不必總覺(jué)得生命空空蕩蕩,
放心吧,一時(shí)的孤獨(dú)只是意味著你值得擁有更好的。
愿你在被打擊時(shí),記起你的珍貴,抵抗惡意;
愿你在迷茫時(shí),堅(jiān)信你的珍貴。
愛(ài)你所愛(ài),行你所行,聽從你心,無(wú)問(wèn)西東。
混得好的人都需要這些微信號(hào)
今天小編為你推薦下面這些高質(zhì)量公眾號(hào),每一個(gè)都值得珍藏
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公眾演講多重要,我就不再?gòu)?fù)述了,想想面試、競(jìng)聘晉升、洽談客戶,還有相親(不會(huì)演講,難怪找不到女朋友)…
每個(gè)人都想提高自己的演講能力,可是為什么提高不了呢?
第一:沒(méi)有系統(tǒng)的方法;?
第二:知道了不做,然并卵。
思想派的大神們,還是少看點(diǎn)干貨和道理,做才是王道,
人之所以迷茫,就是因?yàn)橄氲谋茸龅亩啵?
本文我會(huì)提供系統(tǒng)的訓(xùn)練方法和行動(dòng)計(jì)劃,最重要的是,跟我一起練起來(lái),一二三四,二二三四~
準(zhǔn)備工具:?
1、200—300字內(nèi)容的演講素材(建議三至五天換一次素材,增加新鮮感及訓(xùn)練難度)
演講素材可以找雜志、公眾號(hào),或者直接簡(jiǎn)書上找文就行,太長(zhǎng)的文章挑選一段即可。
2、鏡子、錄音工具、攝像機(jī)(最好有)
3、行動(dòng)計(jì)劃表格(文中提供模板)
壹 ?大聲讀
目的:鍛煉表達(dá)能力,讓“說(shuō)話”變成一件輕松的事,同時(shí)練膽
方法:用最大的聲音讀演講素材(不要三更半夜的讀,被別人打了,別怪我哦)
階段一:讀記述文,練“說(shuō)”的能力
要求:每天讀一段記述文,五遍以上,切記大聲讀、大聲讀、大聲讀。
記述文因?yàn)橐枋銮宄患禄蛘咭粋€(gè)景色,所以段落較長(zhǎng),比較拗口。先讀這個(gè)可以練“說(shuō)”的能力,也可以訓(xùn)練我們眼睛要比嘴巴快。
目標(biāo):持續(xù)至少兩周以上,見(jiàn)到緊張的人(領(lǐng)導(dǎo)、男神女神等)說(shuō)話順溜。
練習(xí),大聲讀以下素材:
階段二:讀感情文,練“表達(dá)情感”的能力
要求:每天用平淡、喜、怒、哀、樂(lè)不同的五種情感來(lái)讀同一段感情文,切記感情充沛。
目標(biāo):持續(xù)至少兩周以上。把五遍讀的內(nèi)容,錄音或者微信發(fā)語(yǔ)音給他人,他人能從中分辨你的感情。
練習(xí),用五種感情讀以下素材:
貳 ?無(wú)聲讀
目的:練氣
演講和唱歌一樣,需要“氣”,氣不夠,影響斷句和感情發(fā)揮,長(zhǎng)期如此,還影響身體。
所以練氣也是基本功。
方法:開口讀任一文章,但是不發(fā)出聲音。注意,不是只張嘴不說(shuō)話,是說(shuō)話不發(fā)出聲音,類似講“悄悄話”。講完一句話,發(fā)現(xiàn)“沒(méi)氣了”,肚子凹下來(lái)了,需要吸氣,才是正確的訓(xùn)練。
要求:每天無(wú)聲讀素材五遍,堅(jiān)持做。
目標(biāo):演講十分鐘,感覺(jué)很輕松。
練習(xí),現(xiàn)在就無(wú)聲讀以下素材:
以上訓(xùn)練方法是練習(xí)基本功,不能偷懶歐~達(dá)成目標(biāo)后,開始完整的演講訓(xùn)練:
叁 ?模仿
目的:訓(xùn)練演講能力,建立演講的“隱性習(xí)慣”
方法:模仿演講牛人的演講,錄音,找對(duì)比,找進(jìn)步
階段一:關(guān)注公眾號(hào)《邏輯思維》,跟著羅胖練演講?
1、《邏輯思維》每天早上都會(huì)推送一條1分鐘演講,每次演講都是一個(gè)主題。在1分鐘內(nèi),羅胖把主題思想和演講邏輯都能做得非常好。
2、聽完后,跟著讀。如果內(nèi)容不熟悉,可以長(zhǎng)按語(yǔ)音,翻譯為文字,按照文字內(nèi)容讀熟。
3、讀得很順之后,自己將內(nèi)容復(fù)述出來(lái),并同時(shí)按下微信語(yǔ)音發(fā)給自己,自己聽
4、再聽羅胖的語(yǔ)音,找到之間的差異
5、重復(fù)3、4
6、一段微信語(yǔ)音最多1分鐘,剛開始,我們可能需要兩段語(yǔ)音才能講述完,沒(méi)關(guān)系,慢慢來(lái),這也是我們建立時(shí)間的概念。
目標(biāo):1分鐘能表達(dá)清楚羅胖的演講。
階段二:關(guān)注公眾號(hào)《靈魂有香氣的女子》,跟著頭條練演講?
1、《靈魂有香氣的女子》每天第一條美文,有錄音有文字
2、方法見(jiàn)階段一,《靈魂》文章較長(zhǎng),可以選前幾段進(jìn)行訓(xùn)練。
3、與上階段的區(qū)別是:《邏輯思維》練的是演講思維跟邏輯,《靈魂》練的是感情和語(yǔ)音語(yǔ)調(diào),一個(gè)剛一個(gè)柔,內(nèi)外兼修才能平衡發(fā)展。
目標(biāo):表達(dá)清楚、感情充沛,與原文差異不大。
想要練習(xí)普通話及語(yǔ)音語(yǔ)速,可以模仿《新聞聯(lián)播》。
肆 ?命題演講
目的:獨(dú)立完成一場(chǎng)完整的演講,訓(xùn)練應(yīng)變能力
方法:
1、隨機(jī)尋找一個(gè)主題(例如最熱門新聞,文章觀后感等)
2、計(jì)時(shí)3分鐘作為準(zhǔn)備時(shí)間
3、演講,同時(shí)錄音或者錄像
4、回放錄音或者錄像,找出問(wèn)題
5、針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行記錄并反復(fù)訓(xùn)練
6、用鏡子練表情練表情和肢體語(yǔ)音
7、找演講出色的人(比如我,哈哈哈哈)幫你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、檢驗(yàn)進(jìn)步
8、后期能力提升,可將準(zhǔn)備時(shí)間慢慢縮短到1分鐘
目標(biāo):表達(dá)清楚、邏輯清晰、內(nèi)容有血有肉、能感染人。
伍 ?行動(dòng)計(jì)劃表
無(wú)聲讀可以延長(zhǎng)訓(xùn)練,也可以跟表二同時(shí)訓(xùn)練:
陸 ?上臺(tái)演講
1、準(zhǔn)備好演講稿
2、面對(duì)鏡子演講三遍以上
3、演講的姿態(tài):
身體站直,雙手配合內(nèi)容揮灑
4、目光定點(diǎn)移動(dòng),能與每個(gè)聽眾互動(dòng),能控場(chǎng)。
在演講場(chǎng)地找四個(gè)點(diǎn):
最左邊聽眾一個(gè)點(diǎn),最右邊聽眾一個(gè)點(diǎn),
前排中央聽眾一個(gè)點(diǎn),后排中央聽眾一個(gè)點(diǎn)
例如下圖,所有的點(diǎn)都代表聽眾~
黃色代表左右的點(diǎn),紅色代表前后的點(diǎn):?
目光在左右、右左、前后、后前之間慢慢移動(dòng),自然移動(dòng)。
不需要整場(chǎng)演講都目光移動(dòng),回來(lái)三次還是有必要的。
柒 ?怎樣緩解緊張情緒?
1、抓住一切機(jī)會(huì)多上臺(tái)
2、提前熟悉場(chǎng)地,人會(huì)在陌生環(huán)境會(huì)不自覺(jué)緊張
3、對(duì)自己說(shuō)“放輕松”,而不是“別緊張”
大家可以試一下,“請(qǐng)大家不要想,有一頭藍(lán)色的大象,有長(zhǎng)長(zhǎng)的粉色的鼻子”,你想了還是沒(méi)想?
心理暗示不要用否定詞語(yǔ)(別、不)。
4、看看笑話或者讓別人給你講笑話
5、捂上耳朵,讓自己全心全意想演講的內(nèi)容,排除“好多人”,“好緊張”,“講砸了怎么辦”等等雜念
6、看觀眾的頭發(fā)而不是眼睛(不緊張了再看眼睛)
7、想象觀眾都是土豆、南瓜、西瓜(好吧,隨便你)
寫在最后,如果不做,我浪費(fèi)了寫文章的時(shí)間,你浪費(fèi)了看文章的時(shí)間!不要等到需要上臺(tái)的時(shí)候才來(lái)后悔沒(méi)有好好練演講,機(jī)會(huì)稍縱即逝!領(lǐng)導(dǎo)們、聽眾們不會(huì)天天盯著你的學(xué)習(xí)和工作,并不知道你做得怎么樣,但是只要你演講得好,那在他們的心中,你就一定是做得好!
能做到月入過(guò)萬(wàn)的微商是比較少的,并不是做了微商就容易月入過(guò)萬(wàn)。微商行業(yè)在早期缺乏監(jiān)管,準(zhǔn)入門檻低,很多人有“撈一票”的心態(tài)來(lái)牟利,微商行業(yè)假貨、傳銷、詐騙和同質(zhì)化行為由此而產(chǎn)生,這主要存在于個(gè)人微商、草根微商和C2C微商。
“坐在家里玩玩手機(jī)發(fā)發(fā)貨就能擁有別墅、豪車”,這樣的生活在微商圈成了家常便飯。配上照片、賬單等證據(jù),一批批微商從業(yè)者不停地挑逗著你的神經(jīng),想要勾引你入伙。不過(guò),就是這個(gè)賺大錢的行業(yè)卻因涉及傳銷而遭到各方叫停。
微商只是一種營(yíng)銷形式,其立足的根本,還是要靠真正的好產(chǎn)品和優(yōu)秀的服務(wù)讓用戶滿意,在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳跟、走得更遠(yuǎn)。
擴(kuò)展資料:
從消費(fèi)者感受看,微商存在的問(wèn)題主要有這幾個(gè)方面:
1、以次充好、以假充真,通過(guò)微商平臺(tái)出售假冒偽劣商品;
2、信息不透明,不告知消費(fèi)者真實(shí)有效的聯(lián)系方式、地址和姓名,事后維權(quán)難度大;
3、不按照法律規(guī)定提供售后服務(wù),遇到問(wèn)題推卸責(zé)任。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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