每晚喝一瓶啤酒，久而久之，身體會(huì)怎樣？建議大家放心上

導(dǎo)語：如今的酒種類越來越多，生活中有啤酒，白酒，紅酒，葡萄酒，還有各種各樣的雞尾酒，對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來講更喜歡喝啤酒，因?yàn)槠【频亩葦?shù)比較低，喝起來比較過癮，白酒的酒精量太大，不適合大眾人喝，很多男性朋友工作了一天，回到家就喜歡喝一瓶冰鎮(zhèn)啤酒，感覺這樣可以解乏，那么經(jīng)常喝啤酒對(duì)身體有什么影響嗎？

每晚一瓶啤酒，對(duì)身體有沒有壞處？

酒精在進(jìn)入身體之后，會(huì)暫時(shí)麻痹我們的神經(jīng)，而大腦是神經(jīng)最密集的地方，如果每天喝一瓶啤酒，我們的大腦健康可能會(huì)受損。

另外當(dāng)大腦受損之后，在進(jìn)行很多事情的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)選擇錯(cuò)誤的現(xiàn)象，喝酒之后做出錯(cuò)誤事情的案例有很多，所以我們一定要加以重視。

2、大量喝啤酒，會(huì)長胖

有的人說啤酒的熱量不是很低嘛，為什么還會(huì)長胖呢？一是因?yàn)槠【瓶梢源龠M(jìn)食欲，尤其是夏天很多人都喜歡吃烤串，烤串就著啤酒吃，無形當(dāng)中就吃進(jìn)了很多，這點(diǎn)上對(duì)減肥是十分不利的。

二是因?yàn)樵谝豁?xiàng)研究上發(fā)現(xiàn)，酒精可以減弱人體的脂肪代表，當(dāng)人在喝啤完啤酒之后，體內(nèi)所消耗的脂肪會(huì)出現(xiàn)很明顯的下降，換一個(gè)說法說，就是啤酒可以影響體內(nèi)的脂肪代謝。

3、影響胃部健康

如果每天都有喝啤酒的行為，有可能會(huì)對(duì)胃部功能造成影響，上了年紀(jì)的人胃部粘膜修復(fù)能力更容易下降，而且消化功能也會(huì)受損。

此時(shí)大家應(yīng)該注意身體的養(yǎng)生，選擇一些清淡健康的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)，切勿每天都有喝酒行為，很多人過度依賴酒精，每天都有喝啤酒的習(xí)慣，喝啤酒的過程中酒精也會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激。

很多人喝完啤酒之后容易反酸、嘔吐，這些都是胃黏膜受到刺激的常見表現(xiàn)，為了身體健康著想，大家應(yīng)該改掉這種壞習(xí)慣。

由此可見，每天都有喝一瓶啤酒的行為，長期下去也會(huì)對(duì)人體健康造成影響，為了保持肝臟功能正常，提高胃部功能，同時(shí)延緩大腦衰老，最重要的就是避開不良的生活習(xí)慣，通過遠(yuǎn)離酒精的方式來保持身體健康狀態(tài)。

4、脂肪肝

通過大數(shù)據(jù)，我們可以發(fā)現(xiàn)每天長期飲酒的人多多少少都會(huì)含有脂肪肝，因?yàn)槠【频臒崃渴欠浅４蟮?，而且啤酒中的大部分成分都?huì)被人體所吸收，所以每天飲用的話，就會(huì)容易造成脂肪堆積，就很容易造成脂肪肝。

5、提神醒腦

啤酒里面也是擁有很多肌酸物質(zhì)，能夠起到提神醒腦的作用，對(duì)于工作和生活中比較壓抑，或者是壓力比較大的群體，適當(dāng)喝一些啤酒，不但能夠緩解情緒，還能夠讓我們身體的肌肉得到松弛。

如何降低酒精對(duì)身體的危害？

很多人為了表示自己的誠意，喝酒時(shí)喜歡一口悶，而對(duì)于這種習(xí)慣從健康的角度上看，也是非常有害的，首先大口喝酒會(huì)增加我們腸胃的刺激能力，從而會(huì)增加身體，肝臟對(duì)酒精的代謝負(fù)擔(dān)，會(huì)讓人醉得更快。

飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果

可以保持不醉狀態(tài)，俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)，甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

空腹時(shí)不要飲酒

一邊飲酒，一邊進(jìn)食，可以避免酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。

建議飲酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因?yàn)楦鶕?jù)研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會(huì)使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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