新生兒黃疸，孕期此舉是“罪魁禍?zhǔn)住?，孕婦要控制自己！

新生兒黃疸，孕期此舉是“罪魁禍?zhǔn)住?，孕婦要控制自己！

黃疸對(duì)于寶寶來(lái)說不是好事，那么在孕期如何呵護(hù)才能讓寶寶遠(yuǎn)離黃疸呢？

黃疸是新生兒常見的一種疾病，分為兩類：生理性黃疸和病理性黃疸。生理性的黃疸一般會(huì)隨著時(shí)間而慢慢退卻，病理性的黃疸則需要用醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行干涉才能痊愈。

不管是生理性的黃疸還是病理性的黃疸，其產(chǎn)生的原因都跟寶媽在孕期的一些習(xí)慣息息相關(guān)，所以在孕期，寶媽一定要注意一些日常的習(xí)慣和行為。

1、盡可能的少吃刺激性食物！很普遍的一種現(xiàn)象就是：懷孕之后口味會(huì)發(fā)生很大改變！大部分的孕婦對(duì)于刺激性的食物都是難以抗拒的，但是要知道，刺激性的食物可能會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，給自身以及胎兒帶去不好的影響。另外一個(gè)重要的就是，這類食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高！

2、懷孕期間更要注意自己的作息時(shí)間規(guī)律！不要說孕婦了，就是普通人也應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息時(shí)間規(guī)律，一定不要晚睡早起甚至是熬夜通宵，這樣會(huì)導(dǎo)致人體生物鐘的紊亂，最后的結(jié)果也是可能造成內(nèi)分泌的紊亂！

3、全面的營(yíng)養(yǎng)均衡是根本條件。在懷孕期間，補(bǔ)充全面的營(yíng)養(yǎng)元素也是很關(guān)鍵的一部分。當(dāng)然，也不是盲目的進(jìn)行補(bǔ)充，也不是想吃啥就吃啥。除了日常的飲食所能提供的營(yíng)養(yǎng)之外，通過醫(yī)學(xué)手段檢測(cè)出來(lái)的所缺微量元素也是需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充的哦！

總的來(lái)說，雖然寶媽養(yǎng)成良好的孕期習(xí)慣不能徹底的規(guī)避黃疸風(fēng)險(xiǎn)，但是能夠減少黃疸的產(chǎn)生幾率，這也是值得準(zhǔn)媽媽去做的事情！最后，希望每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都有一個(gè)幸福的孕期生活！

哪幾類食物，是新生兒的黃疸“幫兇”，孕媽再愛也要及時(shí)忌口？

哪幾類食物，是新生兒的黃疸“幫兇”，孕媽再愛也要及時(shí)忌口？

現(xiàn)如今，新生兒黃疸的病人愈來(lái)愈多，很多寶媽還不知道為什么會(huì)有這種病癥，讓兒童一生下來(lái)就遭罪，可聽說，新生兒黃疸可能和母親在孕期的飲食搭配相關(guān)，由于肝部一般過濾血液里的總膽紅素。如果孕媽媽長(zhǎng)期吃這4類食物，新生嬰兒發(fā)生黃疸的概率也會(huì)增加。

1、動(dòng)物肝臟或內(nèi)臟器官

懷孕期間不必吃太多動(dòng)物肝臟和內(nèi)臟器官什么的食物。在懷孕期間如果長(zhǎng)時(shí)間大量吃這種得話，那樣就會(huì)造成許多裂頭蚴，那樣就會(huì)很容易引發(fā)新生兒黃疸。

2、飽和脂肪和反式脂肪

女人懷孕后一定要少吃煎炸、油溶性和中式快餐含有大量飽和脂肪和反式脂肪類食物，這種食物都不容易消化吸收，特別是那些用一部分氫化植物油制作出來(lái)的食品類。一些奶制品，包含乳酪、全脂奶粉和全脂牛奶酸牛奶，也帶有高水準(zhǔn)飽和脂肪。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，攝取很多飽和脂肪和反式脂肪的孕媽，小寶寶患黃疸的機(jī)率也增加了。

3、酸性水果

很多人說酸兒辣女，女人懷孕后口感會(huì)發(fā)生一些轉(zhuǎn)變，很有可能一直想吃酸的，實(shí)際上那只是體內(nèi)激素出現(xiàn)了改變所導(dǎo)致的，因此并不是懷男懷女的一個(gè)差別。但是需注意，孕婦是不可以吃太多酸性水果什么的食物，不然就會(huì)很容易引發(fā)新生兒黃疸。

4、辛辣食物食物

第四種便是辛辣食物食物，這種食物是很多女性們的心頭好，就算有一些女性朋友懷有身孕，也會(huì)忍不住想吃辣的食物。但是懷孕期間或者吃辛辣食物食物得話，就會(huì)有胎毒，也就會(huì)導(dǎo)致新生兒黃疸。女性懷孕早期，盡量少吃或盡量不要吃這4種食物，防止新生兒黃疸。為了能孩子可以身心健康出世，孕媽媽就算再愛這些都要忌嘴，不能隨便猛吃。

孕媽在孕期怎么才能避免寶寶患上黃疸呢？

孩子出生之后有黃疸父母都會(huì)非常擔(dān)心，也要做好有效預(yù)防。孕婦要少吃肝臟類的東西，不要讓身體缺乏微量元素，只有這樣孩子才不會(huì)發(fā)生黃疸。女性朋友要知道自己平時(shí)有沒有熬夜的習(xí)慣，要多吃一些維生素含量高的水果，才能排出體內(nèi)的毒素，才能預(yù)防黃疸。多吃一些清淡的飲食，少吃一些辛辣刺激的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡才會(huì)讓孩子發(fā)育的很好。

一、千萬(wàn)不能熬夜。

孕媽睡不著，也不要有熬夜的行為，總是追劇熬夜就會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)生一定的變化。孕婦即便是感冒了也要自己扛過去，不聽醫(yī)生的話去私自使用藥物，孩子也會(huì)有黃疸的現(xiàn)象。在吃東西的時(shí)候要知道自己能吃什么瓜果蔬菜類的要清洗干凈，否則上面也會(huì)有一些農(nóng)藥的殘?jiān)Ｐ律鷥狐S疸對(duì)孩子的危害是很大的，所以一定要做好一些預(yù)防措施。

二、多吃獼猴桃和鵝蛋。

懂得的老人都會(huì)讓孕婦吃一些鵝蛋，能夠有效的預(yù)防黃疸。獼猴桃是維生素含量比較高的，在這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓孩子吸收到更多營(yíng)養(yǎng)。獼猴桃在市場(chǎng)上賣的也不貴，一斤就是在十幾塊錢左右。鵝蛋稍微貴一些，為了自己的妻子和孩子健康也要舍得。

三、總結(jié)。

避免新生兒黃疸有很多種方式就要看孕婦重不重視改掉自己的壞習(xí)慣了。寶寶有黃疸就會(huì)在小的時(shí)候后經(jīng)常生病，父母也會(huì)很著急。 在平常的時(shí)候，家長(zhǎng)要多給孕婦做一些營(yíng)養(yǎng)比較高的食物，要讓孕婦有吃東西的欲望。寶寶的身體健康就是全家人最期盼的時(shí)候，即便是外用藥也不能用。發(fā)現(xiàn)自己身體有任何不舒服的地方，要及時(shí)的去看醫(yī)生，只有這樣才能夠保證孩子和自己的健康。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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