孕婦上火吃這些！

許多孕婦在懷孕期間都上火，那么孕婦上火怎么辦呢?孕婦上火可以吃一些水果來下火，因?yàn)楹芏嗨季哂薪饣鸬淖饔谩Ｄ敲丛袐D上火吃什么水果好呢?讓我為大家介紹一下吧。

孕期一不小心，就會出現(xiàn)上火現(xiàn)象，這時(shí)如果不及早降火，會引起便秘、痔瘡等一系列的問題。所以孕婦如果出現(xiàn)上火的苗頭，就該適當(dāng)多吃一些能降火的水果蔬菜。

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

梨：把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

火龍果：含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質(zhì)元素，孕婦上火多吃有好處。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。

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