01美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,婦女在懷孕期間通過(guò)食物來(lái)矯正某些遺傳方面的不足是可能的。?1.父母皮膚粗糙孕婦應(yīng)常吃富含維生素A的食物,如牛奶、蛋黃、胡蘿卜、西紅柿及綠葉蔬菜、水果、植物油等。維生素A能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞,能使日后孩子的皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
2.父母頭發(fā)早白、枯黃或脫落孕婦應(yīng)經(jīng)常攝食含B族維生素的食物,如瘦肉、魚(yú)、面包、牛奶、蛋黃、豆類、紫菜、核桃、芝麻、玉米油、水果及綠葉蔬菜,可使日后孩子的發(fā)質(zhì)有所改變。
3.父母?jìng)€(gè)子矮孕婦應(yīng)攝食含鈣及維生素D較豐富的食物,如蝦皮、大棗、蔬菜、蛤蜊、海帶、芝麻、海藻及牛奶、蛋黃、胡蘿卜等,促使日后生下的孩子骨骼發(fā)育良好,個(gè)子相應(yīng)長(zhǎng)高些。
4.父母智力較差孕婦應(yīng)吃含碘豐富的莨物,如海帶及海產(chǎn)品,以補(bǔ)充胎兒對(duì)碘的需要,促進(jìn)胎兒甲狀腺合成,以利腦的正常發(fā)育。另外,適當(dāng)吃些芡實(shí),可潤(rùn)臟補(bǔ)腦。
5.父母有眼疾孕婦要常吃富含維生素A的食物,如雞肝、蛋黃、牛奶、魚(yú)肝油、胡蘿卜、紅黃色水果等,以促進(jìn)胎兒眼睛發(fā)育,使日后孩子的眼睛明亮。
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