炎炎夏日9大內(nèi)補食物，附8道色味俱全月子餐，文末還有福利噢！

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更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異?；蚓植扛腥荆@就需要及時帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護理護理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利。注意：消毒時不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時不要離開寶寶，盡量縮短消毒時間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

9大內(nèi)補食物

三伏天是祛除六邪的最佳時機！有10大內(nèi)補食物，平時吃是飯，三伏天吃是藥膳！寶媽每天吃點它，能輕松去除六邪！

綠豆

功效：清熱解毒，增進食欲，控血脂

西紅柿

功效：防止曬傷，快速醒酒，緩解疲勞

苦瓜

功效：平穩(wěn)血壓，促進消化，美容養(yǎng)顏

胡蘿卜

功效：提高免疫力，益肝明目，改善貧血

薏米

功效：預(yù)防脫發(fā)，除癢祛濕，健脾胃

生姜

功效：防治腹瀉，防暑降溫，祛除濕氣

寶媽不用吃，做菜時做調(diào)料即可

火龍果

功效：提高視力，祛痘除印，舒緩敏感

蓮子

功效：緩解失眠多夢、心情煩躁，保護心臟

海帶

功效：減肥瘦身，軟化血管，防止乳腺增生

推/薦/食/譜

1

養(yǎng)生菜-蜜綠豆

▽

材 料：

綠豆，冰糖

做 法：

1、綠豆清洗浸泡。

2、倒入清水，煮沸到出煮豆水。

3、重新倒入清水，加入冰糖，再次煮開。

4、綠豆撈出。

5、一碗綠豆水+一盤蜜綠豆，清涼解暑。

注：寶媽要適量吃糖，吃糖太多，寶寶易拉泡沫便。

2

蓮子薏仁綠豆湯

▽

材 料：

綠豆50克，蓮子20克，薏仁30克，冰糖適量

做 法：

1、將所有食材混合淘洗干凈。（我用的高壓電飯煲，不用泡食材）

2、放入電飯煲加入適量清水，

3、按照正常煮粥模式做好即可

3

西紅柿白菜炒豆腐

▽

材 料：

北豆腐，西紅柿，大白菜，植物油，生抽，鹽

做 法：

1、西紅柿切塊，白菜切長條，豆腐切方塊。

2、鍋中放油，中小火，放入豆腐煎。

3、剛放入鍋中先靜置不要動，大約1分鐘后可輕輕撥動。

4、一面煎金黃后翻面，把另一面也煎至金黃。

5、兩面都煎好后，放入西紅柿炒。

6、燒到西紅柿有一點出湯，放入白菜，撒鹽，炒勻后蓋上鍋蓋中火燜3分鐘。

7、白菜變軟后，加入生抽，大火30秒后可以出鍋。

8、非常下飯！

4

拌苦瓜

▽

材 料：

苦瓜1根，花椒1小撮，生姜小塊，鹽1小勺，色拉油15ml，香油適量

做 法：

1、將苦瓜洗凈，去掉瓜瓤和瓜子，斜切薄片。

2、生姜切末。

3、鍋中倒入清水，大火燒滾后放入苦瓜片和少許鹽，汆燙片刻后撈出，立即用涼水過涼。

4、苦瓜瀝干水后放入盤中，加入姜末、香油和少許鹽拌勻。

5、大火加熱炒鍋中的油，放入花椒煸香后，迅速將油淋在苦瓜上即可。

5

清炒胡蘿卜絲

▽

材 料：

胡蘿卜2根，生姜、鹽、味全高鮮適量

做 法：

1、胡蘿卜洗凈，切成絲或者擦粗絲都可以。

2、生姜切成末。

3、起鍋熱油，加入姜末炒出香味。

4、加入胡蘿卜絲，翻炒至斷生。

5、最后加少許鹽和味全高鮮調(diào)味，翻炒均勻即可。

6

海帶結(jié)

▽

材 料：

海帶，紅彩椒，豆腐干，生姜，生粉，鹽，生抽

做 法：

1、把海帶切成長條后打結(jié)。

2、紅椒切成三角形，生姜切末。

3、熱鍋冷油，放入生姜煸炒出香味。

4、放入海帶結(jié)中火煸炒一會后加入豆腐干和紅椒煸炒。

5、加入一點鹽、少許生抽翻炒。

6、最后勾芡就可以出鍋了。

7

西紅柿炒西蘭花

▽

材 料：

西蘭花200克，西紅柿1個，油，鹽，水淀粉，姜適量

做 法：

1、西紅柿切塊，生姜切碎，西蘭花掰小朵，再用開水燙一下。

2、油熱，姜炒香。

3、加西紅柿炒一分鐘。

4、加鹽。

5、加入西蘭花炒勻。

6、水淀粉勾芡炒勻即可。

8

紅棗生姜紅糖茶

▽

材 料：

大棗10個，生姜適量，紅糖適量

做 法：

1、將紅棗洗凈、去核、切塊；

2、生姜洗凈、切片；

3、將紅棗、生姜放入煮鍋，加入1000ml的清水；

4、煮沸

5、紅棗生姜茶根據(jù)個人口味加入適量紅糖攪拌一下即可。

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描寫美食的句子有哪些？色香味俱全細膩描寫的

描寫美食的句子有哪些？色香味俱全細膩描寫的

1.“美食者不必是饕餮客”---美食者重在食物的質(zhì)，而非量。

——梁實秋《雅舍談吃》

2.世界上最痛苦的三角戀是，我愛美食，但脂肪愛我。

3.美食和風(fēng)景，可以抵抗全世界所有的悲傷和迷惘。

——張嘉佳《從你的全世界路過》

4.大多數(shù)美食，都是不同食材組合碰撞產(chǎn)生的裂變性奇觀。若以人情世故來看食材的相逢，有的是讓人叫絕的天作之合，有的是叫人動容的邂逅偶遇，有的是令人擊節(jié)的相見恨晚。

《舌尖上的中國2》

5.高飛之鳥，死于美食；深泉之魚，死于芳餌。

——馮夢龍《東周列國志》

6.美食，好酒，都不會因為你失戀了就停止供應(yīng)。是，牙疼不能忍，但它也要不了你命。

——鮑鯨鯨《失戀33天》

7.美食和風(fēng)景，可以抵抗全世界所有的悲傷和迷惘。

8.美食和風(fēng)景的意義，不是逃避，不是躲藏，不是獲取，不是記錄，而是在想象之外的環(huán)境里，去改變自己的世界觀，從此慢慢改變心中真正覺得重要的東西。

9.原諒我把眼睛給了光芒，鼻子給了空氣，把耳朵給了音樂，嘴巴給了美食；請原諒我把自由給了自己，卻仍然把真心給了你。

10.聽過最動聽的情歌

是你輕哼的搖籃曲

最可口的美食

是你做的燒帶魚

你用畢生溫柔

卻只盼我無憂一生

——酷酷的騰《我與客服的日?！?/p>

描寫“燒雞爪色香味俱全”的句子有哪些？

嫩黃，外脆里嫩

油茶需在冬日早上吃，早起街道冷清，車馬稀少，寒風(fēng)凜冽刺骨時見一老人推小車緩緩走進，車上放鏤空高蓋繡柄長嘴大銅壺一個，為了保溫，上罩棉套，高聲吆喝著“熱油茶，油茶~麻花~~~”，尾音徐徐落下，裹在你身上，覺得周身也暖和起來，上去路旁站定，老者不待你說，先扶壺把倒出一碗熱氣騰騰的油茶來，說著：“吃，先吃”，于是暖烘烘的熱湯入了被西北風(fēng)灌的冰涼的肚腸，感覺著熱氣一點點從胃底丹田往周身執(zhí)行，討出錢來給老者，這才想起，呀，剛那碗油茶啥味道……

鏡糕這物件，小如鏡，也圓如鏡，厚不盈指。主料是江米細細研磨成粉，在小巧如玩具的竹木籠屜里墊上薄鐵片，填實江米粉，撒上紅糖、綠色和黃色的糖，加上細細切碎的青紅絲，一屜一屜的摞起來，如寶塔般，寶塔尖有一機關(guān)，待到熟透時蒸汽一沖，發(fā)出長長的響聲，兒童聞聲而至

配好了料，端去給掌勺的師傅，當(dāng)時是，劉家老三冒泡饃，大高胖子，體格魁梧，聲若洪鐘，左手抄勺，右手持鍋，配上藍布外套，頗有點氣宇軒昂的感覺。

紅棗選的是陜北或關(guān)中的灘棗，個極大，肉極厚，補血益氣，養(yǎng)腎安神，是地道的好東西。再鋪一層泡四五個小時泡開了米心的糯米，然后再一層紅棗一層糯米，最后又是紅棗一層收頂，計有三層米四層棗。用一塊干凈的溼布鋪在棗上，用干凈軟溼的棉布蓋在甑上防走氣。

描寫“色香味俱全”的十個成語有哪些？

口齒留香[ kǒu chǐ liú xiāng ]：形容食物可口香甜，令人回味。

秀色可餐[ xiù sè kě cān ]：秀色：美女姿容或自然美景；餐：吃。原形容婦女美貌。后也形容景物秀麗。

垂涎三尺 [ chuí xián sān chǐ ]：涎：口水。 口水掛下三尺長。形容極其貪婪的樣子。也形容非常眼熱。

回味無窮[ huí wèi wú qióng ]：回味：指吃過東西以后的余味。比喻回想某一事物，越想越覺得有意思。

八珍玉食[ bā zhēn yù shí ]：泛指精美的肴饌。

膾炙人口[ kuài zhì rén kǒu ]：膾：切細的肉；炙：烤熟的肉。膾和炙都是人們愛吃的食物。指美味人人愛吃。比喻好的詩文受到人們的稱贊和傳誦。

玉盤珍饈 [ yù pán zhēn xiū ]：華美的盤子和珍貴的食物。

鳳髓龍肝[ fèng suǐ lóng gān ]：比喻珍奇美味。

饕餮大餐[ tāo tiè dà cān ]：饕餮是一種想象中的神秘怪獸。這種怪獸沒有身體，只有一個大頭和一個大嘴，十分貪吃，見到什么吃什么，由于吃的太多，最后被撐死。它是貪欲的象征。

食指大動[ shí zhǐ dà dòng ]：原指有美味可吃的預(yù)兆，后形容看到有好吃的東西而貪婪的樣子。

要色香味俱全描寫臭豆腐，40子字左右

臭豆腐是我國源遠流長的一種美食，它香飄萬里，在巷子這頭你就能感受到它的香沖刺著你的鼻翼，讓你不禁想要嘗試一番，當(dāng)你把它吃在口中，那種似豬糞又不似豬糞的味道讓你美不勝收

美食作文色香味俱全的龍蝦

爆炒小龍蝦堪稱色香味俱全。被油炒得通紅油亮，與雪白的蔥蒜相間，葷中有素，紅中有白，雖別無它色，卻格外誘人。加上其散發(fā)出的孜然濃香，真是令人口水飛流直下三千尺呢！
爆炒小龍蝦雖是一道海鮮，但做法卻十分簡單：先將鍋燒熱，放油，放入少量蔥、姜、蒜，再將小龍蝦倒入鍋中爆炒，加入適當(dāng)?shù)柠}、孜然、茴香調(diào)味，最后燜個20分鐘，小龍蝦就完成了。整個過程快速簡單，時間不出30分鐘。
小龍蝦剝著很簡單：首先把頭部去掉，然后把長在腹部至尾部的殼剝開，吃其中的肉就行了。
小龍蝦的肉質(zhì)鮮嫩，咬起來筋筋道道，含在肉里的湯汁一咬即出，令人回味無窮。我吃小龍蝦時，總是先用嘴吸出頭部的汁液，然后再把肉剝開吃掉，汁肉結(jié)合，不勝享受。
有次巧逢過年我們吃小龍蝦，望著滿盆紅通通的小龍蝦，我心生靈感，從此，小龍蝦有了別名——“滿堂紅”！

摘抄美食描寫的色香味形30欄位落

色澤光潤如玉，香味撲鼻滿腹，味道甘美如飴，形質(zhì)鮮亮無與倫比！

美食的作文怎么寫，要寫出色香味俱全

百度

美食咖哩作文，要色香味俱全

糊湯粉是與油條相配的小吃品種，凡賣糊湯粉，必賣油條。田恒啟粉館是一家主營武漢風(fēng)味糊湯粉的小吃店，其糊湯是用鮮魚配料熬制的魚湯加淀粉而成，在糊湯內(nèi)再配以胡椒、香蔥，以其糊湯微稠、米粉潔白、細長有勁、魚香汁濃、滋味鮮美而名揚武漢三鎮(zhèn)。
糊湯粉的“粉”就是普通的圓米粉，它的獨特就在于這“糊湯”上，最初的“糊湯”可不像現(xiàn)在是用鮮鯽魚甚至鮮鱔魚熬的湯，那時用的魚都是傍晚到菜市場的水產(chǎn)攤子上收集來的賣不出去的爛魚、魚雜、魚頭，經(jīng)過徹夜熬煮，魚熬得骨化肉碎，為了除去或遮掩腥臭味，加大量胡椒，又因為顧客多是在碼頭上做搬運工的苦力，為了抵餓，再加上生米粉起糊，起稠。冬天的早晨，苦力們吃上一碗帶點葷腥的、熱呼呼、辣呼呼，又能暫時頂餓的稠稠的糊湯粉，也算是一種享受，不知哪天哪位吃客沒吃飽又有幾分閑錢，在隔壁攤上買了一根炸得金黃酥脆的油條，掰成一截截地泡在剩下的糊湯里吃，于是，極具武漢碼頭文化特色的糊湯粉配油條就誕生了。過去糊湯粉只有在秋冬季才能吃到，因為天熱的話，到晚上收攤時魚就全腐了，完全不能吃了，而且，糊湯粉不配上油條吃，也沒有多大意思，經(jīng)驗主義還不是壞東西。
來武漢也要嘗嘗我們的美食哦！糊湯粉不僅可以配油條也可以配其他油炸食品哦！很美味的，好吃佬都要去嘗嘗！

洛陽色香味俱全的食物有哪些

NO.10 不翻湯
流行指數(shù)：，隨著過去的小吃街一起消失得，讓人挖地三尺也很難找到一家，欲哭無淚呀！如此老城居業(yè)園的那家不翻湯算是“滄海遺珠”了吧！指數(shù)蕩至谷地，無力回天啦！
制作工藝：隨其名，將事先做好的薄餅（最好為綠豆餅）至于高湯上，待鍋中水翻滾時，餅子卻不翻個兒！
選用材料：以金針、粉絲、韭菜、海帶、香菜、蝦皮、木耳、紫菜等，加入精鹽、味精、胡椒、香醋等。
特色傳說：據(jù)說有120年的歷史，創(chuàng)始人劉振生，現(xiàn)已傳三代人，名劉呼欄，年70多歲。
口感指數(shù)：，酸，辣，略帶些麻
競爭對手：丸子湯，起碼碗里漂著數(shù)顆大丸子，比一張薄餅子要強點！
風(fēng)味推薦：老城居業(yè)園
評語：它做工的考究，以及別出心裁的外行確實吸引人，但是現(xiàn)在也確實很難找到一家“專業(yè)型”的不翻湯了。
NO 9. 漿面條
流行指數(shù)：，大致因為，每當(dāng)被提及哪個地方最有名時，都會啞口無言！誰也不知道哪里的漿面條最好吃！只知道它是洛陽的特產(chǎn)！指數(shù)下降至無望階段，等待救援！
制作工藝：只要有漿，一切皆在掌握之中。但是煮漿時候切記不可讓漿汁溢位鍋！而且，這道飯千萬別放醬油，破壞顏色。還要入調(diào)制好咸花生豆(可夾雜一些青豆)和芹菜段(用熱水過一次，去掉澀味就可以了)。
選用材料：簡單，主料：面條，輔料：芹菜（僅供參考），花生，韭花等。
特色傳說：據(jù)說清朝末年洛陽一窮戶人家，將撿來的綠豆磨成豆?jié){，隔了數(shù)日，發(fā)現(xiàn)豆?jié){發(fā)餿變酸，倒了舍不得，連磨豆的工夫都沒賺回來，遂胡亂丟了些菜葉，（舊社會洛陽窮人多，一般人家買不起面粉）反正總比丟面條來得舍得，熬成糊狀，一吃味道鮮美，后來家家效仿。花上個三五分錢兒，上街舀兩瓢酸漿，回家做漿飯，切少許蘿卜絲或白菜葉下鍋，待漿起沫后勾點面粉，稠稠的，謂之“挑漿飯”，一鍋飯養(yǎng)活一大家人，實在！
口感指數(shù):，酸得實在，辣得夠味，喜歡吃辣一點的有三種選擇，一是大蒜瓣生啃，二是辣椒油攪拌，三是本地土產(chǎn)，韭花辣子醬，這尤以韭花辣子醬為最佳了！綠白紅酸得辣，生生能把人的饞蟲給勾了去。
競爭對手：火鍋（只瞧瞧天府火鍋那紅火樣便知）
風(fēng)味推薦：“剩漿面條兒”是漿飯中的上品，民諺云：“漿飯熱三遍，拿肉都不換”可見其魅力。
評語：雖然漿面條在洛陽有著得天獨厚的生存環(huán)境，遍步在洛陽的各個地方，但是如今在洛陽已經(jīng)很難找到真正的漿面條，而要找到味道正宗的漿面條更是難上加難！
NO.8 羊肉串
流行指數(shù)：，隸屬燒烤類，所以有吃香的理由！指數(shù)較前兩年有所下降，因為近兩年是“火鍋年”
制作工藝：掌握好火候是必勝的關(guān)鍵
選用材料：以羊肉主料，精鹽，味精，孜然，麻料，辣椒，芝麻為輔料。
特色傳說：考古專家在魯南臨沂市內(nèi)五里堡村出土的一座東漢晚期畫像石殘墓中發(fā)現(xiàn)兩方刻有烤肉串的畫像石，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這兩幅畫中所見的人物形象皆漢人，他們烤的肉串是牛羊肉串。這兩幅庖廚圖反映出1800年前魯南民間飲食風(fēng)俗。所以烤羊肉串源于新疆這個始終不變的定律終于可以打破了！
口感指數(shù)： 肉質(zhì)鮮美，香氣四溢，口齒留香
競爭對手：涮牛肚，其湯料下的不輸燒烤！
風(fēng)味推薦：洛陽小李村地段，不因搬遷而影響生意。
評語：一元五串的價位，在如今的洛陽是無法想象的，當(dāng)然，對這種路邊小攤的燒烤，媒體的評價基本還是貶大于褒，集中的問題就是衛(wèi)生差，影響市容等。但是，我相信，一個產(chǎn)物既然存在，而且有這么好的市場，必然有它存在的價值。
NO.7 鍋貼
流行指數(shù)：，因?qū)倭鲃有蛿偽?，所以幾乎洛陽哪個疙瘩窩里都可能有！
制作工藝：同餃子下鍋前的做法大同小異，鍋貼之餡，也如餃子餡，可葷可素，可豬羊肉，可海鮮，可野味，盡在人的愛好而已。待包完后，放入已加熱的平底鍋內(nèi)（千萬記住是無油的鍋）油需等到鍋貼放入后片刻再滴入，這就是為了讓鍋貼可以先貼住鍋底，但并非是糊到鍋底了！待油滴入，鍋底滋滋做響，再過幾十分鐘，熱騰騰的鍋貼即將出爐！
選用材料：精選面粉，蔬菜（任意），肉類（任意），蔥，姜，等
特色傳說：應(yīng)該是餃子的另類吃法吧！具體到哪里正待研究
口感指數(shù)：，滑嫩口感，外脆內(nèi)軟，加上精心調(diào)制的創(chuàng)意醬汁，讓鍋貼美味加分，多變的層次讓味蕾得以輕觸精致北方面食的甜美滋味！且皮有脆有綿，餡亦爛亦酥，香氣撲鼻，回味無窮，真是一美好享受也。
競爭對手：珍珠包，一塊錢六個的珍珠包，雖及不上鍋貼的流動性，但卻有極度吸引人的實惠價格，你想一想，現(xiàn)在哪里還有一塊錢能吃到六個包子的好事，雖然這個包子是“袖珍”形的，那也是六個呀！
風(fēng)味推薦：正因為其流動性，所以很遺憾沒有固定的推薦，只要買相好應(yīng)該不會差很多啦。然在征求多方意見下，也獲悉洛陽西工去的小吃街上，有家整日門庭若市的鍋貼——固定攤點，有興趣可前往一試。
評語：隨著各種各樣小吃的出現(xiàn)，鍋貼的競爭力略顯薄弱。不過好這口兒的群體依然會全力支援它的！
NO.6 羊肉湯
流行指數(shù)：，過去一般是早晨喝湯，但因如今早餐種類愈見豐富，不得不打起“一日三餐”的招牌，以穩(wěn)定客流量。然結(jié)果并不如其所想，中餐、晚餐的競爭更顯激烈，因此指數(shù)下滑再所難免！
制作工藝：將羊肉洗凈切成塊，羊骨砸斷鋪在鍋底，上面放上羊肉，加水至過肉，旺火燒沸，撇凈血沫，將湯潷出不用。另加清水，用旺火燒沸，撇去浮沫。再加上適量清水，沸后再撇去浮沫，隨后把羊油放入稍煮片刻，再撇去一次浮沫。將大料用紗布包起成香料包，一同與姜片、蔥段、精鹽放入鍋內(nèi)煮沸即成。
選用材料：羊肉、花椒、桂皮、陳皮、香菜、草果、姜、蔥、精鹽、紅油等。
特色傳說：洛陽閻家羊肉湯已傳四代人，至今已有1500年的歷史。而在第二代人閻順生的獨門創(chuàng)新下，調(diào)料配置適當(dāng)，湯味更加鮮美，使羊肉湯達到了更高的一層境界。從此，閻家羊肉湯名震豫西城鄉(xiāng)。
口感指數(shù): , 喝之爽而不黏，口感滑、順、醇。
競爭對手：牛肉湯，相較于羊肉湯略帶的羶味，選擇味道同樣鮮美的牛肉湯，也未嘗不可！
風(fēng)味推薦：洛陽閻家羊肉湯，采用鮮羊肉，當(dāng)天宰羊，當(dāng)天用肉；香料齊全、量大。用胡椒粉而不用辣椒，咸淡適口，湯味鮮美。
評語：羊肉湯的關(guān)鍵，其實也是幾乎所有湯的關(guān)鍵，一是熬湯要舍得花時間，二是要舍得放佐料，湯鍋里都有一個小孩兒枕頭般大小的佐料袋，里面據(jù)說放有花椒、八角、肉桂、草果之類。三是開始就是切記要把水添夠，不能兌水（不然湯可就失去它的奧妙啦），也就是老喝家所說的“原湯”，這也是湯行業(yè)中的行規(guī)。
NO.5牛肉湯
流行指數(shù)：，同羊肉湯一樣，指數(shù)有所下降，而其所采取的辦法是，用牛肉湯做燴面、沙鍋面的高湯，以喚醒沉睡在人們腦海中的記憶，略有成效！
制作工藝：先將牛骨洗凈，砸斷（其意在使牛髓得以全部容入湯中）那才是燉湯的精髓所在。燒開后撇去浮沫，加入花椒大料袋、蔥姜，用慢火燉制。待食用前加精鹽、味精等，撒上蔥末和大蒜末即可。
選用材料：牛骨，大料，蔥，蒜等。
特色傳說：洛陽吳家街人尚老先生經(jīng)營的尚記牛肉湯，迄今已40多年。算是帶有傳說味道的吧！而且尚記牛肉湯還分有甜咸兩種，稟著好奇心，一定要嘗嘗甜的牛肉湯，絕對的不同凡響！
口感指數(shù)：，咸的牛肉湯肉肥湯鮮，味道尤鮮，特別是加上蔥段；甜的牛肉湯說來就不是很長的，在洛陽有句俗話，是說有東西甜了點，不是說糖加的多了，而是說鹽放少了。所以呢，甜牛肉湯就是沒加鹽的牛肉湯，或者加少數(shù)鹽的牛肉湯！有的甚至不放任何調(diào)料！有空一定要去嘗嘗，記得一定要告訴老板，要甜湯！
競爭對手：羊肉湯，在眾多湯類中，能與之較量的就只有羊肉湯了！
風(fēng)味推薦：洛陽尚記牛肉湯
評語：在一場辯論角逐大會后，終于搞清楚甜牛肉湯，到底是咋的東東啦！不過甜咸兩個比較下，咸的當(dāng)然還是最受歡迎的！
NO.4 燙面角
流行指數(shù)：，因為它的出現(xiàn)總伴有餛飩的身影！指數(shù)保持良好，有上升跡象。
制作工藝：若把燙面角做到角軟皮緊，晶瑩欲滴，狀如新月，色如瓊玉時，那就達到最高境界了！
選用材料：精白粉作皮，大蔥、韭黃、白菜心、生姜、佐以白糖、料酒、小磨油、食鹽、味精。
特色傳說：創(chuàng)制于民國三年（1914），已有80多年歷史。時有開封人任老大與本縣人王金斗，于新安縣火車站開設(shè)餐館，出售“老任燙面角”。有“名揚隴海三千里，味壓河洛第一家”的美譽。
口感指數(shù)：，皮兒薄，餡兒鮮
競爭對手：餃子，算是和餛飩同仇敵愾了！
風(fēng)味推薦：洛陽新安“方記燙面角”
評語：雖然和餛飩一起算是“絕色雙餃”，但是如果能打出自己的一片天下豈不樂哉！
NO 3.餛飩
流行指數(shù)：，價位低廉，大街小巷拐彎就能找到，方便！但因現(xiàn)今競爭激烈，特別是與餃子的較量，最后兩敗俱傷反而讓沙鍋面漁翁得利，流行指數(shù)有所下降，幸其制作及口感，所以下降幅度不大！秋、冬季有緩沖跡象！
制作工藝：皮兒買來便是，餡兒一般用純?nèi)?，混合青菜的餡兒目的是去除油膩感！
選用材料：白面、肉餡兒、薄雞蛋餅、嚇仁、水粉絲、榨菜等為主料，以大油、胡椒、醬油、雞湯、豬肉湯、陳醋等為輔料，冬天配韭黃、大蔥，春天配嫩韭。
特色傳說：相傳據(jù)一本書上所稱，餛飩=餃子=所有面食類的東西。年餃子和面食類的東西沒名沒份，只得靠在餛飩這棵大樹下乘涼，餛飩在不同的地方上也有不同的稱呼，四川稱“抄手”，廣東稱“云吞”，湖北稱“包面”，江西稱“清湯”，“便食”，江蘇謂“淮餃”，新疆名“曲曲”。
口感指數(shù): 配以湯料十足的湯頭，肥而不膩，噴香適口，酸辣適宜！
競爭對手：餃子，雖然做工相似，但因在材料及吃法上的不同，所以成為競相較量的物件！
風(fēng)味推薦：在洛陽最具盛名的就是張記餛飩，又稱“馬蹄街餛飩”，經(jīng)對配料和品種的創(chuàng)新和改進，在洛陽已是家喻戶曉。
評語：價位低廉，在大街上隨處可見，但有些店家應(yīng)該多注意一下衛(wèi)生方面的薄弱環(huán)節(jié)，如此可以吸引更多的顧客！
NO.2 胡辣湯
流行指數(shù)：，無與倫比的美味是我們頭兒推薦的最佳洛陽特產(chǎn)，再加上讓人眼紅的低廉價位，不掏錢就覺得虧！
制作工藝：先將紅薯粉條和切碎的肉放入鐵鍋里燉（一般湯類都少不了的工序）同時加入準備好的材料 。待八成熟后勾入適量精粉，注意攪拌。然后兌入配好的調(diào)料及花椒、胡椒、茴香、精鹽和醬油，略加食糖少許，一鍋色香味俱佳的胡辣湯就做成了。
選用材料：粉條、肉、花生仁、芋頭、山藥、金針、木耳、干姜、桂仔、面筋泡等主料，芡粉，花椒，茴香，精鹽，醬油，食糖，香油等輔料。
特色傳說：胡辣源于清代中葉，大興于民國初年，之后花樣不斷翻新。至今若行走在洛陽大街小巷口，隨處都能見到它的身影（只限早上）。
口感指數(shù)：，麻，辣，酸，香
競爭對手：豆腐腦，同樣的時間出攤，不一較高下才怪，而且豆腐腦還有個胡辣湯無法達到的境界，那就是豆腐腦更受廣大童叟的歡迎！但也有顧客為緩和兩者之間矛盾的，點上一份兩摻（俗語）-----即一半胡辣湯一半豆腐腦兩邊都不惹，中立。
風(fēng)味推薦：沒有特別推薦地點，只要是賣胡辣湯的都可，不然哪里會有客源！
評語：胡辣湯以極低的價位，和豐富的材料贏得了廣大愛好辣子的朋友的心，當(dāng)然也包括我們的頭兒，但是它也存在著一個致命的弱點，就是它只在早晨才有的賣呀！午餐，晚餐讓人到哪里解決呢？
NO.1 驢肉湯：
流行指數(shù)：，湯中佼佼者，非它莫數(shù)，憑著“天上的龍肉地下的驢肉”的美譽，近些年來流行指數(shù)一路看漲。
制作工藝：簡單，一般說來，以廣東人的煲湯技術(shù)來說確實如此！但是能把清湯煲成奶白色的，那才是上乘功夫！
選用材料：驢骨，聽著怪怪的，但是以湯頭的角度說，肉一般是煲不出真正的湯味來的！蒜，是真正能把驢肉湯的美味發(fā)揮到及至的不可或缺的一味（也可用蒜黃來代替）。
特色傳說：東關(guān)大石橋的驢肉湯最負盛名，雖不知確切年代，但由人們口中傳出的傳說才是最有價值的傳說。而由于城市改造，大石橋的驢肉湯館搬到九都路了，但是酒香不怕巷子深，驢肉湯現(xiàn)今依然是客源滾滾，猶如黃河之水滔滔不絕！
口感指數(shù)：，有別于牛、羊肉湯的獨特口感，難以形容，只有親自品嘗才能體驗個中滋味。
競爭對手：雖然，牛羊肉湯不是它的對手，但是因牛羊肉湯有一批終極死士為它們效忠，所以很難一網(wǎng)打盡！“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”
風(fēng)味推薦：洛陽東關(guān)大石橋的驢肉湯。
評語：雖然路遠了點，但是為了美食，當(dāng)然是赴湯蹈火再所不辭！

上海潤童園的月子餐好吃嗎？

閨蜜家的寶寶出生20天了，沒見她曬娃，卻經(jīng)常曬出自己的月子餐?？粗|蜜曬出的色香味俱全的月子餐，我甚至有種想重新坐月子的沖動。

回想自己坐月子的經(jīng)歷，因為寶寶比較省事，月子期間還算比較順利。唯一一點有些遺憾的，就是坐月子期間吃得不好。

每天幾乎沒有鹽味的飯菜，為了下奶喝的雞湯、豬蹄湯、魚湯等，真是在為了孩子強忍著往下咽，享受不到食物美味帶來的幸福。

對于一個吃貨來講，整個月子期間如此的飲食，真的還是挺難熬的。所以，現(xiàn)在當(dāng)我看到閨蜜曬出的色香味俱全的月子餐時，真的是特別羨慕她。

說起坐月子，可能大多數(shù)人關(guān)注點都在如何照顧好寶寶，如何讓產(chǎn)婦休息好。對于月子餐的重視，也是集中于讓寶媽下奶的這一功效。

但是大家忽視了，月子餐是寶媽吃的，并沒有去考慮到寶媽對于月子餐有怎樣的需求。月子餐不應(yīng)該僅僅是幫助下奶的工具，更應(yīng)該從寶媽的營養(yǎng)需求和口味的調(diào)節(jié)上來注意。

為什么要強調(diào)考慮寶媽對月子餐的需求呢？

月子餐所提供的營養(yǎng)和能量，能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。

在傳統(tǒng)坐月子的習(xí)俗中，月子餐要少鹽，甚至是無鹽，然后就是大量的各種肉湯來幫助產(chǎn)婦下奶。

而且對于月子期間的飲食禁忌也頗多，很多食物都不讓吃，比如水果等，月子餐的食物種類比較單調(diào)。

這樣的傳統(tǒng)月子餐，因為食材的單調(diào)會導(dǎo)致營養(yǎng)的不均衡，不利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體。如果寶媽的身體恢復(fù)不好，那么也會在一定程度上影響母乳的質(zhì)量。

月子餐的搭配以及口味，能夠激發(fā)寶媽的食欲，也有利于情緒的調(diào)節(jié)。

食物不僅能夠幫助補充營養(yǎng)和能量，其搭配和口味也能夠起到激發(fā)食欲的作用。

在月子期間，特別是剛剛生完寶寶的一段時間，產(chǎn)婦容易沒有胃口，但是恢復(fù)身體和養(yǎng)育寶寶又需要大量的營養(yǎng)和能量。

這時候月子餐如果能做到色香味俱全的話，有利于激發(fā)食欲。而且美味的食物帶給人的感受不僅僅是“飽腹感”，還有情緒上的愉悅感。

現(xiàn)在越來越多的產(chǎn)婦講究科學(xué)坐月子的方法，那么在月子餐的調(diào)整上也需要重視，不僅僅要關(guān)注它的營養(yǎng)問題，也要吃得好吃得更美味。

想要吃到既營養(yǎng)又美味的月子餐，就需要得到“外援”的幫助了。

★可以選擇家里人幫忙。

如果家里的人手夠用，有人能夠照顧寶寶，有人能夠?qū)ｉT為產(chǎn)婦做飯。就可以按照一些月子餐食譜的做法，來搭配既營養(yǎng)又美味的月子餐。

★找到靠譜的月嫂。

月嫂的工作是照顧寶寶和產(chǎn)婦，當(dāng)然也包括制作月子餐，但是想要找到一位做出美味月子餐的月嫂也真的是看運氣了。

可以在挑選月嫂的時候，試試其廚藝如何，如果有熟人介紹口碑不錯的就更省事一些。

★去月子中心坐月子。

我閨蜜曬出的月子餐就出自月子中心，當(dāng)時她選擇月子中心的很大一個原因就是沖著月子餐去的。

月子中心的配餐，都是經(jīng)過科學(xué)搭配的，既能夠保證食材豐富營養(yǎng)均衡，也能夠做到美味。

現(xiàn)在月子中心成了越來越多寶媽坐月子的首選，像愛帝宮這樣大品牌的月子中心，各方面的服務(wù)都是令人滿意的。

在月子中心不僅寶寶能被照料得好，寶媽也能夠有更多的時間去休息，幫助恢復(fù)身體。而且無論是在飲食，還是在產(chǎn)后的恢復(fù)上，都能夠得到科學(xué)的指導(dǎo)。

閨蜜跟我說，感覺在月子中心坐月子更像是在度假，能夠讓自己的身體和心情都得到放松。

各位寶媽，你們會選擇怎樣的坐月子方式呢？是家人照料，還是請月嫂，或是去月子中心呢？歡迎討論。

紅茶，綠茶，普洱茶，這三種茶哪一種更有益于我們長期飲用？

這個問題對于茶人陳馨個人來說是沒有標準答案的。但是從科學(xué)范疇來說，相關(guān)機構(gòu)比較建議我們科學(xué)飲茶，結(jié)合每個人的口感、所在地區(qū)、以及每個人的體質(zhì)來喝茶。如果一定要確定答案，從茶性角度來說紅茶以及普洱茶的熟普和存放多年的生普性格較溫和，適合秋冬飲用。（秋冬時節(jié)一杯熱茶在手，這畫面想想都暖暖的。）

而春夏兩個季節(jié)則比較適合綠茶以及普洱存放較為新鮮的生茶，首先他們的發(fā)酵度較低含有的氨基酸比例較高，且具有清熱解暑的性格比較適合春夏二季，且綠茶是追求鮮爽度的茶品在剛剛采摘制作好的夏季飲用是口感最為完美的時刻。

準確來說一年四季飲任何茶品都是可以的，沒有絕對的規(guī)定，結(jié)合自己的喝茶口感習(xí)慣以及身體情況科學(xué)飲茶才是相對最合適的呢。

紅茶紅茶，被譽為茶中皇后。其紅湯紅底的特色使其得名紅茶，卻在與紅茶發(fā)源地武夷山不同時區(qū)的國家產(chǎn)生了一個美麗的誤會使得紅茶得名“Black tea”

18世紀隨著中國茶走向全球，下午茶文化也成為了歐洲貴族的潮流，當(dāng)時并沒有一個專有的單詞形容這款茶，大家便以這款茶的茶湯顏色命名它。從此紅茶在歐洲國家被稱作“Black tea”

同時紅茶屬全發(fā)酵茶，因其特殊的酶促反應(yīng)使得茶葉中的茶多酚量減少了90%以上，所以紅茶的茶性也相對比較溫?zé)帷?/p>

酶促反應(yīng)使得紅茶中產(chǎn)生了特有的茶紅素等物使得紅茶口感比普通茶葉更加香甜，更加適合在寒冷的秋冬季節(jié)飲用。

綠茶綠茶，因其葉底綠湯綠底的特色故而得名綠茶。

綠茶是六大茶類中唯一一款未經(jīng)過發(fā)酵的茶品，正是這特殊的工藝使得綠茶保留了茶葉中大量的天然物質(zhì)例如：茶多酚、葉綠素、氨基酸、兒茶素等。

正是這些天然物質(zhì)使得綠茶外形翠綠，茶湯清爽，香高味長，使得綠茶的口感更容易被大眾接受，成為了我國銷量第一大的茶品。

而氨基酸以及多酚物質(zhì)中的咖啡堿等有生津清熱的作用，在炎炎夏日一杯新茶帶來的鮮活和解暑可以讓茶友的內(nèi)心得到極大的舒適感。

也是因為綠茶未經(jīng)過發(fā)酵的特色使得綠茶的保存更加“嬌弱”，在常溫條件下，茶葉會進行一定的有氧活動，使得葉綠素被分解茶葉顏色由綠變黃，而氨基酸的流失同時也失去了茶葉的鮮爽度。

綠茶除了茶性較為清涼以外，并不適合長期儲存，保存到冬季或者第二年口感會大打折扣。

所以一般建議大家在春夏兩季飲用綠茶。

介紹一下你家鄉(xiāng)的年味美食，特色風(fēng)俗？

我的家鄉(xiāng)是徽州，地處黃山與天目山之間，風(fēng)景秀美，美食也非常有名，下面介紹幾種家鄉(xiāng)過年招待親戚朋友的特產(chǎn)和你一起分享一下:

1、寸金糖

年味十足的內(nèi)夾心是咸桂花拌碎桔餅的餡，中間層是糖皮兒，外裹芝麻，吃起來香甜嘣脆，既不粘牙，又帶著芝麻、桂花、桔餅的香味，物美價廉，是徽州鄉(xiāng)間年節(jié)里最受歡迎的應(yīng)景小吃之一。寸金糖，徽州地區(qū)特色名點，一種古老的糖制食品，蔗糖加熱經(jīng)包餡押條斷條，成為3.3厘米（1寸）長的金黃色小條，“寸金”之名是由此形象而來。寸金糖內(nèi)有夾心，外裹芝麻，制作工藝考究，食之味香甜、余味綿長，物美價廉深受廣大過年消費者歡迎。

2、頂市酥

徽州民諺曰：“拜年不帶頂市酥，請君不要進廳堂”。又稱麻酥糖，是徽州特色名細糕點，始產(chǎn)于南宋，聞名于明清。俗稱“紅紙包”或“紅包糖”，是用炒熟的芝麻研粉和糖加料制成，用一張小紅紙包成長約3厘米、寬約2厘米的長方體，小紅紙上印有店家的招牌，其味香甜，質(zhì)感松軟的麻酥糖中的精品稱為“頂市酥”。

3、中和湯

中和湯是地道的祁門名菜，祁門人每逢置辦酒席，都少不了中和湯，而且是上桌的第一道菜。 中和原叫作“中河”。中河是發(fā)源于祁門流入江西鄱陽縣境的一條河，它的東面一條河從婺源流入，西邊一條河從至德流入。這東河、西河、中河，在鄱陽湖上游匯合，一同注入鄱陽湖。東、西兩河水流渾濁，唯中河清澈見底，并盛產(chǎn)小蝦，其味特別鮮美。

4、徽墨酥

或作早點佐餐，或作茶點品茗，過年可以作禮品贈友，或作食補健身?；漳肿屓顺浕罩菪?，讓人常聞山野香?；漳滞庑慰崴苹漳?，烏黑油亮，芳香四溢，油酥柔韌細膩，甜潤清爽，入口即化，口感絕佳，此外還兼有潤喉、滋肺、烏發(fā)等功效。

5、秤管糖

過年能吃上秤管糖應(yīng)該不錯，管糖用飴糖裹著白芝麻或黑芝麻，里面有一個白色的糖心，糖心是白糖拌以芝麻粉、米粉做成的。如將其搓捏得更細（如鋼筆筒）即成“一品香”。過年吃上其特點是松脆，不粘牙，甜香適口，老少皆宜。秤管糖安徽省徽州地方傳統(tǒng)名點。始產(chǎn)于休寧縣萬安鎮(zhèn)。這是一種有特色的飴糖制品，其形狀象一根根切斷了的大秤管，故稱之為“秤管糖”。

6、伏嶺玫瑰酥

制成的玫瑰酥，外觀潔白如玉，絲絲點點的玫瑰花、桔餅、青梅等若隱若現(xiàn)，宛如翡翠瑪瑙嵌于白玉之中。該產(chǎn)品始產(chǎn)于清代，經(jīng)久不衰。伏嶺玫瑰酥是安徽績溪縣特色傳統(tǒng)小吃。伏嶺玫瑰酥是久負盛名的傳統(tǒng)糕點,產(chǎn)于績溪縣伏嶺村,因其內(nèi)有玫瑰花作為輔料,具有玫瑰花香而得名。

7、芙蓉糕

浸泡糯米和油炸糕片這兩道工序相當(dāng)繁雜，技術(shù)性又很強，所以只有少數(shù)廠家能生產(chǎn)這種糕點。徽州有農(nóng)歷年前后用芙蓉糕招待貴客嘉賓的風(fēng)俗。芙蓉糕是用精細的糯米粉做成米糕切片，再用油炸，然后拌和白糖、飴糖精制而成。其中浸泡糯米和油炸糕片這兩道工序相當(dāng)繁雜，技術(shù)性又很強，所以只有少數(shù)廠家能生產(chǎn)這種糕點。徽州風(fēng)俗，農(nóng)歷年前后用芙蓉糕招待貴客嘉賓。

8、發(fā)喜馃

在徽州，馃的花樣繁復(fù)，其味道，濃濃的年味嘖嘖，據(jù)說連乾隆皇帝都贊不絕口。在馃印敲打聲中,刻了福、祿、壽的白米馃上籠蒸成白潤晶亮的玉色,點上紅點兒饋贈鄰里,稱作“發(fā)喜馃”,炸炒蒸煮皆宜。

9、烙饃

烙饃是安徽皖北的一種漢族傳統(tǒng)面食，類似煎餅又和煎餅不同。烙饃作為一種源自中原的面食，已有著2000多年的歷史了。烙饃是用未發(fā)酵的面粉和成柔軟的面團，用搟面杖搟成厚度約0.1厘米，直徑約30厘米左右的圓形。過年了，放在一個蒸鍋里，放上一個箅子，鍋中放入水，燒開，將屜將鋪上屜布，將搟好的薄餅放在屜上。

10、徽州裹粽

取高山箬葉包制，用棕樹葉撕條捆扎，其形酷似枕頭。老徽州人愛在新春里娶親搬新房，總要從房頂上撒下幾個這種四個角的粽子，意在“四方平安”、“四季如意”。

11、蟹殼黃燒餅

徽州特色小吃，隨處可見。由于烘烤時間長，餅中水分大多蒸發(fā)，利于貯存，一旦受潮，烘烤后依然酥香如故。皮分層薄如紙，致烤制后酥松油潤而不膩。買燒餅的時候最好選在爐上新鮮的，記得入袋后把袋口打開，等餅涼了才包好，不然餅就被蒸汽弄得不脆了。

12、虎皮毛豆腐，

徽州的傳統(tǒng)風(fēng)味小吃，《舌尖上的中國》里也曾對其做過介紹。用來霉制毛豆腐的老豆腐，要色清如雪，刀切似玉，墜地不溢，因茸毛經(jīng)煎炕后呈虎皮條紋而得名。

13、徽州毛豆腐、

四季皆宣，攤主肩挑一副豆腐擔(dān)，一頭是干柴和平底鍋，一頭是毛豆腐、香油和辣椒糊，油煎起來，平鍋上那熱烘烘、香噴噴、作響的毛豆腐令人胃口大開。在攤點上吃毛豆腐也很特別，不用碗，就著平底鍋用筷子吃，風(fēng)味異常。

14、徽州石雞

石雞是大補食品，不少游客都沖著它而來。石雞為棲息在山澗石縫中的一種蛙類動物，是黃山特產(chǎn)。無論是紅燒，還是清蒸，撲鼻的香味，豐滿的后腿，比雞肉有過之而無不及。最經(jīng)典傳統(tǒng)的做法是清蒸，清湯見底，蓋碗清蒸原味不失。多吃石雞，夏天可以不長痱子、瘡。若烹飪時保留石雞皮，風(fēng)味更佳，營養(yǎng)更高。

15、甜酒釀，

在黃山市城區(qū)或集鎮(zhèn)的街頭巷尾，?？梢钥匆娪腥颂魮?dān)子叫賣。擔(dān)子兩頭是兩只石鼓形的竹籃，竹籃上的蓋子中間鑲著玻璃，玻璃下面放著一碗碗米酒釀。那米酒釀中間還有一個凹坑，里面溢滿了甜酒汁。在炎炎夏日，吃上一碗，可五腑透涼;到了冬天將酒釀與蜜棗或雞蛋一起煮沸，熱乎著吃起，又香又甜，令人寒意頓消。甜酒釀做法可講究，用上等糯米釀制成。

16、黃山燉鴿

黃山是世界聞名的旅游勝地，有“天一第一山”的美譽。黃山不僅風(fēng)景著名，其特產(chǎn)山珍野味也令人垂涎。黃山燉鴿就是取材于黃山名產(chǎn)——黃山山藥與黃山野鴿，隔水燉法烹制成菜。山藥滋陰補腎，鴿肉強身健體，被當(dāng)?shù)匕傩找暈樽萄a延年的佳品。

17、屯溪醉蟹

一種沿江菜，此菜系新安江畔的屯溪古鎮(zhèn)紫云館的一道名菜，屬傳統(tǒng)的小食品。蘇浙商賈爭相傳賣，現(xiàn)今小壇包裝，則是饋贈親友的佳品。安徽屯溪地區(qū)的著名特產(chǎn)，屯溪醉蟹個體完整，色澤青中泛黃，肉質(zhì)細嫩，味極鮮美，酒香濃郁，回味甘甜，為宴上珍品。密封好的醉蟹，可保存兩個月而不變質(zhì)。

18、徽州臭鱖魚

臭鱖魚是徽州經(jīng)典名菜，已有200多年歷史。最大的一個特點就是“臭”，一般初次嘗試者不一定能適應(yīng)，如見榴蓮般。但聞著臭，吃起來卻是酥香無比，臭鱖魚的做法也很講究，將鱖魚用腌漬七天后，使魚吸收了味道，同時也開始發(fā)臭。吃的時候放肉片、筍片、在油鍋煎炸一小下，讓湯汁慢慢吸收進去這樣子做出來的才是外皮焦脆，而肉卻細膩，回味無窮。

以上都是我們家鄉(xiāng)的年味美食哦！這里美食讓來我們徽州的你流連忘返，讓我們這些在外的游子念念不忘，因為，那是家鄉(xiāng)的味道。希望所有來我們徽州的朋友盡情的品嘗以后返程前帶一些徽州美食送給你們親朋好友讓他們也分享一下。。。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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