糖尿病本身比較復(fù)雜,分為一型、二型糖尿病,需要每天監(jiān)測血糖掌握具體的數(shù)據(jù),根據(jù)數(shù)據(jù)判斷糖尿病的嚴(yán)重程度。根據(jù)中醫(yī)理論,糖尿病所處階段,身體也會出現(xiàn)不同的表征,糖尿病患者也可以根據(jù)這個簡單的方法來判斷下自己的病情程度。第一:舌頭干燥,這種情況說明,糖尿病患者此時血糖較高,口腔中的津液消耗較大,從而導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)干燥的癥狀,如果當(dāng)前患者有上火的情況,同樣也會出現(xiàn)舌頭干燥,口干口苦,要另當(dāng)別論,積極進(jìn)行消火處理,可以多喝水,多食蔬菜,飲食要清淡。第二,舌頭發(fā)紫,這種情況應(yīng)該特別注意,也可以說糖尿病的病情相對要嚴(yán)重,抬起舌尖看舌根,是否有淤青和郁結(jié)的疙瘩,如果有要看醫(yī)生,并注意近期血糖情況,表示出現(xiàn)并發(fā)癥的機(jī)率非常大,也可以說是出現(xiàn)并發(fā)癥的提前預(yù)警。第三,舌頭深紅,身體燥熱,此時血糖一般會較高,表示內(nèi)體積熱嚴(yán)重,并有上火的征兆,這時候就要注意飲食要清淡,可以吃些苦味的食物來適當(dāng)降下火。培希元主食面條,糖尿病專用主食,控糖好,營養(yǎng)均衡,血糖能正常。
第四、舌粘、膩、舌苔厚,監(jiān)測全天血糖波動性較大,近日血糖不穩(wěn)定,今天空腹6點,明天空腹可能7點,這種情況是體內(nèi)濕氣重,是由于痰濕造成的,要適當(dāng)減少主食攝入,給身體尤其是脾胃一個休養(yǎng)的時間,這種情況會慢慢緩解,血糖也會慢慢穩(wěn)定的。最適合糖尿病吃的主食,連吃15天血糖恢復(fù)正常,保證身體所需營養(yǎng)
全方位血糖類知識分享,轉(zhuǎn)發(fā)功德無量
糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
糖尿病患者長期的血糖升高,會出現(xiàn)身體各個臟器的損害而表現(xiàn)出一些癥狀,臟器功能也會受到影響。其實表現(xiàn)在足部的癥狀還是比較明顯的,這是皮膚發(fā)給你的一個信號,你可一定不要因為馬虎而忽視了它,這些表現(xiàn)主要有:
足部感覺異常、麻木、疼痛:
患者長期高血糖狀態(tài),就會出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變,它是糖尿病的比較常見的一種并發(fā)癥狀態(tài),幾乎60-90%的患者會出現(xiàn)。很多人會感覺足部皮膚有螞蟻爬的感覺,腳底像踩了棉花一樣,走路有不踏實感,還有些人會出現(xiàn)足部的麻木、疼痛,這些感覺都稱為糖尿病下肢神經(jīng)病變的一種表現(xiàn),可能表現(xiàn)為一種狀態(tài),也可能各種表現(xiàn)同時并存。
糖尿病周圍神經(jīng)病變的發(fā)病機(jī)制目前還不是非常的明確,一般來說都有周圍血管病變的參與,可能為包括長期高血糖在內(nèi)的多種異常影響神經(jīng)微血管而導(dǎo)致神經(jīng)供血減少與血液粘度增加,引起體內(nèi)代謝紊亂,微循環(huán)障礙,造成周圍神經(jīng)的缺血、缺氧,從而出現(xiàn)多種癥狀。
足背動脈搏動異常:
長期的高血糖狀態(tài),患者的末梢循環(huán)會出現(xiàn)異常,周圍小動脈出現(xiàn)動脈硬化、斑塊,甚至阻塞。這樣在足部動脈搏動檢查時,就會發(fā)現(xiàn)動脈的搏動減弱,甚至消失。糖尿病患者建議每年進(jìn)行4次足背動脈檢查,來明確患者的周圍血管病變情況。至少每年要進(jìn)行一次下肢血管的彩色多普勒檢查。
傷口不容易愈合:
足部出現(xiàn)傷口時,由于白細(xì)胞的趨化能力下降,傷口局部蛋白質(zhì)的合成異常,糖尿病患者的傷口非常不容易愈合,并有發(fā)生感染的可能。感染擴(kuò)散,并且由于足部血管、神經(jīng)的病變,形成糖尿病足壞疽,最后有截肢的可能。
皮膚感染:
糖尿病患者的皮膚感染主要表現(xiàn)為易于出現(xiàn)癤、癰等細(xì)菌感染,真菌感染等等,這與患者機(jī)體抵抗力下降有關(guān),也因為患者血糖較高,體液成為微生物良好的培養(yǎng)基,易于定植、繁殖等。
當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀時,都表明患者的血糖長期控制比較差,并已合并各種急慢性并發(fā)癥如周圍血管、周圍神經(jīng)的病變,合并感染等,這些情況都需要患者提高警惕,認(rèn)真控制血糖,做好足部保護(hù)。
如何做好足部保護(hù)
糖尿病是糖尿病足部病變的基礎(chǔ),所以保持血糖平穩(wěn)非常重要,要注意飲食,規(guī)律運動,堅持應(yīng)用降糖藥物、胰島素等,還要定期進(jìn)行血糖及糖化血紅蛋白的檢查,來觀察用藥的療效如何。
每天用溫水洗腳,注意糖尿病人洗腳水盡量先放涼水、再放熱水,最好有水溫計來觀察水溫,一定注意,糖尿病人的溫度感覺是不可靠的,不要自己試水溫,可請家人幫助。水溫以35-40度為宜,洗腳時間不超過20分鐘,用柔軟毛巾將水漬輕輕擦干,包括趾間,并涂上潤膚露。
剪指甲的時候要將指甲剪成平的,不要觸及甲溝的部位,防止破損,形成甲溝炎。足部感覺明顯減退的時候,對溫度覺、痛覺、位置覺均會下降,當(dāng)感覺腳冷的時候,要穿厚襪子,蓋被子,不要用熱水袋,不要把腳放在暖氣片上或爐子上取暖。
足底有一些保健穴位,糖尿病人可自行或者請家人幫助按摩,適度的按摩和刺激能夠促進(jìn)足部的血液循環(huán)。
每天晚上要仔細(xì)檢查足部,來發(fā)現(xiàn)是否有雞眼、皸裂、破損、水泡、紅腫等,如發(fā)現(xiàn)異常,一定及時到醫(yī)院請醫(yī)生進(jìn)行足部的處理和評估。不要自行處理。
注意: 一定不要忽視身體發(fā)出的信號,血糖平穩(wěn)是基礎(chǔ),足部保護(hù)是良策,當(dāng)出現(xiàn)足部感覺和皮膚異常時,及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,及時處理,防止出現(xiàn)糖尿病足,導(dǎo)致截肢等慘痛后果的出現(xiàn)。
現(xiàn)在糖尿病已經(jīng)成為一種非常普遍的多發(fā)慢性疾病,雖然我國相對歐美等發(fā)達(dá)國家,由于飲食以及運動方面的原因,糖尿病以及三高問題相對較輕,但是依然有1億左右的國人受到糖尿病的威脅。前段時間來醫(yī)院找我看病的王女士今年55歲,她就是感覺有些不舒服,去附近的小醫(yī)院檢查有查不出什么毛病。
在了解到王女士身上的一些表現(xiàn)之后,我基本確認(rèn)她得了糖尿病。王女士當(dāng)時聽了就覺得不可能,說自己還有低血糖呢?我告訴她,糖尿病并不一定就會和高血糖總是聯(lián)系在一起,尤其是在早期,低血糖也可能是糖尿病的癥狀。在這里也要告訴大家,糖尿病在早期會出現(xiàn)多種非常規(guī)的癥狀表現(xiàn),比如這八個小毛病就有可能就是早期癥狀!
一、低血糖
就像王女士就出現(xiàn)了低血糖表現(xiàn),實際上糖尿病早期也有可能出現(xiàn)這樣的癥狀。在廣大糖尿病患者中,中年患者容易在早期出現(xiàn)低血糖癥狀,而且患者初期還會出現(xiàn)飯前饑餓難耐的情況。其中的原因是2型糖尿病患者會出現(xiàn)胰島素分泌延遲,無法與食物吸收引起的血糖變化同步。
在患者吃完飯之后血糖達(dá)到高峰的情況下,胰島素在這個時候并不能分泌出足夠的分泌,反而會到下一餐血糖回落的時候,胰島素的分泌才打到高峰,這就引起了低血糖問題的出現(xiàn)。因此一旦出現(xiàn)經(jīng)常性的餐前低血糖,就應(yīng)該進(jìn)行糖尿病的專業(yè)檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)疾病的出現(xiàn)。
二、皮膚瘙癢
實際上皮膚引起皮膚瘙癢的原因很多,尤其是在冬季因為氣候干燥導(dǎo)致皮膚缺水,因此會多發(fā)瘙癢癥狀。此外,夏季的濕熱也容易引起皮膚瘙癢。而糖尿病同樣會引起這樣的癥狀,其皮膚瘙癢患者的比例為10% 左右,瘙癢的部位多發(fā)于外陰和肛門等部位,當(dāng)然也有少部分會出現(xiàn)在其他部位,甚至全身瘙癢。實際上皮膚瘙癢還是糖尿病神經(jīng)并發(fā)癥的一種癥狀,具體感覺就像螞蟻在上面爬行一樣,也被稱為蟻行感。
三、嗜睡
嗜睡同樣是一種非常常見的表現(xiàn),而且引發(fā)嗜睡的原因很多。不過如果是糖尿病引起的嗜睡,那么患者在白天嗜睡的時間很可能會兩倍于常人,尤其是年齡較大的嗜睡更嚴(yán)重。如果在晚上睡眠充足且質(zhì)量尚可的情況下白天依然嗜睡,就有可能是糖尿病或者其他疾病。
四、視力明顯下降
視網(wǎng)膜病變及白內(nèi)障是糖尿病比較常見的并發(fā)癥,因此如果出現(xiàn)實力明顯下降的問題,也需要考慮是否為糖尿病。糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變會嚴(yán)重影響視力,有可能出現(xiàn)經(jīng)常性的視網(wǎng)膜出血,從而引起視力的突然下降。
五、腹瀉
腹瀉是一種非常常見的表現(xiàn),一般如果飲食不衛(wèi)生或者著涼就會引起腹瀉。糖尿病引起腹瀉的原因是因為患者控制不好,在長期高血糖的情況系,導(dǎo)致胃腸植物神經(jīng)功能受損障礙而引發(fā)腹瀉表現(xiàn)。另外糖尿病患者在長期高血糖的情況下,會導(dǎo)致腸管的血供及神經(jīng)損傷,從而使腸道出現(xiàn)功能紊亂,這會導(dǎo)致腹瀉和便秘交替出現(xiàn)。這種現(xiàn)象在高齡患者當(dāng)中容易出現(xiàn),需要引起患者家屬的重視。
六、反復(fù)尿路感染
引起這種癥狀的原因是患者長期高血糖,導(dǎo)致血糖無法吸收而進(jìn)入膀胱,尿液中含有大量血糖的情況下容易引起細(xì)菌的滋生。由于糖尿病導(dǎo)致患者抵抗力下降,體內(nèi)白細(xì)胞吞無法起到完全吞噬細(xì)菌的作用,從而導(dǎo)致感染問題久治不愈,反復(fù)發(fā)作。一些年齡偏大的女性糖尿病患者還會出現(xiàn)尿道口干澀、排尿不盡、小便后小腹酸脹,甚至小便失禁等表現(xiàn)。
七、傷口久不愈合
在不少人看來,傷口久不愈合背后可能是一種非常嚴(yán)重的疾病,比如艾滋病就會出現(xiàn)這樣的情況。而糖尿病引起傷口久不愈合的原因是這種疾病會導(dǎo)致出現(xiàn)外周血管病變,進(jìn)而引起周圍組織的血供應(yīng)不足,再加上營養(yǎng)尤其是血糖難以吸收,抵抗力下降,是的傷口難以愈合。
八、手腳麻木
這也是中老年糖尿病患者的一種早期癥狀,表現(xiàn)手腳麻木、脹痛感以及行動不便等。在這其中,足部的麻木也是糖尿病足這種并發(fā)癥的前兆。
以上這八種表現(xiàn)都可能在糖尿病早期出現(xiàn),由于這些表現(xiàn)都不算是糖尿病常見癥狀,因此很難做到發(fā)現(xiàn)。今天在這里告訴大家,就是希望能夠做好了解,尤其是出現(xiàn)多種的情況下就要考慮到是否為糖尿病。
血糖指的是血液中葡萄糖濃度,而葡萄糖是維持身體 健康 的主要成分,是身體的能量來源,身體每天攝入糖分,經(jīng)過身體的器官分解代謝,產(chǎn)生大量能量,維持日常所需,糖分一旦攝入過多,身體不能及時消耗大量糖分,會游離到血液,進(jìn)而出現(xiàn)血糖升高。
高血糖在目前是很常見的慢性問題,大多發(fā)生在60歲以上的老年人身上,高血糖屬于慢性代謝問題,直到目前,依舊沒有能夠根治這類疾病的藥物,需要長期服用藥物來使血壓得到穩(wěn)定。
01
2022年“新血糖標(biāo)準(zhǔn)”已公布,你達(dá)標(biāo)了嗎?
根據(jù)相關(guān)的部門研究發(fā)現(xiàn),血糖值在之前的3.9~6.1,變成如今的4.4~6.1,如果空腹血糖可以穩(wěn)定這個范圍之內(nèi),是正常正常的。
如果超過6.1屬于血糖偏高,低于4.4.4屬于血糖偏低,血糖過低或者過高的人群,對身體都會受到影響,希望大家可以養(yǎng)成定期檢查血糖的習(xí)慣,及時發(fā)現(xiàn),及時治療。
02
血糖升高會有什么表現(xiàn)?
夜間頻繁起來上廁所:
糖尿病在早期會有多尿的典型癥狀,主要是身體血糖升高,使尿液增多,尤其晚上,睡覺的時候就算沒有喝很多水,也會出現(xiàn)尿頻,因此出現(xiàn)這類的情況一定要注意,如果夜間尿頻,次數(shù)增多,需要結(jié)合其他癥狀來判斷是否有糖尿病的可能。
體重會明顯減輕:
血糖高的人群對胰島素敏感度比較差,或者胰島分泌受到障礙,身體胰島素明顯下降,會影響組織對葡萄糖的利用,血糖含有大量糖分被利用不了,會大量利用組織的脂肪以及蛋白維持身體的正常工作,久而久之會發(fā)現(xiàn)逐漸消瘦。
頭暈:
頭暈是日常很常見的一種現(xiàn)象,引起頭暈有很多的原因,經(jīng)常頭暈,或許是血糖高引起,主要是身體的血糖含量較高,血管流動速度變慢,血液的含氧量降低,容易出現(xiàn)頭暈。
惡心:
血糖高的人群,會影響身體其他器官 健康 程度,使身體出現(xiàn)不適,出現(xiàn)腹部、脹痛,血糖高的人群會有干嘔、惡心、想要緩解,需要注意飲食搭配,降低血糖。
口渴:
口渴或許是血糖升高的表現(xiàn),當(dāng)身體血糖升高,會使血液的滲透壓變大,引起口渴,當(dāng)喝水以后血漿滲透壓下降或者恢復(fù)到正常,血糖也會隨之正常,口渴能夠緩解,所以當(dāng)這個癥狀出現(xiàn)時,一定要引起重視,及時到醫(yī)院檢查血糖。
皮膚瘙癢:
這也是血糖高的一種癥狀,很多人會認(rèn)為是皮膚問題引起,其實是身體血糖偏高導(dǎo)致,血液滲透變高,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢或者干燥,或許是皮膚內(nèi)葡萄糖含量高,使神經(jīng)末梢受到刺激,引起瘙癢,所以需要及時到醫(yī)院檢查。
血糖穩(wěn)定是很多糖尿病人比較希望的,他們在發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病后就會及時采取措施,也都希望自己的血糖能夠一直穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。而有一些糖尿病人在血糖穩(wěn)定后卻不知道該如何判斷自己的血糖是否穩(wěn)定,其實想要知道自己的血糖是否穩(wěn)定,可以通過一下這幾個方面來判斷。
血糖控制怎樣才算穩(wěn)定?
一、沒有出現(xiàn)低血糖
大多數(shù)人都知道高血糖的發(fā)生會給身體帶來極大的危害,卻不知道低血糖等發(fā)生比高血糖所帶來的危害更嚴(yán)重,可能高血糖發(fā)生后所帶來的傷害時間比較長,而低血糖它是在短時間內(nèi)就會讓患者身體受到極大傷害的一種并發(fā)癥。而且在出現(xiàn)低血糖后患者會出現(xiàn)一些低血糖癥狀,嚴(yán)重還會進(jìn)入昏迷。另外反復(fù)的發(fā)生低血糖會導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)病變,心腦血管疾病以及死亡的出現(xiàn)。所以糖尿病人要知道如果自己有反復(fù)出現(xiàn)低血糖就不算血糖穩(wěn)定,而如果自己的血糖長期處于正常范圍內(nèi)并且沒有出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象,就說明自己的血糖還是比較穩(wěn)定的。
二、血糖波動不是很大
大多數(shù)糖尿病人會發(fā)現(xiàn)自己在控制血糖期間容易出現(xiàn)血糖波動大的現(xiàn)象,有時候血糖會上升過高,有時候血糖會下降過低,會導(dǎo)致自己一會處于高血糖一會處于低血糖,高血糖和低血糖雙重帶來的傷害更容易引起微血管并發(fā)癥的發(fā)生,所以糖尿病人要持續(xù)一段時間觀察自己的血糖,如果是在持續(xù)一段時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己的血糖波動比較平穩(wěn),沒有讓自己一時處于高血糖,一時處于低血糖的狀態(tài)就說明已經(jīng)穩(wěn)定。
三、血糖值能夠達(dá)到目標(biāo)狀態(tài)
可能很多糖尿病人都會定期監(jiān)測自己的血糖,但糖尿病人要知道光看平時的監(jiān)測是不夠的,需要看持續(xù)一段時間的平均血糖水平,想要知道平均血糖水平就需要到醫(yī)院進(jìn)行糖耐化檢查,糖尿化檢查能夠反映出患者近三個月來的血糖平均值,如果這個血糖平均值處于正常的范圍內(nèi)說明血糖近期比較穩(wěn)定。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/58497.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!