得了糖尿病再不能碰甜食！告訴你其實是這樣的

得了糖尿病就再也不能碰甜食！告訴你其實事實是這樣的

大多數(shù)糖尿病患者認(rèn)為患了糖尿病這輩子就與糖尿病絕緣了，患者王女士很無奈的向我抱怨道：“我以前就好甜食，這得了糖尿病以后要控糖，生活里一點甜味都沒了?！?/p>

我笑著說：“誰說糖尿病患者就不能吃甜食了?”

王女士瞪大了眼睛：“那你的意思糖尿病患者還可以吃甜食?”

“當(dāng)然!控制好量即可。也不一定要吃糖。比如糖尿病患者可以享用甜味劑”。

在同等甜度下，甜味劑只要很少一點就可以獲得與蔗糖相同的甜度，熱量幾乎可以被忽略不計，不會影響血糖水平與胰島素水平。比如大家很熟悉的含有木糖醇的點心和酸奶就是蔗糖的替代品。

糖尿病患者可以選用的甜味劑還有天然甜味劑甜菊糖、羅漢果等，人工甜味劑A-K糖和阿斯巴甜等，以及元貞糖。

不過，食用甜味劑要有個量，比如木糖醇制品每日不超過50克，否則會引起腹瀉。

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