50歲像20歲，這湯女人一周喝2次，超簡單~

我們可能遇見過這樣的女性：雖然年紀相仿，但她人白里透紅的皮膚、紅潤的臉色。其實這些都不是化妝來的！秘訣就是下面幾款湯水~

腌檸檬保護胸部，遠離乳腺增生

每天吃些皮膚變白

對面色發(fā)黃，月經(jīng)稀少特別有用

加鹽可以防止雞蛋裂開

當歸黃芪一定要加入煮水

急急急！25歲以后的女生該怎么保養(yǎng)皮膚呢？

這是本人的簡單版療程，下面的很長，先看完這個再慢慢看完完整版

蛋黃一個，打散攪勻，敷面干后洗凈，適用于干性肌膚。
香蕉半根，加入適量牛奶，弄成糊狀后敷面十分鐘，再用清水洗凈。（沒有牛奶也行但敷面時間長些較好）
蘆薈弄泥狀，敷面二十分鐘后洗凈。
黃瓜切薄片，貼在臉上，外面敷熱毛巾十分鐘后取下，再用水洗凈，每日兩次。
番茄薄片，貼在臉上，靜置十五分鐘，讓汁滲入肌膚，再用另幾片按摩肌膚，之后用溫水洗凈，早晚個一次。
胡蘿卜汁15毫升，鮮奶油一茶匙，蛋黃一個，調(diào)勻后敷面，大約二十分鐘后洗凈。對消皺紋及干性肌膚很好。
胡蘿卜切片貼在面部，十五分鐘后取下，再洗凈。之后擦點營養(yǎng)霜。

雀斑治療法
每天喝一杯胡蘿卜汁，檸檬汁加冰糖適量，番茄汁或苦瓜汁。胃不好者盡量少喝檸檬汁和番茄汁。檸檬對肌膚美白，減肥，雀斑都很有幫助，我也有喝。
蛋清三個，250克鮮奶，一兩半砂糖。一起攪拌直到起泡為止。放進鍋里隔水蒸煮，十五分鐘后取出食用。每晚睡前一小時食用，長期食用。對雀斑和肌膚很好。

平日盡量多吃各種蔬菜，苦瓜，番茄，蘋果等，對肌膚很好。魚蝦，雞皮，蘑菇，木耳，花粉等，這些食物對防皺很好。不要吸煙喝酒，早點睡。

我選擇微姿。如果你是懶女人，我已經(jīng)很盡力給你最簡單的方法了，我還有很多資料喔!希望能幫到你。

完整版，已經(jīng)盡量縮短給你了，找到好辛苦呢！

黑眼圈

原因追溯：

A長期熬夜（無需解釋了吧）

B 酒精、煙草（這些因素會讓眼睛和眼周的血管擴張，形成黑眼圈）

C先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加

第一種是上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶……請看：黑眼圈暴露健康問題

解決之道：

A 自然療法：每天早上，用蘸滿冰鮮奶的化妝棉來敷眼睛，有助于眼部血液的循環(huán)，讓黑眼圈得到改善。
特別是在問題不很嚴重的時候，這樣的方法會更理想。
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5．缺乏鐵質(zhì)及維他命c，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應多攝取這方面的營養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。

護眼大法：[護膚]5大眼部護理秘方 消除眼袋辦法一二三

怎樣消滅黑眼圈

B 護膚品療法：消除黑眼圈的專用眼膜，如果從冰箱中取出后再用，同時配合一些簡單的按摩，就可以有效地消除浮腫。
a.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘。
b.輕輕用面紙抹去。
c.然后拍上有酒精成分爽膚水。
d.再涂上眼霜。

a.最好用不含雜質(zhì)蒸餾水或冷開水清洗，減少雜質(zhì)刺激眼部。
b.用化妝棉球或柔軟的白棉毛巾輕抹肌膚，以減少刺激。
c.動作要輕柔，以免扯傷薄弱的皮膚。
d.再用柔軟面巾輕按眼睛四周皮膚。
部分資料來自完顏康康

C 掩飾療法：粉紅色的遮瑕膏最適合被用來對付黑眼圈，這可以中和黑眼圈的泛藍微血管，效果也不錯。

眼袋

原因追溯：因為眼部的淋巴常常無法正常循環(huán)，以至于毒素無法排除，當毒素越積越多的時候，最好的方式就是通過手術(shù)的方式來消除。

解決之道：

A 手術(shù)療法

B 要減少眼袋的生成，充足的睡眠和休息，不要讓眼睛過度地操勞，才是最根本的解決之道。

過早出現(xiàn)下眼袋是由于下瞼眼皮老化、松弛，皮膚與眼輪匝肌之間的纖維組織連接減弱……請看：教你如何輕松快速除眼袋(圖)

針灸去眼袋除了手術(shù)藥物治療去除眼袋以外，傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代電子科學結(jié)合的針灸法對各種眼袋也有不同程度的療效……請看：針灸療法祛除眼袋

細紋

原因追溯：由于只有0.4毫米厚度，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的問題，這也是為什么細紋最先光顧眼睛的緣由。

測試你的干紋生成指數(shù)

解決之道：

A 自然療法：多喝水，這是最根本的解決方案。

B 護膚品療法：眼膠凝露的保濕成分能潤澤干燥的眼部肌膚，讓你的雙眸呈現(xiàn)緊致亮麗的光彩。同時如果你能夠養(yǎng)成把眼部凝露當成潤唇膏來用的習慣，這個問題也會很容易得到緩解。

正確涂眼霜的方法

眼部皮膚很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。

先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成

最佳敷眼膜時機

生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。

泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)。

運動后，新陳代謝增快，可以加速吸收。

睡覺前，敷完好好睡一覺，養(yǎng)分在睡眠中運作，更能發(fā)揮效果哦~~~~~`
回答者：秋月久 - 經(jīng)理 五級 9-28 21:32

勤勞用這些方法更好哦！
取蛋黃一個，打散后攪勻，涂抹面部，干后洗凈用清水，適用于面部干的人。
新鮮蛋白一個，加少許檸檬汁，用面粉調(diào)成糊狀，敷面便可。十五分鐘后清水洗凈，助于除去面部小細紋。
茶葉適量，開水沖泡，溫后取紗布浸，濕敷眼部，可消除眼部周圍黑暈
用過茶包敷眼部可消黑眼圈。
將蘋果切薄片，敷在眼部下方，可消黑眼圈。
用香蕉做簡單面模。弄泥狀后敷臉，二十分鐘后洗去
蘆薈弄碎，敷臉，二十分鐘洗凈
眼睛干燥時，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛（當然不能太熱了），之后馬上涂上眼霜，或做個眼膜，很舒服喔。

注意睡姿，避免長期朝一個方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋。
面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時間長了眼角周圍就會出現(xiàn)很多小皺紋

多吃如奶油，胡蘿卜，柿子花生米，海帶，芝麻，杏，番茄，蔬菜，核桃等。不要吸煙喝酒。睡眠充足。

若有配戴隱形眼鏡者、記得一定要在卸妝前先取出，以免化妝品的油脂弄臟了鏡片。

1、首先把少量的眼部卸妝品，倒在化妝棉上。

2、將化妝棉輕輕抹在眼瞼上、使化妝品溶解于卸妝油中，這樣就可以減少摩擦，然后拭凈化妝品。

唇部卸妝 DIY

特別是不脫落的口紅，更要仔細卸妝，若不使用唇部專用的卸妝品，會導致唇部干燥不已。

1、首先把少量的唇部卸妝品，倒在化妝棉上。

2、將化妝棉輕輕由外唇往居中擦拭干凈。

眼睫毛卸妝 DIY

眼睫毛距離眼睛相當?shù)慕?，卸妝不慎的話，容易使化妝品掉落眼睛里，引起不適，所以動作必須小心輕緩。卸妝品仍應選擇眼部專用為佳。

1、首先放一片沾濕卸妝品的棉花棒在上睫毛處，另取一化妝棉在眼睛下方處，然后用棉花棒小心地在睫毛上轉(zhuǎn)動，讓清除掉的化妝品落在化妝棉上。

2、下睫毛也以同樣方法卸妝。

臉部卸妝DIY

外出回來、一定要使用冷霜或深層清潔乳及成分溫和的洗臉用品徹底清潔皮膚?；^妝的皮膚容易閉塞粉垢、污垢，所以應選擇適合自己膚質(zhì)的潔面用品，才能預防皮膚受到傷害。

臉部卸妝：尤其要將額頭、鼻窩、嘴角處的粉底卸干凈，因為這是最易沉積油脂的地方。

1、首先準備幾片化妝棉，作為清潔臉部的用具。倒出約一茶匙的清潔乳在手心上；

2、將清潔乳輕輕擦在頸部、面頰及額頭上；

3、將化妝棉由頸部開始清潔，漸漸移到下顎、面頰、鼻子、鼻下部位、前額及眼部?；瘖y棉使用過后就應立即丟棄，不要重復使用。

4、取一小片干凈的化妝棉，沾些化妝水、輕拍于臉部。此步驟非常重要，能除去清潔乳的殘留物，使皮膚保持酸堿平衡。

5、完成臉部的清潔，并使用化妝水輕拍后，可使用潤膚霜滋潤皮膚，如此，皮膚的水分就可維持得長久些。

所有的動作都應以輕柔為主，千萬不可用力揉擦，否則將會傷害到細致的皮膚組織。

編輯提示：卸除彩妝的要訣為勿使污垢外擴，請使用化妝棉。方法如下：

(1)準備三片化妝棉沾取卸妝液。用量約為溢開至與眼睛同寬，并且滲透到內(nèi)側(cè)。

(2)閉上眼睛，將一片化妝棉敷于眼瞼上，約三秒后朝向睫毛擦拭。避開化妝棉已臟的部分重復此步驟兩三次，將可卸除眼影及睫毛膏。(3)將同一片化妝棉對折再對折，利用折角卸除眼睛邊際的眼線。接著換另一個折角卸除下眼瞼的污垢。

(4)輕抹眉部卸除眉影。完成一邊后，換一片化妝棉以同樣方法卸除另一邊。

(5)剩下的一片化妝棉用于卸除口紅。同樣敷于唇上三秒，然后由嘴角向中央擦拭卸除。

(6)發(fā)“阿”音將唇部左右拉開，卸除積于唇紋中的污垢
保養(yǎng)之道 在與對皮膚按摩

按摩對皮膚極為重要。適度的按摩可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，使皮膚內(nèi)的皮下脂肪層不容易松弛老化，持之以恒堅持有規(guī)律地進行按摩，會對美化肌膚產(chǎn)生顯著的效果。按摩產(chǎn)品依據(jù)想要達到的功效來選用，原則上是以無剌激、純中性、適合東方女性膚質(zhì)的產(chǎn)品最佳。如平時潔膚，可選用含高級純植物油制成的深層清潔乳或清潔凝露來做按摩洗臉。能直接滲透毛細孔，清掉一般洗面皂洗不干凈的多余脂肪和毛孔的污垢，或化妝品的色素。為了使按摩更具滋養(yǎng)、滲透的療效，可采用天然萃取配方添加生化精華的按摩霜來按摩臉部，例如中干性皮膚可采用滋潤型按摩霜，中油皮膚采用清新功效的按摩霜。

但是，并非單靠按摩就能立即見效，最重要的，還要耐心保養(yǎng)護理皮膚，配合按摩，才能取得相輔相成之效。臉部按摩時間宜適度，不可太長或太段，必須視皮膚的性質(zhì)、狀況和年齡來決定，干性皮膚多按摩，油性皮膚少按摩。通常，油性皮膚一星期按摩5—10分鐘，中性皮膚10—15分鐘，干性皮膚15—20分鐘，過敏性皮膚最多5分鐘或不按摩。如果是老年人，各增加5分鐘，最好每星期固定按摩及敷面。

干性皮膚不易長粉刺、面皰，但易生小皺紋，尤其是眼角和兩頷，每晚最好按摩2—3分鐘。過敏或油性皮膚毛孔阻塞時，不宜按摩，因皮脂阻塞，按摩反而會使細菌傳染更快，導致面皰更為嚴重。另外，年紀在25歲以下的，因皮膚彈性和新陳代謝較好，大約一星期按摩5—10分鐘即可，過度按摩容易產(chǎn)生反效果。對于容易長粉刺、面皰的年輕人，注重先檢查皮膚，選擇適合膚質(zhì)的清潔、保養(yǎng)、敷面的方法，就能防止與改善臉部肌膚。皮膚新陳代謝退化，毛孔阻塞，雖經(jīng)按摩也不能促進吸收，必須先將沉積在皮膚內(nèi)的污物除之后，才能籍由按摩達到美膚的效果。

各路人馬總結(jié)的有效的去黑頭方：
一、鹽加牛奶去黑頭
1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；
2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來按摩；
3.由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；
4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了；
5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過
的皮膚上了 。
二、用珍珠粉去黑頭
用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。其具體作法如下：
1.在藥店選購質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉。
2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。
3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上。
4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。
5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。
特別提醒
想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。
三、蛋清去黑頭
1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好；
2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用；
3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上；
4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。
四．雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭
雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！
五、鹽
洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續(xù)按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！
注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，
慎用；敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。
建議產(chǎn)品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。
六、米飯
每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把臟東西都帶下來。據(jù)說她認識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯團在臉上輕輕滾，然后應該是洗臉的。
注：沒有太多JM親身試驗，效果不詳。
七、BB油
卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因為植物油通常會帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準備好高質(zhì)量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之后，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因為油脂的溶解不是瞬間 的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個按摩。我大約按摩了1個小時左右，到了半個小時的時候，就已經(jīng)感覺到手指上有一些小顆粒，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹慎，因為不當?shù)陌茨碳ざ欢?，按摩時避免有青春痘的地方。按摩時力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。 已經(jīng)有很多姐妹們實踐了，大家的反應一致不錯，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心里很高興，按摩結(jié)束之后，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。個人覺得這個方法科學而有效，比那些鼻貼斯拉最皮膚的破壞好得多，實際上這個辦法并不是個人憑空臆造，而是來自一本美容書籍（不知道名字，因為我沒有這本書）。感興趣的妹妹試驗看看吧！

按摩的時候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個手的中指和無名指進行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測試以下，按摩一小會，第二天沒有過敏現(xiàn)象就ok,因為有些人對礦物油敏感。當你感覺到有小顆粒出現(xiàn)的時候，把手指用紙巾清潔干凈，可以接著按摩。按摩的時候沒有固定的說法，因人而異了。不要超過1小時。
用baby oil按摩并非一次能夠清楚黑頭和白頭的。建議下次減少按摩時間，別超過20分鐘，堅持一段時間后，你可能會發(fā)現(xiàn)自己的毛孔變得干凈了哦！
補充說明：嬰兒油的功效，利用嬰兒油主要成分是礦物油的原理，可以多用途的使用它。
個人體驗：我以前也用過BB油，當時是能感覺有東西揉出來，象很細小的沙子一樣的一粒粒，洗掉以后沒有很明顯的干凈的感覺，效果不如鹽來得明顯。而且BB油最大的缺點，用了三五次后，感覺鼻子的皮膚很腫的感覺，毛孔里有一歷歷的感覺 。
八、黑頭導出液
1.用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘；
2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分鐘后就干了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會覺得肌皮疙瘩起一身?。ㄓ帽琴N膜也是一樣的使用方法）
3.用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷幾分鐘就好，因為該步驟是用來縮小毛孔的，隨個人喜歡！
個人體會：黑頭導出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸干凈，撕掉面膜后用手在鼻子上輕輕一壓，各個毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能會起一身的肌皮疙瘩，很惡心的說），偶是用手擠的，因為沒有粉刺針（偶想最好是用粉刺針），擠到的地方第二天保管很干凈了。
其他道聽途說方法：
1.螨婷潔面乳對“草莓鼻”（應該是指黑頭啦）有點用；、
2.預防黑頭的方法：
每天早上用卸妝油洗臉可以保持毛孔清潔。
3.綠泥對黑頭有效果不是像鼻貼那樣直接清除，而是在于預防。你用鼻貼什么的一次過將毛孔盡可能清理干凈，然后一周用1－2次綠泥，毛孔就能保持清潔，不會再容易積聚污垢，所以能減慢黑頭形成的速度。我以前每周要用一次鼻貼，現(xiàn)在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清潔，以后就不用經(jīng)常為去黑頭而煩惱，這就是我的目標 )
4.我用橄欖油按摩，效果比卸裝油好，而且還省錢，按摩好以后拿化妝棉斯成薄薄的敷雪肌精或收斂水，應為含酒精的東西可以收縮毛孔
5.用相宜潔膚消痘面膜/深海泥 野菊精華/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都會出來，效果比QH拔粉刺面膜還要好！

專業(yè)人士認為，青春痘患者須遵循以下方面：

一、護膚、化妝

l、溫和地對待你的皮膚：不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。拼命地刷洗只會使你的粉刺更加嚴重。和一般人想的正好相反，拼命洗臉并不會減少油脂的分泌，用力搓洗只會分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清潔油脂功能的護膚品：以往的油性肌膚護膚品，大多只能洗掉臉上過多的油脂，現(xiàn)在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。它們利用生化或植物成分，深入皮膚深層，控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產(chǎn)品。

3、不要用磨砂膏和收縮水：磨砂膏和收縮水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原來已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的素水性配方：有青春痘的朋友，有時適度地搽一些粉底，可以起到遮蓋和美化的效果，但在選用口紅和粉底時，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前市面上有極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽，不含增加皮膚油脂負擔的成分，不會因粉干而使疙瘩更明顯。

5、注意個人衛(wèi)生：個人的衛(wèi)生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下腭和嘴角，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服。衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在腦后不要留劉海，以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染青春痘。

另外，一般人不知道，枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且長時間的睡眠，更易使臉部皮膚滋生、繁衍細菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

發(fā)膠、定型劑中的固定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈，因此臉部要遠離它。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。

6、注意防曬措施：陽光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以后、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

三、注意飲食

l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。

2、別吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。

3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但卻會“惡化”青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)青春痘的形成。

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

雀斑

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜調(diào)和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調(diào)和夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp;

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點涂進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？

20歲的女生該怎么保養(yǎng)皮膚？？？

我給你介紹的比較全面、哪一方面都有、都是有用的、希望能幫助你哦加油
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1、紅霉素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。因為含有抗生素，見效快，但不能長期使用
2. 在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長
3. 用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效
4. 安安洗面奶…… 效果好的我迎風流淚啊
5. 酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用
6. 氯霉素注射液擦臉可使皮膚平滑
7. 用藿香正氣水洗頭 頭發(fā)會變好。啤酒洗頭防干枯脫落
8. 睫毛用棉簽蘸著VE涂 睡前涂下 然后睡覺效果很明顯
9. 眉毛淡而稀~生姜削成筆狀 天天涂一次會長濃
10. 喝茶的時候一次泡個兩袋，喝完了一邊眼睛一個敷個20分鐘，可以消眼袋和黑眼圈。對大眼袋的人很有效，最好在起床的時候做，還有，最好是綠茶或紅茶。
11. 仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用。但是仙人掌有很多種，要那種搗爛后黏糊糊的
12. 有一個“二丫”的網(wǎng)站，專門交流化妝品的，很好用
13. 燙染受損的頭發(fā)：用醋洗。方法：用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水（1：5左右）澆頭發(fā)，過5分鐘沖掉，再上一些護發(fā)素沖洗。效果非常好，頭發(fā)就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發(fā)的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個方法，就不會脫成黃色而是棕色的，發(fā)色比較自然。
14. 面膜：美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經(jīng)用，可以用半年多（一個星期摸三次的話）。如果頭天熬夜睡眠時間很少，在睡之前抹點，第二天皮膚會比較好上妝，不會浮妝。堅持用的可以使皮膚變好，更嫩。
15. 擦臉油：郁美凈的兒童霜，我從小就用，非常非常非常非常好用，皮膚嫩嫩的，刺激性小（我有段時間是敏感皮膚，就用它家的舒服）。但是夏天用有點油，適合除夏天以后的季節(jié)。當擦手油更好。
16. 嘴唇干裂：睡覺之前抹那種很油的唇膏，早上醒來就沒事了~~
17. 洗完臉 不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭
18. 冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~！
19. 有個叫金霉素軟膏的特別便宜的眼藥，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
20. 歐萊雅那個日夜纖體.兩瓶那個,又用的，對小腿特別有用.我去年用了，到現(xiàn)在小腿除了水腫的時候，平時都很細了。大腿倒是沒什么作用。
21. 面膜，我推薦網(wǎng)絡上的一款巨紅無比的紅酒面膜，它家的紅酒香皂用來洗臉簡直滋潤無比，我本來看著名氣去的，后來用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好
22.痤瘡膏 治療痘痘 抹平眼角小細紋無敵。原理是痔瘡膏的成分和眼霜成分相同，只是工藝和精細程度不同而已
23. 維生素E涂睫毛,睫毛會變得又粗又長
24. 平時自制營養(yǎng)面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。VC最好不直接涂抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會比以前還厲害。
25. 畫眼線用眼線液不好掌握的話,可以先用眼線筆畫出大概的樣子,再用硬頭的眼線液描一下,就會很順手!
26. 臉上有小痘痘的TX，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了
27. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃習慣了不管再熬夜再辛苦都絕對不會有黑眼圈也不會面有菜色。不知道是VC在起作用還是別的元素。
28. 金霉素眼藥膏擦痘,膿很快就出來,擠之,世界清靜了
29. 嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢
30. 臨時染發(fā)劑：把稀釋后的檸檬汁均勻噴在頭發(fā)上，吹風機熱風吹干，頭發(fā)會呈微酒紅色，像染過一樣哦
31. 多收腹人的個子會長高
32. 平痘痘可以用珍珠粉，用一點純凈水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
33. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，會干的很快速
34. 睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水
35. 洗完頭趕時間可以用毛巾包著頭發(fā)整個吹，干得更快
36. 曬傷后把面膜放冰箱里冰一小會再拿出來敷會很爽。
37.清水：白醋：鹽= 9：3：1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。
38. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡點 可以固定眉形
39. 卸妝用無泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干凈
40. 去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉10分鐘.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺得效果還蠻好的.那個帖子說15天就去根治
41. 絲瓜水（我在淘寶上買的千纖草的，十幾塊500ml）泡紙膜敷臉超級控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來一點都不油
42. 皮膚薄，敏感又干的同學冬天可以用卡尼爾全天候保濕霜，我的臉在空調(diào)房間里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很貴的面膜，兩天作一次皮膚護理都沒用，卡尼爾用了很有用。
43. 用草莓涂牙能使牙變白
44. 3m的痘痘貼對已經(jīng)長膿的痘痘非常非常非常管用
45. 涂增長睫毛的各種增長液也好，油也好，在晚上10點以后涂更有效，因為是睫毛生長的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易長脂肪粒哦。涂到上半截液體可以順著睫毛流到根部，但不會多到長脂肪粒哦！
46. 完美的蘆薈膠，怎樣用都可以，因為是促進皮膚新生的，所以類似于手割破了。。。臉上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，現(xiàn)在晚上洗完臉就擦這個，感覺皮膚會很嫩，效果明顯。被蟲子咬了可以去紅腫，曬傷了可以鎮(zhèn)靜皮膚，長痘痘了可以幫助痘痘成熟，之后把痘痘擠了，再把蘆薈膠涂上，痘痘很快就好了。
我的話：太~太~太好用了~
47. 把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發(fā)現(xiàn)皮膚變得很白很細
48. 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起來你會發(fā)現(xiàn)你的臉很白很白~~~
49. 百雀羚鳳凰甘油我當卸妝油用，只要不是超防水的化妝品，都可以卸得很干凈！而且不傷皮膚，用來卸睫毛膏尤其柔和！
50. 發(fā)現(xiàn)安安青瓜洗面奶超級好用,洗后不緊繃,很舒服,而且有股淡淡的青瓜香味,價格4.5元一瓶200ML
51. 如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
52. 用橄欖油護發(fā)，效果很好，注意，必須是100%橄欖油，不能抹頭皮上，然后當然是適量，發(fā)尾部分稍微多抹點，如果能用發(fā)帽什么的，效果更佳。
53. 鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏,
54. 長痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長面有菜色的MM 皮膚暗淡的 發(fā)黃的 堅持3個月每天晚上11點睡。早上8點起 閑暇時用兩手搓熱后腰 堅持2個月，我保證你2個月后皮膚白里透紅 透亮水嫩
55. 手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法
56. 只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤
57. 自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級美白的……
58. 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果
59. 想要讓臉立即水潤起來，可以上網(wǎng)買天然海藻顆粒自己做面膜，一包十來塊可以做兩個月了，效果也是立竿見影的哦~~！
60. 安安粉刺露。3塊6一瓶，還是玻璃瓶。剛剛冒出來的痘痘一個擦一個晚上就消了，不留痕跡。已經(jīng)冒出來的三天也一定好。我一熬夜就長痘痘，用這個簡直有奇效，沒痘疤。*又是神奇的安安~推薦推薦~安安很多東西我都用過滴~有發(fā)言權(quán)~*
61. 我用美加凈銀耳珍珠滋養(yǎng)霜。。。每天晚上擦厚厚的一層 當時覺得有點油 但是第二天早上起來覺得皮膚好滑好滑而且我總覺得變白了
62. 我推薦個自制面膜：綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調(diào)成糊狀，涂在臉上，貼上保鮮膜，過半小時洗掉，當時還不覺得臉上皮膚有多好，第二天起來那個光滑程度，我覺得任何面膜都比不上。有的時候我還加點鹽，聽說這樣消毒，而且美白，或者加點蜂蜜，反正家里這些都有
63. 將大蔥的蔥白里面的那層膜取出來貼在痘痘上,約15分鐘，能去痘印.
64. 祛黑頭：一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴重的好象是一星期兩次，真的有用
65. 晚上用VE涂滿嘴唇，第二天早上嘴唇就會粉嘟嘟的```很好用```是那種很便宜的VE```MS三塊多錢一盒吧
66. 去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開涂臉上再用紙膜敷上就行了
67. 西藏紅花冰漾補水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急補水，非常非常的好用
68. 滋榮烏發(fā)蜜丸治療頭發(fā)早白；榮潤生發(fā)蜜丸治療脫發(fā)，效果都很好
69. 說一個卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火機幾秒對準睫毛夾的鐵質(zhì)部分.然后再夾已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翹！
70. 有喜歡敷睡眼面膜又怕會弄在被子枕頭上的話，就在敷好后，剪下一張保鮮紙（兩只眼睛和鼻唇處留出來）很容易就貼在臉上，不會難受，一點也不會留在枕頭上而且效果很好（因為它被逼一直要在你的皮膚上停留、向里滲）
71. 淘寶買的黃瓜膏，5塊錢一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就沒了..
72. 剪去末梢，等長長了又剪，睫毛就會又濃又密又長。
73. 如果前夜用洗面奶洗了臉，第二天早晨就不要再用了，因為皮膚會分泌一種油脂，這個事可以保護皮膚的，跟隔離霜似的，把它洗掉了皮膚容易進灰。但是前提是前一天晚上洗過臉后只拍些爽膚水就可以了，不要擦護膚品。沒用過的且皮膚不好的TX堅持幾天皮膚會明顯變好哦
74. 據(jù)說蘋果皮能夠治眼部的脂肪粒用貼的這個我試過，黑眼圈也有效~~~
75. 近視眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼鏡來遏制，同時配合一種簡單的按摩，堅持一年，可以讓眼睛恢復到正常的情況。
這種按摩就是把四個手指并起來，讓前面一般齊，然后閉上眼睛，在上眼球和眼眶銜接的位置輕輕的往下按，按下去后保持5秒，然后反復。每天按上半小時。效果明顯。
76. 雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚
77. .每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤
78. 史上性價比最高的泡沫型洗面奶【雪膚萊】系列，4.9元120G。沃爾瑪有櫻桃控油的和橄欖深層清潔的。
79. 用洗米的第2道水洗臉,早晚各一次.保證5天后你的皮膚會是雪白學白滴,而且水嫩水嫩滴呢
80. 牙齒黃,可以把花生嚼碎然后,用它來刷牙~3分鐘~很有效~我刷了一個星期,效果很明顯.
81. 養(yǎng)生類 家務清潔類 飲食類
82. 防干燥的：晚上洗臉后用橙子涂臉上 皮膚真的是水當當啊 很舒服
83. 洗頭后要是頭發(fā)沒干就睡，第二天會頭疼，但是可以睡前用干毛巾或者別的什么把頭包住，會很暖和，第二天早上起來頭也不疼，適合不喜歡用吹風機或當時條件不允許的情況下

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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