放屁是一種不可避免的生理現(xiàn)象,過于頻繁地放屁,有時也是身體發(fā)出的警告。美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日盤點(diǎn)了突然排臭氣的6個原因。
1.細(xì)菌失衡紐約大學(xué)朗格尼醫(yī)學(xué)中心的胃腸病學(xué)家麗貝卡?格拉斯博士解釋:細(xì)菌會對人們所吃的食物進(jìn)行發(fā)酵。這一過程發(fā)生在結(jié)腸里,但有些結(jié)腸細(xì)菌由于過度生長而進(jìn)入小腸。因此,食物被消化前,就與細(xì)菌發(fā)生了接觸,生成了氣體。有些人患腸胃炎后,腸道內(nèi)的菌群組 成發(fā)生變化,腸道內(nèi)細(xì)菌失衡,也會排氣增多。
2.吃飯?zhí)珎}促如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞咽下大量的空氣。格拉斯解釋道,空氣是由各種氣體構(gòu)成的,當(dāng)你吞下大量的氣體之后,也會生成更多的氣體。當(dāng)達(dá)到一定程度時,這些氣體會想辦法排出體內(nèi)。
3.乳制品吃太多即使是乳制品耐受人群也會因年齡增長而發(fā)生改變。因?yàn)殡S著時間的推移,人體內(nèi)用于消化乳制品的乳酸酶的數(shù)量會有所減少,因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。
4.對麩質(zhì)敏感如果身體在分解某些食物時存在困難,就會導(dǎo)致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質(zhì)更敏感。
5.激素分泌改變更年期女性或激素分泌失衡患者,其腸胃運(yùn)動不如年輕時那么活躍,也會出現(xiàn)排氣增多的現(xiàn)象。一般來說,經(jīng)常運(yùn)動和服用益生菌有助于緩解。
6.便秘當(dāng)糞便在腸道中無法移動時,人們會感到自己排氣更多,這是因?yàn)榧S便主要是由細(xì)菌構(gòu)成的,細(xì)菌在人體系統(tǒng)內(nèi)堆積的數(shù)量越多,發(fā)酵后排放出來的氣體也就越多。此外,有些人雖然排氣量不比別人多,卻更為敏感,比較容易腹脹、脹氣等。
毒素究竟是什么?在嘴里,叫口臭;在腸道,叫便秘;在肝臟,叫脂肪肝;在生殖系統(tǒng),叫內(nèi)分泌不調(diào);在臉上,叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著;毒素堆積導(dǎo)致亞健康!長時間亞健康導(dǎo)致生病!生病就…病來如山倒!所以,治病不如排毒。今天送你幾個排毒的方子,可以試試看哦~
陳皮姜茶:
陳皮可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積。(陳皮20g,生姜 片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。)
決明子茶:
祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便,能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。(明子20g,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。)
蒲公英茶:
具有促進(jìn)腸胃消化、清血、強(qiáng)健肝臟、利尿、化食毒,改善便秘、青春痘、畏寒,可清熱毒、消惡腫等功效。
枸杞茶:滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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