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我們知道,每種食物都有獨(dú)屬于它自己的食用禁忌,海鮮更是。在我們生活中,經(jīng)常會有因為將海鮮和一些不能與之一同吃的食物吃進(jìn)肚子里出現(xiàn)食物過敏的現(xiàn)象。那么,吃海鮮不能吃什么呢?孕婦可以吃海鮮嗎?下面,和一起看下,關(guān)于孕婦吃海鮮宜忌的相關(guān)知識吧。
孕婦可以吃海鮮嗎?
九、十月份是吃海鮮的最佳時節(jié),這個季節(jié),海鮮市場會出現(xiàn)各種平時看不到的海鮮,肉肥味美。面對秀色可餐的海鮮,很多孕婦都比較難過,因為大家覺得孕婦不能吃海鮮。那么,到底孕婦可不可以吃海鮮呢?
海鮮屬于寒性食物,某些海鮮還具有活血化瘀的功效,對于孕婦來說,吃了這類食物容易導(dǎo)致胎動不安甚至流產(chǎn)。加上海鮮中的含汞量很高,孕婦吃太多腹中的胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育容易受到影響。因此,醫(yī)生建議孕婦最好不要吃海鮮,或者少吃為好。
如果對海鮮實在是喜愛的緊,孕婦在吃之前應(yīng)該了解哪些海鮮能吃,哪些海鮮是絕對不能碰的。另外,孕婦吃海鮮的次數(shù)也應(yīng)該盡量少一些,每周最多能吃2次。
最后,孕婦吃海鮮時,應(yīng)該選擇新鮮、無污染的,不要挑死掉的或者是被污染的。吃海鮮盡量自己在家做,或者讓家人做,少吃外面餐館的海鮮,以免因為海鮮不干凈而拉肚子。
孕婦可以吃哪些海鮮?
很多孕媽一聽到海鮮,口水都要流出來了。海鮮不必一般的食物,容易導(dǎo)致過敏和不適,為了胎兒的健康,孕媽們都不敢隨便亂吃。畢竟并不是所有海鮮對于孕婦來說都是安全的。那么,孕婦可以吃什么海鮮呢?
第一類,蝦類
海鮮中的各種蝦富含鈣質(zhì),而鈣是孕期胎兒骨骼發(fā)育的必需元素,適當(dāng)吃一些蝦可以補(bǔ)充孕期所需鈣質(zhì)。
第二類,海魚
海魚中所含的蛋白質(zhì)比一般的肉類顆粒更細(xì)膩,容易被人體吸收。海魚中的蛋白質(zhì)容易和鈣融合,并形成孕婦所需的營養(yǎng)。另外,海魚富含DHA,而DHA是促進(jìn)寶寶腦神經(jīng)和視力發(fā)育的必需元素。孕期多吃一些海魚是有利的。
如果孕期想吃海鮮的話,為了避免出現(xiàn)影響胎兒發(fā)育的狀況發(fā)生,孕媽可以挑選一些自己喜歡吃的蝦、海魚等來吃吃,其他的海鮮要慎吃,最好能不吃,否則出現(xiàn)問題再后悔就晚了。
孕婦不能吃哪些海鮮?
有些海鮮能為孕媽補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),并有利于胎兒的發(fā)育;但也有一些海鮮是不適合孕婦食用的,否則容易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒發(fā)育畸形等情況。那么,孕婦不能吃的海鮮有哪些呢?
第一類,蟹類
蟹富含維生素A和E,同時含有較多的鈣、鎂、膽固醇等成分,對于未懷孕的人來說具有很高的營養(yǎng)價值,更是大補(bǔ)的食物。但蟹對于孕婦來說,卻不是好東西。尤其是孕早期1-3個月的孕婦,吃了寒涼性的蟹,輕則腹瀉,重則導(dǎo)致流產(chǎn)。
第二類,鱉類
鱉又叫做甲魚,是很多人眼中的?大補(bǔ)之物?,全身上下都是寶。甲魚的營養(yǎng)功效眾多,不僅能補(bǔ)血養(yǎng)氣,還能有利于造血功能的提升;對于體內(nèi)燥熱的人來說,鱉類海鮮還有清熱解毒的功效;另外,鱉類海鮮還具有調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)肝臟的作用。
鱉類海鮮偏寒性,同樣具有活血化瘀的功效,孕婦吃了以后容易流產(chǎn)。如果孕婦吃了鱉殼,甚至比吃了打胎藥的效果還更明顯。
孕婦吃海鮮注意事項
雖然孕期應(yīng)該盡量不吃或少吃海鮮,但有些孕媽由于實在是特別愛吃海鮮,根本忍受不住10個月不吃海鮮的日子。而孕婦吃海鮮可不能和普通人那么隨意,吃海鮮需要格外謹(jǐn)慎。那么,孕期吃海鮮需要注意什么問題呢?
第一,部分海鮮要戒口
在懷孕期間,吃海鮮一定要有所選擇,有些海鮮就算再怎么想吃也不能吃。比如螃蟹、甲魚等海鮮,孕婦食用容易出現(xiàn)流血、流產(chǎn)等情況,一定要戒口。
第二,不能吃太多
孕期吃海鮮一定要遵循適量的原則,不能一次性吃太多,也不能吃太多次數(shù)。吃太多海鮮,孕婦的腸胃會受不了。通常,孕期一周最多能吃兩次海鮮。
第三,食用魚肉也要挑
魚類雖然適合孕婦吃,孕期吃魚有利于胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育,生出來的寶寶更聰明。但鯊魚、旗魚、鯖魚、方頭魚是不能給孕婦吃的,因為這些魚中含有汞。
第四,只吃全熟的海鮮
孕婦除了要少吃腌制的海鮮食品外,也不能吃生的或者是半生不熟的海鮮,一定要將海鮮煮熟才能吃。
吃海鮮不能吃什么?
海鮮和一般的水果和肉類不同,海鮮屬于易致過敏的食物。有些人天生對海鮮過敏,一輩子都無法享受到海鮮的美味。而有些人對海鮮不過敏,但卻因為將海鮮和一些不能同時吃的食物吃了,最后導(dǎo)致過敏。那么,吃海鮮時,哪些食物是不能吃的呢?
第一,不能喝茶
如果吃完海鮮立即喝茶,海鮮中的鈣質(zhì)會和茶葉中的鞣酸結(jié)合,并形成一種難溶性的鈣質(zhì),人體不容易吸收。吃完海鮮如果想喝茶,應(yīng)該喝白開水,或者在食用完海鮮2小時以后再喝茶。
第二,不能吃維生素C
甲殼類海鮮中含有五價砷,單吃不會對人體造成傷害,但同時和維生素C一起吃,五價砷就會變成三價砷。三價砷是一種有毒物質(zhì),會危害到人體健康。
第三,不能吃寒涼食物
海鮮自身就是寒涼性食物,如果再和寒涼性食物一起吃,容易導(dǎo)致人體不適。常見的寒涼性食物有黃瓜、空心菜、汽水、冰棍、西瓜等。
第四,不能喝酒
不能將海鮮和啤酒、紅酒等一起吃,因為海鮮和酒同時食用,會產(chǎn)生大量的尿酸,尿酸如果沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等病癥。
大家誦《地藏經(jīng)》,講到光目女的母親曾在地獄受極大苦,她最大的業(yè)障就是好吃葷腥,尤其是、喜歡吃海鮮。經(jīng)上說她「好食噉魚鱉之屬,所食魚鱉多食其子,或炒或煮,恣情食噉,計其命數(shù),千萬復(fù)倍?!?/p>
諸位過去在家里有沒有吃過海鮮?相信你們都吃過,過去就過去了,過去無知造了惡業(yè),現(xiàn)在要好好求懺悔。你們在山上用齋前唱供養(yǎng)偈,不是都有唱到「三德六味供佛及僧」嗎?回去千萬不要再吃什么海味了,青菜豆腐最滋養(yǎng)又平安。
人這張口真是惡,就好像活羅剎一樣,吃東西是上窮碧落下黃泉——天上飛的、地上爬的、水里游的,還有鉆到土里的這一切,都要拿來吃。你看小小的口舌都沒有三寸長,今天吃魚、明天吃蝦,一生就要吃掉多少生命,這罪業(yè)怎么算?
總算諸位是不幸中的大幸,聞到了佛法,過去的罪業(yè)要好好懺悔。人不怕有天大的罪,只要懺悔就好了,但懺悔容易,最重要的是不能再繼續(xù)造罪障。罪障不斷絕,善事做不好,想修行也是難。
希望你們參加地藏法會后就要戒口吃素,否則地獄之報——上火徹下、下火徹上、鐵蛇鐵狗吐火馳逐那些苦,你就有的受。你們膽子不要大,要小心一點(diǎn)才好;膽子大,吃苦的還是你自己,不要再貪口福了。貪那些都是傷生害命,你不會有長壽的。
大家回去不要看人家吃得那么好吃,有聽人家說;「吃個什么齋?心好不吃齋,人只要心好就好了嘛!」筷子又伸進(jìn)葷菜里了。要時時想到地獄那些鐵蛇、鐵狗、鐵海鮮、鐵雞、鐵鴨、鐵豬,你現(xiàn)在不吃素,到那時侯它們找你要命,你朝哪里跑?沒地方跑啊!你想向西方跑,可是口鼻舌硬,念不出彌陀洪名了。
大家誦《地藏經(jīng)》,希望諸位向地藏菩薩發(fā)個愿,從今以后永遠(yuǎn)不再吃肉了,免得吃肉招惡報,又要勞煩地藏菩薩來救你。你就稟告地藏菩薩:「我從現(xiàn)在開始要吃素念佛,盡此一報身,生到西方極樂世界去,永遠(yuǎn)不要再到地獄惱害您?!惯@樣地藏菩薩就可以早一天證菩提、早一天成佛。你不可自苦又害菩薩??!
還有最重要的一點(diǎn),你過去造了殺生這些罪障,同眾生結(jié)了這么多怨業(yè),一定要發(fā)菩提心度他們,免得他們來找你的麻煩。度眾生要冤親平等,親的、怨的一律都要度,如此功力才大。
好,大家今誦《地藏經(jīng)》,要記好經(jīng)義,要記住稱念菩薩圣號,切記說閑話,做好精進(jìn),請勿放逸。阿彌陀佛!
我自己一周瘦6斤的經(jīng)驗方法
(注意,個人體質(zhì)不同,要根據(jù)自己身體情況分析適當(dāng)?shù)姆椒?,不可盲目套用。我的體制是易胖易瘦型的)
一,苦瓜。
很多人說有效,加上我愛吃苦瓜,就嘗試,效果很不錯的,特別適合夏天使用,因為還可以清涼降火。
1,最簡單的是每餐菜都吃。由人說生苦瓜效果更好,但不是每個人的體制都適合生吃,也有很多人不消化吸收,反而把腸胃弄壞的。
2,生吃。實在苦~~~我吃不下,打成果汁,閉著眼睛,一口咕咚吞了。效果確實不錯。但實在苦,我最后還是炒菜吃了。
二,黃瓜。
生吃,代替正餐。----也就是只吃黃瓜和水。
這種方法極不健康,但效果絕對顯著,我三天可瘦5斤,第四天身體有些虛弱。
該方法通腸胃,清空體內(nèi)垃圾,人感覺清爽很多。
易瘦肚腩,清理內(nèi)臟脂肪
三,蘋果加酸奶
這2樣代替正餐吃-----情況大致同上面黃瓜。但比黃瓜稍微營養(yǎng)一些,氣色好點(diǎn)。但其實也傷身。
四,瑜伽
減肥效果不詳,因為和黃瓜蘋果之類的同時進(jìn)行的,但身材勻稱很多,看其來自然瘦些,身體靈活度變好,舒適很多,氣色也好。但一定要堅持-----其實很好堅持,又不太累---比起打籃球的大體力運(yùn)動。
五,營養(yǎng)早餐,八分飽午餐,六分包晚餐。
不要輕易不吃晚餐,傷胃傷身。不能天天用水果急速減肥,要保證正常機(jī)體所需,調(diào)理配合著來減。法國女人身材不錯,但她們都保證3餐,因為只有當(dāng)你保證三餐了,才不會思想做了劇烈斗爭讓后偷吃零食。
另外注意:
一,要戒口。
減肥要付出代價的哦~!戒口~??!可樂和市面上賣的果汁這些潛在殺手既要警惕~!可樂含脂肪少,但熱量極大,果汁貌似純正,但添加劑極多,其中大部分都易促使發(fā)胖,會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪儲存下來~~其他什么雪糕,甜品之類的,我不說你也知道了。。。。要知道蔡依林為了維持性感身材,堅持從不不吃肉;徐若瑄為保持少女身材,每天只吃一餐。。。雖然你不必想明星一樣過分戒口,但高熱量高甜的食品是一定要把持住~!戒口~!堅持~!當(dāng)你走在商場,發(fā)現(xiàn)自己穿什么都好看起來的時候,就會為自己當(dāng)初的堅持和忍住而自豪和感動的。
二,女生可以充分利用經(jīng)期來減肥,這樣事半功倍。經(jīng)期女生不易發(fā)胖,能量消耗大,新陳代謝加快,效果是平時幾倍。
三,吃東西會使得人大腦里分泌大量多巴胺----它會使人感到快樂,所以很多人一不快樂或感到空虛就愛吃東西泄憤。所以,吃東西會緩解你心中的壓力,讓你感到舒適和快樂;所以你更需要找一些事情來充實自己的生活,最初不必找太難的來,找些已解決的,讓自己完成后有成就感,之后慢慢來,漸漸挑戰(zhàn),以后,猛然回頭,就會發(fā)現(xiàn)自己不僅瘦了,而且氣質(zhì)也變好了。
四,要制定適當(dāng)?shù)臏p肥計劃和要求,以及目標(biāo),不要定得不合實際,也不要太放松,按照計劃一步步走,堅持做好當(dāng)前這一步,絕不放松一下,懶惰和彈簧一樣,你松一米,它彈一丈。做好每一步就會有成就感。信心要保持,要保持樂觀心態(tài)----科學(xué)證明更宜減肥。
五,做瑜伽,不太累的,還可以練些芭蕾舞姿,邊看電視邊做。
我有試過,減肥效果不詳,因為和黃瓜蘋果之類的同時進(jìn)行的,但身材勻稱很多,看其來自然瘦些,身體靈活度變好,舒適很多,氣色也好。但一定要堅持-----其實很好堅持,又不太累---比起打籃球的大體力運(yùn)動。 說到減肥,還算有效的。
六,配合瘦身霜使用的話,推薦貝羅,它的效果我試過,不錯,具體情況及介紹我不啰嗦,你可以上百度搜索。
但建議你不要網(wǎng)購,一是假的多,二是最好先試用再買,因為其太辣了,你要看自己是否受得了再買。
最后~?。]有胖女生,只有懶女生~!!堅持加油~!必會有效果的~~!
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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