夏天喝什么茶好？推薦幾款解暑保健茶

炎炎夏日，小坐窗前，迎著習(xí)習(xí)的微風(fēng)，喝一口清涼之茶，解去周身的暑熱，該是多么愜意的事情。中醫(yī)師給大家推薦幾款適合夏季飲用的的解暑保健茶。

菊花荷葉茶：菊花10克、荷葉10克，開水沖泡，有清熱解暑的作用，適用于血壓偏高、低抗力低下、易出現(xiàn)頭暈、胃口差的老人；

鹽茶：食鹽6克，茶葉適量，加開水500毫升，沖泡，涼后飲用，有祛熱解暑，補(bǔ)液止渴作用；

菊花茶：白菊花5克，用50毫升開水沖泡，涼后飲用，有清熱解毒的作用；

麥冬桔梗茶：麥冬、桔梗、沙參、天花粉、甘草適量，開水沖泡，對夏季口干、咽痛、有慢性咽炎的老人效果很好，也適用于早期感冒。

此外，將懷山藥30克、薏米30克同熬成粥，銀耳與蓮子同熬成湯，都是夏季不錯的保健食品，可補(bǔ)氣健脾，對增加老人抵抗力大有益處。還有冬瓜500克，切塊，煮湯3碗，少加些鹽調(diào)味，1日服3次；用鮮藕250克，白糖適量，煮水服用，每日1次。上兩款湯如經(jīng)常飲用，對年邁體弱或多病的老人，可起到預(yù)防中暑的作用。

夏天我們經(jīng)常喝的要數(shù)綠豆湯、赤豆湯了等等，既能防暑清熱，又能解毒開胃。但是，史小青副教授要提醒大家，夏季，人體外熱內(nèi)寒，容易感冒，也易傷胃，所以類似綠豆湯、苦丁茶等清熱的飲品不宜多喝，適可即好。

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夏天喝什么茶最去暑？

夏天喝什么茶最去暑？

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
陳皮茶：
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶：
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
西瓜皮涼茶：
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶：
到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
綠茶：
消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養(yǎng)顏的；還有如果怕熱、火大的話，可以喝金銀花或是苦丁茶（這個很苦的）。

熱茶

夏天喝什么茶去暑

要想喝茶達(dá)到去暑功效，建議選擇六堡茶。據(jù)六堡茶之家介紹，六堡茶可以消暑解渴、清熱涼身，有促進(jìn)汗腺分泌的作用，使大量水分通過面板表面的毛孔滲出體外，以達(dá)到散熱降溫的目的。
六堡茶熱著喝的效果比冷喝要好，熱著喝更能加速胃壁收縮，促進(jìn)胃的幽門啟開，使六堡茶中的有效成分很快地進(jìn)入小腸而被吸收，這不僅滿足了人渴時對水的需要，而且還使六堡茶解暑祛溼的有效成分較快地發(fā)生作用。六堡茶是經(jīng)過后發(fā)酵的工序，含有豐富的氨基酸、茶多糖、各種維生素和微量元素，能夠保護(hù)胃腸道黏膜，醒脾祛溼。其富含的蛋白質(zhì)、茶多糖及各種維生素，在中醫(yī)上講其味甘、苦，具有和胃生津，消暑祛溼等功效。

夏天喝什么茶最去暑 A，冰茶 B，熱茶

樓上說的對，熱茶太燙，對身體不好。冰茶太涼，也對身體不好。

夏天喝什么飲料最去暑?

我覺得沒有比冰水更消暑的了。 喝下去，馬上你就會覺得很涼爽。 對于我自己而言這是最好的消暑飲料，可不知樓主是否也一樣。 因人而異吧/
采納哦

為什么說夏天喝冰茶比喝熱茶更去暑

不對，應(yīng)該是喝熱茶比喝冰茶更能去暑。
因為當(dāng)熱茶進(jìn)入人體后，熱茶的熱量會促使人體的毛孔張開，從而能幫助人體更好地散熱；但冰茶下肚后會促使人體毛孔收縮，從而將熱氣封閉在體內(nèi)。雖然冰茶剛下肚時會讓人感覺一時涼爽，但是并不利于人體的散熱，所以，在夏天喝熱茶解暑更科學(xué)。

夏天煮什么涼水喝去暑

我覺得還是喝熱開水好些，因為夏天比較容易滋生細(xì)菌。喝涼的開水應(yīng)該不太好，但據(jù)專家說姜糖水可以喝涼的，因為仍是溫?zé)岬氖称?。夏天建議出汗。..

夏天吃西瓜解暑，以幾攝氏度左右的西瓜為最佳？夏天喝什么茶最去暑？

自制涼茶好解暑 夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑。下面就是幾種涼茶的DIY配方。 廣東涼茶 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒 西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 薄荷涼茶 到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。 荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。 陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效。 香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調(diào)配茶可解熱祛風(fēng)，清暑化溼，開胃止嘔。 果汁涼茶 用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數(shù)個，檸檬汁與橘汁各50毫升，白蘭地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少許。先在鍋中加水750毫升，加熱至沸后放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼后放入冰箱中冷藏。 飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。
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夏天什么飲品去暑？？

菊花茶蓮子粥

夏天哪種茶好喝

問題一：一天中什么時間喝茶最好，夏季要喝哪種茶？夏季喝點去火潤喉之類茶好點，像菊花、胖大海之類...........還有檸檬干片泡茶喝也不錯，既美白又補(bǔ)充VC，加點蜂蜜的話，味道更好。茉莉花潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張。 飲茶的注意事項：夏季氣溫炎熱、心情煩躁的時候喝上一杯茶，既能補(bǔ)充水分，又有益于健康。但飲茶也要講究個體差異和時間差異，喝錯了可能對身體有害無益！飯后不要馬飲茶，睡覺前不宜飲茶 !

問題二：夏天適合喝哪種茶？中醫(yī)認(rèn)為，人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝，也有涼性及溫性之分，因此喝茶也要看體質(zhì)。一般而言，體形較胖、容易上火的燥熱體質(zhì)者，應(yīng)喝涼性茶，而腸胃虛寒的虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝中性茶或溫性茶 。 綠茶性味苦寒，其營養(yǎng)成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用，非常適合炎熱的天氣飲用，美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生，每天2―4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。由于綠茶屬不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，對胃有一定的 *** 性，所以腸胃較弱的人應(yīng)適量少喝，或沖泡時茶少水多，使滋味稍淡而減少 *** 性。 身體比較虛弱的人，應(yīng)選擇喝紅茶。紅茶是一種發(fā)酵茶， *** 性弱，較為平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人。也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng)。 女性經(jīng)期前后以及更年期，有時性情煩躁，適宜飲用花茶，花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。 喜愛聚餐會和飲酒的人可以喝烏龍茶，它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)的沉積。身體肥胖、希望減肥的人也可以多喝烏龍茶，因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強(qiáng)，可以幫助解除油膩，助消化。 苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質(zhì)的人常喝會損傷體內(nèi)陽氣，不利于癥狀的改善，苦丁茶比較適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者。普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。 另外，有些病人是不宜喝茶的，特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息；濃茶還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，心腎負(fù)擔(dān)加重；咖啡堿還能 *** 胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合；而茶中鞣質(zhì)有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便秘。
麻煩采納，謝謝!

問題三：夏天適宜喝什么茶葉綠茶，消暑解熱。喝茶，是有一些講究的，中醫(yī)認(rèn)為，茶葉因種類不同，其性能和功效也各異，對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季飲茶應(yīng)根據(jù)茶葉的性能和功效，隨季節(jié)的變化而選擇不同品種的茶葉。 春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。 夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進(jìn)口內(nèi)生津，有利消化。 秋季，選用青茶最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內(nèi)余熱，又能恢復(fù)津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。 冬季，則應(yīng)選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，還有助消化、去油膩的作用。 喜歡飲茶的朋友，可根據(jù)不同季節(jié)選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利于你的健康。 但須注意的是，茶宜常飲而不宜多飲，可隨飲隨泡。飲茶不宜過濃，以防茶醉，另外，空腹飲茶易心慌，臨睡前飲茶致不眠。服藥后一小時內(nèi)不宜飲茶，以免影響藥效。

問題四：夏天和冬天分別喝什么茶好春天喝花茶，如茉莉花茶、玳袋花茶，花香濃郁，感受春天氣息 夏天喝綠茶，如碧螺春、龍井，清熱降火，消暑降溫 秋天喝青茶，如鐵觀音、武夷巖茶，提神醒腦 冬天喝紅茶，如滇紅，祁門紅茶，溫脾暖胃 另外四季都可喝普洱茶，消食除膩，減肥降脂，普洱茶的生茶適宜體熱的人飲用或者夏天飲用，熟茶適宜體涼的人或者冬季飲用
采納哦

問題五：夏天喝什么茶好 適合夏天喝的六種茶宜偏溫，如紅茶，不宜寒涼，如綠茶，抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村挖些樹榮苦菜煮湯喝，加紅糖。

問題六：夏天適合喝什么茶最好適合夏天喝的茶：
菊花茶，菊花茶可清熱解表，清肝明目；
綠茶，綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能；
荷葉茶，荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色；
山楂茶，山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。

問題七：夏天喝什么茶最好 15種夏季養(yǎng)生茶配方及做法養(yǎng)生茶名稱：辛涼飲
調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?

養(yǎng)生茶名稱：洋參茶調(diào)制：西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的純凈開水沖泡5分鐘后即可開蓋享受。
功效：補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，特別是在暑熱季節(jié)，中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮，同時還可以預(yù)防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來比較：薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌，但是補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶，所以你可以根據(jù)自己的疲乏和暑氣程度來選擇養(yǎng)生飲料。
養(yǎng)生茶名稱：薄荷青
飲調(diào)制：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼后飲用。
功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬干后也可以，有很好的清暑熱效果；蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉 ，這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。

養(yǎng)生茶名稱：竹葉青飲調(diào)制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

養(yǎng)生茶名稱：紅棗扁豆茶
紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷后當(dāng)茶飲。本方有清熱降暑，補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾利濕之功，可長期應(yīng)用。

養(yǎng)生茶名稱：荷葉三鮮茶
鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過濾，加蜂蜜，冷后代茶飲。本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和降血壓。

養(yǎng)生茶名稱：薄荷蘆根花茶
薄荷6克，花茶3克，鮮蘆根100克（洗凈切段）。取水1000毫升煎湯煮沸后，薄荷用紗布包煎5分鐘，過濾即成。本方甘淡清涼，生津止渴，提神醒腦，不但對暑熱傷氣耗液而津乏口干、心胸?zé)炚哂冗m，還適用于咽喉痛癢、聲音嘶啞等癥。
養(yǎng)生茶名稱：參斛茶
太子參15克，石斛10克，五味子5克，將上述藥切粗末，用開水沖泡代茶飲。本方有益氣生津，養(yǎng)陰止汗的功效，適用于熱病傷陰之口舌干燥、胃脘作痛、干嘔納少、舌光少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等，為夏季常飲之佳品。
養(yǎng)生茶名稱：玄麥甘桔茶
玄參、麥冬各10克，桔梗、甘草各5克，將上述藥切粗末，開水沖泡后代茶飲。本方有潤肺生津、止咳化痰的功效，適用于肺陰不足、喉癢干咳無痰、口渴咽干等。

養(yǎng)生茶名稱：枇杷竹葉茶
枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克，洗凈切粗末，放入鍋內(nèi)加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用于發(fā)熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。
養(yǎng)生茶名稱：淡竹葉茅根茶
淡竹葉10克，茅根30克，綠茶葉5克，共放入熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成。本方有清熱瀉火利小便之功，可防暑熱癥。

養(yǎng)生茶名稱：菊花龍井茶
做法：菊花10克，龍井茶5克。將二味去雜質(zhì)，和勻放茶杯內(nèi)，沖泡開水，加蓋，泡10分鐘后即可飲用。
功效：具有舒風(fēng)散熱、清肝明目的功效，適宜用于早期高血壓、肝郁頭痛、結(jié)膜炎等病癥。

養(yǎng)生茶名稱......>>

問題八：夏天喝什么茶最好 夏天喝茶的四大禁忌上午9點-10點喝花茶；下午1點-3點喝綠茶；晚上6點-7點喝紅茶

問題九：夏天的夜晚喝什么茶好？可以喝點安神靜心的茶或與茶搭配的飲品！比如玫瑰花，純綠茶，苦瓜干加綠茶，但都不要濃度過高，清單、淡最好！

問題十：夏天用什么泡茶喝好1、薄荷
薄荷能緩解胃脹氣，是因為薄荷性味辛涼，具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。此中藥對因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預(yù)防作用。薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。
取薄荷10克，綠茶3～5克。將綠茶和薄荷用開水浸泡，根據(jù)個人愛好適量加糖，可以放涼后飲用。有清涼止渴、祛風(fēng)利咽的作用。需要注意的是，薄荷不宜久煎，久煎后薄荷的營養(yǎng)和藥用成分會散失。
2、金銀花
金銀花最突出的作用就是清熱解毒，號稱清熱解毒第一花。中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性味甘寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，有清熱解毒，宣散風(fēng)熱，涼血止血之功，適用于熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風(fēng)熱或溫病初起、熱毒血痢等。為夏日良藥。
可單味泡服或加入茶葉中泡服。取金銀花、白菊花各10克，開水沖泡或水煮后加白糖或食鹽少許飲用。此飲料有清熱解暑止渴之功效，適應(yīng)于外感風(fēng)熱所致的頭痛患者服用。需要注意的是金銀花生性寒涼，孕婦、嬰兒、老人以及脾胃虛弱者應(yīng)慎用，以免傷身。
3、菊花
眾所周知，菊花茶有清熱祛火的功效，對改善目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
有白菊花、黃菊花和野菊花三個品種，可單味泡服或加入茶葉中泡服。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
4、三七花
三七花性味甘涼，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。三七花還具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止血、止痛，抗癌、養(yǎng)生抗衰、增強(qiáng)人提免疫力功能等功效。
不建議三七花和其它花茶一起食用，因為三七花單味食用效果最好。
5、西洋參
西洋參性涼味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效。肺陰不足之咳嗽喘促、胃燥津傷所致的咽干口渴者，最適宜用之。西洋參還適用于虛煩躁火、咽痛失音、倦怠乏力、食欲不振等癥以及煙酒過多者。
選西洋參切片或參須3克，置于杯中加適量沸水，蓋上杯蓋放置約5分鐘即可飲用，并可反復(fù)沖水至無參味后再嚼食；西洋參切片或參須3克，菊花0.5克，沸水沖泡代茶飲，具有滋陰生津，清熱明目之功效。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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