最有效的催乳八大穴位和八種手法，月嫂記得收藏！

每個(gè)媽媽都希望給寶寶最健康的喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)成為最佳選擇，但是產(chǎn)后母乳不足的問題，也困擾了不少新媽媽和月嫂姐妹們。

乳管。咱們都知道新生兒會(huì)有一個(gè)生理性的體重下降，這是很正常的，如果孩子在10天之后，體重恢復(fù)到和剛出生時(shí)候的差不多，或者是在整個(gè)新生兒期孩子的體重增長(zhǎng)達(dá)到600克的時(shí)候，那也說明孩子在平時(shí)的時(shí)候是吃飽了。好了，這個(gè)就是孩子吃飽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況，如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況，那就建議家長(zhǎng)不要再使勁的喂孩子了，再喂孩子的話，孩子很有可能就會(huì)因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡(jiǎn)單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度，小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶：沒有嘔吐動(dòng)作，只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶：伴有嘔吐現(xiàn)象，且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話，絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶，屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦：在嬰兒頻繁溢奶的階段，家長(zhǎng)要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時(shí)不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象，溢奶后進(jìn)食正常，生長(zhǎng)正常，就不必?fù)?dān)心?；谝缒痰臋C(jī)理，對(duì)溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒，家長(zhǎng)應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法：家長(zhǎng)可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對(duì)右側(cè)位，將嬰兒床頭抬高 15～25 度，以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上，這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。

今天就整理了催乳的穴位和方法，其中8個(gè)神奇的催乳必知的穴位，姐妹們一定要記住了！

人體經(jīng)絡(luò)中共有31個(gè)主要的催乳穴位，分布在人體的頭部、頸部、背部、胸部、軀干和四肢。

1. 膻中穴

以大魚際或掌根或拇指貼于穴位，逆時(shí)針方向揉20次，再順時(shí)針方向揉20次，以脹麻感向胸部放散為佳。

2. 乳中穴

拇指指腹緊按于乳中穴（位于乳頭正中央），邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感、胸脅乳房部有舒適感，操作持續(xù)20次。

3. 乳根穴

拇指指腹緊按于乳根穴處（當(dāng)乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一穴），邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感、胸脅乳房部有舒適感，操作持續(xù)20次。

4. 天池穴

用食指和中指按揉天池穴（當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，前正中線旁開5寸）20次，以局部酸脹為佳。

5. 淵腋穴

用食指和中指按揉淵腋穴（在側(cè)胸部腋下第四肋間隙中）20次，以局部酸脹為佳。

要想避免新生兒臍炎，一定要做好日常消毒，并保持臍部干燥、清潔。具體來說，要注意以下方面。1、寶寶出生24小時(shí)內(nèi)密切關(guān)注寶寶出生24小時(shí)內(nèi)，要觀察醫(yī)生貼在寶寶肚臍眼上紗布的變化，如果只是一小點(diǎn)血漬，屬于正?，F(xiàn)象，不必驚慌。如果有大量血漬，請(qǐng)及時(shí)找醫(yī)生。之后那幾天，也要密切關(guān)注寶寶肚臍的變化，有什么問題隨時(shí)找醫(yī)生問清楚，打消自己的疑慮。

2、擦拭有技巧，由內(nèi)而外臍部擦拭或消毒時(shí)，應(yīng)該是從肚臍根部往臍輪擦，簡(jiǎn)單的理解就是由內(nèi)到外，順時(shí)針方向。每根棉簽只能使用一次，不能重復(fù)擦拭。臍窩部有分泌物時(shí)，可用多根棉簽消毒臍根部，直至臍根部分泌物完全擦凈。動(dòng)作要慢且輕柔，不要太用力，也不要因?yàn)閷殞毚罂薅侄逗ε?，相信自己一定行?、碘伏、棉簽，醫(yī)院開的更放心臍部消毒所用的碘伏、棉簽等物品，雖然大小藥店都能買到，但為了寶寶安全，還是建議選用醫(yī)院開的，不要擅做主張。

6.膺窗穴

用食指和中指按揉膺窗穴（胸部前正中線旁開4寸，乳頭上方，第三肋間隙凹陷處）20次，以局部酸脹為佳。

7.神封穴

用食指和中指按揉神封穴（在胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，前正中線旁開2寸）20次，以局部酸脹為佳。

8.中腑穴

用中指點(diǎn)按中腑穴（胸前壁外側(cè)，突起下方，第一肋間隙）不動(dòng)，約半分鐘，然后向外揉20次。

常用8大手法：

在日常工作中，姐妹們不僅僅要記住穴位，而且還要掌握手法。

一、手指輕扶刺激乳頭

利用手指輕輕的按摩乳頭，適當(dāng)?shù)慕o乳頭一定刺激

二、輕揉乳頭根部

用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過于用力，以免造成疼痛。

三、摸摸乳房周圍是否有硬塊

按摩是輕輕的撫摸乳房周圍，檢查乳房周圍是否硬塊

四、在乳頭上橫豎各劃一條直線

五、在乳頭兩端擠壓刺激

利用手指按摩的力道在乳頭的兩端進(jìn)行擠壓按摩刺激

六、向肋骨的方向緊緊壓下

按摩時(shí)手指順著肋骨的方向慢慢的用力壓下

七、緩慢對(duì)捏

用拇指和食指捏住乳頭慢慢的對(duì)捏

八、有乳汁后開始?jí)骸⒛?、扭轉(zhuǎn)

待乳汁出來后，用拇指和食指開始慢慢的壓、捏和扭轉(zhuǎn)乳頭

推薦兩道催乳湯：

1、通草鯽魚催乳湯

原料：

活鯽魚1條、通草6克

制法：

先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時(shí)吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

功效：

鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。

2、絲瓜仁鰱魚催乳湯

原料：

絲瓜仁50克、活鰱魚1條

制法：

先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后與絲瓜仁一同熬煮成湯。最好吃魚喝湯一起吃，每天喝1次，連續(xù)喝3天。

功效：

絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳的功效,此湯對(duì)血虛引起的少奶有一定效果。

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如何催奶

人工方法、藥物及食物的方法來催奶。
1、人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。
2、請(qǐng)中醫(yī)開副藥來催乳，也有很好的效果。
3、喝下有營養(yǎng)的通草鯽魚湯，催乳效果不錯(cuò)。

催乳師如何催奶

催乳師就是根據(jù)您的情況給予您乳房按摩，促進(jìn)乳汁的分泌，按摩后乳腺管通暢，有乳汁就可以順利的排出，這樣就可以產(chǎn)生更多的奶。你有時(shí)也是通過手法或者是機(jī)器按摩乳房來疏通乳腺管，我覺得不管是什么情況下，都是需要寶寶有效的宣傳才能參加，促進(jìn)乳汁的分泌，才能有利于乳汁更多更好的分泌。

催乳師對(duì)寶媽乳房經(jīng)脈，進(jìn)行按摩，經(jīng)過對(duì)應(yīng)的搓揉之后，通過穴位刺激母乳的分泌。然后在結(jié)合飲食，多吃一些有益于分泌乳汁的食物，例如多喝湯魚湯啊，還有一些木瓜湯之類的。足夠?qū)I(yè)的話，兩樣結(jié)合，用不了幾天，寶寶就能吃上母乳了。

心情舒暢很重要；用熱毛巾敷敷，多按摩乳房，捏捏奶頭，給寶寶多吸吸可以刺激奶陣。喝點(diǎn)溫開水或者紅糖水，熱水泡泡腳，吃點(diǎn)鯽魚豆腐湯，補(bǔ)鈣又催乳，或者花生豬蹄湯，又或者小米粥，很多催乳的食物，天天一杯豆?jié){，一杯牛奶；每次寶寶吸完要用擠奶器吸空，保證奶水分泌的暢通。

產(chǎn)后奶水少多事由于氣血不足或肝氣郁結(jié)等原因造成的。催奶師應(yīng)該會(huì)有一定的療效，不過建議你食療，去藥店買點(diǎn)適量的穿山甲，通草，燉豬蹄，再加點(diǎn)花生仁，效果很好，也可以去看中醫(yī)，中醫(yī)這方面也有十分明確的療效?？梢栽囈恍┩练?比如用螃蟹泥沖開水喝，我家寶寶出生的時(shí)候也是奶水吃不夠，很磨人，因?yàn)樽约荷眢w太單薄，乳房發(fā)育不好，所以奶水不夠?qū)殞毘裕髞碛幸粋€(gè)河南籍的朋友給我打電話說試一下這方法，我試了，很管用，奶水很多，可惜我皮膚又過敏了，不敢讓寶寶吃奶了，剛滿六個(gè)月的那一天我給她斷奶了。建議你可以多吃油性高熱量的食物進(jìn)行催奶才可以的，首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進(jìn)餐時(shí)作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。尤其注意不能吃母雞。應(yīng)該是吃公雞，否則反而導(dǎo)致沒有乳汁的。保持好的心情和休息時(shí)間和質(zhì)量。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個(gè)也是催乳的強(qiáng)有力的刺激。如果確實(shí)不行還是要注意添加配方奶粉。

產(chǎn)后五十來天可以檢查嗎，產(chǎn)后五十天如何催奶最有效

生完孩子以后，產(chǎn)婦的身體有著很大的損耗，肌膚呈現(xiàn)松懈，肌肉、肌腱彈性呈現(xiàn)降低狀況，可是這都不是要點(diǎn)，重要是還要給孩子喂奶，可是又沒有奶水，產(chǎn)后如何下奶最快最有效?下面來看看，產(chǎn)后五十天如何催奶最有效?

產(chǎn)后五十天如何催奶最有效
一、盡早母乳。母乳喂養(yǎng)可以減輕產(chǎn)后漲奶的把柄，還能協(xié)助推進(jìn)子宮縮短和取得康復(fù)。別的母乳中富含的天然抗體它可以起到增強(qiáng)抵抗力效果，身體愈加健康。

二、留意保暖。產(chǎn)婦居室溫度要適中，盡管咱們拋棄了過往的封建思想。但根底保暖作業(yè)仍是要做的，產(chǎn)婦千萬不要讓自個(gè)受涼，也不能碰冷水。不要干重活，避免呈現(xiàn)損害。

三、肌膚保養(yǎng)。下奶時(shí)期，產(chǎn)婦多吃天然的東西最安全，下奶時(shí)期盡量少在沐浴，采納淋浴的辦法就好，在平日做一些適宜的運(yùn)動(dòng)都有利于肌膚彈性的康復(fù)。

四、內(nèi)排泄正常，氣色呈現(xiàn)天然紅潤，闡明新產(chǎn)婦在下奶期的排泄?fàn)顩r對(duì)比正常，由于下奶期女性會(huì)排惡露，大多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)在三周以內(nèi)排進(jìn)，假如惡露繼續(xù)淋漓不盡繼續(xù)一個(gè)月的話，那么就應(yīng)該去醫(yī)院了。

五、飲食清淡易消化。雞蛋羹、高端催奶湯、粥等都是產(chǎn)婦極好的飲食調(diào)理，一星期以后再調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在飲食上多吃一些簡(jiǎn)單消化而且賦有營養(yǎng)的食物。

六、多喝水，多吃生果。下奶時(shí)期少吃高熱量生果，例如龍眼，火龍果。這些生果看似是女性的閨蜜，本來里邊富含的熱量很高，會(huì)形成產(chǎn)婦呈現(xiàn)下奶時(shí)期體重增加結(jié)果。

產(chǎn)后50天催奶有效果嗎
第一吃催奶湯，第二多讓寶寶吸吮，第三幫助乳房按摩。多吃點(diǎn)催奶湯：如豬蹄黃豆、花生雞爪等，同時(shí)咨詢中醫(yī)開點(diǎn)中草藥，如通草、王不留行等同食物一起燉著吃。第二多讓寶寶吸吮，促進(jìn)母體催乳素的增加，并且寶寶與母親皮膚接觸也有利于分泌乳汁。第三幫助乳房按摩：母親可幫自己多疏通乳腺，方法：手掌由外到乳頭方向按壓，每天多試幾天。

按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。按摩催奶治療，可促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環(huán)，有利于乳汁的分泌和排出。

同時(shí)，通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補(bǔ)氣，通經(jīng)行氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能，達(dá)到促進(jìn)組織器官新陳代謝，促進(jìn)乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用可促進(jìn)奶汁分泌的食物。

必須說催乳師催乳是有用的，但是這個(gè)有效程度就要看催乳師的技術(shù)了，好的催乳師能從本治上解決無乳少乳的問題。通過傳統(tǒng)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位按摩與營養(yǎng)飲食調(diào)理相結(jié)合的方法，是本來粘連并合的奶腺暢通，然后通過飲食條理，促使泌乳素的分泌，使99%母親都能實(shí)現(xiàn)0~6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng),根據(jù)產(chǎn)婦不同的情況運(yùn)用不同的按摩手法按摩相應(yīng)的穴位。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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