中醫(yī)說(shuō):血糖高不是因?yàn)槌缘奶嵌?,也不是因?yàn)樾”闩判沟奶嵌啵茄苤械奶欠植荒芎芎玫奈?,換句話(huà)說(shuō)就是各器官不能順利的從血液里吸收所需要的糖分,糖尿病人身體也是需要糖分來(lái)作為能量的。
中醫(yī)認(rèn)為糖尿病的主要問(wèn)題是:
1、并不是血糖高,而是五臟六腑沒(méi)辦法順利的吸收糖分。
2、不是想辦法排糖,而是想辦法解決糖如何能讓身體吸收的問(wèn)題。
中醫(yī)對(duì)糖尿病的調(diào)整:
1,健脾養(yǎng)胃 增津液
2,促進(jìn)身體利用糖分(每天至少運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上,快走、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)都可以)
3,睡眠要良好,不熬夜,這樣增氣血
4,五谷雜糧種類(lèi)要多,補(bǔ)氣血
5,增加身體的陽(yáng)氣,可以艾灸、曬太陽(yáng)、蹲馬步
6,有條件的可以站樁,可以疏通全身
7,情緒穩(wěn)定、遠(yuǎn)離焦躁、心情氣和
8,打坐或者靜坐,對(duì)身體神經(jīng)有刺激作用
9,適當(dāng)?shù)酿I一頓,加快脾胃運(yùn)作
10,及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng),保證身體不缺營(yíng)養(yǎng)
11,有條件的可以改善飲用水質(zhì)
12,太極拳科促進(jìn)五臟六腑對(duì)糖分的利用,增進(jìn)氣血
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