為什么建議糖尿病天天喝一杯牛奶？

都知道牛奶有營養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量高，適合所有人群。為什么糖尿病人需要每天喝一杯牛奶呢？

糖尿病容易出現(xiàn)糖尿病腎病綜合癥，尤其是的糖尿病時間比較長的老糖友。糖尿病腎病患者的飲食是低蛋白飲食，也就是說要少攝入蛋白質(zhì)，但是身體總的還是需要蛋白質(zhì)的，那怎么辦？

這種情況下就要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶，牛奶就屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以減少腎臟的負(fù)擔(dān)。從而減少植物蛋白質(zhì)的攝入，這樣就可以延長或者阻止糖尿病腎病的發(fā)生。

糖尿病人要每天喝牛奶還有一個比較重要的就是可以預(yù)防夜間低血糖，為什么要預(yù)防夜間低血糖，因?yàn)橐归g如果出現(xiàn)低血糖，不易察覺，容易出現(xiàn)危險。既然是預(yù)防夜間低血糖，那就應(yīng)該是在睡覺前1小時喝一杯牛奶就可以了。這樣有增加了飽腹，有預(yù)防的低血糖，一舉兩得。

喝的量和時間最好和晚餐的用量結(jié)合起來，這樣還可以穩(wěn)定餐后和第二天空腹的血糖。

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