手上的穴位和腳上的穴位一樣,都很多,糖尿病人平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以利用一下這些穴位,讓自己的身體更加健康?,F(xiàn)在介紹的是一種非常適合糖尿病人的簡(jiǎn)單方法,搓筷子,方法簡(jiǎn)單實(shí)用。
穴位需要不斷的刺激才能達(dá)到健康的效果,手部的穴位連接著內(nèi)臟,通過(guò)良好的刺激,可以達(dá)到平穩(wěn)血糖,調(diào)節(jié)血脂,提高免疫力。筷子就是簡(jiǎn)單與實(shí)用的按摩器。
對(duì)筷子的要求:方棱形的筷子,動(dòng)作就是雙手搓,和平時(shí)搓洗筷子是一樣的。搓的時(shí)候盡量要鋪蓋手指尖和手跟部,每天搓上2到3次,每次搓上5分鐘左右就可以了,手上也可以涂上一些潤(rùn)滑劑。
簡(jiǎn)單的事情堅(jiān)持做就會(huì)收到滿意的答案,建議每天堅(jiān)持,堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間,就能感到這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作真不錯(cuò)。
糖友空閑的時(shí)候不防試試,雙手搓筷子,降糖簡(jiǎn)單效果好,需要堅(jiān)持一個(gè)月。
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