糖友雙手搓筷子，降糖簡(jiǎn)單很實(shí)用，堅(jiān)持一月血糖好

手上的穴位和腳上的穴位一樣，都很多，糖尿病人平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以利用一下這些穴位，讓自己的身體更加健康?，F(xiàn)在介紹的是一種非常適合糖尿病人的簡(jiǎn)單方法，搓筷子，方法簡(jiǎn)單實(shí)用。

穴位需要不斷的刺激才能達(dá)到健康的效果，手部的穴位連接著內(nèi)臟，通過(guò)良好的刺激，可以達(dá)到平穩(wěn)血糖，調(diào)節(jié)血脂，提高免疫力。筷子就是簡(jiǎn)單與實(shí)用的按摩器。

對(duì)筷子的要求：方棱形的筷子，動(dòng)作就是雙手搓，和平時(shí)搓洗筷子是一樣的。搓的時(shí)候盡量要鋪蓋手指尖和手跟部，每天搓上2到3次，每次搓上5分鐘左右就可以了，手上也可以涂上一些潤(rùn)滑劑。

簡(jiǎn)單的事情堅(jiān)持做就會(huì)收到滿意的答案，建議每天堅(jiān)持，堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間，就能感到這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作真不錯(cuò)。

糖友空閑的時(shí)候不防試試，雙手搓筷子，降糖簡(jiǎn)單效果好，需要堅(jiān)持一個(gè)月。

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糖尿病的飲食，糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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