長期水腫勿忽視，可能是身體在報警，這4種尤其危險

說起水腫，很多人不陌生，洗臉一照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己不但眼皮腫、眼袋腫、臉頰腫，甚至小腿、手臂、肚子上也是一按一個坑。

這惱人的水腫背后，到底藏著哪些秘密？

這些水腫值得關注其實，水腫反應出的是體內(nèi)代謝循環(huán)狀況，就像是人體內(nèi)發(fā)生了“水災”，它可發(fā)生在身體的任何部位，但是發(fā)作程度有輕有重。

對于可以自行消退的水腫，尚且不足以為慮，但是對于長期在固定部位出現(xiàn)且指按壓后有明顯的凹陷的水腫往往預示著疾病的出現(xiàn)。

特別是當以下癥狀出現(xiàn)時，您可一定得注意了。

1、睡醒腫眼泡

前一天晚上明明沒喝什么水，早上起來照鏡子，卻發(fā)現(xiàn)眼瞼腫了，也就是常說的“腫眼泡”，長期出現(xiàn)，那就需要警惕腎臟問題。

腎性水腫首先從眼瞼、臉部開始發(fā)生，用手指下壓時水腫部位會明顯凹陷，早起時情況最為嚴重，隨后逐漸減輕。

但如果不能在腎病初期發(fā)現(xiàn)疾病，不及時治療，水腫可能會逐漸出現(xiàn)在下肢甚至發(fā)展到全身。

2、臉部、四肢水腫

水腫部位出現(xiàn)在臉部及四肢，很可能是內(nèi)分泌疾病或功能失調(diào)引起的水腫，其中比較常見的就是甲狀腺功能減退癥（甲減）。

這類水腫用手指下壓水腫部位時不會出現(xiàn)明顯凹陷。而且這類患者通常還伴有怕冷、厭食、乏力等癥狀。

3、下肢水腫

從西醫(yī)的角度來說，慢性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都會導致下肢凹陷性水腫、腹水等表現(xiàn)。在臨床上，這種水腫被稱為肝源性水腫。

這類水腫一般發(fā)生在下肢，而后逐漸向上蔓延，但頭部和上肢一般不會出現(xiàn)水腫。

常伴有不明原因的腰圍增粗（腹水），有時可能還有飽脹、食欲不振、惡心嘔吐的表現(xiàn)。

不過，并非所有的下肢水腫均為肝病所致，有一些輕度的下肢水腫是因為下肢靜脈曲張、靜脈回流障礙引起的。

這一類水腫早晨起床時較輕，而下午或者晚上水腫更為明顯，這是久坐或者久站加重了靜脈回流障礙的緣故。

4、腳部水腫

心臟出現(xiàn)問題時，泵血能力會有所下降，也會導致水腫。

這類水腫明顯受體位影響，所以一般患病人群通常最先是腳部、踝部出現(xiàn)水腫；

若是長期臥床的病人，則會在腰背、腰骶部等低垂部位發(fā)現(xiàn)明顯凹陷性水腫。同時可能伴有尿頻、尿量少等癥狀。

此外，如果除了水腫之外，還明顯感覺到氣短、呼吸費力，尤其是晚上平臥時提不上氣，那就需要警惕是不是發(fā)生了心力衰竭。

快速判斷水腫的輕重程度下面總結(jié)了各類水腫的危險程度，希望能幫助大家快速判斷自己病情。

1、輕度水腫

主要發(fā)生在眼瞼、腳踝或是小腿迎面骨位置，用手指指腹輕壓5~10秒，按壓時皮膚凹陷2毫米左右，放開后立即彈回。

2、中度水腫

全身都有明顯水腫的表現(xiàn)，尤其是小腿部位，手指指腹按壓后皮膚會下陷4毫米左右，需數(shù)秒才能恢復。

3、重度水腫

全身嚴重水腫，手指按壓凹陷超過6毫米以上，且需要等待10秒以上凹陷皮膚才能緩慢恢復原樣。

最好能在輕度水腫時就查明病因，清除病灶；若是等到中度水腫或是重度水腫，病情已經(jīng)非常嚴重了。

一方除水腫在古代，水腫是一個嚴重威脅人們健康的疾病，所以中醫(yī)在水腫的調(diào)理治療方面，總結(jié)了很多經(jīng)驗。

今天，我們介紹的是一個起到食療輔助作用的方子，赤小豆鯉魚湯。

赤小豆，具有利水除濕，和血排膿，消腫解毒的作用?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》曾記載：“主下水，排癰腫膿血”。

鯉魚具有利水，消腫，下氣，通乳的作用。將赤小豆和鯉魚熬湯，具有健脾益腎，利尿消腫功用。

此食療方對水濕凝聚引起的臉肌、腹肌、肢肌浮腫，經(jīng)前水腫，孕婦水腫，甚至一些嚴重的疾病，比如肝硬化腹水等，都有一定的效果。

做法：將一條鯉魚，去內(nèi)臟和魚鱗，用赤小豆二百克，和鯉魚一起熬湯，不要放調(diào)料，尤其不要放鹽，然后湯熬好了，就可以喝了。

服法：每次喝一碗，一天喝三次，喝幾天就可以了。

這個方子是除水腫的食療方里面效果比較明顯的，比較平和，但是嚴格討論，還是對偏于濕熱的水腫效果更好一些。

需要提醒大家的是，水腫消掉后，還是要及時就醫(yī)，查明水腫原因的，否則等到疾病加重了，就晚了。

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老年人腳浮腫是什么原因？

我是小影大夫。老年人出現(xiàn)臉浮腫的原因有很多。隨著年紀的增長，老年人心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、肝功能等等都會出現(xiàn)一些問題，而這些問題，也是引起全身性浮腫的原因。
老年人腳浮腫的原因有哪些？
1.正常的生理性水腫

不僅是老年人，年輕人也一樣，都有過坐火車或者長時間久坐之后，突然發(fā)現(xiàn)自己的腳腫了，活動后可以消退。這就是生理性的水腫。所以要避免久坐，一段時間就要起來活動一下。

以前上學，坐過36小時的火車，從始發(fā)站做到終點站，下車時，發(fā)現(xiàn)鞋子快穿不下了。。。。

2.心臟原因

老年人容易出現(xiàn)心臟的問題，心臟功能不好容易出現(xiàn)全身水腫，可以由腳踝逐漸發(fā)展到全身的水腫。心臟的功能是不斷的回收血液并且泵出去富含有氧氣的血液以供應氣管組織的需求。但是如果心臟不好了，心臟沒法泵出去，那么靜脈血也無法回流回來，就會出現(xiàn)了全身性水腫。

都說，心肺是一家，呼吸系統(tǒng)疾病也會影響心臟，慢性阻塞性肺氣腫的老人們，肺不好，也會導致心臟不好，這就肺源性心臟病。

3.腎功能不全

大家都知道腎臟就是一個過濾并無時無刻都在排泄的器官。腎臟把人體的血液都過濾一遍，把多余的水和其他的廢物都排泄出去。如果腎臟不好了，水就不容易排出去，就會集聚在全身性，引起腎性水腫。

年輕人出現(xiàn)水腫，也要注意排除腎臟的問題。

4.肝硬化腹水、低蛋白血癥

肝功能不好的人，肝硬化會出現(xiàn)大量腹水。低蛋白血癥的人也會出現(xiàn)水腫。

5.下肢血管疾病

下肢有動脈和靜脈，動脈閉塞或者靜脈血栓形成，都會引起下肢的改變，也可以表現(xiàn)為水腫樣。

無論怎么樣，老人們出現(xiàn)了水腫，如果沒有久坐，活動后仍然不消失，那么一定要查清楚原因，一定要去正規(guī)的醫(yī)院就診。

腳踝浮腫和眼瞼浮腫都是有發(fā)表意義的一些癥狀，而有些眼瞼浮腫是晚上喝水所導致的，但是腳踝浮腫最主要的還是各種疾病所導致的循環(huán)障礙、蛋白質(zhì)缺乏、骨關節(jié)病及腫脹等。

下邊小克為大家普及一下腳浮腫具體有哪些原因所導致的！

1、首先是風濕關節(jié)病所導致的人體肌肉、關節(jié)、血管等部位出現(xiàn)病變，出現(xiàn)關節(jié)炎性滲出及各種滲出所導致的腳浮腫。

2、糖尿?。ㄌ悄虿∽?，這是最常見的，糖尿病患者主要的并發(fā)癥之一，由于人體血糖過高，血液粘稠度增加，使得下肢尤其是腳部位的毛細血管回血受阻，靜脈循環(huán)障礙，導致通透性增加，滲出增多，而且還會導致循環(huán)障礙部位出現(xiàn)腐爛及淤血。

3、腎臟疾病也是會容易導致腳部及腳踝浮腫，因為腎臟病變導致大量的蛋白質(zhì)隨尿液排除人體，而且飲食中蛋白質(zhì)缺乏也會導致，而且血液濾過率下降，導致鈉離子過多，蛋白質(zhì)缺乏后會容易導致下肢靜脈回血不良，在加滲透壓改變，導致血液中大量的水分滲透入組織當中引起水腫。

4、下肢靜脈曲張及脈管炎也會導致出現(xiàn)腳浮腫，因為筋脈血管栓塞導致靜脈血回流受阻，容易導致靜脈曲張引發(fā)水腫。

5、心力衰竭，使得人體正常的泵血功能障礙，導致血流流速過緩，因為下肢腳部位離心臟遠，所以回心血無法正?；亓鳎瑢е麓罅康撵o脈血集聚與下肢出現(xiàn)腳踝浮腫。

因此腳浮腫的病因有很多，而老年人更容易出現(xiàn)，因為隨著年齡的增大，人體各類器官功能也是衰退的，所以出現(xiàn)腳水腫需要查明病因在治療。

隨著年齡的增長，腿腳浮腫在老年人中越來越常見，有的時候感覺自己平時穿的鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。

以指尖朝骨的方向壓脛骨，若無浮腫，就會恢復原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。
引起老年人腿腳腫的原因有：
（1）由于高齡，通常是坐得多而活動少，夜間休息后可能會有些好轉(zhuǎn)。

長時間的久坐、久立或臥床，血液回流就會變得很慢，血液凝固容易導致靜脈血栓的形成。

（2）腎臟方面的疾病，腎臟一旦出現(xiàn)問題，排水能力就會下降；有時臉部也有些腫脹，下肢也會引起水腫。

（3）如果伴有心慌，氣喘，憋氣，腿腳的浮腫有可能是由心臟病所引起的，最好能早期發(fā)現(xiàn)。

（4）肝臟方面的疾病，引起低蛋白血癥；血液內(nèi)的水分就會滲入體腔內(nèi)，引起水腫。

（5）淋巴方面的疾病導致淋巴回流受阻，淤積在下肢引起水腫。

（6）一種全身性的營養(yǎng)不良性的水腫，也會引起腿腳的水腫。

（7）女性生理期，體內(nèi)激素水平升高。水分代謝變差，也會引起水腫。

（8）不明原因的水腫，有可能由服用某些藥物引起。
怎樣預防老年人的腿腳腫？
（1）預防腿腳腫首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如不抽煙。避免大量攝入鈉鹽。

為了能排出身體多余的水分，最好多吃有利尿作用的食物。晚上睡覺前不要吃太多高鹽分的食物。

（2）老年人尤其要注意足部保潔，保暖。

營養(yǎng)攝入要全面，平時避免長時間站立，適當增加局部運動。

（3）還要密切注意藥物副作用，如服用某種藥物后，腳部有腫脹現(xiàn)象，應立刻去醫(yī)院.。

如果腳腫伴有劇痛，應采取靜止性的運動，避免登山等運動，以防癥狀加重。

（4）老年人如果出現(xiàn)腿腳腫，首先應該去醫(yī)院做檢查，找出腿腳腫的原因，從而對癥下藥。

越早檢查越好，以免錯過最佳治療時機。

找出病因積極治療，切不可亂服藥，而有時檢查不出什么具體病因，此時若給予利尿藥情況也未必能好轉(zhuǎn)，還可能有其他問題。

想要有效的消除水腫，按摩是個不錯的方法。

下面就跟大家分享一套簡單的按摩消腫操，隨時隨地都能做，幫您減輕水腫：

步驟一：坐位，一手固定住腳踝，另一手握住腳掌前端，輕柔地轉(zhuǎn)動腳踝。順時針轉(zhuǎn)動幾次即可。

步驟二：大拇指用手按壓腳踝，虎口包住小腿腿肚子，大拇指帶動整個手掌，輕柔方式從下往上按壓小腿肚子。

步驟三：把雙手拇指放在膝蓋上面，兩手握住肌肉，邊壓變按摩；從下往上，大拇指加大按壓的力度。

步驟四：手掌五指稍屈，握成空拳狀，以下往上拍打腿部；力度以空心拳以不引起患者疼痛為宜；來回幾次即可。

做到以上說的那些，真心希望生活在我們周圍的老年人越來越 健康 ，跟腿腳腫說“拜拜”！

很多老年人都是覺得自己走路越走越沉，來就診時，腳腕就被襪子勒出的印記，我們可能需要迅速的做出疾病判斷，那么都可能是什么原因?qū)е碌哪兀?br>
1、 心源性水腫 ：心源性水腫為身體下垂部位首先水腫，故常見為雙下肢水腫，若有心源性水腫時常為右心功能衰竭后出現(xiàn)體循環(huán)淤血所致，這時，詢問病史就很重要，要明確病人病史結(jié)合體征就很好診斷了。

2、 腎源性水腫 ：多為顏面部首先水腫，繼而發(fā)展至全身水腫，追問病史加周身水腫體現(xiàn)，腎臟功能就已有體現(xiàn)了。

3、 營養(yǎng)不良性水腫 ：很多老年人，進食不佳，營養(yǎng)狀態(tài)較差，低蛋白血癥，常常合并水腫，水腫亦阿迪周身性。

4、 下肢血管狹窄或血栓 ：下肢靜脈狹窄，常合并紅腫，一般為不對稱性水腫，下肢血管彩超可診斷。

5、 丹毒 ：問我感染性疾病，多位一側(cè)霍雙側(cè)肢體，伴有皮溫變化及體溫變化?；炑海准毎Ｓ挟惓?。

6、 肝源性水腫 ：為肝功能異常后，肝臟合成蛋白能力下降，繼發(fā)低蛋白血癥，故引起周身水腫。

7、 循環(huán)不暢 ：年紀大、梗死后偏癱、過度肥胖都可能引起循環(huán)不佳，引發(fā)水腫。

8、 痛風 ：痛風常引起關節(jié)畸形，急性期引發(fā)肢體水腫、疼痛，依據(jù)病史即可鑒別。

當我們發(fā)現(xiàn)下肢水腫時，建議及時就醫(yī)，畢竟只有醫(yī)生能鑒別清楚。

常年水腫的人朋友，買襪子的時候盡量買不要太緊的襪口，避免勒住腳腕，加重水腫。

心血管內(nèi)科王醫(yī)生于2018.6.25日編輯。

下肢浮腫是老年人比較常見的癥狀。這種浮腫的出現(xiàn)，往往提示已患有某種疾病。所以，如果你在無意中發(fā)現(xiàn)家里的老年人出現(xiàn)腳浮腫的情況，一定要查明原因，并且對癥下藥。

那么，今天我們就來聊聊這個話題：老年人腳浮腫是什么原因？老年人腳浮腫應該怎么辦？接著讀下去，讓小康在這篇文章里面告訴你答案吧！

老年人腳浮腫是什么原因？
1、動脈血液無法很好流回心臟

人老了，腳腫為多見現(xiàn)象，主要因為腳離心臟較遠，由動脈流來血液不能很好回到心臟，所以造成腳位置體液匯聚太多，出現(xiàn)浮腫。

2、進食量少，優(yōu)質(zhì)蛋白不足

下腔靜脈腳腫，為因下腔靜脈回流不通順造成，大多出現(xiàn)單側(cè)腳腫。

3、腎臟疾病

存在腎炎、其他腎病，因為腎血流減低，水潴留，毛細血的管通透等增多，尿液里喪失大量蛋白，導致血漿膠體滲透壓減低，令組織間隙體液匯聚而出現(xiàn)浮腫。

4、鹽攝取過多或藥物副作用

老人鹽攝取量多，或服用一些藥物起到副作用原因等，會造成腳腫。

5、高血壓原因

一般老年人高血壓較多，高血壓和腎臟存在密切、復雜關系，高血壓若不能及時、正確醫(yī)治，便可破壞腎臟血管，造成腎臟供血不足。

6、局部性下肢浮腫

一般為下肢靜脈、淋巴管阻塞，造成體液進到組織間隙，從而引起腳浮腫的情況。

老年人腳浮腫應該怎么辦？
1、及時就診

老年人腿腫脹應及時到醫(yī)院就診，才能查明病因，進行針對性治療。對老年性浮腫，首先要搞清楚病因。如果與疾病有關，要積極控制原發(fā)病，屬于特發(fā)性浮腫，無需治療。

2、生活上多加留意

無論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調(diào)理，適量補充蛋白質(zhì)，加強運動鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。

3、藥物調(diào)理

浮腫嚴重時，可服用宣肺、健脾、益腎的中藥，如黃芪、桂枝、茯苓皮、陳皮、白術等。這些藥物，應在醫(yī)生指導下合理應用。

4、合理飲食

適當多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。補充維生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。適當多吃些含維生素e的食品，如瘦肉類等。飲食節(jié)制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。

5、其他

睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液循環(huán)。

6、適當運動

適當?shù)幕顒樱龠M血液循環(huán)。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫，不活動則血氣不通，更容易水腫。

溫馨提示： 預防腳腫首先要防止相關疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營養(yǎng)攝入要全面。平時避免長時間站立，適當增加局部運動，還要密切注意控制藥物副作用。

老年人多多少少都有點身體上的問題，畢竟年紀大了，各器官都有一定的老化。老年人腳浮腫可能的原因是比較多的。

1.生理性水腫 比如久坐不動，下肢長期下垂，下肢靜脈回流不暢會引起下肢浮腫?，F(xiàn)在生活條件好了，很多老年人以打牌、打麻將為 娛樂 ，經(jīng)常一坐一天，這個是不好的習慣，久坐不僅容易下肢浮腫，還容易形成下肢靜脈血栓。

2.下肢靜脈曲張 老年人下肢大隱靜脈曲張的人比較多，尤其是長期站立勞動的人，下肢靜脈瓣膜發(fā)育異常，靜脈瓣功能障礙，使得下肢靜脈血回流不暢，下肢靜脈壓力升高，不僅會引起下肢浮腫，有的人還會出現(xiàn)下肢疼痛。

3.心功能不全 肺部疾病比如慢支、肺氣腫，長期肺動脈高壓會引起肺心病，當出現(xiàn)右心功能不全時會出現(xiàn)體循環(huán)淤血，引起下肢浮腫、頸靜脈怒張等癥狀。嚴重者會出現(xiàn)肝大、胸腔積液、腹水等。心衰引起的水腫最先從下肢開始，逐漸遍及全身。

4.腎功能不全 常見于腎小球腎炎、腎盂腎炎及腎病綜合征等，腎小球濾過減少或腎小管重吸收增加，使水和鈉的排出減少，引起組織疏松部分不同程度的水腫。腎臟疾病引起的水腫除了下肢水腫外，還表現(xiàn)為眼瞼及顏面部水腫。

5.肝源性水腫 有肝病病史的老年人，如果出現(xiàn)下肢水腫，最好查一下肝功能和肝臟B超，是否存在肝硬化。肝硬化在腹水出現(xiàn)前常有下肢輕度水腫，首先發(fā)生于足踝部，逐漸向上蔓延。頭面部及上肢常無水腫。

6.營養(yǎng)不良 一些消耗性疾病，比如肺結(jié)核、惡性腫瘤通常會出現(xiàn)營養(yǎng)物質(zhì)過度消耗，患者長期營養(yǎng)不良，低蛋白血癥會出現(xiàn)下肢指凹性水腫。水腫會從足部逐漸蔓延至全身。

7.結(jié)締組織病所致的水腫：常見于系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病及皮肌炎等。結(jié)締組織病引起的水腫可表現(xiàn)為全身，比如上肢及顏面部，女性比較多見。

8.藥物性水腫 很多老年人都有各種基礎病，尤其是一些高血壓病人，有30%左右的人口服降壓藥物鈣離子拮抗劑，比如氨氯地平、硝苯地平等會出現(xiàn)足踝部浮腫，但足背通常不腫。

上述原因一般是指雙下肢都出現(xiàn)浮腫的情況，如果老年人單側(cè)下肢浮腫，要考慮是否存在外傷、痛風、丹毒、蕁麻疹、絲蟲病、下肢靜脈血栓等原因所致。

引起下肢浮腫的原因非常多，每一種病因所引起的水腫治療各不相同，所以重點是先查找原因，對因治療。

腳部浮腫叫做水腫，老年人主要是因為脾腎功能失調(diào)所引起的。因為脾主運化，主全身水谷精微傳導輸布，即水液和營養(yǎng)物質(zhì)傳輸;腎主水，司膀胱開闔來代謝水液。如果兩者失調(diào)將會導致水液失司，水濕趨于下行，容易導致下肢水腫。下肢水腫一般分為脾腎陽氣虛和水濕浸漬，一虛一實。

脾腎陽氣虛癥見下肢水腫按之凹陷不易恢復，畏寒怕冷，腰膝酸軟，便稀，舌淡胖，脈沉弱。

水濕浸漬癥見身重困乏，胸悶，納呆，惡心，小便短少，舌苔白膩，脈沉滑。

飲食應該少寒涼生濕之品，如水果，牛奶等，可以做做按摩增強局部循環(huán)。

臨床上我們會遇到很多患者雙下肢浮腫不適，尤其老年人多見，引起腳、腿浮腫的原因有很多，不同的疾病引起的腿腫伴隨的臨床其它癥狀也不相同。下面簡單介紹一下導致老年人的腳腿浮腫的常見疾病以及原因。

一、心臟-------心源性水腫，多是因為有心衰竭導致的。臨床特點主要是：從雙下肢開始呈對稱性浮腫，常伴隨有胸悶、氣短、心慌、頸靜脈怒張、食欲不振、上腹飽脹等；

二、肺臟--------常見于慢性肺源性心臟病，當心肺失代償時可出現(xiàn)右心衰竭時，可有腳和腿的浮腫。臨床表現(xiàn)多有胸悶、氣短、咳嗽、咳痰、活動后呼吸困難等呼吸道疾病癥狀；

三、腎臟，腎源性水腫，見于多種腎炎、腎病，可由于血漿蛋白超低，膠體滲透壓下降，導致的腎病性水腫，多從下肢部位開始；還有一種水鈉潴留導致的腎炎性水腫，這種水腫一般從眼瞼、面部開始浮腫；常常有尿液改變以及腎功能的損害

四、肝臟------多見于肝硬化、肝癌。因為合成血漿蛋白主要在肝臟進行，當肝功能下降時，血漿蛋白合成能力也下降，從而出現(xiàn)腹水，也可見于腳踝的浮腫，一般頭面部無浮腫?；颊叱８喂δ車乐叵陆担喜⒂悬S疸、肝脾腫大、上消化道出血等癥狀；

五、還有一種是多種原因?qū)е碌牡偷鞍籽Y引起的營養(yǎng)不良性水腫，常伴有身體消瘦、體重下降等，這種水腫也多由腳、腿開始；

六、還有一種至今病因不明的老年性特發(fā)性水腫，各種檢查無異常。

當您有腳、腿浮腫癥狀時，要結(jié)合自身基礎疾病的情況下，及時就診，以免病情加重。

本期答主：閆玲玲，醫(yī)學碩士

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老年人經(jīng)常會出現(xiàn)下肢浮腫，主要表現(xiàn)為足背及足踝部腫脹，可分為指凹性和非指凹性水腫兩種。

要談浮腫（醫(yī)學上講水腫）的病因，我想首先需要談一下水腫的成因。正常情況下，人的血管內(nèi)充滿了血液，就如同河道里的水會滲透到河道周圍的土壤里一樣，血液里的水分也有滲透到血管外、進入組織的的趨勢。通常，我們講血管的靜水壓是驅(qū)動血管內(nèi)的水分進入組織的驅(qū)動力，而血管內(nèi)的膠體滲透壓（主要由血管內(nèi)的白蛋白形成）則是維持水分待在血管里的回吸力，如同海綿一樣，膠體滲透壓可以將水分吸附住。還有很重要的一點我要強調(diào)一下那就是血管壁的完整性，如果血管壁的完整性受到破壞，會導致血管壁的通透性下降，水分和大分子的蛋白質(zhì)會滲透到血管外也會導致水腫的出現(xiàn)。

從水腫的成因我們可以看出，凡是可以導致靜水壓升高、膠體滲透壓下降以及血管壁完整性受到破壞的因素都可以導致水腫的出現(xiàn)。

那么，老年人在哪些情況下會出現(xiàn)下肢浮腫呢？如前所述：（一）凡是可以引起下肢血管靜水壓升高的因素均可以引起下肢水腫，如長期站立，靜脈回流受阻，靜脈壓升高，老年人血管壁的通透性更高，容易引起下肢水腫；如心衰時靜脈淤血，靜水壓升高，也可以引起下肢水腫；如靜脈曲張時，大隱靜脈的瓣膜關閉功能受損也會引起下肢水腫；如下肢動、靜脈栓塞。（二）凡是可以引起低蛋白血癥的因素都可以導致下肢水腫，如營養(yǎng)不良、癌癥晚期惡液質(zhì)病人、腎衰、肝功能不全、胃腸道疾病均可引起低蛋白血癥導致下肢水腫。（三）凡是可以引起下肢血管壁完整性受到破壞的因素均可以引起下肢水腫，如丹毒、蕁麻疹等。

老年人單純性的雙下肢水腫最常見的還是生理性原因引起的，當然了如果老人還有其它表現(xiàn)也應警惕病理性原因。

簡單的問題，不要搞復雜化了，人老體衰是正常現(xiàn)象，隨著年齡增大，微循環(huán)變慢，人老先從腳開始拖拉，感覺神經(jīng)遲鈍，晚上洗腳時，盆中水如果很熱，年輕人很快就會抬起腳，而老年人要遲一會，才能做出反應，老年人腳浮腫一般是從入秋開始，天氣轉(zhuǎn)涼，鞋和褲保暖不到位，褲腳太瘦，都會引起腳浮腫，老年人對冷也同樣反應遲鈍，當感覺到冷的時候，病以侵入到體內(nèi)，造成溺亡，西醫(yī)稱為失溫而亡，去年臺灣就發(fā)生了一件悲劇，兩個老人在家照顧孫子，天氣突然變冷，兩個老人雙雙凍死（不是在床上）小孫子還以為，爺爺奶奶睡著了，餓了三、四天后被鄰居發(fā)現(xiàn)才得救，這就屬于對冷反應太遲鈍了。

腿腳腫是怎么回事?

腳腫的原因很復雜，大致有以下幾個原因：1、過度疲勞導致腿部血液無法回流，休息后會消退；2、由于肥胖導致對腿部的壓迫過大；3、季節(jié)性腿腫，這與身體狀況無關；4、心臟功能下降；5、盆腔內(nèi)有腫瘤壓迫腿部靜脈。 建議去醫(yī)院檢查一下。如果身體各方面正常的話，可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環(huán)。另外再介紹三個食療的方法1.姜汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少醬油，拌勻后備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好后食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方。赤小豆90克，500克以內(nèi)的鯉魚1尾（去內(nèi)臟），水、米醋各半，放沙鍋內(nèi)略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。3.黃芪豬肚粥：黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入豬肚，煮好后放少許食鹽。黃芪和豬肚均有利尿的作用。

不少老人反映雙腳浮腫，用手按之，可見凹陷，晚間更甚。老人腳腫，由哪些原因引起呢？一般來講，引起老人腳腫的原因有兩大類，一類是由器官衰老，功能減退引起；另一類是由疾病導致。
人到老年，不僅外貌出現(xiàn)蒼老，而且內(nèi)臟器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織松弛，皮膚蒸發(fā)的水分減少，細胞體積縮小，細胞內(nèi)的液體流向細胞外的間質(zhì)，以致出現(xiàn)浮腫。由于人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。
內(nèi)臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導致的浮腫。此時，浮腫只是該病的一個癥狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發(fā)生浮腫的規(guī)律也不相同。例如，心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發(fā)展到全身；肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以后出現(xiàn)腹水，最后全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現(xiàn)下肢浮腫。不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，再發(fā)展到全身。病人清晨起床時，往往發(fā)現(xiàn)顏面浮腫，上眼瞼浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養(yǎng)不良、貧血，由于形成低蛋白血癥，也可出現(xiàn)下肢及全身浮腫。老年人常常罹患前列腺肥大癥，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因為尿潴留引起腎功能不全，最終出現(xiàn)下肢浮腫。
出現(xiàn)浮腫后應去醫(yī)院查病因，找出病因，及時治療。平時菜肴宜清淡，多吃些高蛋白菜肴，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
參考資料：.cn/news/0311/25/031125068.htm

我的眼睛總是浮腫，怎么辦？

眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水
一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫.
按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹.
在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮。
據(jù)說,這可是好萊塢明星們的秘方。

眼睛腫是很常見的事,只要平時多加注意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡單的運動習慣:
眨一眨眼睛,然后注視著遠處的任何目標.
不要轉(zhuǎn)動頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角.
不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.
另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四?每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對于低度近視患者甚為有效.眼睛營養(yǎng)的補充,眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關系.見意多吃些綠色食品,
睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西
最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌
用冰袋冷敷10分鐘就消了.不過你這好象是身體問題,腎臟不好,一喝多點水就會腫,特別是晚上,我也會這樣.真的,最好去醫(yī)院看一下.不是天生的.是身體不好的表現(xiàn).

為什么會泡泡眼？

哭泣、失眠、俯臥、月經(jīng)來潮前、懷孕、飲食太咸、睡前兩小時內(nèi)喝大量的水，都會造成早上醒來雙眼皮浮腫的現(xiàn)象。

保健自助：

1.藥療食療

少吃鹽分高的食物與喝酒。

2.綜合調(diào)治

用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。

別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數(shù)小時方可見效。

就醫(yī)提醒：

早上起床時，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，請就醫(yī)。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進疾病)，請到醫(yī)院診治。

健康知識鏈接：眼睛紅腫忌熱敷

如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內(nèi)僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環(huán)加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發(fā)青光眼，嚴重者可能使患者失明我認為你的癥狀主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點,希望你能注意一些:一是在光線暗的燈光下閱讀.二是做細小的工作,令眼睛太過專注而產(chǎn)生疲勞.三是用不正確的方法看電視.
眼睛腫是很常見的事,只要平時多加注意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡單的運動習慣:
眨一眨眼睛,然后注視著遠處的任何目標.
不要轉(zhuǎn)動頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角.
不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.
另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對于低度近視患者甚為有效.眼睛營養(yǎng)的補充,眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關系.見意多吃些綠色食品,
睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西
最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌

由于眼袋的形成原因不同，它所表現(xiàn)的形式也有所差別：

1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋

由于遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續(xù)分布，皮膚并不松弛，多見于20－32歲年輕人。

2、單純皮膚松弛型

此種情況為下瞼及外眥皮膚松弛，但無眶隔松弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現(xiàn)細小皺紋，多見于33-45歲的中年人。

3、下瞼輕中度膨隆型

主要是眶隔脂肪的先天過度發(fā)育，多見于23-36歲的中青年人。

4、下瞼中重度膨隆型

同時伴有下瞼的皮膚松弛，主要是皮膚、眼輪匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶松弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現(xiàn)流淚，多見于45-68歲的中老年人。

怎么預防眼袋

1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩(wěn)定手的位置，這便不容易畫錯位置了。

3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。

4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。

5.不要養(yǎng)成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣；陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。

6.切忌減肥、節(jié)食，以致營養(yǎng)不良或體重突然下降的現(xiàn)象出現(xiàn)，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。

7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。

8.早、晚要涂眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部Gel，晚上則使用能補充水分的滋潤性眼霜。

9.眼部卸妝應用專用的卸妝液，玫琳凱的清爽眼部卸妝液能夠溫和并徹底卸除一般甚至油性的防水眼部化妝品，并能同時滋潤眼部肌膚。

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。對眼袋的出現(xiàn)除了應找出原因?qū)ΠY處理外，還注意以下幾個方面：

⒈保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量，睡前少喝水。

⒉經(jīng)常按摩眼瞼，促進血液循環(huán)。

⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝 臟。

⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要涂亮色。

5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。

熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜

用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。

作用：去除眼袋。

正確涂眼霜的方法

眼部皮膚很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。

先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成

最佳敷眼膜時機

生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。

泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)。

運動后，新陳代謝增快，可以加速吸收。

睡覺前，敷完好好睡一覺，養(yǎng)分在睡眠中運作，更能發(fā)揮效果哦~~~~~`

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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