身體稍微磕碰一下,皮膚就會(huì)出現(xiàn)淤青,甚至有些人突然發(fā)現(xiàn)皮膚有紫色的淤青,摸上去也不疼,但仔細(xì)想想也沒撞到什么東西。
這些細(xì)微癥狀看似無關(guān)緊要,究其原因,很可能是血瘀體質(zhì)的征兆。
血瘀體質(zhì)百病生血瘀是中醫(yī)里的一種病癥,是身體血液凝滯不暢,產(chǎn)生淤血形成的。
中醫(yī)認(rèn)為:瘀滯成則怪病生。體內(nèi)有積血,沒有及時(shí)排出、消散,即成淤青,這其實(shí)是血瘀的早期表現(xiàn)。
若是莫名地出現(xiàn)淤青或淤青經(jīng)久不散,大多是血液運(yùn)行不暢,體內(nèi)經(jīng)絡(luò)、組織器官形成淤血造成的。
而血瘀體質(zhì)者通常被認(rèn)為是“腫瘤體質(zhì)”,其發(fā)生腫瘤的概率是正常人的19倍。
想象一下,如果河流里淤泥太多,就會(huì)使水流變緩,河水渾濁,淤泥越積越多。
血瘀也是如此,它會(huì)使血液變得濃稠、黏膩、凝固,造成血液循環(huán)障礙,從而引發(fā)一系列疾病。
血瘀在皮下,會(huì)使色素沉積,臉色晦暗,出現(xiàn)老年斑、黃褐斑等色斑,還易有皮屑、魚鱗腿、皸裂等癥;
血瘀在腦,輕則出現(xiàn)頭暈、頭痛、犯困、記憶力等癥,重則出現(xiàn)腦部疾病,如:腦梗、腦中風(fēng)、腦缺血、老年癡呆等;
血瘀在心,輕則出現(xiàn)胸悶、氣喘、心慌等癥,重則導(dǎo)致心血管疾病,如:心絞痛、冠心病、心衰、心梗等;
血瘀在消化系統(tǒng),輕則出現(xiàn)腹痛、消化異常、腸胃炎、脂肪肝等癥,重則出現(xiàn)消化性潰瘍、肝硬化,甚至癌癥;
血瘀在呼吸系統(tǒng),輕則易喘、易咳、易發(fā)炎癥,重則出現(xiàn)慢性支氣管炎、肺纖維化、呼吸困難等癥;
血瘀在胞宮,輕則氣色晦暗、內(nèi)分泌失調(diào),重則易發(fā)婦科疾病,如:痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕、子宮肌瘤等;
總之,有血液流經(jīng)之地,都可能出現(xiàn)血瘀,誘發(fā)各種疾病。
自測(cè)你是否是血瘀體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為,“不通則痛”,因此,血瘀體質(zhì)的人最典型的癥狀就是疼痛,而且多是刺痛。
舌下出現(xiàn)血管粗大、血管分叉、顏色暗紫的狀態(tài)時(shí),可能是血瘀體質(zhì)。
血瘀的人多形體消瘦、面色晦暗、面部有暗紫色痤瘡或結(jié)節(jié)、嘴唇顏色偏暗、易脫發(fā)或有瘀斑。
女性患者一般有痛經(jīng)或月經(jīng)前幾天、尾幾天顏色深暗成褐色。
另外, 血瘀體質(zhì)的人還容易心煩心悸、健忘、舌質(zhì)多暗。
△血瘀體質(zhì)舌象
常喝一碗茶,疏通瘀血祛疾病1、五花果茶
材料:山楂 5g、玫瑰茄(洛神花)5g、玫瑰花 20朵、綠萼梅(白梅花) 5g,茉莉花 2g。
做法:80-90℃水溫,浸泡30分鐘,加入蜂蜜。
功效:行氣活血。
2、黑豆川芎粥
材料:川芎10g,黑豆25g,粳米50g。
做法:川芎用紗布包裹,與黑豆、粳米一起加水煮熟,加適量紅糖,分次溫服。
功效:活血祛瘀,養(yǎng)血行氣。
3、山楂紅糖湯
材料:山楂10枚,紅糖適量。
做法:山楂沖洗干凈,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約 20 分鐘,調(diào)以紅糖進(jìn)食。
功效:活血散瘀。
注意:活血化瘀的食療方不宜久服,可間歇服用。久服易耗散人體真氣,反而會(huì)加重血瘀程度。
另外,活血化瘀的藥物,孕婦忌服,如果有病非要服用,必須由醫(yī)生來處理才可以的。
“血瘀”忌口小提示血瘀體質(zhì)的人不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;
有澀血作用的食物也應(yīng)忌食,如烏梅、苦瓜、柿子、李子、花生米等;
不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、蝦、巧克力、油炸食品、甜食等,防止血脂增高而阻塞血管,影響氣血運(yùn)行;
不宜攝入冷飲和冰凍食物,以免影響氣血運(yùn)行;
小麥、蕎麥應(yīng)少食,因其性偏寒涼;
少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度;
少吃過辣、過甜、過于刺激的食物,少喝咖啡、濃茶。
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