木耳和它一起吃，勝過冬蟲夏草！

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蟲草花木耳蒸雞吃完頭痛

吃了蟲草頭暈正常嗎

蟲草吃了頭暈要看是什么原因?qū)е碌念^暈，如果食用蟲草的用量不多，卻出現(xiàn)了頭暈的情況，一般是因?yàn)閯傞_始服用，人體一下子不適宜所導(dǎo)致的，只需要暫停服用一段時(shí)間，并減少用量，適應(yīng)后再逐漸增加用到到正常水平即可。

而如果是過量食用蟲草導(dǎo)致的頭暈情況，一般是因?yàn)樽萄a(bǔ)功效比較好，人體無法完全消化吸收，由于營養(yǎng)太好從而出現(xiàn)頭暈的癥狀，對(duì)于這種情況，需要暫時(shí)停用一段時(shí)間的冬蟲夏草，等頭暈的癥狀緩解后，按照正常的用量來服用蟲草即可，切不可為了功效服用過多的蟲草。

吃冬蟲夏草后頭痛頭暈怎么回事？食用蟲草的注意要點(diǎn)：

1、哈吉建議注意冬蟲夏草的用量不可過量

冬蟲夏草是一種相對(duì)溫和的補(bǔ)充劑，這通常意味著沒有反應(yīng)吃它，但這里有兩點(diǎn)需要注意：記住不要服用太多冬蟲夏草。一次吃得太多會(huì)引起腸胃不適，以及流鼻血等不良反應(yīng),雖然不需要太過擔(dān)心,但還是建議停止服用或者是減少用量會(huì)比較好,否則對(duì)身體不會(huì)有傷害。內(nèi)出血以及腦出血人群不應(yīng)該吃蟲草，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)減少數(shù)量，一天的用量不應(yīng)該超過5克。

2、哈吉建議注意辨別真假，不要買到假蟲草和劣質(zhì)蟲草

不要購買假冒或加工過的冬蟲夏草?，F(xiàn)在很多不法分子利用假冬蟲夏草，將劣質(zhì)蟲草冒充優(yōu)質(zhì)蟲草，并在冬蟲夏草上噴灑重金屬粉末增重，并以此來牟利。

3、不要輕信低價(jià)冬蟲夏草，小心產(chǎn)地市場(chǎng)針對(duì)游客的忽悠

購買冬蟲夏草不要貪圖便宜，切不可陷入低價(jià)陷阱。很多人認(rèn)為在產(chǎn)地市場(chǎng)就可以買到真的冬蟲夏草，其實(shí)還是要自己先懂得冬蟲夏草的基本知識(shí)才行。有一部分的人對(duì)于冬蟲夏草特別的了解，知道通過哪一個(gè)渠道來進(jìn)行產(chǎn)品的選擇，在品質(zhì)方面是不容易出現(xiàn)任何問題的。所以就會(huì)自己來進(jìn)行產(chǎn)品的挑選，這樣可以節(jié)約產(chǎn)品的購買費(fèi)用。

冬蟲夏草的品質(zhì)到底應(yīng)該從哪些方面來進(jìn)行判斷?對(duì)于后面的服用能夠給予有效的幫助呢?

1、冬蟲夏草要看一下飽滿度

在冬蟲夏草購買的時(shí)候，不同的一些產(chǎn)品，在飽滿度上是完全不一樣的。好的冬蟲夏草看起來就像一個(gè)胖娃娃一樣，整個(gè)的形態(tài)是非常飽滿的，像這樣的一些冬蟲夏草，就說明它的品質(zhì)非常的好。所以購買這種比較飽滿的冬蟲夏草，是品質(zhì)比較好的一些產(chǎn)品，藥用價(jià)值比其他的產(chǎn)品會(huì)更高一些，滿足很多用戶的保養(yǎng)需求。

2、冬蟲夏草要看一下干濕度

不要以為冬蟲夏草在剛剛挖出來的時(shí)候，就像我們?cè)诘昀锩婵吹降囊粯?，就是非常干的。其?shí)冬蟲夏草在剛剛挖掘出來以后，它是濕的，必須要經(jīng)過刷凈，曬干，然后再到市面上銷售，這個(gè)時(shí)候才是在購買時(shí)看到的冬蟲夏草的樣子。在冬蟲夏草購買的時(shí)候，一定要選擇晾曬程度已經(jīng)非常干的產(chǎn)品，里面不含有任何的水分，才能夠保證冬蟲夏草的儲(chǔ)存，不容易出現(xiàn)問題。一旦潮氣比較重，可能會(huì)引起冬蟲夏草的變質(zhì)。

3、冬蟲夏草可以清除肝臟的毒素

有很多的一些人，由于工作非常的忙碌，應(yīng)酬相對(duì)比較多，經(jīng)常的熬夜，經(jīng)常的飲酒，對(duì)于肝臟就會(huì)有很大的損傷?，F(xiàn)在的脂肪肝，肝硬化問題也是逐年上升，如果要保持肝臟的健康，那么就要清除肝臟的毒素。冬蟲夏草里面的營養(yǎng)物質(zhì)就能夠達(dá)到這樣的效果，可以把肝臟的累積毒素全部給清除掉，對(duì)于身體健康就有了一定的輔助。

4、冬蟲夏草可以潤肺

現(xiàn)在的空氣質(zhì)量越來越差，霧霾變得非常的嚴(yán)重，讓很多的一些人都會(huì)出現(xiàn)一些肺部的疾病。在冬蟲夏草服用時(shí)，能夠擴(kuò)張支氣管，鎮(zhèn)咳去痰，抗菌消炎，所以就能夠達(dá)到潤肺的目的。在服用冬蟲夏草時(shí)，如果想要讓潤肺的效果比較好，那么可以搭配一些比較清淡的湯，和清淡的飲食習(xí)慣來進(jìn)行，冬蟲夏草的服用，對(duì)于潤肺的效果就可以有所提升。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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