在現(xiàn)實生活中
10個女人其中就有9個氣血不足
不要覺得自己身體很健康
健不健康還得看你的數(shù)據(jù)!
以下這幾項如果占了2個以上
說明你氣血嚴重不足!!
氣血不足也就是氣血不調,沒有你想象中的那么簡單,氣血不足會導致體抗力減弱,特別容易生病,容易疲倦困乏,導致面色枯黃、長斑皮膚差宮寒,甚至影響女性生育功能!
女人一生的經(jīng)、孕、生產(chǎn)、哺乳會消耗大量的元氣,所以幾乎成年女性都有補氣血的意識,但卻只有10%的女性開始采取措施,說到補氣血最管用的還是—阿膠糕!
氣血不足就會造成堵塞,久而久之就會引起炎癥和一些血管疾病,所以可別小看了氣血!
阿膠糕古代就就開始作為女性滋養(yǎng)的圣品,很多明星也經(jīng)常用阿膠糕做為美顏圣品。
吃一個月阿膠糕后
你會發(fā)現(xiàn)經(jīng)期變準了!痛經(jīng)不再出現(xiàn)了!
吃一個月阿膠糕后
你會發(fā)現(xiàn),睡眠好了,黑眼圈和眼袋消失了!
吃一個月阿膠糕后
你會發(fā)現(xiàn),免疫力提高了,記憶力變強了!
吃一個月阿膠糕后
你會發(fā)現(xiàn)面色紅潤、皮膚越來越細膩、有彈性了!
阿膠糕,男女老少皆宜,輕松省下昂貴又沒有效果的化妝品!想變年輕其實很簡單,不過!吃阿膠糕一定要吃正宗的山東純手工阿膠糕!
大家都知道市場商人很多,很多人想著賺快錢,假阿膠也變成大家用來賺錢的利器,世世代代做純手工阿膠糕的我實在不想大家花錢買不好的阿膠糕!
我叫平平,我家的純手工阿膠糕我從小吃到大,小時候只知道這個東西好吃,爸媽也勤勤懇懇,費盡良心研制最好的阿膠糕做法。
我家都是純手工制作的阿膠糕,比起機器化生產(chǎn)的阿膠糕來說,口感Q彈不粘牙,為了將阿膠糕做得更好,我對比了市面上很多機器化的阿膠糕,吃起來都很堅硬,一點都不香!
但我夸得再好,也不如你一次嘗試,我家都是現(xiàn)做現(xiàn)賣,價格也很實惠!沒有中間商,你一定可以買到最實惠的阿膠糕!
除了口感好之外,在材料、環(huán)境上和工藝上我們也是占有優(yōu)勢的!
1
GMP無菌生產(chǎn)車間
純手工熬膠
市面上很多阿膠糕都是通過機器制作的,成本低,效率高,但機器制作過程中也會產(chǎn)生對身體不利的成分,所以阿膠糕一定要吃純手工的!
機器永遠代替不了純手工的火候和力度,也無法達到純手工的口感和功效!用銅鍋熬制的阿膠糕能夠保留最原有的營養(yǎng)價值,慢工出細活,每一片都比市場上的效果好2-3倍!
我們的每一份阿膠糕都嚴格遵循古法熬制,科學的配比,浸泡,烊化,掛旗,讓專業(yè)傳統(tǒng)的技藝融入阿膠中,健康您的身體!
我們家族里有熬膠經(jīng)驗的師傅,甚至年輕人都被父親叫在一起熬制阿膠糕,三個車間,30多個人,每天加班加點的為客戶熬制阿膠糕。
2
輔料嚴格地道選材
健康飽腹不發(fā)胖
選用來自山東東阿的井水,河南的黑芝麻、寧夏的中寧枸杞、平陰的玫瑰、新疆的核桃、若羌的紅棗棗和桑葚、福建的桂圓,廣西的多晶冰糖,紹興的花雕酒.......難怪一口下去,滿滿的膠香味,真材實料看得見!
每次吃到我家賦顏阿膠糕的人,都會驚訝于它膠香濃郁的口感,這都是源于它在選料上精益求精、絲毫不偷工減料。
3
傳統(tǒng)獨特熬膠工藝
世代流傳的技術
我家的熬膠師傅都是有經(jīng)驗的老師傅,這也是為什么相對別人家的阿膠糕來說,這也是我家的口感更好的原因,因為對質量的嚴格把控,沒有超過8年經(jīng)驗的熬膠師傅,我也不會要,大家會一起探討更完美的制作方法,創(chuàng)新也是我一直提倡的。
4
開袋即食衛(wèi)生方便
美味不粘牙
賦顏阿膠糕攜帶方便,開袋即食,一天都不用擔心突如其來的饑餓感。每天2片,軟糯可口,營養(yǎng)豐富,而且沒有任何腥味,吃起來還會唇齒留香,完全可以當零食。
長期服用可增強免疫力,改善身體的亞健康狀態(tài)!每個環(huán)節(jié)層層相扣,造就了我們家的高品質——賦顏阿膠糕!
買東西大家都是對癥下藥的,所以我家的阿膠糕針對不同人群制作了4種不同口味,玫瑰蔓越莓型,紅棗桂圓型,枸杞蓮子型,原味木糖醇,可以針對不同人群不同癥狀進行調理。
我家做了幾十年的生意了,每次收到大家的反饋都很開心:
女人的一生一點都不容易,不論是職場女強人,還是家庭婦女,千萬不要讓忙碌的生活摧毀了你美麗的容顏!
不需要花大錢,每天2片阿膠糕,輕松吃出好容顏!補氣血更滋養(yǎng)!想買正宗純手工阿膠糕,首選賦顏阿膠糕。
精選留言
62宣樂樂平平阿膠糕口感確實和別人不一樣,一吃就知道是手工。作者機器生產(chǎn)的不管是原料和配比,都是無法與純手工熬制的媲美的。
35Flisa現(xiàn)在市面上很多假驢皮阿膠,所以原料我比較看重,平平的阿膠來源清楚,用料頂級,不錯,值得推薦! 作者非常感謝支持,平平承諾絕對真材實料的哈~
24夏日清風平平的純手工阿膠糕很好吃,這已經(jīng)是我第三次購買了,還給親戚朋友們送了些。給他們送健康,倍有面子,哈哈
12晴子QZ產(chǎn)后氣血很差,朋友給我買平平家的阿膠糕,希望能有效,聽說還能美容養(yǎng)顏!作者平平手工阿膠糕加上針對補血活血的配料,相信你朋友的選擇不會錯~
5知足常樂~這位姐姐不錯,對養(yǎng)生也很有見解!作者親可以加平平微信,我朋友圈每天都有發(fā)這些養(yǎng)生知識哦。
有一句話“女人都是水做的”,女性朋友要多喝水,尤其是產(chǎn)后坐月子的女性,到了秋冬季,天氣干燥,更要多喝湯水。煲湯也是有講究的,寶媽喝這5款特別適合女性的湯水,秋冬季有湯水滋潤,臉色紅潤氣色好,皮膚滋潤有彈性。
/ 紅 豆 蓮 子 湯 /
中醫(yī)認為紅豆有消腫利尿、清熱解毒、健脾止瀉的功效。
食 材
紅豆、蓮子、冰糖、陳皮
做 法
1. 因為紅豆和蓮子都是干貨,所以在煮湯之前,要先用水泡2-3個小時。
2. 開中火,煮紅豆一個半小時。
3. 一個半小時之后,將火調小,這時候紅豆已經(jīng)起沙了,倒入剛剛泡好的蓮子,加入理通健脾的陳皮、冰糖,繼續(xù)煮25分鐘。
4. 25分鐘后,紅豆蓮子湯就熬制好啦,這可是養(yǎng)生消水腫的利器噢。
/ 銀 耳 雪 梨 湯 /
當銀耳和雪梨在一起,便成為了一道藥膳,有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效,同時還能改善皮膚,有美白功效,春秋之時非常適合喝這一道湯。
食 材
雪梨、銀耳、冰糖、枸杞
做 法
1. 將銀耳泡在水里,泡發(fā)后,去掉根部,并清洗。
2. 將銀耳倒入鍋中,加上清水和冰糖煮沸。煮沸后轉小火。
3. 15分鐘后,將雪梨切塊,倒入鍋中,并加入枸杞,繼續(xù)小火煮10分鐘左右。
4. 一碗銀耳雪梨湯煮好啦, 除了冰糖雪梨化痰止咳,我們又get了一種銀耳雪梨湯,同樣有這種功效。
/ 五 紅 湯/
原 料
紅豆50克、紅皮花生50克、枸杞30克紅棗10顆、玫瑰紅糖30克
做 法
1、用來煲五紅湯的紅棗、枸杞、玫瑰紅糖、紅豆和紅皮花生,紅豆浸泡2個小時,紅棗要去核。
2、把紅棗、枸杞、紅豆和紅皮花生洗凈,放進湯鍋里。
3、加入水,用大火燒開后,轉小火煮1個小時,關火前放入玫瑰紅糖,紅糖融化以后就可以了。如果沒有玫瑰紅糖,用普通的紅糖吧。
/ 栗 子 蓮 子 百 合 桃 膠 糖 水 /
食 材
栗子200克、蓮子100克、干百合30克、桃膠30克、冰糖20克
做 法
1、用來做這個糖水的蓮子是新鮮蓮子,我處理好放在冰箱冷凍保存,如果用干蓮子的話,蓮子要提前浸泡一下,百合提前浸泡。
2、桃膠用水浸泡12小時以上,桃膠可以在網(wǎng)上購買。
3、桃膠剔除雜質,沖洗干凈,桃膠口感Q彈Q彈的,桃膠有很多雜質,要提前浸泡才容易剔除雜質。
4、把洗凈的栗子、蓮子、百合、桃膠和水放入湯鍋,大火煮沸后,轉小火煲1小時。
5、關火前,放入冰糖,把冰糖煮融化。
6、這款湯羹可以用電飯煲、壓力煲來煮。
/ 紅 棗 桂 圓 桃 膠 湯 /
食 材
紅棗6顆、桂圓20克、桃膠20克、銀耳20克
做 法
1、桃膠要浸泡6小時以上,只有把桃膠泡發(fā)好了,才容易挑出桃膠里面黑色的臟東西。
2、銀耳要提前浸泡2小時以上,把銀耳蒂部黃色的硬硬的部分扔掉,把銀耳撕成小塊。
3、把洗凈的桂圓、紅棗、桃膠、銀耳和水一起放進燉盅里,用電子燉盅的甜湯功能鍵,如果沒有電子燉盅,可以用湯鍋煲1個小時。
【 #嬰幼兒#導語】順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)恢復的要快很多,但是也不要忽視健康營養(yǎng)的飲食,這樣才可以使產(chǎn)婦的身體更健康更快速的恢復。下面是分享的有關于順產(chǎn)坐月子食譜。歡迎閱讀參考!
1.第一周、第二周順產(chǎn)食譜
對產(chǎn)后第一周的產(chǎn)婦,可以選擇的食譜包括有:生化湯、麻油豬肝、蛋花湯、紅糖水、瘦肉粥、骨頭湯、通草鯽魚湯、木瓜鯽魚湯、熱牛奶等。在口渴后盡量要選擇生化湯、紅糖水這類的湯水,能夠幫助身體更快的將惡露、毒 素等排出去。
而進入第二周的產(chǎn)婦,則可以給她們吃生化湯、杜仲腰花湯、黑木耳腰花、臺灣油飯、干貝鮮魚湯、美妍茶、四神豬心湯、紅豆湯等。在這一周重點是將身體進行調理,先調理好了后對后續(xù)的滋補才有基礎作用,滋補效果才能足夠好。
有不少人會在產(chǎn)婦順產(chǎn)第一周、第二周里面就開始大補,其實在第一周、第二周都不適合大補,而是應該要先排毒、調理了后,再從第三周開始補。因此產(chǎn)后前兩周里,對產(chǎn)婦的月子餐盡量要清淡,各種滋補的食物可以等多一個星期再開始吃。
2.順產(chǎn)月子餐家常食譜
一般順產(chǎn)生孩子后產(chǎn)婦在醫(yī)院待上2、3天就可以回家了,回到家后需要滋補、休養(yǎng)。
順產(chǎn)后常吃的月子餐有麻油豬心、麻油豬肝、胡椒豬肚湯、豬肚雞湯、腰花湯、冬瓜排骨湯、鯽魚木瓜湯、鯽魚湯、木瓜豬腳湯、鴿子湯、甲魚湯、當歸羊肉湯、蓮子燉羊肉、清炒胡蘿卜、糙米飯、薏仁飯、紅豆湯等等。這些月子餐的食材都很容易找到,做法也不難,又非常適合產(chǎn)婦吃。
既然是家常菜,在做法就應該要家常些,各種在飯館里用到的辛香料、調味料在制作時都不要加,盡量要選擇少油、少鹽、少煎炸的烹飪方式,這樣做出來的食物味道純正天然,產(chǎn)婦吃了之后也可以獲取能量和營養(yǎng),讓身體更快地恢復。
產(chǎn)后要進補這個原則大家也知道,但是進補是要講究方法,而不是盲目補,比如有些大補的食物,比如人參等就不太適合產(chǎn)婦吃,要是不清楚而弄人參雞湯給產(chǎn)婦喝,產(chǎn)婦吃了反而會非常不舒服,所以要講究科學進補。
3.順產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子餐30天食譜
在至少30天的坐月子時間里,產(chǎn)婦可以吃的月子餐有很多,比如生化湯、五谷飯、四神豬肝粥、紅豆湯、薏米飯、鯽魚湯、草魚湯、鱸魚當歸湯、清蒸鱸魚、清蒸鱈魚、清蒸烏仔魚等,但是每一周的月子餐要有所不同,具體要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況等來準備。
在這里就給大家介紹兩種比較重要的月子餐做法,分別是當歸魚湯、清燉花生豬腳。當歸魚湯做法比較簡單,將新鮮的魚處理好并洗干凈備用,然后準備一點老姜、當歸,在一個小鍋放入足夠的水,加入姜跟當歸煮沸之后放入鮮魚,再轉小火煮20分鐘即可。
而清燉花生豬腳的做法也不難,將買好的豬腳洗干凈切成小塊,再準備適量的生花生,一起放入鍋里,再加入水、少許的麻油,如果想要味道更加豐富,可以放點兒香菇。還可以先將豬腳稍微炒一下,讓它表面變色了后再放入花生、香菇、麻油和適量的水等材料,悶煮一小時即可出鍋。
當歸魚湯具有活血、補血、補充營養(yǎng)恢復體力的效果。而清燉花生豬腳則是對于奶水質量不高、母乳味道淡的產(chǎn)婦有改善乳汁質量的作用。這些都是為了產(chǎn)婦及嬰兒好的月子餐,做丈夫的記得學會哦。
4.順產(chǎn)產(chǎn)后出院的5天的月子餐
順產(chǎn)產(chǎn)后出院的第1天
推薦食譜:-早餐:胡蘿卜絲,柿子椒絲炒土豆絲+煮雞蛋+紅豆粥
由于是剛出院,產(chǎn)婦的身體還特別虛弱,飲食上要注意好消化,盡量清淡一些。
午餐:麻油木耳炒豬肝+炒包菜+冬瓜燉雞
加餐:紅糖水+香蕉
紅糖水只適用于產(chǎn)后的兩周內(nèi)喝,幫助產(chǎn)婦排出惡露的。
晚餐:瘦肉炒小青菜+海帶燉排骨
順產(chǎn)產(chǎn)后出院的第2天
推薦食譜-早餐:豬肉小籠包+西紅柿炒雞蛋+煮雞蛋+大米粥
午餐:炒西蘭花+燉魚頭+香菇燉雞湯
雞湯注意沒燉的太油膩,避免影響產(chǎn)婦食欲。
加餐:紅皮花生紅豆蓮子粥
晚餐:豆芽炒荷蘭豆+肉絲炒豆芽+胡蘿卜燉牛肉
順產(chǎn)產(chǎn)后出院的第3天
推薦食譜-早餐:清燉雞蛋羹+小米粥+炒土豆絲+小粽子
午餐:炒菜葉+燉雞湯+紅燒鯉魚+紅薯米飯
加餐:蘋果+紅豆蓮子粥
晚餐:清炒筍絲+香菇炒木耳+玉米燉排骨
順產(chǎn)產(chǎn)后出院的第4天
推薦食譜-早餐:紅豆粥+絲瓜炒雞蛋+小粽子+干菜肉末包子
午餐:山藥玉米燉排骨+香菇炒油菜+木耳炒花腰
晚餐:蝦仁炒玉米+西紅柿炒雞蛋+包菜炒肉絲
順產(chǎn)產(chǎn)后出院的第5天
推薦食譜-早餐:西蘭花炒銀耳+肉末雞蛋羹+菜包子
加餐:牛奶燉木瓜
牛奶燉木瓜,這可是一道下奶湯噢,不用加糖,就這樣煮著喝,原汁原味。
午餐:燉豬腳+老火燉魚+炒娃娃菜
晚餐:花生燉豬腳+魚塊+香菇油菜
加餐:炒油菜+枸杞雞湯+牛肉炒芹菜
順產(chǎn)產(chǎn)后出院的5天月子餐食譜介紹完了,不難發(fā)現(xiàn),月子餐飲食所說的清淡并不是寡淡無味,而是味道清淡卻不失食材本身味道,利用食材的搭配,保證營養(yǎng)。
5.順產(chǎn)坐月子飲食注意事項
宜吃:
1、食物要松軟、可口,易消化、吸收。很多產(chǎn)婦產(chǎn)后會有牙齒松動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此產(chǎn)婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。
2、少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利于哺乳。乳汁的分泌是產(chǎn)婦產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一;此外,產(chǎn)婦大多出汗較多,體表的水分揮發(fā)也大于平時,因此要多喝湯、粥等。
忌吃:
1、產(chǎn)婦產(chǎn)后體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產(chǎn)后第一周盡量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
2、產(chǎn)婦大多乳腺管還未完全通暢,產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯,湯也不要過咸。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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