測空腹血糖前需要滿足6個條件，不然測出來的不準(zhǔn)確

測空腹血糖前需要滿足幾個條件，不然測出來的就不算是空腹血糖，也就不會準(zhǔn)確。

禁食 8到12 小時才算空腹

監(jiān)測空腹血糖時，必須要禁食8個小時到12個小時，在這之前是不能吃什么東西，不過白開水是可以喝的。

需要注意一點(diǎn)是禁食不要超過12個小時，超過12小時就不是空腹血糖了，即便認(rèn)為是空腹血糖也不能算是正確的。

測血糖的時間

一部分人在醫(yī)院測空腹血糖，這時候就應(yīng)該注意了，盡量不要超過9點(diǎn)，超過這個時間測的數(shù)據(jù)也就失去了參考價值。在家測血糖盡量在6點(diǎn)30到8點(diǎn)之間，不要超過8點(diǎn)是最好的，往往有一部分人測血糖的時間非常不固定，這也是不對的，最好在每天一個固定的時間測空腹血糖。

晚飯要正常

測空腹血糖是測給自己的，不能因?yàn)闇y空腹血糖而頭一天晚上不吃飯或少吃飯，這樣測得結(jié)果是沒有意義的。

好的睡眠很重要

如果睡眠不好活睡眠不足再或者熬夜，都會讓血糖出現(xiàn)波動，建議放松心情，輕松入睡。

晨練后測空腹血糖

如果要去醫(yī)院測空腹血糖的話，就不要晨練了，因?yàn)槿メt(yī)院測空腹血糖不能吃飯，你再晨練，怕出現(xiàn)低血糖。并且在測血糖之前要盡量避免步行等消耗體能的活動，比如步行去醫(yī)院，這樣會影響空腹血糖的準(zhǔn)確值。

吃藥前測空腹血糖

測空腹血糖要在吃藥或打胰島素前，頭天晚上的藥或者胰島素不變，測完血糖，再用藥打針吃飯。

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