兩年前,張先生被診斷出了糖尿病,當(dāng)時無論是空腹血糖還是餐后血糖都大大超過了糖尿病的診斷標準,醫(yī)生說好好治療或許還能恢復(fù)正常而擺脫糖尿病。糖尿病不是終生病嗎?怎么可能治得好?半信半疑的張先生盡管對醫(yī)生話有懷疑,但還是按醫(yī)生的要求開始接愛治療,而醫(yī)生給出的治療方案很簡單:“管住嘴、邁開腿”。
兩年中張先生在吃喝與運動方面積累了不少經(jīng)驗,而他的血糖也始終控制在正常范圍內(nèi),醫(yī)生說他已經(jīng)達到了臨床治愈,可以說不再是糖尿病人了。張先生不敢相信這是真的,但事實就是事實,原因是什么呢?
什么是糖尿病?糖尿病是由于體內(nèi)胰島素絕對不足或相對不足,導(dǎo)致血糖不能被充分利用而引起血糖升高的一種疾病,絕對不足是指體內(nèi)沒有胰島素分泌,其根源是分泌胰島素的胰島細胞缺失,這種糖尿病稱為1型糖尿病,是無法治愈的終生病。
而胰島素相對不足有兩種情況,一是胰島細胞分泌的胰島素數(shù)量不足,是由于胰島細胞功能障礙或胰島細胞數(shù)量減少而引起,二是由于胰島素不能與胰島素受體相結(jié)合而不能充分發(fā)揮作用,使得血糖不能被充分利用而引起血糖升高,就是平常所說的胰島素抵抗。
醫(yī)學(xué)家們在對糖尿病的研究中發(fā)現(xiàn),在糖尿病的早期,患者體內(nèi)無論是胰島細胞的數(shù)量還是分泌功能都處于正常水平,體內(nèi)胰島素并不缺乏,甚至高于正常水平,但由于組織細胞上的胰島素受體功能異常,導(dǎo)致胰島素不能與之結(jié)合而使血糖不能運送進細胞內(nèi)被利用,從而造成了血糖的升高,也就是說胰島素抵抗是糖尿病發(fā)生的主因。
研究發(fā)現(xiàn):造成胰島素抵抗的主要原因是體重超重,尤其是肥胖,而引起肥胖的主要原因又是飲食不合理及缺乏運動,這樣的人常常伴有血脂的升高。
舉個通俗的例子,細胞也需要吃飯才能維持正常的功能,血糖就象糧食,胰島素受體就象細胞上吃飯的嘴,胰島素是吃飯用的勺子,用勺子把糧食送進嘴里才能吃上飯。但由于肥胖者血脂升高,很多大分子的脂肪堵住了細胞的嘴,糧食送不進去,不但細胞吃不上飯,還造成了糧食在細胞外大量堆積,結(jié)果就是血糖的升高。
由此可見,減肥與降脂可以恢復(fù)胰島素受體的功能,使胰島素能正常發(fā)揮作用,血糖自然就會下降,而原本胰島細胞分泌胰島素的功能并無異常,這樣的結(jié)果意味著消除了糖尿病發(fā)生的因素,換句話說就是糖尿病得到了最有效的治療。
更為重要的是:臨床研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)糖尿病人都存在胰島素抵抗現(xiàn)象,即便是患病多年的糖尿病患者,通過合理飲食與運動,降低體重、調(diào)節(jié)血脂,均可減輕或消除胰島素抵抗,使得血糖控制變的更容易更有效,從而減少降糖藥的使用量。
張先生即因此得到了最大的獲益,“兩年來,我在飲食中注意限制主食的攝入量,多吃菜少吃油膩,每天至少堅持能出汗的運動30-50分鐘,體重減輕了20多公斤,人感覺精神了,血糖也再沒高過,希望我的經(jīng)歷能給更多的糖尿病人帶去希望和信心?!?/p>
所以,無論你是剛剛得上了糖尿病還是已經(jīng)患病多年,“管住嘴、邁開腿”把自己的體重控制在理想水平,就一定會有所獲益。這里給糖尿病患者一個努力的目標:將BMI指數(shù)(體重公斤數(shù)/身高米數(shù)的平方)控制在24左右。
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糖尿病的歷史起源:
糖尿病是一種古老的疾病。公元前400年,中國最早的醫(yī)學(xué)書籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·蘇文》和《靈樞》中就有記載。
傳“糖尿病”“糖尿病”之名。漢代名醫(yī)張仲景在他的解渴著作《金匱要略》中記載了“三過”的癥狀。
初唐時期,我國著名醫(yī)師甄立言首先指出,糖尿病患者的尿是甜的,夏秋兩季,糖尿病患者的尿是甜的。
有時候小便會引來蒼蠅。
世界上最早確診和治療糖尿病的醫(yī)生是中國唐代名醫(yī)王導(dǎo)。按照父親的口渴程度,王導(dǎo)喝了很多。
增大、癤、尿果味,并據(jù)甄立言《古今篇》一書指出:糖尿病患者小便如麩片。
所以他自己嘗了嘗他父親的尿,是甜的。
于是為糖尿病制定了治療方案,輔以調(diào)整飲食讓父親
疾病得到了控制。他把這些經(jīng)歷寫進了《在臺灣以外的秘密》一書。
《臺外秘笈》比10世紀阿拉伯醫(yī)生阿維森納《醫(yī)典》中對糖尿病的診斷和治療還要早200多年。
年份。直到公元600年后,英國醫(yī)生托馬斯·威廉才提到,病人的尿液“嘗起來像糖和蜂蜜”。根據(jù)研究,糖尿病是
在古代,皇帝和貴族的疾病大多發(fā)生在那些肥胖、暴飲暴食和富有的人身上。
擴展信息:
糖尿病是一種身體不能產(chǎn)生或正常使用胰島素的疾病。胰島素是一種能將葡萄糖(糖)轉(zhuǎn)化為能量的激素。
對于健康的非糖尿病人來說,胰島素的作用是將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量來完成日常工作。葡萄糖產(chǎn)生于肝臟,甜食和淀粉類食物會被消化產(chǎn)生葡萄糖。糖尿病患者沒有足夠的胰島素或胰島素抵抗,所以不能進行這種必要的轉(zhuǎn)換。因此,他們的身體有大量未利用的葡萄糖。這叫高血糖癥。
糖尿病的機制:
糖尿病中葡萄糖水平升高有兩種主要的生理機制:
胰島素分泌障礙(胰島素缺乏):1型糖尿病患者的胰島素產(chǎn)生和分泌完全缺失。這種胰島素分泌損傷(90%以上產(chǎn)生胰島素的β細胞被永久破壞)見于免疫系統(tǒng)受損的患者,這種損傷破壞了胰腺中的β細胞。
因此,1型糖尿病也被稱為自身免疫性疾病。身體不再產(chǎn)生胰島素,無法控制血糖水平。隨著1型糖尿病患者β細胞產(chǎn)生胰島素的減少,機體開始利用脂肪和肌肉組織。這一過程會導(dǎo)致一種非常危險的狀態(tài),稱為酮癥酸中毒,即酮體和其他酸性副產(chǎn)物開始在血液中積累。這種狀態(tài)可能導(dǎo)致昏迷和死亡。
二型糖尿病指的是胰島素的相對缺乏。雖然胰腺仍在制造胰島素,但胰島素的產(chǎn)量不足以控制血糖水平。隨著時間的推移,二型糖尿病患者的β細胞功能逐漸下降。在患者血糖開始升高之前,細胞50%-75%的胰島素分泌能力可能已經(jīng)喪失。
隨著時間的推移,大多數(shù)二型糖尿病患者會從相對胰島素缺乏轉(zhuǎn)為更嚴重的胰島素缺乏。因此,大多數(shù)二型糖尿病患者需要強化治療,包括每天注射胰島素,以確保血糖水平得到控制。
空腹血糖10左右說明基礎(chǔ)胰島素分泌水平較低,雖然您發(fā)糖尿病3年,但考慮實際病史要超過3年。與其迷信神醫(yī)不如選擇正規(guī)的醫(yī)院進行科學(xué)的檢查,比如通過胰島功能、糖化血紅蛋白、空腹及餐后血糖等,然后根據(jù)檢查結(jié)果系統(tǒng)規(guī)范的治療,同時,配合飲食和運動調(diào)節(jié),是可以平穩(wěn)血糖,避免或處級并發(fā)癥產(chǎn)生的。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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