30歲男子突發(fā)腦梗去世，專家提醒：飯后最忌2件事，勸你少做

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腦梗，是由于腦部血液供應(yīng)障礙，缺血導(dǎo)致的腦組織神經(jīng)壞死的現(xiàn)象。發(fā)生過一次腦梗說明患者的血管基礎(chǔ)并不好，他們發(fā)生二次腦梗的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加！一旦發(fā)生了二次腦梗，死亡率會(huì)增加百分之三十，所以為了降低復(fù)發(fā)幾率，一定要做好預(yù)防措施，避免二次腦梗。35歲的沈先生就是一個(gè)例子。那天晚上，和同事吃完飯，在回到家后，原本，洗洗澡就要睡了，可沒想到，聽到客廳里，“咣當(dāng)”一聲，沈先生的父母聽到聲音，出來一看，嚇壞了二老。

沈先生的父親不管怎么叫，他都沒反應(yīng)，只好撥打120搶救。醫(yī)生趕到后，測(cè)量了血壓、做了心電圖，顯示血壓偏高。到了醫(yī)院，立即進(jìn)行了腦部CT檢查，結(jié)果竟是急性腦梗死！隨后，醫(yī)生立即對(duì)其保守治療，就是溶栓，畢竟年齡比較小，不到萬不得已，不會(huì)進(jìn)行開顱。

為何這么年輕會(huì)患上腦梗呢？

原來，沈先生一直是單身，曾經(jīng)談過兩個(gè)女友，最終沒能走進(jìn)婚姻，而第二段感情對(duì)沈先生的感情上的影響非常大，多年后，還是很難自拔。沈先生為自己不想太多，經(jīng)常和朋友、同事出去吃飯、喝酒，一到夏天，就會(huì)吃燒烤、海鮮，時(shí)間長(zhǎng)了，沈先生的生活變得很“有規(guī)律”，但都是一些壞習(xí)慣。

就在病發(fā)那晚，沈先生和同事們剛吃完串、喝完酒，可沒想到，回到家里竟會(huì)發(fā)生這樣的事情。醫(yī)生痛斥：睡前，吃宵夜、喝啤酒不能經(jīng)常做，偶爾一次對(duì)身體沒太大傷害，但長(zhǎng)期這樣做，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病?！八哪X血管堵塞比較嚴(yán)重，不乏會(huì)再次發(fā)生梗死，隨時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)?！贬t(yī)生鄭重的說。

到了第二天，正如醫(yī)生所言，連接沈先生的心電監(jiān)護(hù)突然間發(fā)生了刺耳的警報(bào)聲，醫(yī)生們?nèi)尵?，最終還是離開了。年邁的父母在搶救室外，抱頭痛哭，“白發(fā)人送黑發(fā)人”，是每個(gè)父母都不想遇到的。

1、睡眠不足美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠7-8小時(shí)的人相比，每晚睡眠，不足6小時(shí)的中老年人，其發(fā)生腦梗塞的危險(xiǎn)，要高出4倍！長(zhǎng)期睡眠不足，不僅會(huì)對(duì)健康造成影響，還會(huì)引發(fā)危及生命的疾病，其中就包括腦梗！而優(yōu)質(zhì)的睡眠，才是健康的保障，在睡眠的過程中，大腦開始存儲(chǔ)記憶，細(xì)胞進(jìn)行再生，和修復(fù)。

2、久坐不動(dòng)研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時(shí)的人，患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%！這是因?yàn)?，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，會(huì)使血管的彈性下降，增加血栓的沉積，對(duì)關(guān)節(jié)，心臟，大腦都有一定的損傷。尤其是45歲以后的中老年人群，隨著年齡的增長(zhǎng)，代謝逐年下降，如果此時(shí)還經(jīng)常坐著不動(dòng)，更會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、煙酒不斷45歲以后，一定要控制煙酒的攝入量。因?yàn)橄銦熤械挠卸疚镔|(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)使凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙，時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)引起腦梗；而喝酒，不僅會(huì)升高血壓，還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，心臟排出量增加，引起其他血管收縮物質(zhì)的釋放增多，繼而引發(fā)腦梗。

一控：血壓高血壓是腦卒中的危險(xiǎn)因素之一，更容易誘發(fā)腦梗。對(duì)高血壓者來說，控制好血壓，要遵醫(yī)囑服用藥物，定期監(jiān)測(cè)血壓。最好是每天同一時(shí)間進(jìn)行血壓測(cè)量，保證一天一次，實(shí)時(shí)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)高血壓。

二多：

1、多酸味對(duì)于心腦血管患者，多一點(diǎn)醋，少一點(diǎn)鹽，更有利于身體的健康。

醋中含有有機(jī)酸、氨基酸、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)元素，并且醋可保護(hù)維生素不受破壞，促進(jìn)鐵物質(zhì)的吸收。最主要的是，醋有軟化血管，增加血管的通透性，提高血管的彈性，有利于心血管的健康。適當(dāng)?shù)氖秤每捎薪笛獕海笛?，調(diào)節(jié)膽固醇，甘油三酯等物質(zhì)。但是最好不直接食用，可醋泡花生，醋泡大蒜，醋泡姜，醋泡木耳等。

2、多α-亞麻酸食物來源：黃蘇籽油、有機(jī)亞麻籽油、核桃油等。補(bǔ)充α-亞麻酸，有助于血管與血脂健康， 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。其中，黃蘇籽油，含有較高α-亞麻酸，高達(dá)66%以上，有“陸地上深海魚油”之稱，是目前世界上所知食物中，α-亞麻酸含量最高的。其亞麻酸含量，是橄欖油的80倍，是核桃油的6倍！

α-亞麻酸，可軟化血管，有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。

另外，還可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對(duì)心血管有害的物質(zhì)，保護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。

三少：

1、少吸煙研究顯示，吸煙，是導(dǎo)致高血壓病人，發(fā)生腦梗的“第二大”誘因。香煙的有毒物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起血管收縮，造成血小板聚集，使凝血機(jī)制出現(xiàn)障礙，久而久之，便可引起腦梗。所以，預(yù)防腦梗，還要少抽煙；戒煙，才是最好的選擇。

2、少熬夜經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)會(huì)分泌大量的激素，而激素會(huì)讓血管收縮，阻礙血液流動(dòng)，增加血液的粘稠度，導(dǎo)致血管堵塞。所以，要注意少熬夜，多休息，保證充足的睡眠，有益心腦血管健康。

3、少甜食人們對(duì)甜食、甜飲往往沒有抵抗力，殊不知，這類高糖食品，吃多了不僅容易發(fā)胖，還有可能導(dǎo)致高血糖的發(fā)生。而血糖過高，不僅會(huì)傷害血管健康，還容易增加罹患腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)臨床數(shù)據(jù)指出，高血糖患者，明顯會(huì)比正常人罹患腦梗塞的幾率要大。

右下角你點(diǎn)一個(gè)“在看”

小編工資漲2毛

看完點(diǎn)個(gè)“在看”支持下小編

49歲女子突發(fā)腦梗經(jīng)搶救后偏癱醫(yī)生:一次飯后事件或罪魁禍?zhǔn)?/span>

姜女士，49歲，在一家超市工作，做物流補(bǔ)貨。她的孩子都結(jié)婚了。她五年前和丈夫離婚了，現(xiàn)在一個(gè)人生活。


姜女士平時(shí)喜歡打麻將?；旧纤刻焱盹埡蠖紩?huì)打兩個(gè)小時(shí)麻將。


11月初的一天晚上，吃完晚飯，姜女士像往常一樣去打麻將。


但是今天不知怎么的，她的運(yùn)氣特別差，連續(xù)輸了幾百塊。姜女士很著急，半個(gè)月不見了的薪水。


姜女士發(fā)現(xiàn)坐在她對(duì)面的卡友在作弊，于是兩人吵了起來。剛說了幾句，姜女士突然感到頭暈，呼吸困難，倒在了地上。


一旁的卡友看到后都嚇壞了。他們趕緊撥打120，將姜女士送往醫(yī)院。


到達(dá)醫(yī)院后，醫(yī)生迅速對(duì)她進(jìn)行了搶救。三個(gè)小時(shí)后努力，姜女士脫離了生命危險(xiǎn)，但醒來時(shí)卻陷入了偏癱的后遺癥。


了解后，醫(yī)生嘆了口氣，飯后的一件事還是罪魁禍?zhǔn)孜覄翊蠹疑僮觯?


每天晚上吃完飯，姜女士基本都是打麻將。


姜女士幾年前就被診斷出患有高血壓，但她沒有。她的身體沒有任何異常，所以她沒有不要服用降壓藥。


事發(fā)當(dāng)晚，姜女士因作弊與卡友大吵一架，情緒波動(dòng)較大，導(dǎo)致其血壓短時(shí)間內(nèi)迅速升高，沖擊血管內(nèi)斑塊，使斑塊脫落，沿血液流向腦部，堵塞腦部血管，形成腦梗塞。


醫(yī)生s提醒：高血壓患者每天應(yīng)少吃三種食物。


1.食物：高鹽食物


鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。


但是對(duì)于高血壓患者來說，這種調(diào)料一定要少吃。


因?yàn)辂}中含有大量的鈉離子，攝入后，鈉離子會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生很大的刺激，導(dǎo)致血管過度擴(kuò)張和異常收縮，容易導(dǎo)致血壓升高。


2:高脂肪食物


蛋糕、奶茶、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟等食物都含有大量脂肪。攝入后容易導(dǎo)致血液濃度升高，血脂升高，增加斑塊形成的概率，容易堵塞血管。


血管堵塞后，血流減慢，血流不暢，容易導(dǎo)致腦部缺氧缺血，還會(huì)誘發(fā)腦梗塞。


3.食物：酒精飲料


酒，無論男女老幼，經(jīng)常喝，已經(jīng)成為大小聚會(huì)不可或缺的東西。


但建議高血壓患者嚴(yán)格控制攝入量，管住嘴。


因?yàn)轱嬀坪螅梭w會(huì)處于更加興奮的狀態(tài)，分泌的腎上腺素增多，會(huì)刺激血管，引起血壓升高，容易誘發(fā)腦梗塞。


腦梗塞發(fā)病前，身體可能有7種異常，占1種。早點(diǎn)查腦部CT！


頭暈頭痛；


眼前一片盲黑；


呼吸困難，打哈欠增多；


惡心、嘔吐、食欲不振；


面部痙攣，單側(cè)流口水；


手腳麻木、不協(xié)調(diào)；


能一句話也說不完整，吐字不清。


想讓腦梗不打擾，先養(yǎng)血管。建議經(jīng)常做兩件事。


第一：熬夜，早睡早起。


熬夜對(duì)于大多數(shù)人來說，似乎已經(jīng)成為了一件很正常的事情。


然而，熬夜確實(shí)有些影響致命的傷害到血管。


一般來說，熬夜的原因無非就是玩手機(jī)或者電腦，這兩種電子產(chǎn)品都會(huì)發(fā)出藍(lán)光。大腦通過視網(wǎng)膜接收到藍(lán)光信號(hào)后，會(huì)興奮交感神經(jīng)。


腎上腺素的分泌會(huì)增加，給血管帶來更大的刺激，使血管壓力增加，給血壓帶來一定的波動(dòng)，容易導(dǎo)致血壓升高，增加腦梗塞的概率。


所以建議大家早睡早起。


第二：多喝水。


水是我們生命的源泉。經(jīng)常喝水可以補(bǔ)充人體流失的水分，促進(jìn)血液流動(dòng)


在水中加入紅薯，對(duì)血管的保養(yǎng)效果更好。


云臺(tái)山鳳尾菊是菊花的一個(gè)亞種，產(chǎn)于古懷慶地區(qū)。這種菊花含有許多有益于血管健康的成分，如氨基酸、菊花素、生物堿等。并被稱為菊花中的高貴


氨基酸可以防止血液中脂質(zhì)物質(zhì)的沉積，降低血管堵塞的概率，還可以修復(fù)受損的血管壁，保護(hù)血管健康，為其贏得維護(hù)血管的小助手


菊花苷和生物堿能有效滅活對(duì)血管有害的自由基，防止血管受損，還能降低血管壓力，可以經(jīng)常補(bǔ)充。


開水沖泡，每天一杯即可。


小貼士：經(jīng)常吃水果和蔬菜。


蔬菜、水果，如芹菜、海帶、菠菜、菊花、蘋果、梨、柿子等。含有對(duì)修復(fù)血管壁、提高血管彈性非常有幫助的纖維素和維生素。建議經(jīng)常補(bǔ)充。

上海一男子突發(fā)腦梗倒地，醫(yī)生硬氣喊話急救，為什么醫(yī)生的語(yǔ)氣非常強(qiáng)硬？

上海一男子突發(fā)腦梗倒地，醫(yī)生應(yīng)硬氣喊話急救，語(yǔ)氣強(qiáng)硬是為了更好的保障患者家屬頭腦保持冷靜，及時(shí)回應(yīng)自己的問題。

永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪個(gè)先來臨，我們?cè)谟龅缴ｋU(xiǎn)的時(shí)候，總是由白衣天使將我們的生命拯救，因此我們需要注意的是，在日常生活中一定要學(xué)會(huì)尊敬每一名醫(yī)生，在出現(xiàn)問題之后，醫(yī)生的語(yǔ)氣強(qiáng)硬，也是為了更好的保障對(duì)病情的判斷，簡(jiǎn)單明了的問詢，可以在第一時(shí)間得知基本情況展開救援，避免產(chǎn)生其他問題。

1、這個(gè)事情是怎么回事？

在上海發(fā)生了一些令人感動(dòng)的事，在一家醫(yī)院內(nèi)，一名中年男子在走廊行走的時(shí)候突發(fā)腦梗倒地加速，發(fā)現(xiàn)情況之后，立即選擇向醫(yī)院醫(yī)生求救。醫(yī)生到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)之后立即展開了調(diào)查，語(yǔ)氣生硬喊話旁邊人以前有沒有腦梗過，今天為什么來醫(yī)院，家屬聽到問題之后立即冷靜的作出了回應(yīng)，醫(yī)生通過4分鐘的緊急施救，終于將這名男子救了回來。

2、突發(fā)腦梗應(yīng)該怎樣解決？

每個(gè)人在生活中總會(huì)遇到一些意外情況，我們的生活中如果突發(fā)腦梗的話，一定要保持冷靜及時(shí)的向醫(yī)生回應(yīng)自己的身體情況，這樣才可以更好的保障自己的生命安全不受威脅，同時(shí)需要注意腦梗是突發(fā)性的，作為患者家屬來說，也應(yīng)該學(xué)習(xí)一定的急救知識(shí)，這樣才可以避免出現(xiàn)意外事故。

3、我的個(gè)人看法是什么？

我認(rèn)為這名醫(yī)生的做法是非?？茖W(xué)的，因?yàn)槿嗽诨艁y的時(shí)候很有可能會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)無倫次的情況，一旦錯(cuò)過最佳拯救時(shí)間，很有可能會(huì)喪失一條鮮活的生命，希望每一名家屬在生活中都能夠積極配合醫(yī)生展開調(diào)查，確保每一名患者生命不受威脅。

奉勸大家:不要我不想卷入腦梗塞？避免三件事戒掉三個(gè)習(xí)慣做好三件事保持血管暢通少生病

摘要：隨著生活水平的不斷提高，腦梗死的發(fā)病率也隨之上升。腦梗塞是中風(fēng)的一種，也稱為缺血性中風(fēng)。


腦梗塞簡(jiǎn)單來說就是腦部血管堵塞。不同程度的堵塞會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不同的影響。


血管堵塞70%以下，身體無癥狀；當(dāng)血管堵塞超過70%時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，說明血管堵塞已經(jīng)對(duì)身體造成了威脅。


腦梗塞的常見癥狀


突發(fā)劇烈頭痛伴間歇性或持續(xù)性頭痛；


突然一過性頭暈，站立不穩(wěn)，眼前一黑，視物模糊；


一過性單側(cè)肢體麻木、無力，甚至突然昏厥，導(dǎo)致偏癱；


喝水咳嗽，吞咽困難，甚至出現(xiàn)短暫的語(yǔ)言障礙，無法清晰表達(dá)自己；


突然出現(xiàn)的短暫性單眼視覺不清晰，甚至可能會(huì)讓我頭暈。


如果出現(xiàn)以上癥狀，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。確診為腦梗塞后，不是一死刑判決。查明病因，遵醫(yī)囑服藥的建議和改變不良習(xí)慣可以很好地控制疾病。


唐我不想成為相關(guān)有腦梗？避免三件事，戒掉三個(gè)習(xí)慣，做好三件事，保持血管暢通，少生病。


要避免的3件事


食物：榨菜和含鹽量高的咸菜。


泡菜、咸菜等高鹽食物是很多中老年人的最愛。中老年人更喜歡吃口味重的食物，當(dāng)然會(huì)多吃鹽。


但是，如果有腦梗的先兆，或者血管已經(jīng)輕微堵塞，請(qǐng)趕緊閉嘴，因?yàn)辂}攝入過多更容易誘發(fā)血壓飆升，增加高血壓血管疾病的發(fā)病率。


相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，高達(dá)9.5%的心血管代謝性死亡與鹽攝入過多有關(guān)。所以，世界衛(wèi)生組織早已給出結(jié)論，成年人每日食鹽攝入量不應(yīng)超過6g。


食物：肥肉、油炸高脂食物。


高脂肪的油炸油膩食物可以說是血管疾病的重要?dú)⑹?。如果你吃了太多脂肪，?huì)如果你不能在體內(nèi)正常代謝，你體內(nèi)的脂肪會(huì)越來越多。


一般脂肪會(huì)堆積在肝臟、血管等部位，容易導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，從而誘發(fā)壞膽固醇上升，降低好膽固醇含量，增加斑塊形成，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。


食物：甜點(diǎn)、瓶裝飲料和其他高糖食物


甜品、瓶裝飲料等含糖量高的食品，受到很多年輕人的喜愛。俗話說，年輕的時(shí)候，你不你不能保持健康，但是當(dāng)你老了，你需要一個(gè)醫(yī)生。


如果你不t想讓自己的血管堵塞，更別說腦梗了，一定要控制糖的攝入，尤其是看不見的含糖食物，一定要控制攝入量。


例如，如果一瓶飲料的含糖量超過正常人每天的攝入量標(biāo)準(zhǔn)，可能會(huì)增加血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，而如果人們每天喝1-2瓶飲料，則會(huì)增加16%以上的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。


3禁欲


習(xí)慣：久坐


——，造成血栓的最大幫兇，就是久坐。數(shù)據(jù)顯示，深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)每小時(shí)會(huì)增加10%以上。


研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間久坐不利于好膽固醇的下降，會(huì)加速血管內(nèi)斑塊的形成，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。


建議無論你的工作有多忙，學(xué)習(xí)需要多少時(shí)間，每坐下一個(gè)小時(shí)，都要站起來活動(dòng)5分鐘左右，這樣有助于維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。


習(xí)慣：熬夜熬夜。


長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，容易引起血管收縮異常，血壓比正常人高，也容易引起血液濃度升高，誘發(fā)血栓等血管問題。


長(zhǎng)時(shí)間熬夜更容易增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，建議大家不要?jiǎng)e再熬夜了，更別說喝咖啡和靜坐了


人到中年一定要戒煙戒酒，這樣有助于減少對(duì)血管內(nèi)皮的刺激，也有助于保證血管的通暢，防止血管堵塞。


做三件事


多喝水，勤喝茶。


白開水和淡茶是補(bǔ)充充足水分的最佳血液稀釋劑，可以促進(jìn)血液流動(dòng)，防止血栓形成，降低血管堵塞的概率。


早上起床后刷牙，然后喝一杯溫水，更有助于加速血液流動(dòng)，減少血液濃度升高的問題，疏通血管。


吃水果和蔬菜，種類很多


新鮮水果和蔬菜對(duì)你的健康非常有益。經(jīng)常吃新鮮蔬菜和水果有助于增強(qiáng)血管彈性，保持血管通暢。


蔬菜中含有維生素、花青素、膳食纖維等。有助于抗氧化，排除腸道內(nèi)的毒素和垃圾，保持血管的彈性。無論是哪種顏色的蔬菜，所含的營(yíng)養(yǎng)成分都不一樣。


保持好心情，不要不要生氣。


無論什么樣的病，保持良好的心態(tài)都有助于病情好轉(zhuǎn)。得了腦梗，每天都要調(diào)整心態(tài)。


憤怒會(huì)導(dǎo)致心跳加速、呼吸急促、血壓升高，甚至更糟，急性中風(fēng)，所以保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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