失眠會影響性功能嗎

失眠除了會影響精神以外,還會對身體造成其他的影響。有的失眠患者會反映,自己的性生活方面出了問題。那么失眠會影響性功能嗎?我們一起來了解一下。

失眠會引起性功能障礙嗎?這個問題是很多失眠的女性和男性都關(guān)心的話題,其實失眠是會引起性功能障礙的,而且如果放任不管失眠的話,會引起很嚴重的問題的。有專家提醒,男人長期失眠或可導(dǎo)致陽痿早泄等疾病。

性活動受大腦高級神經(jīng)中樞的調(diào)控,性功能又易受到情緒的影響?；加猩窠?jīng)衰弱的失眠者,因憂愁苦悶、焦慮不安而影響性興奮。再加上常服用鎮(zhèn)靜安眠的藥物,勢必對性興奮與性功能產(chǎn)生強烈的抑制作用,兩者相互推波助瀾而導(dǎo)致性功能障礙,男子易患陽痿。睡眠可能會影響激素水平,這可能會導(dǎo)致性欲和性喚醒出現(xiàn)變化。另外,失眠會加速人體衰老。男性似乎沒有女性那么害怕老去,但是衰老會讓整個人體機能都降低。常上夜班或失眠的人,影響到對肝臟、肌膚的血供,生長激素分泌減少,就會使人面色無華,形體憔悴。失眠引起的性功能障礙在治療的時候,需要注意的事項是,如果查清了病因是失眠引起的話,建議一定要首先治療失眠的,不要一上來就開始治療性功能障礙。

如果出現(xiàn)了失眠,一定要及時調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣。睡前3個小時,請關(guān)閉電視、電腦和手機。雖然聽起來有些困難,但是遵循這個規(guī)則可以幫助改善睡眠。要保持平常自然心態(tài),學(xué)會放松精神。另外,失眠的患者建議可以食用一些桂圓和蓮子的,效果還是不錯的,首先將兩者按二比一的比例加適量的水加熱煮水,水開后的半小時以后,再加適量的紅糖。接下來就是喝水吃蓮子、桂圓肉了。

失眠會造成哪些危害？

失眠癥的危害
1、失眠癥會導(dǎo)致免疫力減退
良好的睡眠會使人體產(chǎn)生胞壁酸因子,胞壁酸可促人體白細胞的增多,從而促使巨噬細胞活躍,人體免疫功能便會得到顯著增強,從而可以有效預(yù)防細菌和病毒的入侵。
2、失眠癥會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生
如果人短時間內(nèi)失眠,會產(chǎn)生體乏無力、心慌氣短等癥狀,如果長期睡眠不足,會導(dǎo)致自身的情緒不安,進而導(dǎo)致疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱、胃腸疾病、心梗、腦梗等,甚至造成猝死。
3、失眠癥會加速人體衰老
長期的失眠會導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌失調(diào),生物鐘紊亂,使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長期失眠會出現(xiàn)精神疲憊,性功能嚴重下降;女人長期失眠會導(dǎo)致更年期提早到來,皮膚灰暗,色斑增多,身體特別是卵巢功能衰退顯著。
4、失眠癥會影響精神狀態(tài)
睡眠時可以讓人全身心放松。睡眠時,人的呼吸變深、變慢,身體的各個部分都在休息,但新陳代謝并沒有停止,可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充,有利于神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)育,為第二天的活動積蓄力量。然而,失眠就達不到這樣效果。
5、失眠癥會誘發(fā)肥胖
失眠能造成人體內(nèi)消脂蛋白濃度的下降。而消脂蛋白是血液系統(tǒng)中活動的一種物質(zhì),能夠影響大腦做出是否進食的決定。失眠同時能引起增加人體內(nèi)食欲激素濃度,這種食欲激素能夠引起人的進食欲望。因此當(dāng)這些激素發(fā)生“混亂”時,大腦也會陷入混亂。同時,失眠的女性的體內(nèi)胰島素不能正常讓葡萄糖進行代謝,從而引發(fā)肥胖。
6、失眠癥會導(dǎo)致脫發(fā)
俗話說:睡眠不好,頭發(fā)最容易受傷。因為失眠長期存在,會造成人體內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變,所以引起脫發(fā)現(xiàn)象。
治療失眠癥的方法
1、生活有規(guī)律,晚上按時上床,減少夜生活,躺在床上20-30分鐘不能入睡就應(yīng)起床,看一些乏味的書報,待有倦意時再上床,無論多遲上床,早晨必須按時起床,提高睡眠效率。
2、在床上睡覺的時候就不要再想著工或生活上的事情了，該睡覺的時候就要好好的睡一覺。
3、在睡覺之前就不要再進行一些負重的運動了，還有切記不要不飲濃茶或咖啡,不吸煙,并避免生理性干擾夜眠的因素,如饑餓、過飽等因素。
4、保持心理衛(wèi)生,開朗樂觀,心胸豁達,知足常樂,適當(dāng)保留“童心”,交替使用身體的各個部位,培養(yǎng)一項松弛身心的業(yè)余愛好。

睡眠不足會導(dǎo)致早泄嗎

睡眠不足會導(dǎo)致早泄么？

會的

早泄屬于性功能障礙！
我大致把病因分以下病理性的和非病理性的！
病理性：
①陰莖勃起中樞發(fā)生異常,②多發(fā)性硬化③脊髓腫瘤④腦血管意外⑤包莖⑥尿道炎⑦附睪炎⑧慢性前列腺疾病
其中以前列腺疾病最為多見！
非病理性:
①夫妻間感情冷漠 ②因某些原因產(chǎn)生緊張心情③性交次數(shù)過多，使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，久而久之性功能障礙④長期手淫(性域改變)⑤情緒過分激動或害怕⑥身體過度疲勞，精力不足⑦失眠神經(jīng)衰弱
建議，找到病因再治療！
偶爾的一兩次陽痿早泄是正常不要過于緊張！
我建議排除，緊張，過于激動，勞累，神經(jīng)衰弱，失眠等環(huán)境因?qū)е碌男陨钸^短！如果還不行，建議去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查！

失眠有什么危害嗎

一是長期失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預(yù)防細菌和病毒的入侵。
二是長期失眠會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。如果人短時間內(nèi)失眠，會產(chǎn)生體乏無力、頭暈?zāi)垦！⒀岫Q、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足，會導(dǎo)致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導(dǎo)致各種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。
三是長期失眠會使人體加速衰老。長期的失眠會導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長期失眠會出現(xiàn)精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴重下降;女人長期失眠會導(dǎo)致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。
四是長期失眠會影響大腦正常思維。充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷。，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。嚴重的會發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，
五是長期失眠會影響青少年生長發(fā)育。青少年的生長發(fā)育除了和遺傳因素、日常營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\動有緊密的關(guān)系外，還與生長素的分泌有著密不可分的關(guān)聯(lián)。生長素能有效促進人體骨骼、肌肉及各個人體器官的發(fā)育。而生長素的分泌量與睡眠成正比。如果青少年長期失眠，會導(dǎo)致發(fā)育不良、個子太矮、神經(jīng)衰弱、智力低下等。同時也影響孩子日常學(xué)習(xí)過程中的注意力、操作力、記憶力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)成績下降。

失眠做夢會影響精子嗎？

會的，備孕期間失眠對精子有一定的影響，因為失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，而且還可能會導(dǎo)致精子數(shù)量減少。備孕期間男性多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，如羊肉、牛肉以及雞肉等。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/55995.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 如何有一個好的睡眠

下一篇: 男性失眠怎么調(diào)理