河豚作為一種歷史非常悠久的食材,在中國的分布范圍非常廣泛,尤其是在廣東浙江等沿海地區(qū),雖然它富含一定的毒素,但是將他的內(nèi)臟去除清洗干凈之后吃起來卻是非常美味的,而且毒素也被徹底清洗干凈營養(yǎng)價值高,今天來跟大家介紹一種白汁河豚的做法。
白汁河豚的做法
白汁河豚作為移到江蘇省的特色名菜,吃起來營養(yǎng)價值高,而且肉質(zhì)特別鮮嫩,方法也比較簡單,首先我們準(zhǔn)備一只河豚,將他的內(nèi)臟處理干凈之后再進(jìn)行剝皮,然后我們再將它切成均勻的塊狀,往鍋中放入溫水,等水燒開之后加入料酒,然后在將河豚放進(jìn)去焯水,再撈出來過一遍涼水,然后我們在準(zhǔn)備一些蔥姜蒜,將鍋中放入食用油,等油加熱之后把蔥姜蒜放進(jìn)去爆香,然后再將魚塊放進(jìn)去翻炒一段時間,再加入開水用大火煮沸,再將切好的魚皮放進(jìn)去,然后再把食用鹽,味精,白糖還有一些胡椒放進(jìn)去,這樣一道非常美味的白汁河豚就做好了。
我們在做白汁河豚之前都有哪些小技巧呢?吃河豚時一定要注意,因為它富含一定的毒素,將他的內(nèi)臟和眼睛一定要去掉,還有就是它的血液中也富含一定的毒素,要將它清洗干凈,如果我們選擇在家中自制河豚的話,最好可以直接買一些處理好之后的河豚。平時生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┖与啵瑢ι眢w健康也是非常有幫助的,而且白汁河豚作為一種比較清淡的使用方法,適當(dāng)吃一些也不會造成長胖的現(xiàn)象,可以補充身體所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)。
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